مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. منها الحمص.. أطعمة يونانية صحية للغاية والان إلى التفاصيل: متابعة – لجين اسماعيل: غالباً ما كان اليونانيون يتمتعون بسمعة العيش لفترة أطول. ولديهم معدلات أقل من الأمراض المزمنة مقارنة بالناس في بقية العالم. ومن المحتمل أن يكون هذا بسبب نظامهم الغذائي المليء. بالمأكولات البحرية والفواكه والخضروات والحبوب والدهون الصحية. لذا نقدم لك أطعمة يونانية صحية للغاية. الحمص هو ليس لذيذاً فحسب. بل إنه مغذي للغاية أيضاً. كما تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تناول الحمص. قد يساعد في إدارة الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم. وصحة القلب. ميليتزانوسالاتا وتعني سلطة الباذنجان باللغة اليونانية. لكنها في الواقع يتم تناولها كغمس، وتصنع عن طريق مزج أو هرس الباذنجان المحمص. بزيت الزيتون والثوم وعصير الليمون. وهذه الأكلة اليونانية مشابهة لطبق يسمى بابا غنوش. وهو من أصل شرق أوسطي. كنتاكي سعرات حرارية للفواتير. فالباذنجان مصدر جيد للألياف ومضادات الأكسدة. التي تكافح الضرر الناجم عن الجذور الحرة. تزاتزيكي هو طبق ذو انتشار شائع في المطبخ اليوناني. في حين أنه كريمي للغاية. إلا أنه منخفض جداً في السعرات الحرارية.
ويمكن اعتباره النسخة اليونانية من حساء معكرونة الدجاج. حيث يوصى بحساء الدجاج لمئات السنين للمساعدة في مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا. فيكس سوبا هي حساء العدس، حيث يمكن صنعه مع الطماطم أو بدونها. وهو عنصر أساسي في النظام الغذائي اليوناني. كما إنه مصدر ممتاز للبروتين والألياف. حيث يحتوي كوب واحد فقط من العدس على 18 جراماً. من البروتين و 16 جراماً من الألياف. وتحظى هذه البقوليات القوية بشعبية في جميع أنحاء البحر الأبيض المتوسط. وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن. كنتاكي سعرات حرارية لانقاص. حيث يحتوي كوب واحد من العدس المطبوخ. على حمض الفوليك، المنغنيز، الحديد، فيتامين ب، والزنك. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل منها الحمص.. أطعمة يونانية صحية للغاية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. مصدر الخبر: الامارات نيوز الأخبار الإمارات قبل 16 ساعة و 31 دقيقة 55
ثم يتم غمر مزيج اللحمة بالمياه ونتركه على نار هادئة لكي ينضج ثم نضيف إليه الحمص التي نقعه من قبل. ونترك المزيج لكي يغلي وبعد غليانه يتم إضافة لسان العصفور ونتركه على نار هادئة لكي ينضج لسان العصفور والحمص. وبعد النضج تقدم الشوربة بطبق التقديم ويرش عليها عصير الليمون والنعناع وبألف هنا. شربة لسان العصفور بالمشروم ثلاثة كوب مرق دجاج. واحد كوب لسان عصفور. رشة فلفل أسود. ثلاثة ملاعق زبدة. معيار ثلاثة ملاعق دقيق اثنين كوب مشروم طازج. ثلاث ملاعق بقدونس. اثنين بصلة نصف ملعقة ملح. "كنتاكي" تقدم قائمة طعام جديدة منخفضة السعرات الحرارية. احضري مقلاة ثم ضعي بها الزيت ولسان العصفور مع التقليب ليصير اللون ذهبي. نحضر مقلاة أخرى يضاف لها السمنة وبعد أن تذوب نضيف البصل والثوم ونستمر بالتقليب ليذبل ولكي يتغير لونه. ثم يضاف إليه المشروم التي تم تقطيعه ويتم التحريك ويضاف إليه الدقيق تدريجيًا. وبعد أن يتحمص الدقيق يضاف إليه المرقة ويتم التحريك بشكل جيد بحيث يصير القوام سميك. يتم تغطية الإناء ويترك على النار الهادئة لمدة عشرين دقيقة بعد ذلك نحضر الخلاط ويضاف إليه المرقة بالمشروم. يتم تشغيل الخلاط وبعد الحصول على خليط ناعم يتم إعادة المزيج إلى القدر مرة أخرى ثم يضاف إليه لسان العصفور.
ولكن دراسات أخرى أظهرت عدم وجود مثل هذه الفائدة. وفي هذا العمل البحثي الجديد، أجرى الفريق المشترك من الصين والولايات المتحدة أطول وأكبر دراسة حتى الآن حول هذا الموضوع: دراسة لمدة عام لمثل هذا النظام الغذائي تضمنت تعاون 139 متطوعا يعانون من السمنة المفرطة ممن وافقوا على اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لمدة عام واحد. ولحسم النتيجة طلب من مجموعة من المتطوعين أن تحد من تناول طعامها اليومي إلى 1500 إلى 1800 سعرة حرارية يوميا للرجال، و1200 إلى 1500 سعرة حرارية يوميا للنساء. وطُلب من الرجال والنساء في المجموعة الأخرى تناول نفس الكمية من السعرات الحرارية، ولكن مع الالتزام بنافذة زمنية لتناول الطعام فقط بين الساعة 8 صباحا و4 مساء. ولتتبع المشاركين، طُلب منهم في الدراسة الاحتفاظ بمذكرات الطعام وتصوير جميع الأطعمة التي تناولوها. وفي نهاية العام، فقدت كلتا المجموعتين الوزن، نحو 6. 4 إلى 8. منها الحمص.. أطعمة يونانية صحية للغاية .. اخبار كورونا الان. 2 كج، لكن تناول الطعام وفقا لجدول زمني مقيد لم ينتج عنه أي فرق كبير في فقدان الوزن بين المجموعتين. ولم يكن هناك أي اختلاف حقيقي في مؤشرات فقدان الوزن الأخرى، مثل مؤشر كتلة الجسم، ومحيط الخصر، ودهون الجسم أو عوامل الخطر الأيضية مثل مقاومة الإنسولين وضغط الدم.
~منتدايات لحظة صمت ~:: ||القســم العام ~~:: ||¬ المنتدى الاسَـلامي » • 4 مشترك كاتب الموضوع رسالة كوووول عدد المساهمات: 106 تاريخ التسجيل: 29/04/2010 موضوع: نصيحة لتارك الصلاة الجمعة أبريل 30, 2010 1:56 am لماذا لا تصلي ؟؟؟؟ انشرها, فالدال على الخير كفاعله هل تعلم أن الله عزوجل يأمرك بالصلاة ؟ قال تعالى:{حافظوا على الصلوات والصلاة الوسطى وقوموا لله قانتين} ===================== هل تعلم أن الصلاة وصية النبي صلى الله عليه وسلم عند خروجه من الدنيا ؟ قال رسول الله صلى عليه وسلم وهو يلفظ أنفاسه الأخيرة: (الصلاة ، الصلاة وما ملكت أيمانكم). =============================== هل تعلم أن الصلاة مفتاح كل خير ؟ قال ابن قيم الجوزية رحمه الله: (الصلاة: مجلبة للرزق. حافظة للصحة دافعة للأذى ، طاردة للأدواء ، مقوية للقلب ، مبيضة للوجه ، مفرحة للنفس ، مذهبة للكسل ، منشطة للجوارح ، ممدة للقوى ،شارحة للصدر، مغذية للروح ، منورة للقلب ، حافظة للنعمة ، دافعة للنقمة ، جالبة للبركة, مبعدة من الشيطان, مقربة من الرحمن).
نصائح للمحافظة على الصلاة في وقتها يمكنك مساعدة تارك الصلاة من خلال تقديم نصيحه عن الصلاه وكيفية الحفاظ عليها في وقتها كالتالي: - انصحه بضبط منبه الهاتف أو الساعة علي كل صلاة. - من الأفضل أن يكون المنبه متقدما خمس دقائق عن وقت الصلاة الحقيقي، ليستطيع الوضوء دون استعجال. - انصحه بحفظ ما تيسر من كتاب الله، مما يمكنه من قراءة ما حفظه أثناء الصلاة. نصيحة لتارك الصلاة والطهارة. - انصحه بأن يجمع حوله صحبة صالحة محافظة علي الصلوات. - انصحه بالمحافظة على السنن والنوافل. - انصحه بالقيام للصلاة بمجرد سماعك الآذان مهما كان ما تفعله. - اجعله يكثر من الدعاء والاستغفار. - أخبره بأفضال صلاة الفجر في وقتها (من صلى صلاة الصبح فهو في ذمة الله).
نصيحة لصديقتي عن الصلاة وضعنا لكِ نصيحة لصديقتي عن الصلاة تحتوي على اجمل المعاني التي تُفيقُ القلب وتبعثُ فيةِ نبضاً يحملُ خشوعاً وترتبيةً اسلامية مبدأها الصلاة المُرتبطة بسعادة الصديقة في الحياة، اختاري وابعثي الى من تُحبين اجمل النصائح عن الصلاة وأهميتها. أهم نصيحة يا صديقتي: الصلاة و ما أدراك مالصلاة فبقدر قيامك بها تقوم روحك و حياتك اجعليها هدفك الأول. نصيحة لك و للحياة يا صديقتي الانضباط في كل شي، يجعل كل أمنياتك تتجلى في الواقع، وأعظمها الإنضباط على الصلاة. من اجل الجنه ي صديقتي تواضعي للفقير، تصدقي بالقليل، ابتسمي للناس اسعدي يتيم، واقيمي الصلاة. يا صديقتي حافظي على صلاتك ف هناك مكان أجمل من الدنيا بكثير. صديقتي اذا توفيت قبلك عديني ان لا تبكي، وان تذكريني ف صلاتك بالدعاء و تضعي لي ورده كلما زرتي قبري. نصيحة لوجه الله لا تترك الصلاه - YouTube. احرصي على الصلاه في وقتها عيشي حياتك بواقعيه الاحلام أسرار بيتك حافظي عليها داخل بيتك، لا تكوني كتاب مفتوح للصديقات وتعطينهم أدق تفاصيل حياتك فكم من صديقه تضحك بوجهك وتحسدك كوني صبوره، كوني حنونه لزوجك وقدري ظروفه، احترمي اهله، واكرميهم بحسن الضيافه في بيتك. صديقه توصيك على الصلاة، حافظي عليها هي نعم الصديقة.