الحفاظ على صحة القلب بالإضافة إلى حرق السعرات الحرارية ومساعدتك في تحقيق أهدافك الخاصة بفقدان الوزن ، فإن المشي خمسة أميال يوميًا يوفر العديد من الفوائد ، لأن المشي وخاصة بوتيرة أسرع له فائدة جيدة لصحة القلب والأوعية الدموية ويحسن صحة قلبك ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وهذا يشمل تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكري والسمنة ، ويحسن التمرين المنتظم أيضًا صحتك العقلية ويساعد على تقليل التوتر والاكتئاب وقد يساعد في حمايتك من الإصابة بالخرف. على الرغم من أن الجري يحرق المزيد من السعرات الحرارية وقد يكون ممارسة تمارين قلبية أفضل ، إلا أنه يضع الكثير من الضغط والضغط على مفاصلك في كل مرة تهبط فيها قدمك ، لأنه عندما تمشي يتم وضع قدم واحدة على الأرض بشكل ثابت في جميع الأوقات ، وبالتالي فإن كل قدم يؤدي إلى تأثير أقل بكثير على مفاصلك ، إن المشي هو أيضًا وسيلة عملية جدًا للنقل وطريقة جيدة للوصول إلى حيث أنت ذاهب أثناء الحصول على جميع فوائد التمرين.
تمرينات تنمية القوة • ( مسك ثقل اليدين أمام الصدر) مد الذراعين أماماً • ( مسك ثقل باليدين أمام الصدر) مد الذراعين أماماً عالياً. • ( وقوف فتحاً. مسك ثقل في كل من اليدين) رفع الذراعين جانباً. • ( وقوف فتحاً. مسك ثقل في كل من اليدين) رفع اليدين جانباً والثبات. • ( وقوف فتحاًُ. مسك ثقل في كل من اليدين) تبادل رفع الذراعين جانباً. • ( وقوف فتحاً. مسك ثقل في كل من اليدين) تبادل رفع الذراعين أماماً. تمارين خمسه ميل عربي. تمرينات تنميه التحمل • (وقوف) العدو حول مضمار الجري بسرعة متوسطة (3ق-5ق-7ق) • (وقوف) العدو حول مضمار الجري بسرعة متوسطة (3:7 دورات وغيره) • (وقوف) الوثب فتحا في المكان باستمرار لأطول فتره ممكنة للاعب • (وقوف على رجل واحدة) الجري على رجل واحدة لمده 3:7 ق • (الوقوف على البسط المتحرك) الجري بسرعة متوسطة لمده 5:10ق • (الوقوف على البسط المتحرك) الجري بسرعة فوق المتوسطة لمده 3:5ق تمرينات السرعة • (الوقوف) الجري في المكان بأقصى سرعة لمدة دقيقة واحدة. • (وقوف) الجري في المكان بأقصى سرعة لمدة دقيقة واحدة مع محاولة زيادة عدد مرات وصول القدم إلى الأرض. • (وقوف) ثني الركبتين كاملاً عند سماع الإشارة أو الصفارة.
• (وقوف) الوثب للخلف عند سماع الإشارة أو الصفارة. تمرينات المرونة • (وقوف) تبادل ميل الرقبة للجانبين ( تبادل ثني الرقبة جانباً) • ( وقوف. الذراعين خلف الرأس تشبيك) الضغط على الرأس لأسفل. • ( وقوف. الإبهامين أسفل الذقن) رفع الرأس للخلف. • ( وقوف) لف الرقبة للجانبين. • ( وقوف. الذراعين جانباً) دوران الذراعين مع زيادة محيط الدائرة. • ( وقوف. رياضة خمسة ميل - ووردز. الرقبة تقوس خلفاً) ثني الرقبة أمام. • (وقوف) دوران الرأس.
لكن إذا كنت مضطر لتربية قطة أصغر في العمر من خمسين يوم فيجب عليك الاهتمام بتدفئتها حيث أنها في ذلك العمر الصغير تحتاج لتدفئة الأم لذلك يجب أن تعوضها عن هذا الشعور المفقود بتهيئة مكان نومها بطريقة جيدة وتغطيتها أثناء النوم. الميعاد المناسب لفطام القطط يمكن فطام القطط بعد أتمامها الشهرين من العمر وبعد ذلك يمكن إدخال الطعام لها بشكل تدريجي فيمكن لك إطعامها أربع وجبات باليوم حتى تصل 6 شهور وبعد هذا العمر يمكن إطعامها 3 وجبات باليوم. الطعام المناسب للقطط الصغيرة تربية القطط الصغيرة يبدأ بالحرص على إطعامها ولكن كيف أربي قطة صغيرة وأطعمها طعام جيد وصحي، فالقطة الصغيرة مثل الطفل الصغير وتشبهه في أشياء كثيرة منها القدرة على تناول الطعام فيمكن لك إدخال الطعام للقط الصغير بصورة تدريجية وتنويع الطعام المقدم له. تربية القطط الصغيرة في المنزل .. 3 طرق ستسهل عليك تربية القطط. فينصح بتقديم الطعام لها بمعدل كل ساعتين وإذا كانت بسن الرضاعة فيجب عليك إطعامها اللبن بالببرونة كالطفل الرضيع حتى يشتد عودها ويصبح عمرها أكثر من 45 يوم تدخل لها الطعام والذي يكون بمعدل تدريجي لاكتشاف مدى تقبلها لأنواع الأطعمة. فمن الممكن أن تقدم للقطة الطعام المعد في المنزل وتلاحظ مدى استجابتها لأنواع الطعام المحضرة بالمنزل، ثم إدخال بعض الأطعمة المخصصة للقطط التي تباع بمحلات بيع أكلات الحيوانات، وتفضل القطط الصغيرة أيضًا أكل البيض والموز وشرب الحليب.
تربية القطط الشيرازي تحتاج منك بعض الإهتمام بداية من القطط الصغيرة ووصولا إلى القط الشيرازي في مرحلة التزاوج والحمل والولادة والعناية بصحتها وتطعيمها. تتميز القطط الشيرازي بالوجه المستدير والعينين الواسعتين و الشخصية الودودة اللطيفة والهادئة التي يحبها كثير من محبي القطط ومربيها. تربية القطط الشيرازي والعناية بها - دليل العيادات البيطرية | دكتور بيطري بين يديك. برغم أنها قطط ذات شعبية كبيرة لكن مازال الكثيرين يجهلون كيفية تربية القطط الشيرازي والعناية بها وتحمل مسئولية تربيتها في المنزل. لذلك سنقدم لكم دليل مفصلا عن تربية القطة الشيرازي والتي لها العديد من الأسماء والفصائل مثل الهيمالايا و البيرشيان والمون فيس والدول فيس وغيرها. اقرأ أيضا: سلالات القطط بالصور – السلالات ذات العيون الزرقاء بالصور تربية القطط الشيرازي الصغيرة البدء في تربية القطط الشيرازي من سن صغيرة على بعض الأمور الهامة يساعدك على الحفاظ على صحتها ورونقها بشكل خاص ويكون كالتالي: ابدأ بالعناية بشعر القطة من سن صغيرة القطط الشيرازي تتميز بالشعر الطويل والجميل الذي يحبه الكثيرين لكن من أجل العناية بشعر القطة الشيرازي يجب عليك أن تبدأ ذلك في سن صغيرة. قم بتمشيط شعر القطط الشيرازي الصغيرة في سن مبكر حتى تعتاد على ذلك وتعتبره من الأمور الروتينية لها ولا تنفر منه عندما تكبر.
يجب العلم بأن القطط الصغيرة لا تلعق نفسها فقط لكي تقوم بتنظيف نفسها، إنما تفعل هذا أيضًا لإزالة الشعر الزائد، ويمكن بسهولة مساعدتها على إزالة الشعر باستخدام الأدوات المخصصة لهذا. يفضل ألا يتم قص شوارب القطط لأنها تساعدها في الحفاظ على توازنها وقياس المسافة بينها وبين الأشياء، كما أنها تساعدها بالظلام. يفضل أن يتم تحميم القطط كل اسبوع على الأقل باستخدام الصابون والشامبو والبلسم الخاص، ويمنع استخدام الشامبو أو المنتجات العادية حتى لا يتساقط شعرها. يجب الاهتمام بتقليم أظافر القطط، حتى لا تقوم بخدش أصحابها أثناء اللعب أو خدش الأثاث، ولتفادي الإصابة بالأمراض والبكتيريا والفيروسات، كما ينصح بأن يتم قص أظافر القطط لدي الطبيب البيطري لتفادي إصابة القطط بالأذى. مقالات مشابهة هاجر علي هاجر علي, متخصصة في الآثار الإسلامية من جامعة عين شمس, تمتلك خبرة اكثر من 6 سنوات في مجال كتابة المحتوى باللغتين العربية والانجليزية مثل الاثار والسياحة والفنون كالرسم والتصميم والديكور وغيرها من المواضيع
رعاية القطط في أول شهر القطة التي تكون في عمر أقل من 4 أسابيع: يمكنك أن تهتم بتطوير المهارات لها حتى تقوم بتنظيم درجة حرارة الجسم لأن القطط في ذلك العمر يعتمدون على القطة الأم في الحصول على التدفئة. مساعدة القطط في ذلك العمر من الأمور الهامة حيث من الممكن أن تكون القطة الأم غير قادرة على ذلك، بجانب تطوير المهارات اهتم أيضًا بالتغذية الجيدة ومراقبتهم جيدًا. القطط في ذلك العمر تحتاج لتناول اللبن كل أربع ساعات على الأكثر بجانب التدفئة. الحصول على إرشادات من قبل الطبيب البيطري والتنسيق للفحوصات الدورية لتجنب الأمراض والبكتيريا التي قد تصيب القطط. إقرأ أيضاً: معلومات عن قط البنغال مصدر 1 مصدر 2 ال مصدر 3 مصدر 4 مصدر 5
2- التغذية: في هذه المرحلة العمرية، تحتاج القطط إلى أغذية غنية بالبروتين، حيث ينصح المختصون بإطعام القطط الطعام الرطب أو الويت فود لسهولة هضمه، ولا يمنع إطعامهم الطعام الجاف أو الدراي فود ولكن المخصص لعمرهم فقط، أما عدد مرات الأكل للقطط فهي 4 مرات في اليوم، والكمية تكون محددةً على المنتج. يمكنك أيضًا إطعامهم لحمًا ودجاجًا مسلوقًا خالٍ من العظام مع إضافة الخضروات والابتعاد عن إضافة البهارات لأنها مضرة بصحتهم، ومن المهم معرفة كمية الأكل المناسبة لقططكم حسب العمل (إضافة رابط المقالة)، والتي تناولناها في مقالة سابقة بالتفصيل، كما يجب توفير مياه نظيفة لهم، وتبديلها بشكل منتظم. 3- حمل القطة في الأيدي: نستطيع ببساطة تشبيه القطة في عمر 45 يومًا بالأطفال تمامًا، إذ من المهم حملها برفق وبوضعية صحيحة حتى لا نسبب لها الأذى، وإشعارها بالدفئ والراحة والأمان. لكن انتبه، عندما ترغب بحمل صغيرتك، لا تحملها من عنقها، قم بوضع يدك الأولى خلف أرجلها الأمامية واليد الثانية ضعها عند البطن، وبهذا تستطيع حملها بكل أمان ودون أي أذى، أما إذا رغبت بحملها على كتفك، يجب عليه التأكد من جاهزية القطة لذلك، كي لا تقوم بخدشك.
روتين إطعام القطط الصغيرة فيما يلي جدول طعام القطط بشكل عام لحديثي الولادة وصغار القطط: يمكن للقطط حديثة الولادة أن ترضع كل ساعة إلى ساعتين. في عمر ثلاثة إلى أربعة أسابيع تقريبًا، يمكن إعطاؤهم بديل الحليب من وعاء ثم كميات صغيرة من طعام القطط المبلل أربع إلى ست مرات في اليوم. يجب إطعام القطط التي يتراوح عمرها من ستة إلى 12 أسبوعًا أربع مرات في اليوم؛ لأنك تقلل تدريجيًا من وصولها إلى بديل الحليب. يجب إطعام القطط من عمر ثلاثة إلى ستة أشهر ثلاث مرات في اليوم. [1] ماذا تأكل القطط الشيرازي القطط الشيرازي من أجمل القطط بجميع أنواعها؛ كما أنّها من أقدم السلالات النقية. يمكنك العثور على قطط شيرازي بألوان وأشكال مختلفة، والمعروف عنها أنّ لديها فرو طويل للغاية، وعيون مستديرة جميلة. ومن المعروف جيدًا أن القط الشيرازي أنيق ونظيف؛ لكن فروه الطويل يجعل من الصعب عليه بعض الشيء الاستحمام بنفسه، مما يجعله بحاجة إلى مالك خاص به يرعاه باستمرار، وتجفيفه جيدًا بعد ذلك. يحتاج القط الشيرازي إلى الكثير من الحب والمودة، فهو يعتبر قطة منزلية وليس قطة شارع، وتحب القطط الشيرازية التواجد حول الناس، والأهم من ذلك كله أنها تحب اهتمام الناس.