المتلازمة الكمثرية أو عرق النسا الكاذب مرض عصبي عضلي غير شائع، يحدث بسبب ضغط العضلة كمثرية الشكل على العصب الوركي، ما يسبب أعراضًا تشبه أعراض عرق النسا، والعصب الوركي عصب سميك طويل في الجسم يمتد خلال العضلة الكمثرية خلال مؤخرة الساق، ليتفرع لأعصاب أصغر في القدم، وقد ينضغط بسبب تشنجات هذه العضلة، وهي مسطحة كالحزام، وتقع في المؤخرة بالقرب من أعلى مفصل الفخذ، ومهمة جدًّا لحركة أسفل الجسم، واستقرار مفصل الفخذ ورفعه ودورانه بعيدًا عن الجسم، وتسمح بتنقل وزن الجسم من رجل لأخرى في أثناء المشي، وتؤثر في الاتزان، فهي تدخل تقريبًا في كل حركات الفخذ والرجل. في هذا المقال سنجيب عن سؤال "ما هو عرق النسا الكاذب؟"، مع ذكر أعراضه وطرق علاجه. ما هو عرق النسا الكاذب؟ المتلازمة الكمثرية حالة مؤلمة تحدث بسبب انضغاط أو تهيج العصب الوركي المار بقرب العضلة الكمثرية بسبب ضغطها عليه، وتصيب 5% تقريبًا من حالات عرق النسا، ولا يُعرف سبب محدد لهذه المتلازمة، لكنها تصيب النساء أكثر، ولها بعض الأسباب المحتملة مثل: تقلصات العضلة الكمثرية، إما بسبب إصابتها نفسها أو تهيج الأنسجة القريبة منها، كالمفصل العجزي الحرقفي أو مفصل الورك.
وتعتمد الجراحة على فك الضغط الواقع على العصب الوركي وعلاج العضلة الكمثرية في حالة تضررها. الوقاية من متلازمة العضلة الكمثرية يمكن الوقاية من الإصابة بمتلازمة العضلة الكمثرية باتباع الآتي: الإحماء قبل ممارسة التمرينات الرياضية. عدم الجلوس لفترات طويلة, خاصًة الجلوس على أسطح صلبة أو غير مستوية. تجنب الإصابات الصغيرة المتكررة في العضلة الكمثرية التي قد تنتج عن ممارسة الرياضة أو العمل في بيئة غير آمنه يَكثُر بها التعرض للإصطدام المباشر. عدم الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية خاصة تلك التي تتطلب دوران مفصل الفخذ مثل رياضة تسلق الدرج أو الجري. عدم التعرض لهواء بارد بصورة مفاجئة خاصة بعد التعرض لهواء أو ماء ساخن. عرق النسا.. الأسباب والأعراض والعلاج!! - هوية بريس. أسئلة متكررة عن متلازمة العضلة الكمثرية ما هو الفرق بين متلازمة العضلة الكمثرية وعرق النَسَا؟ يكمن الفارق في كيفية إصابة العصب الوركي بالتهيج, ففي حالة عرق النسا يصاب العصب بسبب انزلاق في العمود الفقري ناتج عن حدوث انفتاق في القرص (الديسك) الموجود بين الفقرات فينضغط العصب ويتهيج مسببًا ألمًا في اسفل الظهر والأرداف ويصل الألم إلى القدم. في حالة متلازمة العضلة الكمثرية يتهيج العصب الوركي نتيجة تشنج العضلة الكمثرية التي يمر العصب الوركي تحتها أو عبرها لكامل الطرف السفلي مسببًة نفس أعراض ألم عرق النسا.
تشخيص متلازمة العضلة الكمثرية تتشابه أعراض متلازمة العضلة الكمثرية أو عرق النَسَا الكاذب مع أمراض أخرى أشهرها عرق النسا والإنزلاق الغضروفي والتهاب الكيس المدوري, لذلك يصعب تشخيصة. للتخلص من عرق النسا.. إتبعي هذه النصائح الهامة | دنيا الوطن. يعتمد التشخيص بدرجة كبيرة على الفحص السريري فيقوم الطبيب بتحريك الرجل المصابة بطرق توضح له أماكن الألم وكذلك يطلب من المريض الحركة والإنثناء لتبيان الأوضاع التي تحفز ظهور الألم, يسأل الطبيب عن الأعراض التي يعانيها المريض كما يطلع على تاريخه المرضي وماهية الأنشطة اليومية التي يقوم بها ونمط حياته والتمرينات الرياضية التي يمارسها إذا كان المريض رياضيًا. ولاستبعاد حالات مرضية أخرى تتشابه أعراضها مع متلازمة العضلة الكمثرية قد يطلب الطبيب إجراء أشعة تصويرية مثل الأشعة المقطعية أو أشعة الرنين المغناطيسي والتي توضح إصابة العضلة حال وجود إصابة. علاج متلازمة العضلة الكمثرية (عرق النَسَا الكاذب) يعتمد علاج عرق النَسَا الكاذب على العلاج التحفظي بشكل أساسي ولا يتم اللجوء للعلاج الجراحي إلا في حالات نادرة بعد فشل وسائل العلاج التحفظي. وفيما يلي نستعرض طرق العلاج المُتبعة في هذه الحالة: أولًا العلاج التحفظي تتعدد إجراءات العلاج التحفظي والتي تشتمل على: تجنب الأنشطة التي تحفز الألم مثل تجنب الجلوس لفترات طويلة والحرص على الوقوف والحركة من وقت لآخر, وكذلك في حالة قيادة السيارة لفترات طويلة يجب على المريض التوقف من فترة لأخرى للوقوف والحركة.
5- العمر: التغيرات في العمود الفقري المرتبطة بالعمر، مثل الأقراص المنفتحة والنتوءات العظمية هي الأسباب الأكثر شيوعًا في الشعور بالإصابة. الوقاية من عرق النسا وقد تتكرر الإصابة بالمرض، وهناك عوامل عند اتباعها تحميك من الإصابة بـ عرق النسا. 1- ممارسة التمارين بانتظام: يجب الانتباه لعضلات جسمك للحفاظ على قوة ظهرك، وانتبه ايضا لعضلات جذع الجسم وهي العضلات التي توجد في البطن والجزء الأسفل من الظهر الضرورية للحفاظ على وضعية مناسبة والاتصاف، لتفادي ألم عرق النسا. 2- حافظ على وضعية مناسبة عند الجلوس. 3- اختر مقعدًا به داعم جيد للجزء السفلي من الظهر ومساند للذراعين و قاعدة دوارة. 4- انظر في وضع وسادة أو منشفة ملفوفة في جزء صغير من ظهرك للحفاظ على منحنى الظهر الطبيعي. 5- حافظ على مستوى الركبتين والوركين. 6- استخدم ميكانيكا الجسم الجيدة. 7- إذا كنت تقف لفترات طويلة، فأرح قدمًا واحدة على مقعد أو صندوق صغير من آن إلى آخر. 8- عندما ترفع شيئًا ثقيلًا، استخدم الأطراف السفلية للقيام بالمهمة. 9- تحرك باستقامة إلى أعلى وأسفل. 10- حافظ على استقامة ظهرك وانحني فقط عند الركبتين لتفادي آلام عرق النسا. 11- امسك بالحمل قريبًا من جسمك، لتفادي الام عرق النسا.
رفع وحمل أوزان ثقيلة بطريقة خاطئة. اختلاف طول الساقين. التفاف مفصل الفخذ بصورة مفاجئة. الجلوس لفترات طويلة بصورة عامه والجلوس على أسطح غير مستوية مثل الجلوس اثناء وجود محفظة النقود في الجيب الخلفي بصورة خاصة. جراحة سابقة في الفخذ. جرح غائر إخترق العضلة. تشوه أو التواء في العمود الفقري (مثل الجنف) موقع غير طبيعي للعضلة الكمثرية أو العصب الوركي سواء كان ذلك خلقيًا أو تطوريًا. الإفراط في ممارسة التمرينات الرياضية مثل رياضة تسلق الدرج. في حالات عديدة لا يمكن التوصل لسبب الإصابة. عوامل تزيد من خطورة الإصابة الوظائف التي تتطلب الجلوس لفترات طويلة مثل الأعمال المكتبية. العمر, تتراوح أعمار المصابين في الأغلب بين 30 إلى 50 عام. الجنس, النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالمتلازمة بحوالي 6 أضعاف. الحمل, اتساع الحوض نتيجة لنمو الجنين قد يمثل عامل خطر للإصابة بالمتلازمة نتيجة تقلص العضلات المحيطة بمنطقة الحوض. الالتهابات المتكررة نتيجة الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية. الجلوس لفترات طويلة مثل الجلوس أمام شاشة التليفزيون لساعات بدون حركة. الإصابة ببعض الأمراض مثل تمدد الأوعية الدموية الكاذب أو الأورام.
هل يمكن علاج متلازمة العضلة الكمثرية أم يقتصر العلاج على تخفيف الألم؟ نعم يمكن علاج متلازمة العضلة الكمثرية وفي أغلب الأحيان يتم العلاج باتباع وسائل العلاج التحفظي دون اللجوء للجراحة. وللإطلاع على وسائل العلاج تفصيليًا ندعوكم لقراءة المقال. كيف أعرف أني مصاب بمتلازمة العضلة الكمثرية؟ تتشابه أعراض المتلازمة مع أمراض أخرى مثل التهاب كيس الفخذ المدوري وعرق النَسَا والانزلاق الغضروفي, لذا عند شعورك بألم في أسفل الظهر والأرداف يمتد لأسفل الفخذ والساق والقدم فقد تكون مصابًا بمتلازمة العضلة الكمثرية وللتأكد من التشخيص يجب العرض المبكر على الطبيب للحصول على تشخيص صحيح والبدء في العلاج مبكرًا. في حالة الإصابة بمتلازمة العضلة الكمثرية هل بالضرورة تصاب العضلة المقابلة؟ لا ليس بالضرورة وإن كان هناك احتمالية وارده لتكرار الإصابة سواء في نفس العضلة أو في العضلة المقابله ما لم يهتم المريض بالعلاج وسبل الوقاية الموضحة بالمقال بعد الشفاء
باختصار فإن هذه العضلة الصغيرة تساهم بشكل كبير في أي حركة يقوم بها الطرف السفلي للإنسان. العضلة الكمثرية والعصب الوركي أما عن العصب الوركي أو الفخذي (Sciatic nerve) فهو عصب سميك وطويل ويتكون من حزمة من الأعصاب الناشئة من أسفل النخاع الشوكي والتي تتحد مكونًة للعصب الوركي الذي يمر بجانب أو خلال العضلة الكمثرية وبعد مروره بالأرداف يصل إلى الجانب الخلفي من الفخذ والساق وصولًا للقدم, وخلال هذه الرحلة الطويلة التي يقطعها العصب الوركي أطول أعصاب جسم الانسان ينقسم إلى أعصاب أصغر تنتهي بالقدم. أحد أسباب آلام العصب الوركي هو تشنج وتضخم العضلة الكمثرية حيث تضغط العضلة على العصب مما يتسبب في تهيجه وشعور الشخص المصاب بألم في الأرداف يمتد في الجانب الخلفي من الفخذ وقد يصل للساق والقدم. العصب الوركي الفرق بين متلازمة العضلة الكمثرية وعرق النَسا الفارق الأساسي بين متلازمة العضلة الكمثرية وعرق النَسَا (Sciatica) هو كيفية إصابة العصب الوركي. ففي حالة عرق النَسَا تنتج إصابة العصب الوركي عن انضغاطه بسبب إصابة في العمود الفقري مثل التعرض لانزلاق غضروفي في الفقرات القطنية أو العَجُزية أو تحرك هذه الفقرات نتيجة كسر في العمود الفقري, بينما تنتج اصابة العصب الوركي في حالة متلازمة العضلة الكمثرية أو ما يُعرف أيضًا باسم (عرق النَسَا الكاذب) عن إصابة العضلة الكمثرية وبالتالي تهيج العصب الوركي كما سبق وأوضحنا.
الآن صرت اتوقع انه ممكن يبدأ التفحيط بسيارات رسمية ما دام ما فيه عقوبة كافية لهالأشكال التعهد جاهز وموقع في درج السيارة... يعطيكم نسخة ويعود لساحة التفحيط الله يهديهم ويصلحهم على كثر الواحد ما يشوف المقاطع والضحايا الي يرحون بسبب هذا السلوك الذي أصبح إرهاباً إلا ان بعض الشباب الله يهديهم لايتعض ويذهب إلى الاماكن التي يحدث فيها مثل هذه التصرفات الطاسه ضايعه اذا حصلوتوها علموني:/ شارع الذكريات.. شارع فتى نجد ؟؟ وش هالمسميات المشجعه على التفحيط ههه ؟؟ المطلوب عقوبات صااارمه تضمن القضاء كلياً على هذه الظاهرة المقيته والدخيلة على مجتمعنا. (سجن + جلد + مصادرة السيارة + غرامة مالية). شعر مدرج رجالي - ووردز. والعقوبات يجب أن تشمل المفحط والمعزز والمتجمهرين. الشرهه على المتجمهرين الاغبياء الحمدالله انهم مسكوووة الدرباوي المخيس مخالفة + حمضيااات عينوا لهم ساحه بعيده عن المديه ويوضع مدرج مرتفع للجمهور الطايش ويجهز لهم اكفان وطيب سدر ومع السلامه. اذو خلق الله ودمرو الممتلكات وازهقو الارواح البريه. ahmed 2013-01-02 19:26:45 نحن المجتمع الوحيد في العالم الذي يمارس هواية الموت انظ ياشباب السعودية للمجتمعات الاخري كيف تقدس الحياة والوقت حياتنا اصبحت عبس لانقدر قيمة الوقت ولا قيمة الممتلكات العامة او الشخصية هويتنا غريبة تسبب الاعاقة والموت لنا و للاخرين سيارات قيمتها بعشرات الالوف لانحس بقيمتها نمارس عليها التفحيض عقوبة المفحط عند المرور حجزه لمدة يوم ويخرج اللي بعده بكفاله وهكذا!!
صاحب السمو الملكي ان ما تنعم به بلادنا من أمنٍ وامان واستقرار سياسي واجتماعي واقتصادي يعكس بجلاء ذلك التلاحم بين القيادة والشعب مُنذ عهد المؤسس المغفور له بإذن الله جلالة الملك عبدالعزيز وصولاً لعهد خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز - حفظه الله - انعكس على كافة المجالات حيث شهدت المملكة العربية السعودية نهضةً شاملةً شملت الإنسان والأرض. وقال مخاطبا الأمير سلمان: صاحب السمو الملكي إن الاهتمام الذي حظيت ومازالت تحظى به قواتنا المسلحة من لدن خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي العهد وسموكم وسمو نائبكم كان له الأثر الفاعل في مجال الإعداد والتجهيز والجاهزية القتالية وكان لتأمين وتوفير أحدث ما توصلت إليه التقنية من أسلحة ومعدات وقبل ذلك البرامج التدريبية وتأهيل الإنسان في القوات المسلحة أثره الايجابي في الرفع من القُدرات القتالية لقواتنا المسلحة. وأضاف، من هذا المقام وباسمي ونيابةً عن منسوبي القوات المسلحة بالمنطقة الجنوبية الذين عَرِفَتْهمْ وَأَلِفتهم ميادين الشرف في كل جزء من وطننا الغالي الذي يشهد على بطولاتِهم وتضحياتِهم وبذلهم لأرواحهم فِداءً له نقول بقلوبٍ صادقةٍ ( إننا كُنا ومازلنا وسنبقى) بإذن الله على السمع والطاعة والولاء لله ثم المليك والوطن عهداً ووعداً قطعناهُ على أنفسنا درعاً للوطن وجنوداً أوفياء نصون ثراء ه من كل مُعتدٍ تُسول له نفسُه المساس بأمنه واستقراره.
أين الشباب ان يجدوا مكان لممارسه هذي الهوايات.. والا يا العقيد عبدالرحمن المقبل تبي منا بس ندفع لساهر هوايه دفع المخالفات من المواطنين يا... ب.. أنا من رأيي الشخصي أن كافة المفحطين يعينون بوظيفة "مشرف قيادة" في مدرسة "دلخة" لتعليم قيادة السيارات...!!. وبهذا،،، نضرب حجرين بعصفور واحد!!. السعودة... والسواقة السنعة!!!.. حسبنا الله ونعم الوكيل تفحيط وقتل ارواح بريئه والله ان المفحط يستاهل وخلاص اكتفينا اتمنئ تطبيق القصاص عليه ليكون عبره لكل مفحط المفحطين ناس مشاغبه فاقطع راس الشر تسلم اطلاقة حملات التوعية والدوريات والبوليس السري وتوسيع شبكة ساهر وتغليض العقوبة. شعر مدرج رجالي 2020. اعتقد ان المفحطين زيهم زي المتجمهرين كلهم يستاهلون الموت ومافي حسافة عليهم جعلهم كلهم ينقرظون والله انا انبسط لاسمعت ان فيه مفحط او متجمهر فارق الحياة الله لا يردهم لان الاجرام والمشاكل كلها منهم طز ارفع راسك انت سعودي توفير ساحات لتفريغ طاقات الشباب حرام السينما حرام قيادة المرأة حرام. ذهابها مع سائق اجنبي لمسافات بعيدة ولوحدهم حلال العمل في المستشفيات لبعض البنات حرام وعيب اسواق نسائية خاصة حرام وعيب سفر المرأة لوحدها حرام دوران الشباب حرام اطالة الشعر حرام المساس برجال الهيئة حرام كنت لفترة اتصل يومياً على المرور ابلغ عن تفحيط اكثر من سيارة جنب بيتي بس للأمانة مرة وحدة او مرتين جا المرور وما مسك احد.