1. Adobe InDesign - خيارنا Handles print and e-books واجهة وأدوات من الدرجة الأولى التكامل مع منتجات Adobe الأخرى الكثير من الخطوط القابلة للتنزيل تخطيطات قابلة للتخصيص Agile even on weak PC's غير موجود الحكم: يعد Adobe InDesign أداة الانتقال للعديد من المصممين وخبراء الطباعة المهتمين بإنتاج تخطيطات الصفحات. وهي مجهزة بجميع أنواع الأدوات المصممة لهذا الغرض والتي يمكن أن ترضي المستخدمين العاديين والمحترفين. يكون البرنامج مفيدًا عندما تحتاج إلى إنشاء مستندات مطبوعة أو تفاعلية ، مما يوسع نطاق تطبيقه بشكل كبير. يمكن أن يعمل Adobe InDesign كبرنامج غلاف كتاب ويوفر الميزات الضرورية للتعامل مع الصفحات الداخلية. باختيار هذا البرنامج ، يمكنك التحكم بدقة في حجم الصفحات وجوانب الطباعة والاستمتاع بالعديد من خيارات التصدير. انشاء كتاب رقمي باستخدام برنامج كتبي المؤلف | SHMS - Saudi OER Network. 1/2 2. QuarkXPress لوحة وأنماط بديهية ميزات طباعة مذهلة تخطيطات الصفحة المحسنة للمنصة ملحقات يدوية دعم عملاء رائع غالي السعر من المستحيل فتح مشاريع متعددة في وقت واحد الحكم: على الرغم من أن QuarkXPress لا يتصدر هذه القائمة ، إلا أنه لا يزال يستحق InDesign alternative ، والتي يمكنك الاعتماد عليها إذا كنت ترغب في تصميم كتاب.
يجب أن تكون أغلفة الكتب جذابة بحيث يصبح القراء المحتملون فضوليين بدرجة كافية لالتقاط الكتاب. أكثر من ذلك ، يمكن أن يصبح الغلاف نفسه علامة تجارية للكتاب ، لذا فإن تصميمه بشكل صحيح مهم للغاية. يعد Adobe InDesign أداة رائعة لتحقيق ذلك ، جنبًا إلى جنب مع Photoshop و Spark وأدوات أخرى سنذكرها أدناه. لمزيد من المقالات الرائعة مثل هذه ، تحقق من صفحة الجرافيك والتصميم. بعد الانتهاء من العمل الشاق وإنشاء الكتاب الذي طالما حلمت به ، عليك التأكد من بيعه من خلال إنشاء تصميم الغلاف الأكثر روعة. برنامج تصميم كتاب إلكتروني. هذا هو المكان الذي يكون فيه برنامج إنشاء أغلفة كتب احترافية مفيدًا. لقد اخترنا أفضل الأدوات لإنشاء غلاف كتاب لمساعدتك في اختيارك لأن هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من هذه البرامج في السوق واختيار أفضلها يمكن أن يصبح تحديًا. برنامج لإنشاء أغلفة كتب تجذب القراء برنامج Adobe InDesign أنت تقول دائمًا أنه لا يجب أن تحكم على الكتاب من غلافه ، لكن علينا أن نعترف بأنه لا يسعنا إلا فعل ذلك في بعض الأحيان. في هذه الحالة ، إذا كنت ترغب في تصميم أغلفة الكتب ، فعليك دائمًا أن تبحث عن أفضل أداة يمكن أن يشتريها المال ، وفي الحالة المتوافرة هذا هو Adobe InDesign.
قم بحذف الصورة الحالية من خلال الضغط على زر الحذف "Delete". توجّه إلى خيار الإدراج "Insert" واختر خيار الصور "Picture". توجّه إلى مكان الصورة التي ترغب بإضافتها وانقر على خيار الإدراج "Insert". انتظر لحين ظهور الصورة. لاحظ أن الصورة ستظهر بحجم ومكان مختلفين عن الحجم والمكان المطلوبين. انقر على زوايا الصورة مع السحب لتغيير حجمها. شرح تصميم كتاب الكترونى ببرنامج Flipbook Maker - YouTube. يمكنك أيضًا الضغط على الصورة وسحبها لتغيير مكانها. 6 قم بتطبيق أي تغيير ترغب بإجرائه على الصورة. يمكنك إضافة/تغيير لون الخلفية، أو تحريك صندوق النص أو الصورة في الصفحة عن طريق النقر والسحب، أو إضافة إطار، وما إلى ذلك. لاستكشاف خيارات التنسيق لأي جزء من الصفحة (صندوق نص، أو صندوق صورة، أو خلفية)، قم بالنقر بزر الفأرة الأيمن على المكان المراد تنسيقه واختر أي خيار من خيارات التنسيق/التعديل التي تظهر في القائمة. 1 توجّه إلى تخطيط الصفحة "Page Layout" ← الهوامش "Margins" لتعديل الهوامش. يجب عليك ترك. 32 سم (1/8 إنش) على الأقل كهامش في جميع أطراف الصفحة لتظهر الصفحة بشكل جميل ومنسّق. بما أن الكتيّب سيكون مطويًّا، مما يجعل مساحة كل وجه صغيرة نسبيًا، يفضّل جعل الهوامش ضيقة لترك مساحة كافية لإضافة النصوص والصور.
ويمثل منطقة العمل. ويمثل شريط الأدوات وبإمكاننا نضيف الصور والفيديو والروابط وغيرها من الخيارات المتاحة. نقوم باستيراد ملف pdf وذلك كما في الشكل رقم (4): شكل رقم (4) نقوم باستيراد الملف بالضغط على الايقونة التي أمام رقم 1. نستطيع تغيير عنوان الكتاب وذلك بالنقر على الايقونة أمام رقم 2. رقم 3 يسمح لنا بالاطلاع على صفحات الكتاب.
يحتاج جسمك إلى فيتامين ب 12 لتعزيز صحة جهازك العصبي ، و لمساعدتك على استخدام الحديد على النحو الأمثل ، و المساعدة في عملية التمثيل الغذائي للدهون و البروتينات و الكربوهيدرات. فيتامين ب 12 ، المعروف أيضا باسم الكوبالامين ، هو ضروري أيضا لتخليق خلايا الدم الحمراء ، و الحمض النووي ، و الحمض النووي الريبي وم ركب نظام المناعة S-adenosylmethionine. إذا كنت لا تستهلك ما يكفي من فيتامين ب 12 ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب و السرطان و التنكّس البقعي المرتبط بالعمر. و مع ذلك ، فإنه ليس من الحكمة أن تتجاوز البدل اليومي الموصى به لفيتامين ب 12 ، ما لم يتم توجيهك على وجه التحديد للقيام بذلك من قبل الطبيب. الاحتياجات اليومية من فيتامين ب 12 حسب العمر يوصي مجلس الغذاء و التغذية التابع لمعهد الطب بالآتي: – يحتاج الرضع من عمر 0 إلى 6 أشهر إلى الحصول على 0. 4 مكغ من فيتامين ب 12 يوميا. – بينما يحتاج الرضع من عمر 7 إلى 12 شهرا إلى 0. 5 مكغ يوميا. ما هي الجرعة اليومية من فيتامين B12؟ - موضوع سؤال وجواب. – يحتاج الأطفال من 1 إلى 3 سنوات إلى الحصول على 0. 9 مكغ يوميا. – و يحتاج الأطفال من 4 إلى 8 سنوات إلى 1. 2 مكغ يوميا. – و الأطفال من سن 9 إلى 13 سنة يحتاجوا تناول 1.
8 مكغ من الفيتامين يوميا. – في حين يحتاج كلا من الذكور و الإناث فوق 14 سنة إلى تناول 2. 4 مكغ يوميا. – تحتاج النساء الحوامل إلى 2. 6 مكغ يوميا ، في حين تحتاج النساء أثناء الرضاعة الطبيعية إلى 2. 8 مكغ. و مع ذلك ، و بسبب انخفاض معدل الامتصاص مع التقدم في السن ، فقد يحتاج الأشخاص فوق سن الخمسين إلى ما يصل إلى 500 إلى 1000 ميكروغرام من فيتامين ب 12 التكميلي كل يوم. أقصى جرعة مسموح بها يوميا من فيتامين ب 12 إن مستوى المدخول العلوي المسموح به أو أقصى جرعة يمكن الحصول عليها ، هي الجرعة التي يمكن أن يستهلكها المرء يوميًا دون احتمال أن يكون له آثار جانبية خطيرة. لم يقم مجلس الأغذية و التغذية بوضع أقصى جرعة مسموح بها لفيتامين ب 12 للبالغين ، حيث لا توجد آثار جانبية معروفة مرتبطة بأخذ أكثر من البدل اليومي الموصى به. و مع ذلك ، لا توجد دراسات علمية متاحة لإثبات أن تناول ما يصل إلى 1000 ميكروغرام من فيتامين ب 12 بشكل منتظم مفيد أو آمن. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يكون الجسم قادراً حتى على امتصاص مثل هذه الجرعات العالية من الفيتامين ، و ذلك وفقاً لمعهد لينوس بولينغ. الجرعه اليوميه من فيتامين ب 12 للاطفال. مصادر الطعام إن أفضل طريقة للحصول على فيتامين ب 12 دون تجاوز الجرعة المسموح بها ، هو استهلاك الأطعمة الغنية بالفيتامين.
هناك العديد من الفيتامينات التي يعتمد عليها الجسد، لكي تعمل وظائفه بشكل سليم، ومنها فيتامين ب بجميع أنواع، لذلك قررنا أن نتحدث اليوم عن المركب الأشهر والذي نعتمد عليه بشكل كبير وهو فيتامين بي 12 فسوف نعرض لكم كل المعلومات المهمة عن الفيتامين وأهمته ومصادره والجرعة التي يجب عليك إدخالها لجسدك يوميا بدون زيادة أو نقصان.
نسبة فيتامين ب 12 في الدم منخفضة: إذا كانت أقل من 200 نانوجرام لكل مليلتر، حيث تشير هذه النتيجة إلى نقص فيتامين ب 12، أو فقر الدم، أو فرط نشاط الغدة الدرقية. نسبة فيتامين ب 12 في الدم مرتفعة: إذا كانت نسبة فيتامين ب 12 في الدم أعلى من 900 نانوجرام لكل مليلتر، وقد تشير هذه النتيجة إلى مشاكل في الكبد أو الكلى أو مرض السكري أو أشكال معينة من سرطان الدم [4]. علاج نقص فيتامين بي 12 يمكن التغلب على نقص الفيتامين ب 12 في جسمك من خلال ما يلي: تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 التي ذكرناها خلال المقال. الجرعه اليوميه من فيتامين ب 12 حقن. إذا كنت نباتياً فيمكنك تناول الحبوب المدعمة بفيتامين B12. الجرعات العالية من مكملات فيتامين ب 12 إلى تحسين حالة فيتامين ب 12، والمكملات متوفرة في شكل كبسولة أو سائل من الصيدليات ومحلات السوبر ماركت. حقن منتظمة من فيتامين ب 12 [3و4]. مخاطر نقص فيتامين ب 12 ليس كل الأشخاص عرضة لنقص الفيتامين ب 12، وبعض الأشخاص أكثر عرضة لخطر نقص فيتامين ب 12 من غيرهم، خاصة أولئك الذين يعانون من انخفاض حمض المعدة أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي، فحمض المعدة يفصل فيتامين ب 12 عن الطعام حتى يتمكن الجسم من امتصاصه بكفاءة أكبر، ومن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين ب 12: كبار السن.