158. متى نتناول فيتامين د - video Dailymotion Watch fullscreen Font
تصنيفات أحدث المواضيع مقالات مهمة مقالات مهمة
أوراق مرتل الليمون: هي من الأوراق العطرية التي تظل مخضرّة لوقت طويل، ويتم استخدامها بديلًا عن نكهة الليمون، لتضفي للأكل طعمًا فريدًا. بذور سنط فكتوريا: تسمى أيضًا بالطلح، وتستخدم في علف الحيوانات نظرًا لاحتوائها على نسبة مرتفعة من البروتين إلى جانب فيتامين د. فطر الشيتاكي: هو من أنواع الفطر التي يمكن أكلها، وتتضمن عناصره فيتامين د، لذا يدخل في الكثير من وصفات الطعام الآسيوي. الريحان الأفريقي: يتم استخدامه في علاجات الطب التقليدية المتعلقة بالجهاز الهضمي، كما يخفف من أعراض نزلات البرد. ملكة النهار: هي إحدى أنواع الأشجار الخشبية التي تظلّ مخضرة لوقت طويل، وعلى الرغم من أنها تنتج ثمار سامّة إلّا أن أوراقها مصدر وفير لفيتامين د. متى يعود فيتامين د لمستواه الطبيعي المسال. أفضل عصير لنقص فيتامين د تتشابه طرق الوقاية من نقص فيتامين د مع طرق علاجه، حيث ينبغي على الشخص تناول الأطعمة المحتوية عليه بشكل يومي، ويسهل على الكثيرين شرب العصائر المفيدة الغنية بالفيتامينات، ومنها: عصير البرتقال يعد أفضل مصادر العصير الغنية بفيتامين د، ويفضله جميع الأشخاص كبارًا أو صغارًا. من الأفضل أن يتم تناول البرتقال المعصور طبيعيًا؛ لعدم احتوائه على مواد حافظة.
تطبيق كمادات الثلج على الخد لفترة قد تصل لمدة 15 دقيقة. تجنب لمس المنطقة المجروحة. عدم القيام بالمضمضة القوية بالفم بعد الجراحة لعدم خسارة الجلطات الدموية التي يتم تكونها خلال الـ 24 ساعة الأولى. رفع الرأس حتى تكون فوق القلب مباشرًة لذا يجب الجلوس في وضعية مستقيمة. ما بعد خلع ضرس العقل فوق. متى يخف الألم بعد خلع ضرس العقل يستمر ألم الفك بعد خلع ضرس العقل لفترة طويلة قد تتراوح من 3 إلى 5 أيام، ومن أجل الشعور بالراحة سيأمر الطبيب بصرف بعض الأدوية والمسكنات، ليتم تناولها بعد انتهاء فاعلية حقنة التخدير. متى تلتئم اللثة بعد خلع الضرس جراحيًا يتم الشفاء بعد خلع ضرس العقل السفلي أو العلوي تدريجيًا، وعملية الشفاء التام مقسمة على عدة مراحل هي:- يتم تكوين الجلطات الدموية في أول 24 ساعة بعد عملية الخلع، وهي من أساس نجاح العملية. قد يستمر الألم والتورم حتى مرور اليوم الثاني، ويبدأ المصاب في الشعور بالتحسن من بداية اليوم الثالث. بعد مرور 7 أيام يتم فك الغرز المتبقية في حال عدم اختراق الضرس اللثة والقيام بعمل شق صغير في اللثة للوصول له. في الفترة ما بين 7 وحتى 10 أيام سيزول الشعور بالألم والتيبس في الفك. وسيتم التئام أي كدمات خفيفة متبقية في اللثة بعد مرور أسبوعين من خلع ضرس العقل السفلي أو العلوي.
تجنب تدخين السجائر. استخدام المحاليل الملحية للمضمضة بعد انقضاء 24 ساعة على خلع الضرس، كما يمكنك استخدام غسول الفم. تعليقات الزوار