تاريخ كرة السلة بدأت ممارستها عام ١٨٩١م، بولاية ماساتشوستس. ذلك على يد جيمس نايسميث الذي ترجع أصوله إلى الولايات المتحدة الأمريكية. وقام بتدريب طلاب مدرسة " تدريب الشبان المسيحية الدولية". وقد قام بتثبيت الكرة فوق عمود داخل غرفة مغلقة بسبب الطقس الشتوي، وكان تمرر الكرة أولا بالقدم وتتطورت لتصبح باليد. تكوين فريق كرة السلة يتكون فريق كرة السلة على النحو التالي: القائد للفريق وموقعه عند خط الثلاثية، ومهامه الأساسية تتمثل في تمرير الكرة للاعبين وتوزيعها بشكل يحصد الهدف. الجناحين الايمن والأيسر ومهامهم الأساسية تتمثل في تسديد الكرة. الأفراد المحاولين الحصول على الكرة من الفريق الآخر والاستحواذ عليها ويطلق عليهم" البيفوت". كما يقوموا بتسليم الكرة للاعبي" الفلوتر". مع إضافة لاعب بمحاذاة خط الفاول يسمي" بوست". وأخيراً لاعب الحراسة وموقعه تحت السلة. طريقة احتساب نقاط كرة السلة لكل كرة تدخل السلة يتم احتسابها بنقطتين. الكرات التي تخرج خارج نطاق خط ٦. ١٥ تحسب بثلاث نقاط. كرة الرمية الحرة تحسب بنقطة واحدة فقط. قوانين كرة السلة خلال عرضنا بحث عن كرة السلة علينا إلقاء الضوء حول قوانين كرة السلة، ونوضحها في السطور التالية: خطأ الرجوع بالكرة: يقوم اللاعب في هذه الحالة بتخطي خط الوسط، بالرجوع والتخلي عن حالة الهجوم، والوصول الى حالة الدفاع مرة أخرى.
مرور الخمس ثواني: يفقد اللاعب فرصته في هذا الموقف، حيث تمر الكرة بيديه وتتخطى الخمس ثواني دون تسديدها واستكمال حالة الهجوم. المشي بالكرة: قانون الكره يمنع امساك اللاعب الكرة بيديه الاثنين والقيام بالمشي بها، وذلك لكلا الفريقين. تسديد دوبلي: تعني القيام بتسديد اللاعب ضربة تريبل بكلتا يديه والتي يسمح بها مرة واحدة فقط خلال المباراة. عند استرجاع الكرة يتوجب على اللاعبين الخروج من المنطقة الدفاعية خلال وقت لا يتعدى ٨ ثواني. في حالة تخطي لاعب ٥ أخطاء خلال المباراة يتم طرده واستبداله بلاعب اخر. يسمح للمدرب بطلب أوقات مستقطعة، كما له الأحقية في طلب أي تغيير طارئ يجده في صالح الفريق. عند حدوث عرقلة لأحد لاعبي الخصم، يحصل الفريق على رمية حرة مباشرة وتقدر بنقطة واحدة فقط. ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: كل ما يتعلق برياضة كرة السلة ملعب كرة السلة عند تقديمنا بحث عن كرة السلة، علينا إلقاء الضوء حول ملعب كرة السلة من خلال النقاط التالية: مقالات قد تعجبك: يتشكل بمساحة ٢٨ متر طولي، و ١٥ متر عرضي، وبذلك فهو يتخذ شكل مستطيل. ترتفع السلة عن الأرض بما يعادل ١٠ أقدام، يوجد بأرض الملعب مجموعة من الخطوط والتي تتمثل في الآتي.
تفصيل عن كرة السلة. تقرير عن كرة السلة محتويات المقالة مقدمة عن كرة السلة نورد في المادة تقرير عن كرة السلة من حيث تاريخ كرة السلة باختصار وأبرز ما كتب عن كرة السلة وفوائد هذه الرياضة. كما نوضح معلومات عن كرة السلة وقوانينها وأبرز مهارات كرة السلة المتبعة من قبل اللاعبين المحترفين والمزيد من التفاصيل. تاريخ كرة السلة قد يتساءل البعض متى تم اختراع كرة السلة كرياضة ومتى أخذت هذه الرياضة تأخذ شعبية كبيرة خاصة أنها باتت لا تقل أهمية عن غيرها من الرياضات. ومن خلال بحث عن كرة السلة يتبين أن تاريخ هذه الرياضة بدأ منذ عام 1891م في ماساتشوستس وهي مدينة أمريكية وأصبحت رياضة ذات شعبية كبيرة. أما مخترع كرة السلة فهو مدرب اللياقة البدنية جيمس نايسميث حيث انتشرت اللعبة خاصة أنها كانت حينها أقل عرضة للإصابات بين اللاعبين من كرة القدم. واتسعت شعبية هذه الرياضة مع بداية القرن العشرين في أمريكا ومن ثم امتدت لجميع أنحاء العالم. ومن أقدم الرابطات الرياضية لكرة السلة هي الرابطة الوطنية لكرة السلة الأمريكية NBA التي تأسست في عام 1946م. وطرأت العديد من التعديلات على هذه الرياضة حتى باتت على شكلها الذي نعرفه اليوم.
إستراتيجية دفاع المنطقة: هي الإستراتيجية، التي تتكون من الدفاع عن مكان معين في الملعب. حيث يقوم اللاعبون الدفاعيين، بمنع اللاعبين المهاجمين من الوصول، إلى منطقة معينة مما يحتاج إلى تغيير دائم في مواقع اللاعبين المدافعين. استراتيجية الهجوم: تعتمد هذه الخطة، على العمل بروح المجموعة أثناء الهجوم. يتضمن بعض المبادئ مثل إطلاق الكرة بعيدًا، عن المركز الدفاعي، والهجوم السريع قبل عودة اللاعبين المدافعين إلى مواقعهم الرئيسية. استراتيجية انتشار الهجوم: تعتمد هذه الخطة على زيادة الهجوم، في آخر مرة من المباراة مما يزيد من دفاع اللاعبين، على الفريق الآخر ويضيع وقت المباراة. أهمية رياضة كرة السلة هناك العديد من الفوائد التي تعود على لعبة كرة السلة، في الصحة النفسية والجسدية للإنسان، ومن هذه الفوائد ما يلي: تحسين اللياقة البدنية للفرد، لأنه يحتاج إلى القيام بحركات كثيرة وسريعة. يزيد من قدرة الأوعية الدموية، والقلب على التحمل. يقوي العضلات وخاصة عضلات اليد. يساعد في حرق الكثير من السعرات الحرارية في الجسم. جعل الفرد يكتسب الكثير، من القدرات العقلية مثل زيادة التركيز. تعتبر كرة السلة من أهم الطرق التي تساعد الإنسان، على التخلص من ضغوط الحياة والتوتر.
وبالمثل ، يمكنك أيضًا ضخ موزع بزيت الزعتر الأساسي لإحاطة نفسك برائحة مهدئة. 10. يريح العضلات المشدودة. يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تهدئة وإرخاء العضلات المشدودة المؤلمة. استخرج الزيوت من نبات الزعتر واستخدمها في التشنجات والالتواءات وتشنجات الدورة الشهرية. 11. تنظيف الشعب الهوائية. يعمل الزعتر كطارد للبلغم ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي الحادة والمزمنة. جنبًا إلى جنب مع الأدوية المناسبة ، يمكن أن يساعد في التخلص من الالتهاب والمخاط والانسدادات على طول مجرى الهواء. يمكنك اختيار شرب شاي الزعتر الدافئ أو استنشاق زيت الزعتر الأساسي من خلال آلة نشر. 12. يمنع الطعام من الفساد. إن إضافة أوراق الزعتر إلى وجباتك لا تجعلها تبدو فاتحة للشهية فحسب ، بل إن خصائصها المضادة للبكتيريا تحافظ أيضًا على الطعام طازجًا لفترات طويلة من الزمن. يمكن أن يمنع الزعتر نمو البكتيريا ويقتل الطفيليات التي قد تسبب مشاكل في المعدة. نصيحة: هل ستذهب في رحلة عبر البلاد؟ رش القليل من أوراق الزعتر على وجباتك لمنعها من أن تفسد بسرعة. 13. فوائد تناول كوب من شاي الزعتر كل يوم هو دواء لكل مرض لا تصدقه يعالج الأمراض الخطيرة - موقع مقالة. يساعد في الحصول على بشرة خالية من البثور. الزعتر هو محلول طبيعي للبشرة الدهنية وحب الشباب.
نجد أن الزعتر أحد أنواع الأعشاب الطبية التي تستخدم في أغراض طبية كثيرة، وينتشر استخدامها كثيراً في فصل الشتاء نظراً لأن لها فوائد كبيرة ومختلفة، هذا بجانب أن الزعتر يتميز برائحة المميزة وطعمها اللذيذ، ويحبه النحل كثيراً لأنه يساعد النحل في صناعة وإنتاج العسل. فوائد شاي الزعتر الصحية يتميز شاي الزعتر بأن له الكثير من الفوائد الصحية المختلفة، ومن ضمن هذه الفوائد نجد التالي: يعزز شاي الزعتر الصحة العامة للفم والأسنان. يقلل الشاي من آلام المفاصل والالتهابات بها. له دور كبير في القضاء على التوتر. يقوي شاي الزعتر جهاز الجسم المناعي. شاي الزعتر مفيد بشكل كبير للبشرة. يعزز من صحة القلب، والأوعية الدموية. يساعد شاي الزعتر في خفض معدل ضغط الدم في الجسم. ينظم معدل الكوليسترول في جسم الإنسان. يساعد في تعزيز حالة الفرد المزاجية. يقلل من خطر إصابة الفرد بالسرطان، وتحديداً ( سرطان القولون). يحسن من قوة الذاكرة. يخفف من الأعراض المصاحبة للحيض. يحسن عملية الأيض في الجسم. طريقة تحضير شاي الزعتر يمكن تحضير شاي الزعتبر باستخدام الزعتر الطازج أو الزعتر المجفف، وهذا يكون من خلال التالي: المكونات: ماء. ملعقة زعتر كبيرة.
الذين سيجرون العمليات الجراحية: يجب التوقُّف عن استخدام الزعتر قبل أسبوعين على الأقلّ من موعد الجراحة المُحدد؛ وذلك لتجنُّب خطر حدوث النزيف أثناء الجراحة أو بعدها؛ حيث إنّ الزعتر وكما ذُكر سابقاً قد يُبطئ من عملية تخثُّر الدم. يمكن أن يؤدي شرب الكثير من شاي الزعتر إلى الغثيان والدوار والقيء والام المعدة. قد يكون هناك ردود فعل تحسسية تجاه الزعتر لدى بعض الأشخاص. يجب استشارة الطبيب قبل تناول شاي الزعتر أثناء الحمل. يحتوي شاي الزعتر على مركبات قد تحفز الصداع النصفي لدى الأشخاص المصابين به.