تاريخ النشر: 2019-02-28 09:54:13 المجيب: د. أبطال أوروبا: السيتي يتجاوز بصعوبة عقبة الريال العنيد. عطية إبراهيم محمد تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم أعاني من ألم في رأسي من الجانب الأيسر من الخلف، ليس صداعا، ألم يشبه الشد داخل رأسي، بدأ معي وكأنه وخز، وبعد ذلك تحول إلى ألم. أنا شخص رياضي، وأمارس الرياضة يوميا وباستمرار، ولا أعاني من أي أعراض أخرى. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Ahmed حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: هذا الألم يسمى الصداع التوتري Tension headache أي نتيجة التوتر والشد العضلي في عضلات العنق، وكون أنك مدرب كمال أجسام فإنك على دراية بأهمية الإحماء والمساج، وتدليك العضلات قبل وبعد الإشراف على التدريب، وكثيرا ما يعاني الناس من نقص فيتامين D وفيتامين ب المركب، كما قد يحتاج الأمر لتناول بعض الحبوب المسكنة عند الضرورة. ولذلك يمكنك فحص صورة الدم CBC، وفحص فيتامين D، وفحص فيتامين B12، وفي الواقع فإن فحص فيتامين D مرتفع الثمن لحد ما، وكثيرا ما نجد نقصا شديدا في ذلك الفيتامين عند فحصه، ولا يتعدى 10 إلى 15، والمفروض أن يصل إلى ما فوق 30 إلى 50، ولذلك لا داع للفحص، ويمكنك أخذ حقنة فيتامين D جرعة 600000 وحدة دولية، ثم تناول كبسولات فيتامين D الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيا لمدة 12 أسبوعا، مع أهمية أخذ حقن فيتامين ب المركب المغذية للأعصاب Neurobion في العضل يوما بعد يوم عدد 6 حقن، مع الحرص على الإكثار من الحليب وتناول منتجات الألبان؛ لأنها المصدر الأساسي لعنصر الكالسيوم.
هواجسي كانت بمحلها، فما أن أدرت رأسي إلى الوراء وأنا أمشي في أحد شوارع منطقة المهاجرين في دمشق حتى وجدت مجموعة من عناصر الأمن تقول لي: "توقف عندك، وتفضل معنا" كان مكان التحقيق الذي يريدون أخذي إليه قريبًا، وهو عبارة عن مبنى ضخم، جدرانه صنعت من معدن الفولاذ. فتحت بوابة المبنى بشكلٍ آلي. في الممر داخل المبنى، مشينا مسافة قصيرة، حتى توقفنا أمام باب على الجانب الأيسر من الممر، فتح أحدهم الباب وقال لي أدخل، فدخلت لأجد رجلًا تخطى الثمانين من عمره، يلبس بذلة سوداء، ويملك جبينًا عريضًا، ويجلس خلف مكتبه. ملامح وجهه مهما تبدلت تعبيراته، تبقى متخشبة، إنه الرئيس «الراحل» حافظ الأسد. أشار بيده للرجل الذي أدخلني، ففتح الباب مرة أخرى، ليدخل منه شقيق الرئيس رفعت الأسد. قال لي: ستعمل معنا بالسرّ. وأخرج رزمة ضخمة من الأوراق النقدية من صنف الألف ليرة سورية، ووضعها بين يدي. أما حافظ الأسد فبقي محافظًا على صمته وهو يصوّبُ إليّ نظرات تهديد في حال حاولت أن أهرب أو أتملص من المهمة التي سأكلف بها. صحوت من النوم مذعورًا، وأعرق عرقًا باردًا! يُعتبر هذا الكابوس، من أكثر الكوابيس رعبًا، من بين كل الكوابيس التي حلمت بها، في السنوات الخمس التي قضيتها خارج سورية.
إبراهيم داوود كلّ حبٍّ لا يمنحكِ ألفَ جناحٍ باطل. حين يكون عليه أن يرحل عند حلول الغروب، فإنّه يرحل نقطةً نقطةً.. كأنما يودّعها بعناقٍ عميق قبل أن يتفكك عنها قطرةً قطرة، فيما تتشبّث به حتى يغيب. تبقى العتمة بنشوة العناق الأخير وشوق اللهفة للعناق القادم.. تبحث عن محبوبها في تجلّياته: في النجوم، في القمر، في انعكاس ضوء الحلول في أحدها، إلى أن يأتيَ الفجر ويعودَ النور.. أنوار الأنوار اللهم هذا عراقك حديقتك الأولى سبحانك إنّ صديداً غامضاً ينسكب الآن من رأس العالم ونحن مثل زورق يحمل عزيمة موتى نندفع عميقاً في اليّم يا لجحيم ما ارتكبناه. خالد خشان أريد أن أقول أشياء تافهة ابتسامة الشمس في وجهي كم أحبها!
كفرووتر/الخرطوم/ قطع الأهلي المصري شوطا كبيرا نحو بلوغ ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا، إثر فوزه على المريخ السوداني بنتيجة 3-1، مساء الجمعة. ورفع الأهلي رصيده لـ7 نقاط في المركز الثاني بجدول ترتيب المجموعة الأولى، بفارق 3 نقاط خلف صن داونز الجنوب أفريقي المتصدر. ويحتل الهلال السوداني المركز الثالث برصيد 4 نقاط قبل مباراته المصيرية ضد صن داونز مساء السبت. ويتساوى المريخ مع مواطنه الهلال برصيد 4 نقاط، لكنه يقبع في ذيل الترتيب وودع رسميا البطولة من دور المجموعات. ونستعرض من خلال هذا التقرير، جدول ترتيب مجموعة الأهلي في دوري أبطال أفريقيا بعد الفوز على المريخ. ترتيب مجموعة الاهلي في دوري ابطال افريقيا. صن داونز - 10 نقاط الأهلي - 7 نقاط الهلال - 4 نقاط المريخ -4 نقاط 03-18-2022 11:0 0 2814
الأهلي ينتظر جماهير النادي الأهلي المصري، موعد انطلاق مباراة حسم التأهل إلى الدور ربع النهائي من بطولة دوري أبطال إفريقيا، حيث يلتقي بنظيره نادي الهلال السوداني. وأعلن الاتحاد الأفريقي لكرة القدم "كاف"، عن تأجيل مباراة الأهلي ضد الهلال السوداني، لمدة 24 ساعة، حيث تقام يوم الأحد الموافق 2 من أبريل بدلًا من الأول من أبريل. ويتواجد النادي الأهلي في المركز الثاني من جدول ترتيب المجموعة الأولى برصيد 7 نقاط، حصل عليهم من خلال فوزين وتعادل وحيد. ترتيب الاهلي في دوري ابطال افريقيا 2001. وجاء جدول ترتيب مجموعة الأهلي في دوري أبطال إفريقيا كالآتي:- 1- صن داونز الجنوب أفريقي 13 نقطة. 2- الأهلي المصري 7 نقاط. 3- الهلال السوداني 4 نقاط. 4- المريخ السوداني 4 نقاط.
ودخل عمرو السولية لتسديد ركلة جزاء مجددًا وصوبها بنفس طريقة الكرة الأولى ولكنها وجدت قفاز الحارس أنس زنيتي الذي حولها إلى ركلة ركنية. وأجرى المدرب الجنوب أفريقي بيتسو موسيماني عدة تعديلات كان أبرزها خروج قلب الهجوم محمد شريف ومشاركة لاعب الوسط الهجومي محمد مجدي أفشة. واستمر مسلسل الفرص السهلة المهدرة لأصحاب الأرض وذلك عن طريق المحترف بيرسي تاو والجناح الأيسر أحمد عبد القادر. ترتيب الاهلي في دوري ابطال افريقيا 2019 2020. وغير موسيماني طريقة اللعب في الـ20 دقيقة الأخيرة وذلك بتواجد لاعب وحيد في وسط الميدان المدافع لتصبح الطريقة 4-1-4-1 بعد أن كانت 4-3-3. ولم يسعف الوقت محاولات الأهلي لتسجيل الهدف الثالث في ظل التراجع والتماسك الدفاعي القوي من جانب الرجاء المغربي. موعد مباراة الإياب بين الأهلي والرجاء ويرى الجهاز الفني للرجاء المغربي بقيادة رشيد الطاوسي أن النتيجة جيدة حيث يكفيه الفوز بهدف دون رد خلال مواجهة الإياب لبلوغ الدور نصف النهائي من بطولة دوري أبطال أفريقيا. وستقام مباراة الإياب بين العملاق المصري والبطل المغربي يوم الجمعة القادم على مركب محمد الخامس في العاصمة الرباط. وسيضرب الفائز من مواجهة الأهلي والرجاء موعدًا ناريًا في الدور نصف النهائي مع الصاعد من مواجهة الترجي التونسي ووفاق سطيف الجزائري.