الخميس 03 آذار 2022 11:57 المصدر: وكالات كرّمت اللجنة الادارية ل نادي الكهرباء (ذوق مكايل) فريق الذكور بعد احرازه لقب بطولة لبنان لتحت الـ18 سنة في كرة السلة وبجدارة خلال حفل عشاء أقيم في مطعم"كرم عا درب"(فيطرون). وحضر رئيس النادي ألان صايغ والأمين العام زيد بطيش واعضاء اللجنة الادارية والمشرف على كرة السلة في النادي لاعب منتخب لبنان ونادي الكهرباء السابق سركيس كورجيان ومدرب الفريق ألان صعب واللاعبين الابطال. وخلال الحفل، ألقى صايغ كلمة جاء فيها"باسمي وباسم اللجنة الادارية لنادي الكهرباء وباسم عائلة النادي لقد أعدتم الألقاب والأمجاد الى نادي الكهرباء الشهير والغني عن التعريف. نحن فخورون بكم وبالانجاز الذي تحقق على ايديكم. ابطال كرة السلة الحلقة 10. وفي هذا المجال لا بد لي من شكر المشرف على كرة السلة في النادي سركيس كورجيان الذي كانت له بصمات وصولات وجولات في عالم كرة السلة القرن الفائت وهو احد ابرز اللاعبين الذين انجبتهم كرة السلة اللبنانية حتى الآن. كما اشكر المدرب ألان صعب،الذي آمن بهذا الفريق وقاده الى احراز اللقب الغالي وهو المدرب المميّز والكفوء ،واللاعبين على هذا اللقب الذي جاء ثمرة جهد طويل ومتمنياً التوفيق لفريقي الرجال والسيدات وجميع فرق النادي في مسيرتهما لتحقيق المزيد من الألقاب في المستقبل وخاصة التوفيق لفريق السيدات الذي يشارك لأول مرة منذ زمن بعيد في بطولة لبنان.
أبطال كرة السلة: القبطان ستيلا توني باركر نجم الدوري الأمريكي لكرة السلة للمحترفين (NBA) ، يأتيكم في صورة شخصية كرتونية ، من خلال حلقات مسلسل الرسوم المتحركة أبطال كرة السلة. يختار توني فريقًا من 5 لاعبين طموحين ويتولّى تدريبهم ونقل خبراته في كرة السلة إليهم ، ويسافر بهم في جميع أنحاء الولايات المتحدة, للمنافسة على ربح مسابقة لكرة السلة في الشارع. بعد الفوز بالمسابقة ، يتأهل الفريق إلى بطولة كأس العالم التي تجمع أفضل الفرق في هذه الرياضة ، ويجد لاعبو الفريق أنفسهم أمام مستوى أعلى من المواجهة ، ويقودهم مدربهم توني لخوض منافسات مثيرة ضد أكثر لاعبي العالم موهبة وحماسًا. من ناحية أخرى ، يخوض لاعبو الفريق مغامرات مثيرة ، ويكتسبون خبرات حياتية كبيرة ، ويتعلمون دروسًا مفيدة في الانضباط ، والإخلاص ، وتقدير الذات ، والعمل بروح الفريق. الرجاء الرياضي يتعادل أمام الأهلي المصري ويودع دوري أبطال إفريقيا - MSport.ma. تابعوا عبر كرتون عربي حلقات مسلسل الرسوم المتحركة أبطال كرة السلة، وتعرّفوا عن قرب على المعنى الحقيقيى للمنافسة، والتمتُّع بالروح الرياضية ، والتحلّي بقوة الإرادة والعزيمة ، في سبيل تحقيق الفوز. خوادم المشاهدة المباشرة خوادم التحميل ربما يعجبك أيضا
كان إنتر الأكثر حركة في مطلع المباراة من دون خطورة تذكر على مرمى الحارس البرازيلي أليسون بيكر. في المقابل، دخل ليفربول أجواء المباراة تدريجياً وسنحت له أبرز فرص في هذا الشوط عندما ارتقى مدافعه الكاميروني جويل ماتيب لكرة برأسه لكن العارضة وقفت حائلاً دون دخولها المرمى (30). وحاول لاعب الوسط التركي هاكان تشالهانوغلو خداع أليسون بتسديدة ماكرة من ركلة حرة مباشرة لكن الحارس البرازيلي أبعدها ببراعة (41). تقارير - ليفاندوفسكي يتوصل لاتفاق مع برشلونة. وفي الشوط الثاني حاول إنتر افتتاح التسجيل لضعضعة ثقة ليفربول ونجح في مسعاه عندما تلقى مارتينيس كرة على مشارف المنطقة فأطلقها قوية سكنت الزاوية العليا لمرمى أليسون (61). بيد أن فرحة الضيوف لم تدم طويلاً بعد طرد سانشيز بعد ذلك بثلاث دقائق. وسنحت فرصة بارزة لليفربول لإدراك التعادل عندما مرر السنغالي ساديو مانيه كرة متقنة باتجاه صلاح لكن كرة الأخير ارتطمت بالقائم (75). وخاض مانيه مباراته الرقم 50 في دوري الأبطال ليصبح بالتالي سادس لاعب من ليفربول يبلغ هذا الحاجز في المسابقة القارية بتسميتها الجديدة منذ موسم 1992-93.
كما اود ان انوّه بالدور الكبير لاتحاد كرة السلة في رعاية الجيل الناشئ عبر تنظيم بطولات كافة الفئات العمرية وهو أمر يلقى التقدير والثناء من قبل عائلة اللعبة وأهالي اللاعبين ". وتابع صايغ"لقد أضيف لقب جديد الى خزائن النادي بمجهودكم. وعلى الرغم من ضآلة الامكانات المادية فان النادي سيكمل مسيرته خاصة لجهة صقل المواهب الناشئة لتخريج الأبطال والبطلات وهو الأمر الذي دأب عليه النادي على فعله منذ عقود طويلة".
البشرة المشرقة والنضرة بحاجة لعناية خاصة تمنحك نتائج فعالة في خطوات بسيطة. ويعتبر الاعتماد على الفيتامين سي هو من الخطوات المهمة. لذلك، اختارت "ياسمينة" ان تعرفك على فوائد فيتامين سي للبشرة. من الضروري بداية أن تعرفي أن الفيتامين سي هو المكملات الغذائية التي يمكن أن تجديها في الكثير من الاطعمة اليومية التي تتناوليها ومنها الليمون والبرتقال والطماطم والحمضيات. وعند تناول هذه الاطعمة ستتمتعين بالفوائد التالية على بشرتك: 1- تحفيز نمو الشعر: يساعد تناول الفيتامين سي على تحفيز نمو الشعر وبالتالي التمتع بشعر طويل وجذاب. 2- يحافظ على نضارة البشرة: يعمل الفيتامين سي على تغذية بشرتك، فهو يدخل في عملية تكوين الكولاجين وبالتالي الحفاظ على شباب البشرة. مشروب صباحي لذيذ يعوض نقص فيتامين دال الضروري لجسمك ويمنع تساقط الشعر وألم العضلات تعرف عليه فورا - ثقفني. 3- مضاد للاكسدة: يعتبر الفيتامين سي مضاداً للاكسدة وبالتالي هو مكون أساسي للحفاظ على حيوية ونضارة البشرة. إذاً، بعد تعرفت على فوائد فيتامين سي للبشرة ، فهل ستعتمدينه في روتينك الجمالي؟
فوائد فيتامين C لنضارة بشرة العروس قبل الزفاف كثيرة جدا، إذ أن فيتامين C هو أحد الفيتامينات الرئيسية التي يحتاجها الجسم، وله فوائد صحية وجمالية عديدة خاصة للبشرة، ولهذا السبب أصبحت الكثير من النساء في الوقت الحالي يقبلن على استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين C في صورة مركزة أو استخدام أقنعة البشرة الطبيعية التي يدخل في تركيبها الفواكه الغنية بفيتامين C أو إدخال الخضراوات والفواكه الغنية بفيتامين C إلى حميتهم الغذائية للاستفادة بالفوائد الصحية والجمالية. إذا كنت عروسا مقبلة على الزواج احرصي أنت أيضا على الاستفادة من فوائد فيتامين C ليس فقط للحفاظ على صحتك وإنما للحصول على بشرة جميلة ونضرة في يوم حفل زفافك. فوائد فيتامين سي للبشرة. إليكم مجموعة من أهم فوائد فيتامين C للبشرة: يعزز من إنتاج الكولاجين: التركيز العالي من فيتامين C يساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم مما يساعد على ملء الفراغات أسفل الجلد والتقليل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على البشرة. يحمي الجلد من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس: وذلك لأن فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة، لذلك يساعد بشكل طبيعي على تقوية الجلد وحمايته من الاضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس إلا أن ذلك لا يعني أنه استخدامه كبديل عن الكريم الواقي من الشمس والذي يقوم بالدور الأكبر في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
4-ترهلات الجلد نفس الحال مع علامات التمدد وترهلات الجلد، النسيج الضام يحتاج الي فيتامين C ليكون الكولاجين الذي يقويه ويجعله قادر على شد الجلد وإخفاء الترهلات. فيتامين C من الفيتامينات المتوفرة في العديد من الأطعمة مثل الحمضيات والفلفل، كما يمكنك الحصول على أقراص فيتامين C الفوارة بسهولة من الصيدليات. ويتميز فيتامين C بأنه من الفيتامينات التي تذوب في الماء لذلك لا يتراكم داخل الجسم ومن ثم يمكنك تناوله بكل أمان.
نعرف جميعا أهمية فيتامين دال بالنسبة لنا فنحن لا نستطيع الاستغناء عنه فهو يعمل على تخلص الجسم من هشاشة العظام ويساعد في التخلص من لين العظام ومهم جدا بالنسبة للأطفال المواليد حيث يقوم الدكتور منذ ولادة الطفل بإعطائه فيتامين فيدروب لأنه يساعده على تفعيل الإدراك الخاص به ويقوي عظامه ويحميه بالإصابة من لين العظام وتمتد اجسامنا فيتامين دال من أشعة الشمس وعندما يحدث نقص في فيتامين دال تحدث لنا أضرار سلبية على صحتنا وسوف نوضح هذا المشروب من خلال هذا المقال. فوائد عصير البرتقال نجد أن عصير البرتقال يحتوي على سبة كبيرة من فيتامين دال فهو يعزز المناعة ويعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس فيمنع تساقط الشعر وسوف نوضح أهم فوائده من خلال النقاط التالية.. يحتوي على فيتامين دال فيفيد الجسم به ويعوض نقصه. يساعد على مد الجسم بكثير من الفيتامينات والمعادن. فوائد فيتامين سي للبشره. يحتوي على فيتامين سي ويساعد على الشفاء من الإنفلونزا ونزلات البرد. يساهم في تقوية المناعة ويحمي الجسم من كوفيد 19 المستجد. يعمل على تقوية الشعر ويمده بالحيوية والنشاط. عندما نتناول عصير البرتقال في المنزل يجب أن يكون طازجا وغير معلبا حتى يتم الاستفادة من جميع فوائده كاملة.
مع التقدم في العمر تفقد البشرة ترطيبها ونضارتها وذلك نتيجة فقد العديد من العناصر المغذية للبشرة ومن أهما فيتامين C. ولحسن الحظ فيتامين C موجود في الليمون في متناول اليد لنستعمله على البشرة ليعيد للبشرة جمالها. وسنتعرف على فوائد الفيتامين C على البشرة 1-التخلص من بقع التقدم في العمر أفضل طريقة لإزالة بقع تقدم العمر على البشرة هي عصير الليمون، حيث انه يزيل البقعة تدريجيا كما يحسن من توازن لون البشرة. يمكنك استعمال قطعة من القطن مبللة بعصير الليمون ووضعها على المنطقة التي بها البقع وتركها لمدة 10 دقائق، مع تكرار هذه العملية يومياً. 2-تفتيح لون البشرة فيتامين C يساعد على تفتيت جزيئات الميلانين وهو الصبغة المسئولة عن تلوين البشرة. مع استعمالك المتكرر لعصير الليمون على بشرتك سيؤدي الي تفتيح لون بشرتك واعطائها مظهراً مشرقاً. 3-التجاعيد والخطوط الدقيقة التجاعيد تأتي دائما فى الجزء المتحرك في الوجه، وهناك نسيج تحت الجلد اسمه النسيج الضام هو ما يشد طبقات الجلد عليه، ويتكون هذا النسيج من الكولاجين الذي يتكون بالأساس من الفيتامين C. لذلك، تحتاجين الى فيتامين C موضعياً وفي الاكل لزيادة نسبة الكولاجين وذلك حتى يعمل على شد الجلد وإخفاء التجاعيد.
يساعد في الشفاء من ألم العضلات. يعمل على إضافة نكهة مميزة للأطعمة والحلويات. يساعد على إنقاص الوزن حيث أنه يتم تناوله ويساعد على الشبع لفترات طويلة. عندما نتناول برتقالة واحدة يوميا في العشاء يتم الحصول على بطن مسطح خلال شهر واحد فقط. فوائد عصير البرتقال للبشرة نجد أن للبرتقال فوائد كثيرة حيث يعزز صحة البشرة ويعمل على تقويتها وتساعد على تفتيحها وسوف نوضح فوائده من خلال النقاط التالية.. يعمل على تفتيح البشرة. يساعد على نضارتها. يوحد لون البشرة. يحمي البشرة من أشعة الشمس المحرقة. يكون بمثابة مرطب طبيعي للبشرة. يعمل على تنشيط الدورة الدموية الموجودة في البشرة. يخلصنا من الحبوب الموجودة على البشرة ويساعد في محو أثارها. يعطي رائحة منعشة للبشرة والجسم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ