الشعير.. فوائد الشعير للتنحيف وحرق الدهون - YouTube. ذلك النبات الغريب الرائع في فوائده الصحية، يُعرف عن الشعير أنه يُستخدم في التخفيف من مشاكل الكلى المختلفة، وصناعة خبز الشعير الصحي، ولكن، هل يمكن أن يكون الشعير مفيداً للرجيم؟ وإن كان ذلك صحيحاً فما هي فوائد الشعير للتخسيس ؟ وهل ماء الشعير أيضاً له فوائد في إنقاص الوزن؟ لمعرفة إجابات تلك الأسئلة، تابع معنا عزيزي القارئ هذا المقال، والذي نتناول فيه فوائد الشعير للتنحيف وكيف تستفيد من ماء الشعير في إنقاص الوزن. فوائد الشعير للتخسيس حصل الشعير على سمعة جيدة جداً في مكافحة الشعور بالجوع، حيث قامت دراسة من قِبل باحثون سويديون حول تأثير تناول الشعير في وجبة الإفطار، ووجدت الدراسة أن تناول الشعير في وجبة الإفطار يحافظ على مستوى السكر في الدم. وذلك لأن الكربوهيدرات الموجودة في الشعير ترفع نسبة السكر في الدم أبطأ من الكربوهيدرات الموجودة في بعض الأطعمة الأخرى، هذا يساعد على تجنب ارتفاع السكر في الدم ، ومن ثم انخفاضه المُفاجئ، والذي يسبب زيادة الإحساس بالجوع. ولكن يجب التنويه إلى أن الباحثون قاموا باستخدام الشعير المُعالج بأقل درجة ممكنة، وهو ما يُنصح به، حيث أنه لا توجد معلومات كافية عن مدى فاعلية الأنواع الأخرى من الشعير الأكثر مُعالجة، مثل الشعير اللؤلؤي (اللقيمي).
وتتضمّن الطرق الأخرى الأكثر شيوعًا استخدام الشعير القابل للذوبان وآلة الإسبريسو ووعاء قهوة الموكا، وأحد أسرع الحلول وأكثرها عملية هو بالتأكيد استخدام مسحوق الشعير، والذي يمكن إذابته على الفور في الماء الساخن أو الحليب، ويمكن العثور بسهولة على قهوة الشعير القابلة للذوبان في جميع محلات السوبر ماركت، ويُمكن القول بأنّ قهوة الشّعير خالية من الكافيين، وتُساهم في حل المشاكل الهضميّة غالبًا، مثل تنشيط العصارة المعدية، وتقليل انتفاخ البطن وتخفيف حالات الإمساك وخفض مُستويات السّكر بالدّم، وعلى العموم يُمكن القول بأنّ الشّعير يحتوي على نسبة عالية من الألياف وبالتّالي ذلك يُساهم في خسارة الوزن. [٢] [٣] الآثار الجانبيّة للشعير على الرّغم من فائدة الشّعير، إلّا أنّه يحتوي على الغلوتين، لذلك فهو غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية القمح أو حساسية الغلوتين، ومن المهم أيضًا أن يقوم الأشخاص الذين يرغبون في زيادة تناولهم للألياف بتناول الشّعير تدريجيًّا، وذلك لأن إضافة الكثير من الألياف فجأة إلى النظام الغذائي قد يؤدي إلى مشاكل مؤقتة في الجهاز الهضمي ، مثل الانتفاخ، إذ ينبغي أن يتكيّف الجسم مع التّغيير، ويمكن أن يساعد شرب الكثير من السوائل مع زيادة تناول الألياف على منع الإمساك، وذلك يوفّره الشّعير ومُنتجاته كما ذُكر سابقًا.
علاج و دواء حالات الاكتئاب والإحباط. علاج و دواء أمراض السرطان: حيث إن لقهوة الشعير أهمية وفائدة كبيرة في علاج و دواء الأنواع المختلفة من السرطانات، وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، حيث تعمل هذه المضادات على إصلاح تلف الخلايا الذي عادة ما يكون بداية لحدوث ورم سرطاني، وأيضا يحتوي الشعير على مواد كيميائية توقف نمو الخلايا السرطانية. تأخير الشيخوخة عند الإنسان. تقوية وتنمية جهاز المناعة عند الإنسان. تقوية وتنمية ذاكرة الإنسان، وتقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر: ويرجع السبب في ذلك إلى أهمية وفائدة مضادات الأكسدة الموجودة في الشعير، حيث تعمل هذه المضادات على مقاومة الأمراض، وأيضا تحافظ على الأغشية الخلوية وتبطئ من حدوث حالات الزهايمر. الحفاظ على صحة القولون، وتنظيم الضغط والسكر في الجسم: وذلك لاحتواء الشعير على نسبة من الألياف المنحلة أو القابلة للذوبان، والتي تحتوي على صموغ قابلة للذوبان في الماء، لتكون بالنتيجة هلامات لزجة تعمل على إبطاء عملية امتصاص وهضم المواد الغذائية في الأطعمة، الأمر الذي يؤدي إلى تنظيم انسياب هذه المواد في الدم، ومن ضمنها السكريات، وبالتالي الحفاظ على نسبة طبيعية للسكر في الدم، ومن جهة أخرى فإن تناول قهوة الشعير يحمي من الإصابة بحالات ارتفاع ضغط الدم، وذلك لاحتواء الشعير على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم، حيث يعمل هذا العنصر على الحفاظ على توازن المياه والملمح داخل خلايا الجسم.
حامل الثقافة هو الإنسان،وحامل الحضارة هو المجتمع،ومعنى الثقافة القوة الذاتية التي تكتسب بالتنشئة،أما الحضارة فهي قوة على الطبيعة عن طريق العلم،فالعلم والتكنولوجيا المدن كلها تنتمي إلى الحضارة. وسائل الثقافة هي الفكر واللغة والكتابة. وكل من الثقافة والحضارة ينتمي أحدهما إلى الآخر كما ينتمي عالم السماء إلى هذا العالم الدنيوي،أحدهما ((دراما)) والآخر ((طوبيا)). الحضارة تعلم،أما الثقافة تنور،تحتاج الأولى إلى تعلم،أما الثانية فتحتاج إلى تأمل لكي تسيطر على الطبيعة يجب عليك أولاً أن تدرسها فالإنسان جزء لا يتجزأ من الطبيعة المحيطة به إن الطبيعة لطيفة معنا لانها تجعلنا نجد المعرفة حيثما أدرنا وجوهنا في العالم التقليد طبيعة أخرى أعتقد أن الشعب المصري في حاجة لاستعادة الثقة بأن الأميركيين والولايات المتحدة ، يعنون ما يقولون عندما يتحدثون عن الديمقراطية ، وسيادة القانون. وحين تصير المتعة واجباً تفقد جمالها،هذه هي طبيعة النفس البشرية. كلام جميل عن الطبيعه. إن الكمال في كل شيء مستحيل. فمن طبيعة الحياة أن تكون ناقصة لكي تسعى في سبيل سد هذا النقص فلا تقف. إن أعمق دافع في طبيعة الإنسان هو الرغبة في أن يكون مهماً الفساد وسيلة الطبيعة لإعادة تجديد إيماننا بالديمقراطية إننا لن ندرك روعة الجمال في الطبيعة إلا إذا كانت النفس ثريبة من طفولتها ومرح الطفولة ولعبها وهذيانها.
تحدث مرحلة التبخّر في دورة الماء عند ازدياد درجة حرارة سطح الأرض بفعل أشعة الشمس، حيث تزيد حرارة الشمس من سرعة جزيئات الماء ممّا يزيد من طاقتها الحركية بمقدار يكفيها لتنطلق إلى الغلاف الجوّي على شكل غاز، وتبقى هذه الجزيئات في الغلاف الجوّي حوالي 10 أيّام ترتفع خلالها عمودياً حتّى تبدأ درجة حرارتها بالنقصان، وعندما تُصبح باردةً بما يكفي تبدأ بالتكاثف والتحوّل إلى الحالة السائلة على شكل قطرات ماء عالقة في الغلاف الجوّي، ثمّ تتحوّل إلى غيوم لتبدأ بعد ذلك عملية الهطول. ينتج عن عملية التبخّر تشكّل المياه العذبة؛ حيث إنّ المصدر الرئيسي للمياه المتبخّرة في الغلاف الجويّ هي مياه المحيطات المالحة التي تُغطّي سطح الأرض بنسبة 70%، وعند تبخّر مياه المحيطات يبقى الملح ويتكاثف بخار الماء النقي على شكل غيوم ثمّ يهطل ليُغذّي الأنهار والبحيرات والجداول بالمياه العذبة، كما أظهرت الدراسات أنّ حوالي 90% من رطوبة الغلاف الجوّي مصدرها تبخّر مياه المحيطات والبحار والأنهار الموجودة على سطح الأرض، بينما يعود مصدر النسبة المتبقية لرطوبة الغلاف الجوّي إلى عملية نتح النباتات. النتح تمتصّ النباتات الماء عبر جذورها من الطبقة السطحيّة للتربة وتُطلقه مجدّداً على شكل بخار عبر أوراقها من خلال عملية تُعرف بالنتح (بالإنجليزية: Transpiration)، وتُعتبر هذه العملية من أهم مراحل دورة الماء لأنّها تُمثّل أحد المصادر الرئيسية للمياه في الغلاف الجوّي بما يُقارب 10% من إجمالي المياه الموجودة فيه، وتعتمد معدلات النتح على درجة الحرارة، والرطوبة، وتوافر ضوء الشمس وشدّته، وهطول الأمطار، ونوع التربة وتشبّعها، وشدّة الرياح، وانحدار الأرض، وغيرها.
واحة سيوة.. هنا تتفجر عيون الطبيعة. تعتبر واحة سيوة في محافظة مطروح من أروع وأشهر الواحات في العالم بطبيعتها البكر الجميلة وأجوائها النقية، وطبيعة سكانها الذين حافظوا على تقاليدهم وتراثهم، وآثارها التاريخية، وطابعها المعماري الفريد وطقسها المعتدل، والأمان الذي يغلف كل أجواء الحياة بها. هنا تتفجر عيون المياه الطبيعية والكبريتية، وتنبت النباتات العطرية وأشجار النخيل والزيتون والرمان، في منطقة تعد أكبر خزان للمياه الجوفية في مصر. وتجذب المناطق الأثرية مثل جبل الموتى وقلعة شالي ومعبد الوحي ورحلات السفاري في بحر الرمال الأعظم والتخييم ومشاهدة النجوم السياح الأجانب والمصريين. وتسمى واحة سيوة أرض النخيل ولا يفصلها عن الحدود الليبية سوى 50 كم، وتعد محمية طبيعية تتمتع بمناخ قاري صحراوي وشتاء دافئ. وتضم الواحة 4 بحيرات رئيسية، مثل بحيرة الزيتون، المعاصر، سيوة، والمراقي، إلى جانب بحيرات أخرى أصغر مثل فطناس وشياطة وطعاغين. كلام عن جمال الطبيعه. وتشتمل سيوة على تنوع جيولوجي وبيولوجي هائل، وجمال الطبيعة وهناك أكثر من 40 نوعاً من النباتات معظمها من النباتات العطرية والطبية، إلى جانب ما يقرب من 100 ألف شجرة زيتون، ونصف مليون نخلة.
لكي تسيطر على الطبيعة، يجب عليك أولاً أن تدرسها. ان كل كلمة وكل فكرة تعد بمثابة طاقة روحية تقوم بتنشيط قوى الحياة في داخلك، سواء كانت ذات طبيعة سلبية أو ايجابية. نعيش في عالم خطير، فالإنسان حكم الطبيعة قبل أن يتعلم كيف يحكم نفسه. إن الطبيعة لطيفة معنا لانها تجعلنا نجد المعرفة حيثما أدرنا وجوهنا في العالم. لا يوجد وسيلة لتدريب الخيال أفضل من دراسة القانون، فلا يوجد فنان ف سر الطبيعة بنفس الحرية التي يفسر بها المحامي الحقيقة. موضوع عن نزهة في الطبيعة : على ضفاف الأنهار وبين رياض الأزهار - أنا البحر. يهوى الثناء مبرز ومقصر حب الثناء طبيعة الإنسان. الطبيعة تكره الفراغ. العادة طبيعة خامسة. السحب تركض في الفضاء الرحب ركض الخئفين والشمس تبدو خلفها صقراء عاصبة الجبين والبحر ساج صامت فيه خشوع الزاهدين لكنما عيناك باهتان في الأفق البعيد سلمى بماذا تفكرين سلمى بماذا تحلمين إننا لن ندرك روعة الجمال في الطبيعة إلّا إذا كانت النفس ثريبة من طفولتها ومرح الطفولة ولعبها وهذيانها. الطبيعة تنتصر للنوع ضد الفرد، والعقل ينتصر للفرد ضد الطبيعة، هذا هو سبب خصام العقل والطبيعة. إن جميع المعجزات طبيعية، وإن الطبيعة كلها معجزة. الأنس بالدين طبيعة النفس وراحة الروح فإذا سلبت من تأنس به أحسست بالوحشة وتململت من الفراق.