نقدم اليوم عبر موسوعة مقالاً تفصيلياً عن ابطال مسرح مصر 2020 ، حيث تصدرت حلقات ذلك العمل الشيق محركات البحث، وأصبحت تباع تذاكر المسرحيات فور إصدارها، كما بات الجميع يكرر الكلمات المضحكة والمواقف المميزة التي يقدمها أبناء المسرح. طرح أول عمل من مسرح مصر عام 2014 على خشبة المسرح المصري، بقيادة الفنان أشرف عبد الباقي، الذي فكر خارج الصندوق محاولاً إحياء المسرح والفن المسرحي العريق، الذي تميزت به مصر عن باقي البلدان الأخرى، مشاركاً مجموعة من الشباب الذي انتقاهم من قمم مسارح الجامعات المصرية، ليشكلوا مجموعة مميزة تبهر الناس وترسم الضحكة على وجوههم، والجديد في تلك العروض إنها تعرض لمرة واحدة فقط على المسرح، ثم تذاع الحلقات على شاشات التلفاز، كفكرة أبتكارية حاول الكثير تقليدها فيما بعد ولكنها لما تجد الرواج المطلوب، فكان لمسرح مصر السبق والقبول دون عن غيرة من المحاولات الأخرى. يعد مسرح مصر تجربة غير مسبوقة من قبل، حيث عمد القائمين عليه بإبهار جمهورهم وإنشاء علاقة مميزة معهم، كما اجتهدوا ليستطيعوا أن يصلوا إلى بيوت جماهيرهم ليس وحسب بل وقلوبهم أيضاً، وفيما يلي سنتعرف على كل ما يخص مسرح مصر من الممثلين القائمين على الأعمال للحلقات المقدمة وغيرها من التفاصيل المهمة.
في 11/10/2016 - 22:19 م نجحت فرقة "مسرح مصر" في جذب شريحة كبيرة من الجمهور إليها، وذلك بسبب خفة ظلهم وتلقائيتهم في الأداء أيضا، وتمكنوا من إثبات أدائهم وموهبتهم، وذلك وسط عدد كبير من النجوم، وكان لكل شخص منهم أسلوبه الذي يميزه عن باقي زملائه، فلكل شخص منهم كاريزما خاصة، وأسلوب خاص لكن يجمعهم جميعا خفة الظل وروح الفكاهة والدعابة، وفي الأسطر القادمة سوف نستعرض معكم السيرة الذاتية لأبرز أبطال مسرح مصر. اشرف عبد الباقي:- 52 عاما، وهو صاحب فكرة تياترو مصر، وقد حاول اشرف تأسيس الفرقة في 2007 إلا أن رفض المنتجين ظل هو العائق، ولكنه استطاع تأسيس فرقته في 2013، وبدا بعرض مسرحيته. مصطفي خاطر:- تخرج خاطر من كلية الآداب بجامعة عين شمس، وقد بدا مشواره بتقديم مسرحيات خلال الجامعة، وعمل أيضاً كمخرج في فرقة " رموز"، وقدم فيها مسرحية تسمي حال الدنيا، ولكن بداية معرفة الجمهور به كان من خلال " تياترو مصر"، وقد استطاع جذب الانتباه والأنظار لديه لخفة ظله وأداءه المتميز، ويبلغ خاطر 27 عاما.
تضم القائمة عدداً كبيراً ممن جمعوا بين الإخراج والتمثيل، مثل أحمد جلال، ساندرا نشأت، إيناس الدغيدي، ماجدة في فيلم من أحب، وكمال الشناوي في فيلم تنابلة السلطان، وعز الدين ذو الفقار، ومحمود ذو الفقار، وجلال الشرقاوي، وأحمد مكي، ومعتز التوني، حسن يوسف، أحمد يحيى، محمد أبوداود، نور الشريف في فيلم العاشقان، نور الدمرداش، أحمد توفيق، بهيجة حافظ، وحسين صدقي.
فن أنغام وعمرو دياب وشيرين الجمعة 29/أبريل/2022 - 02:21 م تفصلنا بضعة أيام على انتهاء موسم دراما رمضان 2022؛ ليبدأ موسم عيد الفطر ، والذي سيشهد إحياء العديد من الفنانين، لحفلات غنائية، والتي جاء نصيب كبير منها للهضبة عمرو دياب، حيث من المقرر أن يحيي 3 حفلات. وفي السطور التالية، نتعرف على خريطة الحفلات الغنائية في الوطن العربي، خلال موسم عيد الفطر 2022. أول أيام العيد 2 مايو - حفل عمرو دياب في العاصمة الإماراتية أبو ظبي. ثاني أيام العيد 3 مايو - حفل عمرو دياب في الكويت. - حفل محمد رمضان على مسرح الدوم في جدة. - حفل أصالة وأميمة طالب في جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن في الرياض. - حفل أحلام على مسرح الدانة في البحرين. - حفل بهاء سلطان والطفل محمد أسامة على مسرح صباح السالم في الكويت. - حفل عبد الباسط حمودة في ساقية الصاوي. - حفل محمد عبده على مسرح المفتاحة بمدينة أبها. ثالث أيام العيد 4 مايو - حفل شيرين وكاظم الساهر في العاصمة الإماراتية أبو ظبي. - حفل بلقيس وعمر كمال ومحمود الليثي في أحد فنادق القاهرة الكبرى. - راغب علامة وسعد لمجرد في دبي. - حفل ماجد المهندس على مسرح الدوم في جدة. - حفل رابح صقر في الصالة الخضراء بالدمام.
وتم تعينيه عام 2000 سفيراً للنوايا الحسنة. وجسد عادل إمام الكثير من الشخصيات التي جعلت منه ممثل مشهور ومحبوب في جميع أنحاء الوطن العربي وله العديد من المسرحيات والمسلسلات التي جذبت المشاهد. كما انه الممثل الذي يمتلك أكبر شعبية من حيث حجز التذاكر في السينما. 3- نور الشريف محمد جابر محمد عبد الله وأسم الشهرة نور الشريف وهو ممثل مصري قدير ويعتبر من أقوى الممثلين في السينما. وهو من مواليد 1946 وهو خريج المعهد العالي للفنون المسرحية وحاصل على العديد من الجوائز التي جعلت منه بطلاً سينمائياً في مصر والوطن العربي. لذلك يستحق نور الشريف أن يكون علم من أعلام السينما المصرية. وتوفي عام 2015 بعمر الـ 69 عاماً بعدما قدم أجمل الأدوار السينمائية والتلفزيونية والمسرحية التي لن تنسى من الذاكرة الفنية للمشاهد العربي. 4- يحيى الفخراني ممثل مصري قدير سجلة حافل بالإنجازات الفنية وهو من مواليد 1945 وخريج كلية الطب وتم تعينه من قبل الرئيس المصري في مجلس الشيوخ المصري في عام 2020. وأشتهر الفخراني في السينما والتلفزيون والمسرح وقصص الأطفال مما جعله من أفضل الممثلين المصريين والوطن العربي. وهو من أعلام الفن المصري مما جعله يتربع على عرش أفضل و أقوى 10ممثلين في تاريخ السينما المصرية والعربية.
[١] فوائد البازلاء الخضراء تتميز البازلاء الخضراء باحتوائها على الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة مثل فيتامين K وC والفولات كما أنها غنية بالمنغنيز والألياف، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من فوائد البازلاء الخضراء الهامة لجسم الإنسان: [٢] تحسين عملية الهضم البازلاء لديها محتوى عالي من الألياف التي تساعد في الحفاظ على صحة هضمية جيدة، فتعزز هذه الألياف انتظام الأمعاء لذا سيكون من الجيد جعل البازلاء جزء من الوجبات اليومية. البازيلا الخضراء فوائد غذائية عديدة - GLama. الوقاية من فقر الدم البازلاء غنية بالحديد ونقص الحديد هو السبب الرئيسي لفقر الدم وإن لم يكن لدى الشخص مخزون كافٍ من الحديد فلن يتمكن الجسم من صنع خلايا دم حمراء صحية تحمل كمية كافية من الأكسجين، لذا فتناول أطعمة غنية بالحديد كالبازلاء سيقي الجسم من أي مضاعفات. تعزيز الجهاز المناعي البازلاء غنية بفيتامين C مما يجعلها من أفضل الأطعمة التي تبني المناعة، وحصة واحدة من البازلاء توفر نصف الاحتياجات اليومية من فيتامين C، كما أن براعم البازلاء تحتوي أيضًا على فيتوإليكسين وهو نوع من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تثبط بكتيريا التي تسبب قرحة المعدة والاثني عشر وسرطان المعدة. القيمة الغذائية للبازلاء الخضراء ذكر المقال فوائد البازلاء الخضراء لجسم الإنسان وذلك لمحتواها الغذائي الغني، كما أن البازلاء غنية بالمياه ومنخفضة السعرات نسبيًا وإضافتها لوجبات النظام الغذائية سيزود الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، ويوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لكوب من البازلاء المطبوخة عن طريق السلق والمجففة من الماء دون إضافة الملح إليها والتي تقدر بحوالي 160 غرامًا: [٣] المادة الغذائية القيمة الغذائية الماء 125 غرامًا السعرات الحرارية 134 سعرة حرارية البروتين 8.
بفضل هذه المكونات ، يمكن تسمية الفاصوليا بأمان كمصدر للبروتين الذي يمنح الجسم الطاقة. علاوة على ذلك ، البازلاء منخفضة السعرات الحرارية ، لا تزيد عن 80 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج. وإذا قمت بتجميده قبل الاستخدام ، فسيتم تقليل محتوى السعرات الحرارية بشكل أكبر ويقل مرتين. لذلك حتى مع الاستخدام المنتظم لعصيدة البازلاء والأطباق الأخرى ، سيظل الوزن ثابتًا. بالإضافة إلى البروتين ، فإن حبوب البازلاء غنية أيضًا بالعناصر المفيدة الأخرى. من بين الفيتامينات ، معظمها فيتامينات C و PP ومن المعادن - البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم الأكثر فائدة هو البازلاء الطازجة ، الفاصوليا الجافة تفقد بعض الفيتامينات ، لكنها تحتوي على المزيد من الألياف الغذائية. البازلاء المعلبة ليست مفيدة بشكل خاص. ماذا يحدث للجسم عند تناول البازلاء من خلال تضمين البازلاء في نظامك الغذائي ، وخاصة الفاصوليا الخضراء ، يمكنك تحسين صحتك وتحسين أداء بعض الأعضاء بشكل ملحوظ: إزالة السموم والسموم والأملاح ، وتطبيع وظائف الكلى والتخلص من الوذمة ؛ زيادة الهيموجلوبين. فوائد البازلاء الخضراء. تحسين عمل القلب وحالة الأوعية الدموية. انخفاض الكوليسترول تخفيف إجهاد العين ، وتحسين الرؤية قليلاً ، ومنع إعتام عدسة العين ؛ التخلص من الصدفية وحب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى ؛ تطبيع الجهاز الهضمي وتخفيف حرقة المعدة والتشنجات.
تحتوي البازلاء الخضراء على سعرات حرارية قليلة، كل كوب من لبازلاء الخضراء يحتوي على 65 سعرة حرارية و5 غرام من البروتين و 10 غرامات من الكربوهيدرات ونسبة لا تذكر من الدهون، هذا يجعل من البازلاء حليفة الرجيم والدايت، هذا يجعلها أفضل الأغذية ضمن البقوليات. تحتوي حبات البازلاء على كميات من الطاقة والبروتينات (كل 100 غ منها تزوّد ب 80 سعرة حرارية و 6 غ من البروتينات). البازلاء مركّزة 3 مرّات اكثر من الكميات التي تحتويها الخضار الاخرى. تعرف على الفوائد السحرية لتناول البازلاء الخضراء .. منوعات. حبات البازلاء خليط غني من المعادن والمغذّيات: حديد، كالسيوم، زنك، فوسفور، سيلينيوم، فلور، يود. تعمل البازلاء على تقوية المناعة كونها تحتوي على مضادات الاكسدة وتُمد الجسم بالطاقة والنشاط. تحتوي البازلاء على كمية عالية من الالياف الغذائية حيث تعمل على علاج الامساك وتحسين عملية الهضم. تعمل مضادات الاكسدة الموجودة في البازلاء الخضراء على الوقاية من امراض القلب والاوعية الدموية، حيث تمنع من ظهور الالتهابات على جدران الاوعية الدموية. تمتاز البازلاء بتضمّنها كميّات هائلة من الفيتامين- ب (B) وفيتامين ه (E)، وتفوق بمرّتين الى 5 مرات معدلات الاصناف الاخرى. يساعد الفيتامين ب (B) الموجود في البازلاء الخضراء على تقليل انتاج الكولسترول السيء (LDL)، ومن ثم تقليل الدهون الثلاثية في الدم.
6. تعزيز صحة الدماغ تساعد البازلاء الخضراء في الحفاظ على صحة الدماغ، بفضل محتواها الغني بالفيتامينات فيتامين سي وفيتامين هـ وفيتامين ب، والدهون الأوميغا 3 ومواد مضادة للالتهابات، التي تعمل على تحسين الذاكرة، تعزيز صحة المخ والأعصاب، حماية خلايا الدماغ من التلف، ودعم القدرات المعرفية والإدراكية، ما يحمي من خطر الإصابة بالزهايمر والشيخوخة المبكرة، خاصة مع التقدم في السن. 7. فقدان الوزن للبازلاء الخضراء دور كبير في إنقاص الوزن، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف التي تعزز عملية الهضم وتدعم حركة الأمعاء بشكل صحي، ما يحفز الجسم على حرق الدهون والسعرات الحرارية ويزيد من الشعور بالشبع، وبالتالي ينقص الوزن الزائد، كما أنها منخفضة الدهون والسعرات الحرارية ما يجعلها فعالة للحميات الغذائية والوقاية من السمنة وزيادة الوزن. 8. محاربة فقر الدم تناول البازلاء الخضراء يمد الجسم بنسبة جيدة من عنصر الحديد، الضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء، وتحسين مستويات الإكسجين في الجسم، ما يقي من خطر الإصابة بالأنيميا، في البازلاء مليئة بالحديد، الذي يؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم. 9. تحسين صحة البشرة تلعب البازلاء دورًا هامًا في الحفاظ على صحة البشرة وزيادة حيويتها ونضارتها، لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، التي تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين الضروري لبناء خلايا وأنسجة البشرة، حماية الخلايا من التلف الناتج عن العوامل المختلفة، محاربة ظهور التجاعيد والبقع الداكنة وعلامات الشيخوخة المبكرة، ما يزيد من حيويتها وإشراقها.
الخطوة الثانية من الحمية الغذائية: من الممكن إضافة البازلاء إلى طبق السلطة، و ذلك عن طريق إضافة البازلاء الخضراء مباشرة فهي تعتبر من الإضافات الجيدة للسلطة و تساعد على الشعور بالشبع بصورة أسرع فوائد أخرى للبازلاء الخضراء – تعمل على تحسين عملية الهضم و تعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك و السبب في ذلك احتوائها على الألياف الغذائية الهامة للجسم. – تتحكم في مستويات السكر في الدم، و تحافظ عليه و تقوم بتنظيمه و السبب في ذلك أنها غنية بالبروتينات و الألياف الغذائية. – تعالج العديد من الالتهابات التي تحدث للجسم و السبب في ذلك أنها غنية بالمجموعات الغذائية المعالجة، فهي تقلل من حدة تلك الالتهابات بصورة تدريجية. – تعالج الأنيميا و تزيد من قوة الدم، فتحتوي البازلاء على الحديد و فيتامين ج بكميات كبيرة، فيعمل فيتامين ج على امتصاص الحديد من الأطعمة حتى يستفيد منها الجسم. – تقي من الأمراض السرطانية، بسبب غناها بمضادات الأكسدة، فمن خلال الأبحاث و الدراسات أثبتت ان البازلاء ساعدت كثيرا في وقف انتشار الخلايا السرطانية و خاصة التي يمكن ان تتواجد في المعدة. – تقي العيون من الأمراض و تحافظ على صحتها، كأمراض الضمور البقعي و إعتام العدسة، و تحافظ أيضا على سلامة العين.