كان احد معارفي يعمل في احد الفنادق الكبرى في وظيفة عمالية ضعيفة وهو رجل بسيط يعيش مع أبنائه في اطراف العاصمة في منزل بسيط. كانت حياة هذا الرجل سلسلة من المتناقضات يعيشها يوميا فتتنازعه المتنازعات وتتكاثف الأسئلة في ذهنه فهو يرى حياة الترف في عنفوانها في عمله… السكن الفاخر والتكييف والرياش والحرير والطعام الذي يثير اللعاب بينما عندما يرجع لمكان سكنه في ذلك الحي الطرفي يرى الحياة في صورة مختلفة. كان يرى الناس وقد أرهقتهم تكاليف المعيشة وهم يهيمون في الطرقات بلا هدى ولا سراج منير. كانت تلك معادلة معكوسة لحياتين متناقضتين في بلد واحد و طبقتين متباينتين مع انهما يتقاسمان ارضا واحدة وسماء مشتركة في وطن واحد يفترض ان يوفر لهما الحياة الكريمة ولكنه ناموس الكون وسنة الله فلا يكون الناس سواسية في حيواتهم مع انهما خلقا من ضلع واحد …يا سبحان الله. صديقي العزيز محور هذه القصة كان رجلاً طريفاً ظريفاً صاحب نكتة حاضرة وسالفة ساخرة يعيش حياة في وظيفتين مختلفتين حتى يكفل لنفسه وأسرته حياة كريمة وقد كان يعيش في منزل عزابة في امتداد ناصر مع شقيقه الاكبر. كان صديقي بحكم تجواله بين المكاتب في ايام "الأوف" يعرض بعض البضائع المستوردة على العاملين فيها قد استطاع تكوين علاقات متينة مع الكثيرين يمازحهم و يحكي لهم النكات والقفشات.
وعندما استغرب الاخ لهذه الاجابة الغريبة شرح ما قال وهو يضحك: انا كنت حيث الحور العين والطعام والشراب انهارا والعصاير والفطاير تنهمر علينا مدرارا …كنت في الفردوس وها انا اعود الى امتداد ناصر ثم قفز في السرير وتغطى بالحرير وهو يتمنى الا يزول هذا الحلم الجميل. قال الشاعر فاروق جويده: لو اننا لم نفترق لبقيت نجماُ في سمائك ساريا وتركت عمري في لهيبك يحترق لو انني سافرت في قمم السحاب وعدت نهراُ في ربوعك ينطلق لكنها الأيام تنثرنا سراباً في المدى وتظل سراً في الجوانح يختنق لو أننا لم نفترق غير ان شاعرنا الطيب ود ضحوية نظر للحياة من منظور مختلف كله امل وتفاؤل فقال: أمسى الليل والنعسان جرايدو يرحٌن كبس الهم على السلٌط قلوبن وحٌن كضم الجره سحٌار القلوب واتمحٌن تعود سلمانه يا عمر الظروف ان صحٌن وستصح الظروف وتعود الدنيا سلمانة غنمانة فقط توكل على الله لعل الله يحدث بعد ذلك أمرا.. وسلامتكم
أشعر بالجنون بهذه الإجابة، لذا إذا كانت 12 ساعة ماذا أفعل هنا؟ وقالوا لي: «هذا هو البروتوكول »، قال. أعلن والد دبانهي أن هناك العديد من العلامات التي يمكن أن تعمل على العثور عليها بشكل أسرع وأنه طوال العملية، كان يثق كثيرًا في السلطات، لكنه أضاف أنه شعر بخيبة أمل من النتائج التي تم الحصول عليها. «لقد آمنت بمكتب المدعي العام، وأكرر، والباقي كانوا يقومون بعملهم. أنا مدمر، زوجتي أيضا، لكنهم لم يقوموا بعملهم لأنها لم تكن تعرف كيف تفوض الكثير من الناس، إلى وجهة نظري،» هو قال. Tras la desaparición de la joven de 18 años, sus seres queridos no perdían la esperanza de volverla a ver (Fotoarte: Infobae México / Jovani Pérez) كما أشارت إلى أن الساعات الأخيرة لابنتها كانت «غريبة» ، لأن الصورة التي تم تداولها على شبكاتها وصلت، ثم وصلت إلى ألكوسا الشركة ومنذ تلك اللحظة اختفت. «في الشركة نجد أنه في الواقع في أحد أشرطة الفيديو في الخارج، ترى ما يحدث وتفقد صورتك، عندما أدخل إلى كاميرات أخرى، هناك قفزة من 10 إلى 12 دقيقة في الكاميرات لإخراج مقطورتين»، قال. طالب ماريو إسكوبار بتحقيق العدالة لابنته وتعمق في حقيقة أنه أصيب بخيبة أمل من كيفية تطور الظروف.
Encontraron un cuerpo en el motel (Foto: REUTERS/Daniel Becerril) REUTERS أفاد والد ديبانهي أنه ذهب إلى FGE، لكن السلطات لم تخبرهم بشفافية ما هي الخطوات التالية التي يجب اتخاذها وأشارت فقط إلى أنه يجب عليهم مرافقتهم، على الرغم من أن ماريو طلب منهم صراحة أن يخبروه إلى أين سيذهبون. «بعد أن كنا في مكتب المدعي العام مع السيد رودولفو ساليناس، اختطفنا بعض الأشخاص من نفس مكتب المدعي العام ، قائلين إنه يتعين علينا الذهاب معهم إلى بعض المعلومات. من قال ذلك؟ يوجينيا ميراندا، مدير التوجيه وأنا لا أعرف ماذا عن الشهود. اطالبان ان تخبرني الى اين يأخذني الامر». في وقت لاحق، أشار ماريو إسكوبار إلى أنهم وصلوا إلى الموتيل وعندما سأل عن سبب وجوده هناك، أوضحوا أن هناك بالفعل جثة، لكنهم لم يسمحوا له بالتعرف عليها. La familia de la joven estuvo buscándola incansablemente (REUTERS/Daniel Becerril) REUTERS «قلت لهم،» ما الذي تجلبني إليه؟ ، يقولون: «ربما هناك هيئة»، لذلك إذا كان هناك جسم، دعونا نرى ذلك، لا، لماذا لا، هل هناك بروتوكولات، ما هي تلك البروتوكولات؟ ، الوقت، ماذا، خمس دقائق، عشرة، خمسة عشر دقيقة، ساعتين؟ ، يجيبون لي: «اثنتي عشرة ساعة ».
يقولون ان دوام الحال من المحال فربما ينقلب الوضع رأساً على عقب ومن سيئ الى حسن او العكس تتحكم فى ذلك عوامل شتى منها ما هو ذاتي ومنها ما هو خارج عن الإرادة. تخرج صديقي من كلية مرموقة في جامعة مرموقة والتحق بوظيفة مرموقة في احدى دول البترول تدر عليه دخلا بالريال ابو عقال يكفل له حياة رغدة هو وابناؤه. بنى فيلا فاخرة في السودان في أرقى الاحياء وكانت الشركة تبعثه الى اوروبا وامريكا في مهمات عمل فيأتي من هناك محملا بالثياب الحريرية والعطور الباريسية لابنائه الذين اصبحوا مضرب المثل في الاناقة واللياقة. وهكذا مرت الايام كالخيال احلام حتى (ازفت الآزفة) حين كبر الابناء و آن اوان التحاقهم بالجامعات فقرر الرجوع للسودان حتى تكون الأسرة بالقرب منهم ترعاهم وتهتم بشؤونهم. تحصل على وظيفة في السودان تكفل لهم حياة الملوك ايضا مع (احتياطي نقدي) يسنده عند الحاجة غير ان المتغير الاساسي كان هو ان شركته الجديدة اصبحت تبعثة في مهمات خارجية "داخلية "الى ام روابة و دنقلا و كوستي فيأتي محملا لابنائه بخيرات تلك البلاد من قونقليس و قضيم وكركدي وذلك بدلا من خيرات بلاد الفرنجة وقد كان ذلك مثار فكاهة وطرافة في الاسرة فأصبح الأبناء يصطفون في صف واحد عند خروجه في احدى هذه الرحلات وهم يتغنون بشعار برنامج تليفزيوني مشهور آنذاك اسمه " صور مقلوبة ".
يحمي الجسم والعقل من حالات التوتر التي يشعر بها الإنسان في بعض الأوقات ويساعد أيضًا في تحسين الحالة المزاجية لدى الكثير من الأشخاص. فوائد المغنسيوم بشكل عام بعد أن وضحنا لكم فوائد المغنسيوم للدماغ سوف نوضح لكم أهم فوائد المغنيسيوم للجسم بشكل عام وذلك فيما يلي: يعتبر المغنسيوم من أعظم المعادن التي تقوم بعلاج الأعصاب. يساعد في استفادة الجسم من المعادن الأخرى مثل الكالسيوم وغيرها له دور كبير وفعال في استرخاء العضلات ويساعد على تقوية القلب بشكل كبير. يساعد الجسم في التخلص من نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم. يحمي العظام بشكل كبير ويساعد في تقوية الأسنان. يحسن من طاقة الجسم ويزيد من النشاط العام للجسم. يحافظ على صحة خلايا الجسم بشكل كبير. قد يساعد الجسم في التخلص من الحساسية تجاه مادة الأنسولين. يتم استعمال المغنسيوم في حالات الصداع الذي يصيب الأشخاص بشكل متكرر. المغنيسيوم سلاح فتاك للوقاية من أمراض مستعصية - جريدة الغد. يساهم في السيطرة على حالات حساسية الصدر أو الإصابة بالربو. يساهم بشكل كبير في تحسين معدل الذاكرة لدى الإنسان. يحمي من ظهور مرض الزهايمر عند كبار السن. أعراض نقص المغنسيوم في الجسم توجد الكثير من الأعراض الهامة التي تشير إلى وجود نقص في عنصر الماغنسيوم في الجسم مما يؤثر على فوائد المغنسيوم للدماغ ومنها ما يلي: من أهم أعراض نقص المغنسيوم القيء والشعور بالغثيان المتكرر لدى المريض.
هذه الأمراض التي يعالجها المغنسيوم هى أمراض ظهرت نتيجة نقص المغنسيوم فقامت بإرسال إشارة إلى المخ وبدء المخ يرسل إشارات إلى الجسم بهذه الأمراض فلو تواجد الماغنسيوم في الجسم بنسبة كافية لم تظهر هذه الأمراض وستظهر فوائد المغنيسيوم للدماغ ومن هذه الأمراض نقص المغنسيوم يعمل على إصابة الخلايا بالكبر والشيخوخة كما تجد أن الصداع المتكرر يكون سببه نقص الماغنسيوم. يتسبب الماغنسيوم في ضعف ورعشة الأطراف اليدين والساقين كما يشعر المريض بعدم القدرة على التحرك بسبب الألم في المفاصل والعظام.
فوائد لتطوير المخ وفق للعديد من الدراسات التي قدمت في عام 2009 ، اتضح أن الكالسيوم مشارك رئيسي أو أساسي في كافة مراحل تطوير خلايا المخ ، و ذلك لأن الكالسيوم له قدرة فائقة على تنظيم الخلايا العصبية و قدرتها على التكيف الهيكلي و الوظيفي لخلايا المخ ، و قد أوضحت هذه الدراسات أنه إذا كانت الأم تعاني من خلل في نسبة الكالسيوم الموجود في مخها أثناء فترة الحمل ، فسوف يتعرض الجنين للتخلف العقلي أو التوحد ، و تزداد الإصابة تبعا لحجم النقص الذي تعانيه الأم من عنصر الكالسيوم. الإشارات العصبية يلعب الكالسيوم الدور الرئيسي في كافة ما يتعلق بالجهاز العصبي و إشارات الخلايا ، هذا فضلا عن أن الكالسيوم له دور هام في عمليات الإنكماش و التمدد التي تحدث في الأوعية الدموية ، و كذلك عمليات إنتاج الهرمونات و له دور هام في الخلايا العضلية ، و كذلك في النهايات العصبية التي تعمل على إنتاج أيونات الكالسيوم ، تلك التي لها علاقة وثيقة بالبروتينات النشطة ، و هي التي تساعد على عمليات تقلص العضلات و تسمح للإنسان بالتحرك ، و إذا تعرض الإنسان إلى عمليات نقص الكالسيوم في الجسم فلن يكون قادرا على الحركة أو الاسترخاء. الاستجابة للإصابات وفقا للعديد من الدراسات التي نشرت في 1 مارس من عام 1992 ، وجد أن الكالسيوم عبارة عن عامل وسيط بين بدء و إستجابة الجهاز العصبي عند التعرض للإصابات ، حيث وجد أن الخلية التي تعرضت للإصابة ، يقوم الجهاز العصبي في إرسال أيونات الكالسيوم لها كتدبير وقائي لحمايتها من المزيد من الأضرار الخلوية ، هذا فضلا عن أن أيونات الكالسيوم تذهب إلى الخلايا التي تعرضت للموت محاولة إصلاحها و إعادتها للحياة مجددا.
توفر الحصة 3. 5 أونصة (100 جرام) من التمر العناصر الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 277 الكربوهيدرات: 75 جرام الألياف: 7 جرام البروتين: 2 جرام البوتاسيوم: 20٪ من RDI (الكمية اليومية الموصى بها) المغنيسيوم: 14٪ من RDI النحاس: 18٪ من RDI المنغنيز: 15٪ من RDI الحديد: 5٪ من RDI فيتامين ب 6: 12٪ من RDI يحتوي التمر أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، والتي قد تساهم في العديد من الفوائد الصحية لجسمك. ملخص يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والمعادن ، بالإضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة. ومع ذلك ، فهي غنية بالسعرات الحرارية لأنها فواكه مجففة. نسبة عالية من الألياف الحصول على ما يكفي من الألياف مهم لصحتك العامة. مع ما يقرب من 7 جرامات من الألياف في 3. 5 أونصة من التمر لو اضفتها لنظامك الغذائي فستكون وسيلة رائعة لزيادة تناول الألياف. يمكن أن تفيد الألياف صحة الجهاز الهضمي عن طريق منع الإمساك. يعزز حركات الأمعاء المنتظمة من خلال المساهمة في تكوين البراز. في إحدى الدراسات ، شهد 21 شخصًا تناولوا 7 تمرات يوميًا لمدة 21 يومًا تحسنًا في تكرار البراز وكان لديهم زيادة كبيرة في حركات الأمعاء مقارنة بوقت عدم تناول التمر.
وجود تعب وضعف في جميع أنحاء الجسم. من الممكن حدوث تشنجات في العضلات. حدوث تغيرات في إيقاع القلب وحدوث بعض التشنجات في الأعصاب. يرتبط دائمًا نقص المغنسيوم في الجسم بنقص مقاومة الأنسولين. حدوث هشاشة في العظام وهذا دليل قاطع على وجود نقص في المعادن وبالذات المغنيسيوم في الجسم. من الممكن أن يؤدي نقص المغنسيوم إلى انخفاض مستوى نسبة الكالسيوم الموجودة في الجسم، أو انخفاض نسبة البوتاسيوم الموجودة في الدم.