كيف اشغل نفسي بالعبادة في حالة البلاء بالمرض المزمن اهم شيء تكوني قريبة من الله و تحسي بهذا الشيء وتناجيه في وحدتك وتشكي له همومك وتطلبي منه الرحمة و المغفرة و تصلي له وترضيه في كل الاوقات
تعلم كيف تشغل كامرا اللابتوب وتسجيل مقاطع فيديو او التقاط صور - YouTube
اقرئي أكثر عن العلاقة الزوجية.
امنحي نفسكِ فرصة، فأعطِ نفسكِ بضع ثوانٍ للتفكير بإيجاز في هل الأمر يستحق أم لا، وإذا كان لا وجهي انتباهكِ فورًا وبشكل متعمد إلى أي شيء إيجابي آخر في زوجكِ. التزمي دائمًا في كل حياتكِ وليس مع زوجكِ فقط، بإعادة توجيه انتباهكِ من الأفكار السلبية إلى تجربة فعلية إيجابية. عطلي الأفكار في رأسكِ، قولي لها توقفي بصوت عالٍ، فأنت لا يمكنكِ منع نفسكِ من التفكير في هذه الأفكار، لكن يمكنكِ رفضها وإيقافها. كيف أشغل نفسي بشيء مفيد - موضوع. شتتي أفكاركِ بإلهاء نفسكِ بالأنشطة الفعلية الإيجابية طوال الوقت، لإخراج جميع الأفكار المؤلمة من رأسكِ. تحدثي مع زوجكِ إذا كان لديكِ أي أدلة على خيانته لكِ، أو كانت هناك خيانة سابقة لم تستطيعي تجاوزها حتى الآن. استعيني بمستشار علاقات أسرية للمساعدة على إيجاد حل لأي مشكلة تواجهكِ. اقرئي أيضًا: أنت وزوجك.. متى تلجئان لمستشار علاقات زوجية؟ لكي تنجحي في حياتكِ الخاصة وفي حياتكِ الزوجية، يجب أن تكون لكِ حياة منفصلة بعيدًا عن زوجكِ، سواء كان عملكِ أو هواياتكِ أو أي أمور خاصة بكِ، ورغبتكِ في البقاء دائمًا بجانب زوجكِ تؤثر بالسلب في كلاكما، وأيضًا مراقبتكِ له تضركِ أنتِ في الأول، وبعد أن عرفتِ إجابة تساؤل كيف أشغل نفسي عن زوجي وعن مراقبته، ابدئي في تنفيذ الطرق والنصائح التي تعرفتِ إليها لتحسين حياتكِ الخاصة والزوجية.
[٢] ترتيب غرفة النوم يمكن استغلال أوقات الفراغ في إعادة ترتيب غرفة النوم، والعمل على فرز محتوياتها، والتخلص من الأشياء القديمة التي لا حاجة لها مثل الملابس القديمة، كما يمكن أيضاً إعادة تصميم ديكورها كطلاء الغرفة بلونٍ جديد، أو تعليق بعض الصور والملصقات. كيف أشغل نفسي عن التفكير بالحب - حلوها. [٢] القراءة تعمل القراءة على تغذية العقل وتنشيطه، ورفع المستوى الثقافي للشخص، لذلك يُنصح بتخصيص بعض الوقت يومياً للقراءة، حيث من الممكن متابعة الإصدارات الجديدة من الكتب، وشرائها من المكتبات، أو تحميلها من المواقع المختصة الموجودة على شبكة الإنترنت، أو إعادة قراءة رواية قديمة، كما يمكن أيضاً الاستماع إلى الكتب الصوتية، والتي تتوافر على شكل تطبيقات يتم تحميلها على جهاز الهاتف. [٣] الاعتناء بالحديقة المنزلية في حالة توفر حديقة في المنزل مهما كان حجمها فمن الممكن قضاء وقت الفراغ في الاهتمام والاعتناء بها، حيث يمكن زراعتها بالأنواع المختلفة من النباتات، والعمل على سقايتها، وإزالة الأعشاب الضارّة، وإعادة ترتيبها، فمثل هذه الأعمال ستستغرق الكثير من الوقت، وسيشعر الشخص بالمتعة أثناء قيامه بها. [٤] تعلم المهارات الحرفية يمكن ممارسة بعض المهارات الحرفية واليدوية، مثل حياكة الصوف، أو التطريز، أو صناعة الشموع المعطرة، أو صناعة المجوهرات، ومن الممكن تعلم الأساسيات الضرورية من المواقع المختلفة المتواجدة عبر شبكة الإنترنت، حيث تُقدم مثل هذه المواقع الكثير من الأفكار والنصائح العملية للمبتدئين.
بريتني سبيرز | المراهقة التى هددت عرش ملك البوب مايكل جاكسون! - YouTube
الرئيسية فنون وثقافة كواليس السينما العالمية.. جاستن تيمبرليك يعتذر لبريتني سبيرز وجانيت جاكسون علي خلفية اتهامات وجهت له علي وسائل التواصل الاجتماعي تقدم النجم الوسيم جاستن تيمبرليك باعتذار لصديقته السابقة بريتني سبيرز والمغنية جانيت جاكسون.. وتم اتهام تيمبرليك سابقاً بكراهية النساء من قبل البعض بسبب الطريقة التي تعامل بها مع سبيرز أثناء ارتباطهما وبعد انفصالهما. بالإضافة إلي معاملته مع جاكسون في عرض Super Bowl في العام 2004. وكتب تيمبرليك منشوراً علي انستجرام. قال فيه: إنه شاهد الرسائل والتعليقات ويتفهم المخاوف ويريد الرد. جاء التركيز علي تقييم العلاقة بين النجمين حالياً بعد إصدار فيلم وثائقي حول بعض العلاقات في حياة سبيرز. بريتني سبيرز تنال حريتها من وصاية والدها - كايرو بريس. وكان لسبيرز وتيمبرليك علاقة رفيعة المستوي في أواخر التسعينيات وأوائل القرن الحادي والعشرين. قبل الانفصال في العام 2002. أما جاكسون 54 عاماً. فقد تعرضت لموقف محرج بسبب تيمبرليك 40 عاماً. عندما مزق جزءاً من ملابسها خلال أداء أغنية استعراضية معا. قال تيمبرليك في منشور مطول علي وسائل التواصل الاجتماعي: "أنا آسف بشدة علي كل الأفعال التي تسببت في مشاكل وأزمات للآخرين خاصة للمقربين مني في وقت من الأوقات".
وقال جوليان: إنه " غيتار عزف عليه في العام 1963 بعدة حفلات بأنحاء المملكة المتحدة ". وستتاح الفرصة أمام عشاق " ملك البوب " للتنافس على شراء قبعة ونظارة شمسية لمايكل جاكسون وكذلك أحد قفازاته.