أعلنت الشركة السعودية الهندية للتأمين التعاوني "وفا للتأمين"، اليوم الخميس، عن صدور قرار الدائرة التاسعة بالمحكمة التجارية بالرياض، بإنهاء إجراء إعادة التنظيم المالي للشركة وافتتاح إجراء التصفية وتعيين وليد بن محمد سبحي أميناً للإجراء، وفقاً لمهام وصلاحيات وواجبات الأمين الواردة في نظام الإفلاس ولائحته التنفيذية. وقالت الشركة في بيان على "تداول السعودية"، إن لكل ذي مصلحة الاعتراض أمام محكمة الاستئناف على قرار المحكمة خلال مهلة أربعة عشر يوم تبدأ من تاريخ صدور الحكم. وأضافت أن المادة السابعة عشرة بعد المائتين من نظام الإفلاس نصت بفقرتيها (ب) و(ج) نصت على أنه "يجوز لكل ذي مصلحة الاعتراض أمام محكمة الاستئناف على حكم المحكمة أو قرارها إذا كان موضوع الحكم أو القرار أياً مما يأتي: ب- افتتاح إجراء التصفية أو إجراء التصفية لصغار المدينين أو إجراء التصفية الإدارية أو رفض افتتاح أي منها، ج- إنهاء أو عدم إنهاء أي من إجراءات الإفلاس... تعلن الشركة السعودية الهندية للتأمين التعاوني (وفا للتأمين) توصية مجلس | جلف بيس. ". كانت الشركة السعودية الهندية للتأمين التعاوني، أعلنت في أغسطس الماضي، أن أمين الإفلاس المعين من قبل المحكمة التجارية بالرياض وليد بن محمد سبحي تقدم إلى المحكمة التجارية في الرياض بطلب إنهاء إجراء إعادة التنظيم المالي للشركة السعودية الهندية للتأمين التعاوني "وفا للتأمين" وذلك لتعذر تنفيذ الخطة.
رئيس مجلس إدارة "وفا للتأمين" السعودية لـ CNBC عربية: سددنا دفعتين من إجمالي 8 دفعات للدائنين وسمنضي قدما في السداد - video Dailymotion Watch fullscreen Font
عبر تطبيق «بنفت بي» لأجهزة أندرويد تفعيل وسيلة الدفع اللا تلامسي لجميع بطاقات «بنك البحرين الوطني» 2020/09/27 سعيًا للوفاء بوعده للعملاء الكرام بأن يكون أقرب لهم، وبجانب جهوده الداعمة للإجراءات الوقائية لتعزيز حمايتهم في ظل الجائحة الحالية، أعلن بنك البحرين الوطني إطلاق خدمة الدفع الفوري اللاتلامسي«Tap & Go» أخبار الخليج ـ البحرين «أرابتك».. نصاب العمومية لم يكتمل وأنباء عن مستشار لهيكلة الديون 2020/09/27 تأجل انعقاد اجتماع الجمعية العمومية لشركة «أرابتك» الذي كان مقرراً الخميس 24 سبتمبر/ أيلول، بسبب عدم اكتمال النصاب. وكان من المقرر أن تناقش العمومية الخيارات كافة المتاحة للشركة سواء بالاستمرار أو ال الخليج ـ الإماراتية "العربي": استقالة الرئيس التنفيذي للبنك بسبب ظروف خاصة 2020/09/27 أعلن البنك العربي الوطني اليوم عن تقدم عضو مجلس الإدارة المنتدب الدكتور روبير مارون عيد بالاستقالة من عضوية مجلس الإدارة بتاريخ 22/9/2020م وذلك لظروفه الخاصة. وقد وافق مجلس إدارة البنك بتاريخ 22/9/2 الإقتصادية مجلس إدارة "أسمنت نجران" يوصي بتوزيع 127. 5 مليون ريال أرباحا للمساهمين 2020/09/27 أوصى مجلس إدارة شركة أسمنت نجران بتوزيع 127.
2. توقيت التدريب. يعمل جسم كل شخص بشكل مختلف. بعضه قوي ونشط في الصباح ، والبعض الآخر يشعر بتحسن في المساء ، والبعض الآخر نشيط طوال اليوم. لذلك ، يجب اختيار وقت التدريب اعتمادًا على خصائص جسمك. يمكن للأشخاص ممارسة الرياضة بشكل فعال في الصباح ، بينما يفضل البعض الذهاب إلى الجيم في المساء. يمكنك ممارسة اللياقة البدنية أثناء النهار قبل الغذاء أو بعده بساعتين على اﻷقل وهذا طبعا إذا كان جدول أعمالك خاويا. 3. كثافة التمارين. لا تعتقد أنه كلما زادت كثافة التمرين ، كانت النتيجة أفضل. تمارين تنمي عناصر اللياقة البدنية. لياقة المرأة فردية للغاية. لحل المهام المحددة ، تحتاج إلى اختيار تمارين متفاوتة الشدة وتغيير الحمل بشكل صحيح. على سبيل المثال ، إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن ، فأنت بحاجة إلى استخدام تمارين متوسطة الشدة والعمل باستخدام معدات رياضية منخفضة الوزن. بالنسبة لأولئك النساء اللواتي يرغبن في جعل عضلاتهن مرنة وجميلة وقوية ، فإن التمارين عالية الكثافة مناسبة. إذا كنت تعملين على تحسين المرونة والتمدد ، فيجب أن يعتمد برنامج اللياقة البدنية الخاص بك على التدريبات منخفضة الكثافة باستخدام عناصر التمدد. الأهمية! يجب أن يبدأ المبتدئون تدريباتهم بأبسط التمارين ، باستخدام الحد الأدنى من المعدات الرياضية.
التمرين الثاني: قُومي بالوقوف أمام الحائط في وضعية مستقيمة وانحني على الحائط بيديكِ وكأنك تتأرجحين بين الحائط والوقوف، ولكن مع تثبيت قدميك في مكانهما، حينها ستقوم يديكِ بالارتداد مرة أخرى للخلف "الوضعية المستقيمة" عند ملامسة الحائط، كرري التمرين 40 ثانية واستراحة 10 ثوان. التمرين الثالث: انحني للأمام قليلاً واثني ركبتك، مع تحريك ذراعيكِ للأمام لتصبح بذلك أسفل صدرك، ثم قُومي بتحريكهما للخلف لتصبح وراء ظهرك، طبقي التمرين لمدة 40 ثانية مع أخذ 10 ثوان راحة.
أمسك الدمبل أو الحديد أسفل الكتفين مع المباعدة بين اليدين بمقدار عرض الكتفين. اثنِ مرفقيك وارفع كلتا يديك باتجاه جانبي جسمك. توقف مؤقتًا، ثم أنزل يديك ببطء إلى وضع البداية. (يجب على المبتدئين أداء الحركة بدون أوزان. ) المصدر
20 قفزة، و 30 تمرين اندفاع، و 40 تمرين الدراجة الهوائية، و 25 تمرين قرفصاء، و 20 تمرين تسلق الجبال. في غضون تلك الدقائق السبعة، احسبي عدد الجولات التي يمكنك إكمالها. تحدي نفسك من خلال إكمال كل حركة بأفضل ما لديك من قدرات وانظري كيف يمكنك التقدم أثناء أداء هذا التمرين في المستقبل. بالطبع، إذا شعرتِ بالإرهاق خلال تلك الدقائق السبع، خذي لحظة والتقطي أنفاسك. إذا بقيتِ ملتزمةً بالروتين، يجب أن تبدئي بمرور الوقت في ملاحظة أنك تكملين المزيد والمزيد من الجولات في نفس الإطار الزمني. 4) تمارين التنفس لا يقتصر أسلوب الحياة الصحي على فقدان الوزن أو بناء العضلات فقط. تعتبر ممارسة الرياضة من أفضل الطرق لتخفيف التوتر بطريقة طبيعية وصحية. ولكن، يفشل الكثير من الناس في تضمين تمارين التنفس في نظم اللياقة البدنية الخاصة بهم. يعد التنفس العميق من بين أسهل الطرق وأكثرها فعالية لتخفيف الضغط الجسدي والتوتر. فعندما نتنفس بعمق، يتم إرسال رسالة إلى الدماغ للاسترخاء. تمارين اللياقة البدنية نسر الكونغ فو. من هناك، ينقل العقل هذه الرسالة إلى باقي الجسد. التنفس هو الركيزة الصحية المفقودة لدينا والتي قد يكون لها أكبر تأثير على صحتنا. نفكر في مقدار ما نمارسه من التمارين وما نأكله وكمية نومنا ولكننا ننسى التركيز على التنفس الصحيح.