يتم الاحتفال باليوم الدولي للسعادة في جميع أنحاء العالم كل يوم 20 مارس، وطرح فكرة تحديد يوم عالمي للسعادة الناشط والفيلسوف والمستشار الخاص للأمم المتحد جايمي ليان لإلهام الناس جميعا حول العالم للاحتفال بالسعادة في يوم مخصص لها، وتعزيز حركة السعادة العالمية. ففي عام 2011، طرح ليان فكرة تحديد يوم عالمي جديد يتم الاحتفال به عالميا لكبار مسؤولي الأمم المتحدة، لدعوة الناس لتذكر الأسباب التي تجعلهم سعيدين، ليكون يوما للسعادة حول العالم. وقام ليان بحملة ناجحة لتوحيد تحالف عالمي يضم جميع الدول الأعضاء في الأمم المتحدة البالغ عددها 193 دولة، وحصل على موافقة الأمين العام للأمم المتحدة آنذاك، بان كي مون ، لدعم مفهوم إنشاء يوم تقويمي رسمي جديد للأمم المتحدة معروف باليوم الدولي للسعادة. وحدد قرار الأمم المتحدة 66/281 "اليوم العالمي للسعادة" ، والذي تم تبنيه في النهاية بالإجماع من جانب جميع الدول الأعضاء في الأمم المتحدة البالغ عددها 193 دولة في 28 يونيو 2012. واختار جايمي ليان تاريخ 20 مارس على اعتباره يوافق يوم الاعتدال الربيعي، وهي ظاهرة عالمية تحدث حول العالم في الوقت نفسه وبذلك سيشعر العالم حول العالم جميعهم بالشعور نفسه في نفس الوقت، ويحدث الاعتدال في اللحظة التي تمر فيها خط الاستواء للأرض من خلال مركز قرص الشمس، ويمثل نقطة النهاية في نصف الكرة الشمالي والنقطة الخريفية في نصف الكرة الجنوبي.
الشاي الأحمر والأخضر يساعد الانتظام في تناول الشاي على الاسترخاء وخفض مستويات الإجهاد وتنظيم النوم، لاحتوائه على فيتامين "ب 1" وأحماض أمينية وحمض الجلوتاميك، وتفرز هذه المواد أنشطة كهربائية وموجات في الدماغ. تابعي المزيد: اليوم العالمي للسعادة: أطعمة تمنحك السعادة ولكنها قد تكون مضرة! العسل يعرف العسل بأنه غني بحمض الفوليك وفيتامين "ب"، ما يسهم بتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب ومحاربة الاكتئاب. القهوة والكاكاو بحسب دراسات، فإن تناول القهوة صباحاً يساعد على تحسين المزاج وزيادة نشاط المخ ومحاربة الاكتئاب والشعور بالسعادة، كما تحتوي القهوة والكاكاو على مادة الكافيين الذي يعتبر منشطاً فاعلاً للجهاز العصبي ورفع مستويات هرمون السيروتونين. يمكنكم متابعة آخر الأخبار على تويتر " سيدتي ".
كان الحكم في بوتان ملكياً مطلقاً، ثم أصبح بدءاً من 2008 ملكياً برلمانياً، ولا تزال البوذية الديانة الرسمية في المملكة. وقد تبنت مفهوم "الناتج القومي من السعادة" والذى يتضمن عليها دستور البلاد منذ عام 2008.. حيث تهدف هذه المملكة إلى زيادة مستوى السعادة الوطنية على زيادة مستوى الدخل القومى منذ سبعينات القرن الماضى، واعتمد نظامها الاقتصادي على الشعار المشهور بأن "السعادة الوطنية الشاملة هي أهم ناتج قومي للبلاد". ووضعت تسعة مؤشرات لقياس شعور مواطنيها بالسعادة وفقاً لمعايير اقتصادية واجتماعية وعاطفية، وبناءاً على التقييم يتم تصنيف الأفراد إلى نوعين إما أفراد سعداء أو أفراد تعساء. * المراجع: "International Day of Happiness" - "". "International Day of Happiness" - "". "Find Happiness Here - Secrets to a Happy Life" - "".
وكان توتو يؤمن إيمانا راسخا بأن ثقافة "أوبونتو" ترفض الأنانية، ولذا قال: "نحن نفكر في أنفسنا كثيرا جدا كأفراد، منفصلين عن بعضنا البعض، بينما أنت متصل بالآخرين وما تفعله يؤثر على العالم بأسره". اليابان – "أوموتيناشي" تشتهر اليابان بالترويج للرفق من خلال ثقافة "أوموتيناشي". وتُترجم هذه الفلسفة اليابانية عموما على أنها ضيافة على الرغم من أن الكلمة تغطي العديد من جوانب الحياة اليومية. ويعني مفهوم "أوموتيناشي" الإيمان بضرورة الاهتمام ببعضنا البعض من خلال الأدب والكرم، وبالتالي جعل حياة الآخرين أكثر سعادة وأكثر سلاما وراحة. وتُمارس هذه الثقافة في اليابان بطرق مختلفة مثل الانحناء عند الترحيب بالضيوف، وتقديم الهدايا للجيران. ويهدف مفهوم "أوموتيناشي" لأن يكون غير مرئي للعميل، وهو نهج يقوم على توقع احتياجات الآخرين وتلبيتها مسبقا. ممارسة الركض "تجلب السعادة وتزيد الثقة بالنفس" فوائد غير متوقعة للضحك في أماكن العمل الدنمارك – "هيغ" ظلت الدنمارك، لسنوات عديدة، واحدة من أسعد البلدان في العالم وفقا لتقرير السعادة العالمي السنوي. ويصنف التقرير البلدان على أساس البيئات الاجتماعية والثقافية والسلوكيات تجاه أية مخاطر مثل انتشار المرض أو التمييز أو الدخل المنخفض.
حرص الشاعر العراقي فائق حسن، على توجيه رسالة غزل لزوجته المطربة السورية أصالة نصري، حيث نشر صورة لهما عبر حسابه الشخصي بموقع انستجرام، وكتب قائلاً "ابتسمي لي فانا هنا كي تبتسمي، وكأني منك تكونت وعلى حبك تربيت ومن روحك تشكلت! يا كل اسبابي للسعادة كم اتمنى ان تتحول الكلمات لمشاهد كي تعرفي من خلالها الجمال الذي امامي وكيف انا اراك واشعرك وتنفسك ابتسمي لي فقط ابتسمي ((جوزتي))". وشاركت النجمة إليسا، النجمة السورية أصالة، الغناء في حفل زفاف ابنة الأخيرة، شام الذهبى، حيث غنت النجمتان إليسا وأصالة أغنية "أسعد واحدة"، وهى احدى أشهر أغنيات النجمة اللبنانية إليسا، حيث التف الحضور حول العروسين، وحول النجمتين، وتفاعلوا مع الأغنية بشكل كبير، كذلك غنت النجمة إليسا أغنية " سألوني كتير"، وأيضا بمشاركة النجمة أصالة. وتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعى، فيديو للعروسين، أثناء تأدية إحدى الرقصات الرومانسية ضمن فقرات الزفاف، حيث كانا يغنيان إحدى أغنيات النجمة أصالة، وسط تفاعل كبير من الحضور.