على الرغم من أن 7 بيضات أسبوعيًا تعتبر مثالية، إلا أن تناول أكثر من ذلك ليس بالضرورة له تأثير سلبي، فقد أظهرت دراسة حديثة عدم وجود تغييرات كبيرة في وزن الجسم أو تركيز الدهون في الدم لدى الشباب الذين تناولوا 12 بيضة في الأسبوع مقابل 7 بيضات. أين يمكنك أن تجد فيتامين (د)؟ طالما أننا نتعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ، فإن أفضل مصدر لفيتامين (د) هو أشعة الشمس، وإذا كنت لا تتعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ، فإن مصادر الطعام تصبح أكثر أهمية، حيث توفر بعض الأطعمة، مثل البيض الكثير من فيتامين (د)، بينما يوفر البعض الآخر كميات أقل، حيث تتضمن بعض أهم مصادر الغذاء لفيتامين (د)، البيض، السردين، التونة، سمك السالمون والفطر.
يشتهر فيتامين د بفوائده المتعددة للرضع، ويطلق عليه أحيانًا فيتامين الشمس لأنه ينتج في البشرة استجابة لأشعة الشمس ومن الممكن الحصول عليه من خلال بعض الاطعمة والمكملات الغذائية ليتواجد بكمية كافية في الدم وهو ضروري للرضع ولنموهم بشكل طبييعي ونقدم في الموضوع التالي على موقع ستات دوت كوم أهمية فيتامين د للرضع. فيتامين د للرضع يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الرضع أثناء النمو فهو يساعد على امتصاص الجسم للكالسيوم وبالتالي بناء العظام وحماية الطفل من الاصابة بالكساح أو مايسمى بلين العظام. ويقوم الجسم بالحصول على ما يكفيه من هذا الفيتامين من خلال التعرض لأشعة الشمس في الفترة من التاسعة صباحًا حتى الرابعة عصرًا ومن الممكن الحصول عليه من بعض الأطعمة كالأسماك والبيض. وهناك مجموعة من فوائد فيتامين د للرضع ومنها: يساعد على الوقاية من مرض السكر من الدرجة الأولى. يساعد على نمو العظام بشكل سليم والوقاية من حدوث الكساح ولين العظام. يعزز نمو الأسنان ويقويها خاصةً في مرحلة التسنين. يمنع من حدوث تقوس في الساقين وتأخر المشي والحبو لدى الأطفال. فيتامين د للرضع - تعرفي على... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. يزيد من مناعة الجسم ومقاومته للأمراض. يمنع من الاصابة بمرض السرطان لأنه يثبط عمل نمو الخلايا السرطانية ويقلل من انتشارها في الجسم.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
حدوث ألم وتعب في العضلات والمفاصل. الاستفراغ والغثيان. الشعور بآلام في البطن. العطش الشديد. كثرة التبول. نصائح لتقليل خطر أضرار زيادة جرعة فيتامين د للأطفال هناك بعض التعليمات والارشادات لحماية الرضع من جرعة فيتامين د الزائدة ومنها: لابد من التأكد بأن الطفل لا يتناول أكثر من 400 وحدة من فيتامين د يوميًا. ضرورة التأكد من أن الجرعة مناسبة للطفل من خلال زيارة الطبيب المختص. الاحتفاظ بالعلبة الخارجية للدواء بسبب تواجد كافة المعلومات حول الجرعة وكيفية الاستعمال. كم نقطة فيتامين د للرضع والأطفال. لابد من استخدام قطارة الدواء المصنعة معه ولا تستخدم أي قطارات لأدوية أخرى. في حال تناول الطفل للحليب الصناعي المدعم بالفيتامينات فلابد من استشارة الطبيب قبل اعطائه فيتامين إضافي. لابد من التأكد من وضوح علامات القياس للجرعات على القطارة واتباع التعليمات للجرعات المناسبة. أضرار فرط فيتامين D هناك بعض الآثار الجانبية لفيتامين د للرضع ومنها: الاصابة بنوبات قليبة وعدم انتظام ضربات القلب بسبب فرط الكالسيوم الحاد ومن الممكن أن يؤدي إلى الاغماءوالخفقان. حدوث هشاشة في العظام بسبب ارتفاع مستويات الكالسيوم في الجسم. الاصابة بالجفاف بسبب فقدان كمية كبيرة من السوائل في الجسم لأن السوائل المفقودة تكون في الغالب أكثر مما تم تناوله وبالتالي زيادة كمية البول.
ولعل السبب الذي تتجمع تحته كل هذه الأمراض هو انسداد الانسياب الطبيعي للدم الوريدي أو للسائل اللمفاوي. البقدونس علاج الاستسقاء وتجمع السوائل تحت الجلد: أولاً: العلاج بالأدوية الكيميائية المشيدة والتي يصرفها الأطباء لهذا الغرض. ثانياً: العلاج بالأدوية العشبية وهي كثيرة جداً ولكن من أهمها الآتي: 1- الجرجير: يستعمل عصير الجرجير لعلاج الأدويما حيث يؤخذ كمية من الجرجير الأخضر الطازج وينظف جيداً ثم تفرم بالخلاطة ويؤخذ عصيرها ويؤخذ من هذا العصير ملعقة كبيرة تخلط مع الماء أو الحليب بمعدل ثلاث مرات في اليوم. فرص مانشستر يونايتد في اللحاق بدوري الأبطال تتضاءل بعد الهزيمة من أرسنال - صحيفة الوطن. 2- قشور الفاصوليا الخضراء: يؤخذ أربع ملاعق كبيرة من قشور قرون الفاصوليا الخضراء الطازجة بعد إزالة البذور وتنقع في لتر ونصف ماء شرب لمدة 12 ساعة ثم يغلى على النار حتى يتبخر نصف كمية الماء ثم يصفى ويشرب منه فنجان قهوة كبير ثلاث مرات في اليوم. 3- ثمار العرعر: يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من ثمار العرعر المجروشة وتوضع على ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يصفى ويشرب بمعدل مرتين في اليوم. هذه الوصفة خاصة بأدويما القلب والكبد. 4- بذور البقدونس: يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق بذور البقدونس توضع على ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب بمعدل مرتين في اليوم.
ليس مرضاً قائماً بذاته بل هو عرض لبعض الأمراض وأكثر أسبابه فشل القلب يعرف الاستسقاء أيضاً بالوذمة، وتجمع السوائل داخل البطن والاستسقاء البطني عادة من أمراض الكبد أو قد يكون بسبب تضخم الطحال حتى يملأ البطن. كما أن الاستسقاء قد يكون نتيجة لمرض في الكلى. ويعرف الاستسقاء أيضاً على أنه مرض تضخم أنسجة الجسم نتيجة تزايد السائل في الخلايا. ويصيب هذا المرض كل أنسجة الجسم، وقد يصيب جزءاً محدوداً منها وفي هذه الحالة يسمى «الاستسقاء الموضعي». ويحدث الاستسقاء عموماً عندما تُسَرَّبُ الأوعية الشعرية المصابة محتوياتها إلى مساحات الأنسجة المجاورة. إن أكثر أسباب الاستسقاء شيوعاً هي فشل القلب فعندما يفشل القلب في تمرير الدم بفاعلية لا تتمكن الكلى من إزالة كمية كافية من الماء والملح من مجرى الدم، ونتيجة لذلك يزداد حجم الدم ويتسرب السائل الزائد داخل أنسجة الجسم وبالأخص في الساقين والرئتين. وتسمى الحالة «الاستسقاء الرئوي» عندما يتجمع الماء الزائد في الرئتين مسبباً ضيقاً في التنفس ويعالج. أما اسم استسقاء البطن الناتج عن مشكلة في الكبد فقد جاء من انتفاخ البطن بالماء حتى تشبه كيس الماء. يتكرر حدوث الاستسقاء نتيجة لسوء التغذية ومرض الكبد ومرض الكلى الذي يتسبب في نزول نقطة من محتوى البروتين في بلازما الدم دوراً رئيسياً في قدرة الدم على الاحتفاظ بالسائل.
وقد جاءت أحداث القصة لتثبت رؤيا يوسف عليه الصلاة والسلام. وقد ورد في الحديث الصحيح عن أبي قتادة قال: كنت أرى الرؤيا تمرضني، حتى سمعت رسول اللّه صلّى اللّه عليه وآله وسلم يقول: «الرؤيا الصالحة من اللّه، والرؤيا السوء من الشيطان، فإذا رأى أحدكم ما يحب، فلا يحدث بها إلا من يحب، وإذا رأى أحدكم ما يكره فليتفل عن يساره ثلاثا وليتعوذ باللّه من الشيطان الرجيم، فإنها لا تضره». وهناك ما يسمّى بأضغاث الأحلام، وهو عبارة عن أوهام يراها النائم، نتيجة لوضعه النفسي، ولا شيء وراءها.. 10 جوائز لـ»لا تقصص رؤياك« في أيام الشارقة المسرحية. إعراب الآيات (5- 6): {قالَ يا بُنَيَّ لا تَقْصُصْ رُؤْياكَ عَلى إِخْوَتِكَ فَيَكِيدُوا لَكَ كَيْداً إِنَّ الشَّيْطانَ لِلْإِنْسانِ عَدُوٌّ مُبِينٌ (5) وَكَذلِكَ يَجْتَبِيكَ رَبُّكَ وَيُعَلِّمُكَ مِنْ تَأْوِيلِ الْأَحادِيثِ وَيُتِمُّ نِعْمَتَهُ عَلَيْكَ وَعَلى آلِ يَعْقُوبَ كَما أَتَمَّها عَلى أَبَوَيْكَ مِنْ قَبْلُ إِبْراهِيمَ وَإِسْحاقَ إِنَّ رَبَّكَ عَلِيمٌ حَكِيمٌ (6)}.
7 إصدارات تحتفي بفنون المسرح تزامناً مع أيام الشارقة المسرحية في دورتها 25، أصدرت دائرة الثقافة والإعلام بالشارقة 7 عناوين جديدة في هذا المجال، تتنوع موضوعات هذه الكتب متناولة أكثر من جانب في فنون المسرح، وجاء الكتاب الأول حول جائزة الشارقة للتأليف المسرحي 2014 الذي احتوى على النصوص المسرحية الفائزة بالجائزة. يا بني لا تقصص رؤياك على إخوتك. أما العناوين الأخرى فتضمنت دراسات مسرحية، والكتاب الأول حمل عنوان »العنف والفوضى المنظمة« للدكتور فاضل سوداني الذي تحدث فيه عن مسرح شكسبير. والعنوان الثاني »المونتاج السينمائي في العرض المسرحي« للدكتور عباس عبد الغني، أما الكتاب الثالث فقد حمل عنوان »أوراق مسرحية« للكاتب نجيب عبدالله الشامسي. وجاء الكتاب الرابع بعنوان المسرح المدرسي للدكتور عبدالإله عبدالقادر الذي اتخذ من دولة الإمارات نموذجاً لدراسته المسرحية وتحدث فيه عن البعد التاريخي للمسرح المدرسي في الإمارات وأهميته، والعنوان الخامس »نص الخشية« للكاتب أحمد الماجد وتحدث فيه عن النص المسرحي بشكل عام كعنصر ثابت، ومن الإصدارات أيضاً كتاب »خذ الأرض« وهو عبارة عن نصوص مسرحية للكاتب صالح كرامة. وتهدف هذه الإصدارات التي تلقى اقبالاً من المسرحيين والعرب إلى توفير رؤى نظرية بما يحقق الفائدة للمسرحيين.
وحضر حفل الختام إلى جانب سموهما الشيخ سالم بن عبدالرحمن القاسمي رئيس مكتب صاحب السمو الحاكم، وعبدالله محمد العويس رئيس دائرة الثقافة والإعلام، ومحمد عبيد الزعابي رئيس دائرة التشريفات والضيافة، وأحمد بو رحيمة مدير إدارة المسرح بدائرة الثقافة والإعلام، وإسماعيل عبدالله أمين عام الهيئة العربية للمسرح، وضيوف أيام الشارقة المسرحية ورؤساء مجالس إدارة الفرق المسرحية داخل الدولة اضافة إلى الفنانين والنقاد وممثلي وسائل الإعلام المختلفة. واستهل الحفل بعرض فيلم تسجيلي رصد تجهيزات الدورة الخامسة والعشرين من أيام الشارقة المسرحية، وما رافقها من فعاليات وورش وندوات ثقافية وفنية وأبرز الأعمال المشاركة في هذه الدورة، وتأتي الدورة 25 استكمالاً لجهود إمارة الشارقة في دعم مسيرة الإبداع المسرحي والإسهام في نشر ثقافة المسرح والتعريف به. عروض مسرحية من جهة أخرى عرضت، أول من أمس، بقصر الثقافة بالشارقة على هامش أيام الشارقة المسرحية المسرحيات القصيرة »محاكمة جان دارك« و»رجال تحت الأرض«، وقدم المسرحية المخرج رامي مجدي وهي اقتباس من نص برتولد برخت، والتي حصلت على جائزة أفضل إخراج مسرحي بمهرجان الشارقة للمسرحيات القصيرة السابق، وأبدع الهواة الممثلون في أداء أدوارهم مما أضاف جمالية وتشويقاً، أما عرض »رجال تحت الأرض« للمخرج مهند كريم وتأليف جماعي لطلاب جامعة الشارقة، فحصل مسبقاً على الجائزة الكبرى بمهرجان الشارقة للمسرحيات القصيرة.