أصبح الحديث عن فيتامين "د" هذه الأيام من الأمور التى أصبحت تشغل كثيرا من الأشخاص، وبصفة خاصة مجتمع النساء على مواقع التواصل الاجتماعى. وفى اليوم العالمى للمرأة يلزم التنويه لأهمية هذا الفيتامين ليس فقط لقوة وصحة العظام بل لدوره المهم فى الوقاية من أمراض عديدة مثل " السكر، التصلب المتعدد، السرطان، أمراض القلب، بل والاكتئاب. ومن المعروف أن النساء يعانين بصورة كبيرة من نقص هذا الفيتامين نتيجة الحمل والولادة وحصول الطفل على احتياجاته من جسم المرأة، لذا عدم اهتمام المرأة بالحصة اليومية التى تهدف للحصول على فيتامين د قد يصيبها بضعف العظام أو الهشاشة خاصة مع التقدم فى العمر. فيتامين د أهمية فيتامين د للأم والطفل أوضح الدكتور حاتم محمد حسن استشارى طب النساء والعقم، أن الدراسات الحديثة أثبتت احتياج الأم أيضا إلى جرعات وقائية، خاصة إذا كانت لا تتعرض كثيرا للشمس التى تعد المصدر الأساسى لفيتامين د، موضحا أن 55% من كبار السن فى النساء عرضه لضعف العظام بسبب نقص الفيتامين. وأضاف استشارى النساء والعقم، لـ" اليوم السابع"، أن نقص فيتامين د يسبب مشاكل أكبر عند الأطفال لإمكانية تطوره إلى كساح أو هشاشة عظام، لذلك يتم دائما تناول جرعات معينة للأطفال منذ الولادة لحماية الأطفال من أى مشاكل فى العظم أو العضلات.
فيتامين د وفعاليته في مكافحة الربو وامراض الجهاز التنفسي من الفوائد التي لا يعلمها البعض والذي يشمل مشاكل الجيوب الأنفية و الحلق والمجاري التنفسية والرئتين ، وعلى الرغم من أن هذه الالتهابات غالبا ما تكون فيروسية، إلا أنها تكون بكتيرية في بعض الأحيان لذا فإن فيتامين د مثالي لعلاجها والتخلص من أعراضها. فيتامين د فعال لعلاج الربو وامراض الجهاز التنفسي نقص مستوى فيتامين د في الجسم يؤدي للكثير من الأمراض أهمها احتمالية الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي إذ تزداد حالات الإصابة بها في فصل الشتاء وذلك لنقص تعرضنا لأشعة الشمس وبالتالي نقصان نسبة فيتامين د في أجسامنا.
وجد الباحثون مقاومة مجرى الهواء بالرئة أعلى بكثير بينما كان حجم الرئة أصغر بكثير لدى فئران تعاني نقص فيتامين د، مقارنة بنظيراتها الطبيعية. وكشفت فحوص أنسجة الرئة لدى فئران تعاني نقص فيتامين د عن انخفاض كفاءة وظائف الرئة, وكذلك كانت الرئتان لديها أصغر حجما. ويرى الباحثون أن ذلك قد يكون ناجما عن أوجه قصور في فيتامين د لدى الأمهات أو صغارها. ونظرا لطبيعة الدراسة، لم يتمكن الباحثون من تحديد ما إذا كانت الاختلافات الملحوظة في حجم الرئة -دى صغار الفئران- ناجمة عن نقص فيتامين د لديها تحديدا، أو نتيجة قصور النمو الحادث في الرحم بسبب نقص فيتامين د لدى أمهاتها. انعكاسات وقائية لكن للمرة الأولى، أثبتت هذه الدراسة دورا مباشرا لفيتامين د في انخفاض كفاءة وظائف الرئة في غياب عوامل أخرى مثل قلة النشاط البدني، مما يؤكد نتائج الدراسات الوبائية القائلة بارتباط فيتامين د بوظائف الرئة. ووفق الدكتور زوسكي، فإن اختلافات ملحوظة وكبيرة وذات دلالة فسيولوجية في حجم وميكانيكا الرئة، تثير مخاوف حقيقية بشأن زيادة انتشار نقص فيتامين د بمختلف المجتمعات بأنحاء العالم. كما تثير هذه النتائج مخاوف تتصل بما يمكن أن ينجم عن نقص فيتامين د على صحة الرئة، وعلى وجه الخصوص، الأثر المحتمل له على زيادة القابلية للإصابة بمرض الانسداد الشعبي المزمن.
القسط الهندي هو عشب تدخل جذوره والزيت المستخلص منه في استخدامات طبية عديدة، كما أن له استخدامات تجميلية، وهو من الأعشاب المستخدمة بكثرة في التراث الهندي، تعرفي في هذا المقال إلى استخدامات القسط الهندي المختلفة، واطلعي أيضًا على طريقة استخدام القسط الهندي وآثاره الجانبية. طريقة استخدام القسط الهندي للقسط الهندي عدة طرق للاستخدام: استخدامات فموية تستخدم جذوره لعلاج ديدان الأمعاء، فتُطحن وتُؤخذ عن طريق الفم كما هي، أو تُضاف إلى العسل، أو بعض المشروبات الساخنة. ويستخدم الزيت لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، فيُضاف على العسل أو بعض المشروبات. طريقه استخدام القسط الهندي. استخدامات موضعية يوضع الزيت على الجلد لأغراض تجميلية. يُصنع عجينًا من الجذور المطحونة ويُدهن على المفاصل والركب، للتقليل من آلام الخشونة. استخدامات أخرى يتم استنشاق الزيت لعلاج الحساسية الصدرية. ويُنصح باستخدام الأدوية المحتوية على القسط الهندي، أو الأعشاب المعتمدة فقط من هيئة الطعام والدواء (FDA)، لضمان سلامة العشب من الملوثات. استخدامات القسط الهندي للقسط الهندي استخدامات صحية عديدة، تعرفي إلى بعضها في السطور التالية: تستخدم جذور القسط الهندي في علاج الديدان الشريطية: إذ أشارت بعض الدراسات إلى قدرة جذور القسط الهندي على خفض عدد بيض الديدان في براز الأطفال المصابين، بعد تلقيهم للدواء المحتوي على جذور القسط الهندي.
ولنبات القسط جرعة مسموح بتناولها تعتمد على عدة عوامل منها: العمر، والتاريخ الصحي، وغيرها من العوامل التي تساهم في تحديد فترة العلاج المستخدمة. لا توجد أي معلومات حتى اليوم عن مقدار الكمية التي من الممكن أن يتناولها الشخص من نبات القسط الهندي. ولذلك فنتناولها حسب إرشادات الطبيب أو الصيدلي المختص ليحدد ما المناسب له. فوائد القسط الهندي مع العسل للقسط الهندي فوائد متعددة عند استخدامه مع العسل وتكون كالاتي:- للقسط الهدى فوائد مستخدمة عندما يضاف للعسل فهو يساعد على المشكلات الجلدية وعلاجها كالأكزيما والصدفية وفطريات الرأس وداء الثعلبة وذلك عندما يقومون بخلط القسط الهندي مع زيت الزيتون والعسل. طريقه استعمال القسط الهندي. يستخدم القسط الهندي في علاج مشاكل الحروق البسيطة وأيضا حروق الشمس المتعددة. فوائد القسط الهندي للشعر يعطى القسط الهندي بعض الفوائد العديدة للشعر مثل: يقوم القسط الهندي بمعالجة مشكلات عديدة متعارف عليها مثل علاج تساقط الشعر وتقصفه. يعالج القسط أيضا جفاف فروة الرأس وتغذيتها بالفيتامينات الهندية من النبته. عن طريق إفراز الزيوت والدهون التي تقلل من مشاكل فروة الرأس كما يقوم بتغذية البصيلات الخاصة بجذور الشعر فيكسب الشعر النعومة والقوة.
طريقة عمل القسط الهندي - YouTube
تخسى يالخاسي ماهذا قصدي لاتدخل في نيتي الله يبلاك في نفسك ومالك وذريتك حسبي الله عليك ونعم الوكيل 16-07-2020, 04:59 AM المشاركه # 12 أنا استخدمه للأبناء منذ سنوات بهذه الطريقة ، و الحمد لله فعاليته عالية و الله أعلم