نت – " وهو موقع عربي لـ تحميل كتب الكترونية PDF مجانية بصيغة كتب الكترونية في جميع المجالات ، منها الكتب القديمة والجديدة بما في ذلك روايات عربية ، روايات مترجمة ، كتب تنمية بشرية ، كتب الزواج والحياة الزوجية ، كتب الثقافة الجنسية ، روائع من الأدب الكلاسيكي العالمي المترجم إلخ … وخاصة الكتب القديمة والقيمة المهددة بالإندثار والضياع وذلك بغية إحيائها وتمكين الناس من الإستفادة منها في ضل التطور التقني...
تاريخ النشر: 01/01/2009 الناشر: دار المسيرة للطباعة والنشر النوع: ورقي غلاف كرتوني مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين نبذة نيل وفرات: يعتبر التسويق عبر البريد الإلكتروني أحد أهم الوسائل للحفاظ على التواصل مع العملاء، إلى أنه عادة ما يكون فعالاً بالمقارنة مع التكلفة المدفوعة وفي حال تم القيام به بالصورة الصحيحة فإنه سيمنحك الفرصة لبناء الإدراك والإلتزام، بالإضافة إلى أن معدلات الإستجابة للتسويق عبر البريد الإلكتروني قوية.
رابط شراء كتاب Hacking Growth 5. كتاب (Influence: The Psychology of Persuasion) يعد هذا الكتاب الأصل والأساس لكل كتب الإقناع الموجودة حاليًا في أي مكتبة. إذا كانت لديك أي طموحات عالية لإقناع الناس باتخاذ إجراءات مثل شراء منتجك أو خدمتك، فأنت بحاجة إلى قراءة هذا الكتاب. لا شك أنك كــ مسوق قرأت أو سمعت عن بعض المصطلحات مثل الدليل الاجتماعي (Social proof)، والندرة (Scarcity) التي تتصل بشكل ما بعلم الاقتصاد. هذا الكتاب هو الذي نشر وروج لهذه المفاهيم، وجعلها جزءًا من فهمنا لكيفية تأثر الناس بما يقال حولهم. أمضى Robert B. Cialdini مؤلف الكتاب 35 عامًا في البحث والتدقيق في علم النفس، والأسباب التي تدفع الناس لقول نعم والموافقة على اتخاذ قرار ما. Nwf.com: التسويق الإلكتروني: محمد سمير أحمد: كتب. وقام بتقسيم مبادئ الإقناع لستة أجزاء هي: التبادل بالمثل (Reciprocation) الالتزام والاستمرار (Commitment and consistency) الدليل الاجتماعي (Social proof) الإعجاب (Liking) السلطة (Authority) الندرة (Scarcity) إنها مفاهيم بسيطة وقد تبدو بديهية للغاية لمن هم حتى خارج مجال التسويق، لكن لا تستهن بمدى قوتها! يمكن تطبيق هذه الأفكار على جميع مجالات التسويق – من كتابة النص الإعلاني إلى صفحة الهبوط التي يدخلها الزائر Landing Page، مما يجعل التسويق أكثر فاعلية خلال مسار التحويل بالكامل Marketing Funnel.
الكركم يتمتع بالعديد من العناصر الغذائية المميزة.. إليكم فوائد الكركم للبشرة الجافة والسمراء، ووصفات استخدام الكركم على البشرة. الكركم يتمتع بالعديد من العناصر الغذائية المميزة، ومنها مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة المهمة للبشرة، كما يحتوي على كثير من الخصائص التي تجعل منه الخيار الأمثل للبشرة، حيث إنه يحتوي على الكركمين وهو مركب طبيعي يسهم في القضاء على الالتهابات والحفاظ على نضارة البشرة، وفيما يلي نتعرف على أهم فوائد الكركم للبشرة السمراء وللبشرة الجافة، وفوائد الكركم لعلاج حب الشباب والوقاية من علامات الشيخوخة والتجاعيد. فوائد الكركم للبشرة الجافة الكركم يعد من مضادات البكتيريا بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين E، وهو من الفيتامينات المهمة لترطيب البشرة. يساعد الكركم على تنشيط خلايا البشرة ما يساعدها على التخلص من الجفاف والحصول على الرطوبة اللازمة. فوائد صابونة الكركم للبشرة واضرارها. وصفة الكركم للبشرة الجافة يخلط بياض بيضة مع القليل من زيت الزيتون وماء الورد والكركم. تضاف قطرات من عصير الليمون وتخلط المكونات جيدا. يتم تطبيق الخليط على الوجه والرقبة، ويترك حتى يجف على البشرة. تغسل البشرة بالماء الدافئ وتجفف برفق.
يمنح البشرة إشراقة طبيعية يمكن أن يساعد فيتامين سي على تلاشي البقع الداكنة من الجلد، كما ينعم سطح البشرة ويقلل من بهتانها، مما يمنح البشرة توهجاً ومظهر أكثر شباباً. فوائد الكركم للمهبل: تعرف عليها وعلى فوائده للبشرة - ويب طب. يقلل احمرار وتهيج البشرة يعمل فيتامين سي أيضاً كعامل مضاد للالتهابات، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، وبالتالي يهدئ البشرة من الاحمرار والتهيج، ويقلل من انتفاخها، ويساعد فيتامين سي أيضاً على تحييد الجذور الحرة التي تسبب الضرر التأكسدي للبشرة. يساعد على تلاشي فرط التصبغ نظراً لأنه يعيق إنتاج الميلانين، يمكن لفيتامين سي أن يقلل من فرط التصبغ ؛ والذي يحدث عندما يتم إفراز الميلانين بشكل مفرط في مناطق معينة من الجلد، بما في ذلك البقع الناتجة عن أشعة الشمس، والبقع العمرية والكلف، حيث يعمل فيتامين سي على منع تكوين الميلانين عن طريق تقليل نشاط إنزيم يعرف باسم التيروزيناز، لذا يستخدم على نطاق واسع في طب الأمراض الجلدية. يقلل من ظهور الهالات السوداء يمكن أن تساعد أمصال فيتامين سي في تنعيم الخطوط الدقيقة والهالات السوداء في المنطقة حول العين، عن طريق ترطيبها وتقليل الاحمرار والانتفاخات بها، كما يخفف من احتقان الدم بهذه المنطقة. يعزز إنتاج الكولاجين الكولاجين هو بروتين طبيعي يقل مخزونه وإنتاجه في الجسم بمرور الوقت، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الكولاجين إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويُعرف فيتامين سي بقدرته على زيادة إنتاج الكولاجين الطبيعي، لأنه العامل المساعد الأساسي للأنزيميْن المطلوبين لتخليق الكولاجين؛ وهما هيدروكسيلاز البرولايل، الذي يعمل على استقرار جزيء الكولاجين، وهيدروكسيلاز ليسيل، الذي يوفر له قوة هيكلية.
ويساهم خشب الصندل في إنعاش البشرة؛ بفضل المعادن الكثيرة التي يحتويها، هذا بالإضافة إلى كونه مقشراً طبيعياً للبشرة؛ لذلك تعتبر هذه الخلطة من أفضل الخلطات المفيدة للبشرة الدهنية، وفيما يلي طريقة إعدادها: [٣] ملعقتين صغيرتين من اللبن. ملعقة صغيرة من الصخر البركاني (بالإنجليزية: multani mitti). ماء ورد. بودرة الكركم. بودرة خشب الصندل (اختياري). يُخلط اللبن مع الصخر البركاني، وماء الورد ، وكمية بحجم قبضة اليد من بودرة الكركم، ويمكن كذلك إضافة بودرة خشب الصندل لشد البشرة. تُخلط جميع المقادير مع بعضها بشكلٍ جيدٍ جداً حتى تتكون عجينة طرية، ويوضع الخليط على كامل الوجه. فوائد الكركم للوجه - موضوع. يترك على الوجه لمدة ١٥ دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء البارد. تُكرر هذه الخلطة مرةً واحدةً في كل أسبوع. خلطة الكركم مع خشب الصندل تعمل هذه الخلطة على امتصاص جميع الزيوت الزائدة الموجودة على البشرة؛ مما يجعل البشرة أكثر نعومةً وأقل دهنيةً ، وفيما يأتي طريقة إعدادها: [٣] بودرة خشب الصندل. ماء الورد. توضع بودرة خشب الصندل مع بودرة الكركم في وعاءٍ، ثم يضاف ماء الورد إلى المكونين، ليتم خلطهما معاً جيداً، حتى يتكون مزيج مناسب. يُفرد المزيج على البشرة، ويترك عليها لمدة تصل إلى ١٥ دقيقة.
الكركم والخيار يتكون القناع من (ملعقة كبيرة من عصير الخيار، ملعقة صغيرة من الكركم المطحون). يتم مزج المكونات جيدًا قبل توزيعها على بشرة نظيفة ويُترك خمسة عشرة دقيقة ثم تغسل بماء دافئ.. يعمل القناع بفضل احتواء الخيار على نسبة عالية جدًا من السوائل على ترطيب البشرة، كما يساعد في شد الوجه ويحد من انتشار البثور وينظف البشرة من الفطريات والأتربة.
تصلب الجلد: الإصابة بتصلب الجلد تُسبب مهاجمة الجهاز المناعي للنسيج الضام الصحي، مما يؤدي إلى حدوث الندبات، ويحدث هذا التندب عادة تحت الجلد وحول الأعضاء الداخلية والأوعية الدموية، ويعتقد أن التأثيرات الإيجابية للكركمين على الندبات على يساعد على التحكم في آثار تصلب الجلد. فوائد الكركم للبشره الدهنيه. البهاق: قد يساعد الكركمين في منع حدوث الإجهاد التأكسدي في خلايا الجلد المسئولة عن إنتاج الميلانين. الكركم وسرطان الجلد: يُعتقد أن الكركمين يلعب دوراً في علاج الخلل الموجود في مكونات الخلايا، كما يمكن أن يساعد في منع نمو الخلايا السرطانية وتطور الأورام. *ملحوظة: يجب ألا تقوم بتطبيق أي وصفات طبيعية تحتوي على الكركم أو غيره من الأعشاب إذا كنت تعاني من هذه الأمراض الجلدية إلا بعد استشارة الطبيب. هل يمكن أن يساعد الكركم في تفتيح البشرة؟ أشارت بعض التجارب أن وجود كمية من زيت الكركم في منتجات العناية بالبشرة يمكن أن يجعل هذه المنتجات تساعد في تفتيح البشرة، وقد تستمر هذه النتائح أيضاً لبعص الوقت، ولكن تتفاعل كل بشرة بطريقة مختلفة عن الأخرى، لذا يفضل استشارة الطبيب أولاً قبل استخدام الكركم لهذا الغرض، واجراء اختبار للحساسية أولاً.
تغسل البشرة بالماء البارد. تكرر هذه الخلطة مرتين في كل أسبوعٍ. خلطة الكركم ودقيق الطحين مع اللّيمون في هذه الخلطة، يعمل الليمون على التقليل من الزيوت الزائدة الموجودة على البشرة. ويعمل دقيق الطحين كمقشرٍ طبيعيٍّ للبشرة، مما يساعد على التخلص من الجفاف الذي قد يصيبها، ويزيل خلايا الجلد الميتة ، فيحفّز نمو خلايا جديدة، وفيما يأتي طريقة إعداد الوصفة: [٣] ملعقتين صغيرتين من دقيق الطحين. نصف ملعقة صغيرة من بودرة الكركم. نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. يُخلط دقيق الطحين مع بودرة الكركم، وعصير الليمون، ويمكن إضافة القليل من الماء لعمل الخليط. يُوضع الخليط على كامل الوجه، ويترك لمدة تصل إلى ١٠-١٥ دقيقة. يُغسل الوجه جيداً، ثم يرطب بمرطبٍ مناسب. تستخدم هذه الخلطة عدة مرات في الأسبوع الواحد لمدة شهرٍ واحد. ملاحظة: يجب الحذر بشأن الكركم، فإذا كانت البشرة شاحبةً جداً، فيمكن أن يعطيها الكركم لوناً أصفر. خلطة الكركم مع زيت جوز الهند كما هو معروف، فإن زيت جوز الهند له الكثير من الفوائد للبشرة؛ فهو يدخل في تركيب الكثير من منتجات العناية بالبشرة مثل الكريمات، ومستحضرات التجميل، ويعتبر أحد أفضل زيوت الترطيب الطبيعية للبشرة، بالإضافة إلى أنّه يحمي البشرة من الميكروبات الضارّة، ويعمل على إزالة الحبوب، والبثور، والبقع الدّاكنة على البشرة، وفيما يلي طريقة إعداد الوصفة: [٤] ربع ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.