الزنك يعتبر من أهم العناصر الغذائية المهمة لصحة الشعر وحمايته من التساقط، وهو من العناصر التي لا يتمكن الجسم من تخزينها لذا تحتاج النساء إلى 8 ميلليجرامات من الزّنك والحوامل يحتجن 11 ميلليجرامًا والمرضعات 12 ميلليجرامًا يوميًا، لذلك تعرفي على فوائد حبوب الزنك للشعر وأضرارها. فوائد حبوب الزنك للشعر يتوفر الزنك في المكسرات، الفول، الدواجن، المحار، الحبوب المُدعّمة، الحبوب الكاملة ويعمل على ما يلي: يعتبر الزنك عنصرًا مُساعدًا رئيسيًا للكثير من الإنزيمات التي تلعب دورًا كبيرًا بالأنشطة الوظيفيّة المتعلقة ببصيّلات الشّعر، حيث يعتبر مثبّطًا قويًّا لانكماشها ويساعد في تسريع عمليّة استعادتها. فوائد حبوب الزنك للشعر. تستعمل مركبات الزنك التي تعطى من خلال الفم لعلاج أعراض الثّعلبة وتساقط الشعر الكربي. يعمل على نمو وإصلاح أنسجة الشعر. يعتبر من المعادن الضرورية لتكوين الجنين ونمو شعره، حيث يدخل في العديد من العمليات الحيوية داخل الجسم. يعمل على الحفاظ على فروة الرأس من الإصابة بالأمراض الجلديّة مثل الفطريات والقشرة، كما أنّه يحد من تكونها. يقي الشعر من التساقط، نظرًا لأن الإصابة بنقص مستوى الزنك في الجسم يساهم على ضعف وفقدان الشعر.
قد يسبب تناول مكملات الزنك بعض الأعراض الجانبية؛ مثل عسر الهضم، والإسهال، والصداع، والغثيان والتقيؤ. يُعدّ عنصر الزنك مفيدًا لنمو شعركِ وصحة فروة رأسكِ وبصيلات شعركِ، كما يتحكم في إفراز الدهون في فروة شعركِ، ولكن لا يجب عليكِ تناول جرعة زائدة منه كي لا تنعكس الفوائد إلى أضرار، كما عليكِ محاولة الحصول على الزنك من مصادره الطبيعية ؛ مثل اللحوم الحمراء، والبقوليات مثل العدس، والمكسرات والبذور، والمحار، والسبانخ، وجنين القمح، وبذور اليقطين. شعرك مركز جمالك، تعرفي إلى كل ما يخص جمال شعرك وطرق العناية المختلفة به بزيارة قسم العناية بالشعر.
تعرف على: أهم الأعراض الناتجة عن نقص المعادن
اختُتمت، اليوم، أحداث التمرين السعودي الأمريكي المشترك (درع الوقاية ٢) في قاعدة الأمير سلطان الجوية بالقطاع الأوسط؛ وذلك بحضور رئيس هيئة عمليات القوات المسلحة اللواء الركن محمد بن عبدالخالق الغامدي. وقد شهد الحفل الختامي، مشاركةَ القوات الأمريكية الصديقة مع جميع أفرع القوات المسلحة السعودية والإدارة العامة للخدمات الطبية للقوات المسلحة، وبمساندة عدد من الجهات الحكومية ممثلةً في وزارة الصحة والدفاع المدني والهلال الأحمر السعودي، وبحضور مراقبين من وزارة الحرس الوطني. هذا وقد ثمّن اللواء الركن محمد الغامدي مشاركة القوات الأمريكية الصديقة، وقدّم شكره وتقديره لجميع المشاركين على ما بذلوه من جهد وتميز في تنفيذ هذا التمرين وتحقيق أهدافه المرجوه. حفل قاعدة الامير سلطان الجوية باليوم الوطنىYouTube 87 - YouTube. وبيّن اللواء الغامدي أنه لا يخفى على الجميع المكانةُ الدينية والسياسية والاقتصادية التي تتمتع بها المملكة العربية السعودية في العالم وفي منطقة الشرق الأوسط تحديداً، ودورها الكبير والريادي في التصدي للإرهاب؛ لذلك يتم الاستعداد والجاهزية لتفادي المخاطر من استخدام الأسلحة غير التقليدية؛ مؤكداً أهمية هذه التمارين في تعزيز التعاون وتبادل الخبرات، ورفع المستوى التدريبي لقواتنا المسلحة.
كما يوجد في القاعدة مكان مخصص للتدريب العلمي والعملي ، ومكان مخصص للإمداد المركزي للقوات الجوية ، والذي يضم كافة المعدات والأجهزة وجميع قطع الغيار الخاصة بصيانة الطائرات الحربية. كما يوجد مركز صيانة في القاعدة لجميع الأجهزة الحديثة والدقيقة ، ويحتفظ المركز بالرادارات وجميع أجهزة الاتصالات اللاسلكية لجميع القواعد الجوية العسكرية أيضًا. قاعدة الملك فهد الجوية تقع قاعدة الملك فهد الجوية على بعد 30 كم من محافظة الطائف بضاحية الحوية. وظائف الدفاع في مدينة مكة المكرمة والمنطقة الغربية من المملكة. تضم قاعدة الملك فهد الجوية منطقة سكنية كبيرة تتكون من فيلات وشقق للضباط المتزوجين. أما بالنسبة لغير المتزوجين فلديهم موعد للغرف الفردية. كما تقدم كافة الخدمات الترفيهية من ملاعب رياضية ونادي نسائي ومساجد. تضم قاعدة الملك فهد الجوية أيضًا مدرسة للغة الإنجليزية ومدرسة للتعليم الفني تجذب العديد من الطلاب من القواعد الجوية الأخرى. تضم القاعدة أيضًا قسم الإمدادات ، والذي يوفر جميع أشكال الدعم لجميع الإدارات. قاعدة الرياض الجوية تقع قاعدة الرياض بالقرب من مطار الرياض في المنطقة الشمالية من المملكة العربية السعودية ، لذلك فهي تعتبر من أهم القواعد الجوية العسكرية في المملكة ، حيث تم تأسيسها مع بداية تطور القوة الجوية في المملكة العربية السعودية.
يُذكر أن تمرين (درع الوقاية 2) يأتي ضمن الجهود الكبيرة التي تبذلها وزارة الدفاع لتدريب جميع الوحدات العسكرية ضمن الخطة السنوية، التي تهدف أيضاً لدعم أواصر التعاون والعلاقات مع القوات الصديقة وتحقيق التعاون والتكامل على المستوى الوطني مع الجهات المشاركة من القطاعات الحكومية الأخرى؛ لتحقيق الاستجابة الفورية والفعالة لهذا النوع من الأزمات. وصقل وتأهيل وتبادل الخبرات وتطوير المهارات، وإبراز قدرات احترافية وجاهزية قواتنا المسلحة.