اعلن وزير الصحة في حكومة اقليم كوردستان سامان برزنجي يوم الاثنين، عن تشكيل لجنة لتقصي أسباب نفاد الادوية في مستشفيات محافظة السليمانية. وقال برزنجي في مؤتمر صحفي عقده اليوم على هامش مشاركته مراسيم افتتاح مركز صحي في مجمع سانا ستي السكني في اربيل إن "مشكلة نفاذ الادوية في مستشفيات السليمانية انه لم يتم صرف المستحقات المالية للشركات التي تزود المستشفيات بالادوية والمسألة ليست لها علاقة بالوزارة لاننا اعطينا كامل الصلاحيات للمديريات العامة للصحة في الاقليم لشراء الادوية وصرف الاموال ولكن لم تصرف الاموال لانهم يقولون لا توجد أموال في المصارف في السليمانية". فندق وسبا ميلينيوم كردستان | فنادق في السليمانية العراق. وأضاف وزير صحة الإقليم؛ "لهذا شكلنا لجنة من قبل مجموعة من المستشارين والمختصين في وزارتي الصحة والمالية لمعرفة أسباب عدم وجود سيولة مالية في مصارف السليمانية وعلى وزارة المالية ايضا تعطي توضيحات لاطلاع الرأي العام على حيثيات المشكلة". وأشار برزنجي إلى أن "حكومة الاقليم ووزارة الصحة ليست المذنبة في هذه القضية وإنما الجهة المسؤولة هي المديرية العامة للصحة في السليمانية ولهذا بدأنا بتشكيل هذه اللجنة للتحقيق في الأمر". وكانت مديرية الصحة العامة في محافظة السليمانية، قد اعلنت في يوم الأحد (3 نيسان الحالي)، أن عدداً من المستشفيات قد علقت جزءاً كبيراً من خدماتها بسبب النقص الحاصل في الأدوية والمستلزمات الطبية.
وبالإضافة إلى المطعم الذي يقدم الطعام طوال اليوم ويقدم مجموعة متنوعة من المأكولات العالمية، هناك أيضًا حانة أيرلندية مميزة " The Dubliner". مستوصف السليمانية, Tabuk. كما يضم الفندق أيضًا سبا كبيرًا به مرافق علاجية وساونا وجاكوزي وحمام تركي وصالون تجميل ومسبح كبير جدًا على جانبه بار مما يجعله من فنادق في السليمانية العراق التي لا مثيل لها. اشترك في نشرتنا الإخبارية مرافق الفندق مشاهدة كافة وسائل الراحة سياسات الفندق عنوان البريد الإلكتروني إرسال أرغب في تلقي النشرة الالكترونية العالمية والتي تشتمل على عروض وتحديثات بشأن منتجاتكم وخدماتكم، وذلك عبر البريد الالكتروني. ستأتي هذه المراسلات من شركة إم أند سي المحدودة لخدمات الحجوزات بوصفها شركة تابعة لمجموعة شركات بي إل سي لفنادق ميلينيوم أند كوبثورن. يرجي وضع علامة في مربع الموافقة أدناه لإرسال عنوان بريدك الالكتروني غرفنا إظهار المزيد (2)
- شرب السوائل التي تحتوي على الإلكتروليتات، مثل ماء جوز الهند ومرق العظام والجاتوريد الخالي من السكر. - شرب الماء ببطء وثبات. - تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، بما في ذلك البطيخ والخيار والكوسا واللبن والمرق والمكسرات والبذور والتمر. مركز الرعاية الصحية الأولية بالسليمانية - As-Sulaimanyah - 7 tips. - تناول بذور الشيا الرطبة التي تساعد على إبقاء الجسم رطب. - ولتجنب التعب يؤكد الأخصائيون على أهمية الحصول على قسط كاف من النوم، و تقول أخصائية التغذية أبرار نالي:" إن الحفاظ على جدول نوم عادي أمر بالغ الأهمية، كما أنه يساعد في تنظيم الهرمونات التي قد تسبب لك الشعور بالجوع ثم الإفراط في تناول الطعام".
Powered by Dimofinf CMS v5. 0. 0 Copyright © Dimensions Of Information. جميع مايكتب في هذة الصحيفة يمثل رأي الكاتب ولايمثل رأي او توجة صحيفة صدى بوك 2011م.
يقدم خبراء التغذية بعض النصائح لتجنب العطش والجوع والتعب والتمتع بصحة جيدة في شهر رمضان المبارك. وقالت اختصاصية التغذية وأخصائية التغذية الشاملة أوسما غني:"إن الصوم يدفع بنظامنا إلى مرحلة الشفاء". وأضافت "منذ يوم ولادتنا، يعمل الجهاز المعدي المعوي لدينا باستمرار، لذلك عندما نعطيه فترة راحة، فإننا نسمح للجسم بالتوقف وإزالة بعض الخلايا الميتة ولدينا بعض الوقت للقيام ببعض التدبير المنزلي أو تنظيف المنزل". ومن النصائح التي قدمتها أخصائية التغذية أبرار نالي، من موقع Naelynutrition على إنستغرام، أبطئ من سرعتك عند تناول الطعام، خذ الوقت الكافي للمضغ، يستغرق الدماغ حوالي 20 دقيقة لتلقي إشارة من معدتك بأنك ممتلئ"، وتضيف نالي بأن شهر رمضان ليس أفضل وقت لبدء الحميات المقيدة مثل كيتو أو أتكينز. أخصائية التغذية شاميلا مالك، من فريزينيوس ميديكال كير في أمريكا الشمالية تقول إن بعض الناس قد ينامون ولا يأكلون في السحور، الوجبة قبل بدء الصيام، لكن هذه فكرة سيئة لأنها سوف تؤدي إلى جوع أكبر في نهاية اليوم وتناول غالبية السعرات الحرارية في الليل قبل النوم يضر بعملية التمثيل الغذائي ويزيد الوزن، لذا من الأفضل تفتيت السعرات الحرارية وتقسيمها، بعضها في السحور وبعضها عند الإفطار.
ويوصي أخصائي التغذية السريري من مركز سيدار سيناء الطبي سومر حداد، بالتخفيف من تناول الطعام بعد الصيام، حيث أشار سومر إلى أنه من التقاليد الإسلامية أن يبدأ الصائم فطوره مع التمر حيث قال حداد: "تحتوي حبة التمر على 15 جراما من الكربوهيدرات، لذلك يتم امتصاص التمر على الفور في الجسم مما يساعد الصائم على اكتساب دفعة طاقة سريعة". وتقول أخصائية التغذية ياز كبة:" إن جزءا من تنظيم نفسك هو السماح لنفسك بإشباع رغباتك الشديدة باعتدال خاصةً لأنه غالبا ما تكون هناك العديد من التجمعات الاجتماعية خلال شهر رمضان مع طعام لذيذ وغير صحي". وللتقليل من الجوع خلال الصيام يوصي الأخصائيون بتناول البروتين والألياف التي تمنح الطاقة لفترة أطول، وذلك بسبب استغراقها وقت أطول في الهضم والامتصاص، وحذر الأخصائيون من الإفراط في تناول السكر والكربوهيدرات البسيطة الأخرى، مثل الخبز الأبيض، التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم والتسبب بالجوع السريع. وبحسب أخصائية التغذية سمية خان، تشمل الفوائد الأخرى للصيام تحكما أفضل في نسبة السكر في الدم، وتقليل الإجهاد والعمليات الالتهابية في الجسم وتحسين صحة القلب ووظائف الدماغ، بالإضافة إلى أن "الهدف الأساسي من رمضان والصيام هو ممارسة اليقظة والانضباط والسيطرة".
وتقول أخصائية التغذية سمية خان: "إن وجبة السحور الغنية بالبروتين ستكون مفيدة حقا، مثل البيض واللبن، الفاصوليا والعدس والأسماك والدجاج والمكسرات". وتضيف خان بأن الكربوهيدرات المصنوعة من الحبوب الكاملة كخبز الحبوب الكاملة، خبز التورتيلا، دقيق الشوفان، الكينوا والدهون الصحية الأفوكادو، المكسرات والبذور تساعد على الشعور بالشبع طوال اليوم، وتؤكد خان بأن الفواكه والخضروات غنية بالألياف، وتحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية وتوفر أيضا الترطيب لذا يجب أن تكون حاضرة على وجبة السحور. وبسبب توقف حركة الأمعاء أثناء فترة الصيام يؤكد الأخصائيون على أهمية تناول الألياف، حيث يقول سومر حداد: "أي تغييرات في أنماط نومك أو نظامك الغذائي، مثل توقيت الوجبات، ستغير حركة الأمعاء وتسبب تغيرات هرمونية في جسمك، قد تؤدي إلى ازدياد شهيتك وقد تحتفظ بالماء وتشعر بالانتفاخ، لكن طريقة مكافحة ذلك هي بالألياف". وتتمثل الاستراتيجية الجيدة للوقاية من الجفاف في التفكير في كمية الماء التي يحتاجها الجسم في اليوم العادي، والتأكد من الحصول هذه الكمية نفسها بين غروب الشمس وشروقها. نصائح لتخفيف العطش خلال الصيام: - تجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم والأطعمة المقلية.
الزبادي والنشا: تقومين بخلط كوب من الزبادي، مع معلقة صغيرة من النشا، ومعلقة صغيرة من البيكنج باودر، و معلقة أخرى من الخميرة ومن ثم إستخدميها على الأماكن المرغوب نفخها, سواء الوجه أو الشفتين, و إستمري بإستعمال هذه الخلطة للحصول على نتائج مرضية. فيحتوي الزبادي على مضادات أكسدة بالإضافة إلى خواصه القابضة للبشرة و الخصائص الفعالة التي تقلل من ظهور التجاعيد, تماماً مثل التي توجد في الفيلر, أما النشا فهي تساعد على التخلص من الزيوت الزائدة في البشرة, وتحسن بنية البشرة وتقلل من التجاعيد, نظراً لإحتواءها على فيتامين c. زيت اللوز: فهو من الزيوت المفيدة جداً لشد البشرة ونفخ الخدين, ويمكن خلطه مع زيت السمسم، وجوز الهند، والعنبر، والكتان و تدليك الوجه بهم 5 دقائق يوياً لمدة عشرين يوم. هل ممكن الفلر يتحرك من مكانه؟ (سناب الدكتور أنور الحمادي) - YouTube. الخميرة: يمكن صنع قناع الخميرة عن طريق مزج معلقة من الخميرة مع العسل وماء الورد, ثم غسل البشرة جيداً بالغسول الخاص بكي ومن ثم وضع القناع لمدة ساعة, وتكرر هذه العملية لإسبوعين للتمتع بنتائج الفيلر الطبيعي. فللخميرة فوائد رائعة على البشرة نظراً لإحتوائها على فيتامين ب الذي يساعد على مقاومة علامات الشيخوخة ويحفز عمل الدورة الدموية, التي بدورها تساعد على وصل الغذاء إلي الجلد مما يزيد من حجمه, و كذلك فإن العسل يعد مرطب قوي و مضاد للإلتهابات.
هل يتحرك الفيلر من مكانه بعد الحقن ؟ عند الضغط على مكان حقن الفيلر بعد العملية بوقت قصير قد يتحرك من مكانه، لذا ينصح الاطباء بالتعامل بحرص بعد إجراء العملية. هل تستمر نتائج حقن الفيلر إلى الابد ؟ توجد انواع متعددة للفيلر وهذه الانواع تختلف مدة بقائها، ولكن مهما كان نوع الفيلر فهو لا يدوم إلى الابد بل يحتاج إلى إعادة حقن بعد فترات ولكنها تختلف من نوع إلى اخر.
وبعد عمل فيلر الوجه او اي مكان اخر للجسم تحدث اعراض لذلك تتصمن الالم الخفيف، او الحكة، او الاحمرار وذلك لفترة 35 ساعة بعد العملية، ولا تقلق إلا في حين زيادة هذه الاعراض عن الحد الطبيعي او إذا استمرت لفترات اطول، وحينها عليك مراجعة الطبيب المعالج على الفور. ما هي انواع الفيلر؟ قبل اتخاذ قرار عمل الفيلر فيجب التعرف على انواع الفيلر حتى يمكنك إيجاد ما يناسبك، وإليك 5 من اشهر انواع الفيلر المستخدم في العيادات: 1- حمض الهيالورونيك: وهي مادة قد تم اكتشافها لإطالة الجلد، وهي مادة طبيعية وتشبه في تركيبها الجلد. 2- فيلر جوفيديرم: هو مختص بعلاج الثنيات الموجودة في الوجه، وهو مادة طبيعية موجودة أصلاً في الجسم وبالتالي تعمل على ترطيب البشرة وتكبير حجمها بشكل طبيعي. فصل: 11- هل يتحرك الجسم ضد حركة مكانه؟|نداء الإيمان. 3- حمض بولي لاكتيك: وهو حمض يساعد على تكوين الكولاجين في البشرة دون ان يملأ الاماكن الفارغة بها، ولكنه يعمل على حل المشكلة بشكل طبيعي. 4- حقن دهون ذاتيه: وهنا يستخدم في حقن الفيلر دهون من الجسم ويتم استخراجها من احد اجزاء الجسم ثم إعادة حقنها في المكان المُراد علاجه. 5- فيلر راديس: وهو مصنع من هيدروكسباتيت الكالسيوم، ويعمل على علاج الثنيات في البشرة، ويدوم هذا النوع لفترات اطول لأنه يعمل على تكوين المزيد من الكولاجين حوله، وبالتالي يزيد من حجم الوجه.
الحلبة والخميرة: الحلبة والخميرة مزيج رائع لنفخ الشافيف بديلاً عن فلير الشفه, فقومي بإستخدام هذه الخلطة بعد دعك الشفاه بفرشاة الأسنان ثم وضع المرطب عليها و يمكن كذلك وضع دم الغزال للحصول على شفاه حمراء، فهذه الخلطة تساعد على تدفق الدم إلى الشفاه مما يزيد من حجمها بشكل سريع. زيت بذر الكتان والقمح والعنبر: يتم مزج هذه الزيوت معاً بنفس المقدار و تدليك الخدود بها 5 دقائق يومياً لمدة ثلاث أسابيع, فلهذه الزيوت تأثيرها البالغ على شد البشرة ونفخ الخدود طبيعياً كأنك استخدت فيلر الخدود المعروف في العيادات. وهذه عزيزتي كانت أهم الخلطات لشد البشرة و نفخها بطريقة امنة من منزلك و بأبسط التكاليف, بدلاً من اللجوء إلى حقن البوتكس و الفلير في مراكز التجميل بمبالغ باهظة و التي قد تحتوي على بعض المخاطر أو الاثار السلبية على البشرة. هل يمكن ان اقوم بحقن الفيلر بنفسي ؟ لا يمكن ان تتم عملية حقن الفيلر بواسطة غير المتخصصين لأن في ذلك خطورة كبيرة على الشخص، ويجب اختيار عيادة موثوقة للقيام بالعملية. ما هي أسعار عملية حقن الفيلر ؟ يختلف سعر عملية الفيلر على حسب كل عيادة وعلى حسب نوع الفيلر المستخدم، ولكنها تتراوح ما بين 623 دولار إلى 867 دولار.