التأنّي للحصول على المتعة، فقد أوضحت بعض الدراسات أنّ أولئك الذين يستطيعون التأنّي بهدف الشعور بالرضا يمتلكون وقتاً أفضل في حياتهم، كما أنّهم يحصلون على المزيد من التعليم، والدرجات العليا، بالإضافة إلى تمتّعهم بصحة أفضل. تحليل مدى تنفيذ الفرد للمهام الموكلة إليه، وإذا كان ذلك من تلقاء نفسه أو بعد أن يُطلَب منه ذلك. الانتباه إلى طريقة الحديث عن الذات والوقت المناسب لذلك، مع تجنّب المبالغة في ذلك. كيف أفهم شخصيتي وأبصر ذاتي - أجيب. ملاحظة كيفية التفاعل مع الآخرين، ومعرفة الأسباب الكامنة وراء هذا التفاعل. ملاحظة الطريقة التي يتم التفاعل من خلالها مع المواقف الحازمة أو الجديدة. التفكير في كيفية تأثير القوة والسلطة على سلوكيات الفرد الذي يشغل موقعاً ذا نفوذ. دراسة الأشياء التي لها تأثير على كيفية تصوُّر العالم والتفكير به. فهم الآخرين يوجد ثلاث تقنيات رئيسية في فنّ قراءة الناس وفهمهم، وهي كما يأتي: [٢] الانتباه لتلميحات لغة الجسد: أظهرت الأبحاث بأنّ لغة الجسد تشكِّل حوالي 55% من كيفية التفاعل مع الآخرين، في حين تمثِّل الكلمات حوالي 7% فقط، بينما تشكِّل نبرة الصوت حوالي 30%، ولكن لا ينبغي محاولة قراءة هذه التلميحات بتشدُّد، او تحليلها بشكل مكثَّف، لذا يوصى بالاسترخاء والسلاسة، ومن الأمثلة على هذه التقنية: الاهتمام بالمظهر، ووضعية الجلوس، وتفسير تعابير الوجه، والحركات الجسدية.
[٥] أهميّة معرفة النفس قد يتساءل بعض الأشخاص عن الهدف والغاية من معرفة الإنسان نفسه، وبحثه عن ذاته، والاهتمام بما لديه من قدرات، هل يبحث في نفسه لمجرّد المعرفة، أم للنّجاح، أم لغايةٍ أخرى غابت عنه فتراتٍ طويلةً حتّى أصابها ما أصابها من نسيان؟ هنا يجلس الإنسان مع نفسهِ، ليتذكّر أنّ الغاية من معرفة النّفس والنجاح الذي يحققه ويسعى إليه هو نيل رضا الله عزّ وجلّ، والفوز بجنّاته سبحانه، وإن غفل الإنسان وتاه عن هذا الدرب؛ فهو بسبب الانشغال الشديد، وكثرة الأعمال والأعباء التي يضعها على عاتقهِ، فرضا الله سبحانه هي الهدف الأسمى من الأعمال التي يقوم بها ويؤدّيها. كيف أتخلص من الفهم الخاطئ لنفسي وللآخرين؟ - موضوع سؤال وجواب. [٦] لذلك على الإنسان أن يستحضر النيّة في كلّ تصرفٍ يقوم به، وفي كلِ نشاطٍ يومي يؤدّيه، فيجد بعد ذلك حلاوةً في إنجاز الأعمال؛ لأنّها تحوّلت من أعمالٍ عاديةٍ إلى وسائل تقرّبه إلى الله عز وجل، [٦] قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم: (إنما الأعمالُ بالنِّيّاتِ، وإنّما لكلِّ امرئٍ ما نوى، فمن كانت هجرتُه إلى دنيا يصيبُها، أو إلى امرأةٍ ينكحها، فهجرتُه إلى ما هاجر إليه). [٧] المراجع ↑ سورة الشمس، آية: 7. ↑ دونا واتسون (2007)، 101طريقة بسيطة لتكون ناجحاً مع نفسك (الطبعة الثالثة)، السعودية: مكتبة العبيكان، صفحة: 11، جزء: 1، بتصرّف.
لاحظ متى تغضب متى تحزن متى تتجاهل متى تسعد، وأهم شي ابغاكم تلاحظونه المشاعر المتكررة غير المبررة. مشاعر مو معروف سببها ممكن حتى مجموعة مشاعر مع بعض وشديدة أو ردت فعل أكبر من المتوقع والطبيعي، هنا معناته لقينا لغز خله في بالك وحط عنده علامه (؟) امم هذا اول لغز. شيء حابه أنوه عليه، إن رحلة الوعي والإدراك والتغير معي غير، رح تكون رحلة محبة مريحة. عمر التغير النبيل والجميل يجي بالغصب أو من كره، حتى لو تكرهو وضعكم الحالي، انتو ما تكرهو أنفسكم انتم كرهتو الوضع لأن تستحقون أكبر وأكثر. هذا بحد ذاته حب كبير تجاه أنفسكم. لاحظ هذه الرغبه بداخلك رغبة الاستحقاق، نميها نميها واشبعها. ايه انت تستحق! كيف أفهم نفسي؟ | ريم الشايع. خلونا نبقي على هذا الحب معنا هو دليلنا طاقتنا وقوتنا للتغير. في المدونة هنا ، رح اتكلم كثير عن المشاعر والمفاهيم وتأثيرها علينا كيف ممكن تكونت وايش معناها في مقالات قادمة بإذن الله. المشاعر هي مؤشرات ودلالات لنا للألغاز اللي فينا ونحتاج نحلها ، بس لا تقلقوا شارلوك هولمز ان ذا هاوس اللي نحتاجه حتى نبدأ هو ملاحظتنا للمشاعر تدوينها إن امكن والتعبير عنها. اكتبو اكتبو اكتبو ما أقدر اوفي الكتابه قدرها في مساعدتنا على التفكير النير وعلى الوضوح.
سامحيه وتغافلي عن أخطائه: انسي ما مر، خاصةً إذا طلب منكِ بصدق مسامحته على خطأ ارتكبه في حقكِ، ووعدكِ بأنه لن يكرره مرة أخرى، حتى لا تفقدي تواصلك معه، وتتسع الفجوة بينكما مع الوقت. أحبي عائلته: لا تخلقي عداء مع عائلة زوجكِ، تعاملي معهم بلطف وحب، فبالتأكيد لن يكون زوجكِ سعيدًا إذا كنتِ أنتِ وأمه أو إخوته في شجار دائم. توقفي عن التذمر: إذا كنتِ تعتقدين أن التذمر سيجعل زوجكِ شخصًا أفضل، فهذا خطأ، فالزوجة المزعجة كابوس كل زوج، ناقشيه في كل ما يزعجكِ بهدوء، وأخبريه أنكِ تثقين في تفكيره وقراراته. كوني زوجة مسؤولة: أدي واجباتكِ تجاه زوجكِ، ليس فقط فيما يخص العلاقة الحميمة، ولكن الاحتياجات العاطفية أمر مهم أيضًا، فلا بد أن يشعر معكِ بالحب والولاء والثقة والاحترام والمسؤولية. تعرفتِ معنا إلى إجابة سؤال "كيف أفهم نفسية زوجي؟"، مع أهم الطرق لإسعاده، كوني دائمًا عونًا لزوجكِ إذا ما أصابته أي مشكلة وأثرت في نفسيته، وساعديه على تخطيها، واطلبي استشارة طبيب نفسي إذا لزم الأمر. يحتاج الزواج لكثير من الحكمة لتخطي الخلافات، والحفاظ على الحياة الزوجية، تعرفي إلى مزيد من النصائح المفيدة لكِ في قسم العلاقة الزوجية.
التعلّم من طريقة الـ Takeaway لتستفيد من دماغك أقصى استفادة خلال التعلّم، يقترح عليك العلماء طريقة الـ Takeaway. تقول كِيلا ماثيوس في مقال لها بموقع هافنجتون بوست أن الباحثون أجروا دراسة لملاحظة نشاط المخ لمجموعة من المتطوعين خلال تعلمهم لعبة جديدة. وجد الباحثون مستويات مختلفة من النشاط العصبي لدى المتطوعين، والمفاجأة أن أصحاب النشاط العصبي الأقل إجمالاً، كانوا ضمن الأسرع تعلماً لهذه اللعبة الجديدة! وسجلت الفحوصات أن أقل المناطق نشاطاً في الدماغ، كانت القشرة الأمامية والقشرة الحزامية الأمامية من المخ. القشرة الأمامية هي المسؤولة عن مجموعة من الصفات العقلية المرتبطة بوضع الهدف وتنفيذ الخطة، والانتباه والتعلّم من أخطاء الماضي، والمستويات العالية من التفكير والتعامل مع المهام الصعبة. لذلك فالمخ يحتاج لإبطاء عملية التعلّم حتى يحقق أقصى استفادة ومعالجة للمعلومات. ولذلك فإن التفكير كثيراً وإرهاق نفسك بكم كبير من المعلومات مرّة واحدة، لن يفيدك في شيء، كما تنصح كِيلا. استخدم الوسائل البصرية تقول الكاتبة بيل بيث كوبر في مقال لها على مدونة أن المخ يستخدم 50% من طاقته للرؤية، ومعالجة ما تراه العين إلى معلومات تدخل للمخ.
صفات الرجل من برج السرطان أما عن صفات الرجل من برج السرطان فهو يتسم بالخيال الواسع ويطمح دوماً إلى السفر في مكان بعيد مع زوجته ويرغب أيضاً في إنجاب الأطفال ويكّون أسرة صغيرة تصبح كل حياته، فهو يقدس العائلة ويحرص على قضاء أطول وقت ممكن مع أسرته، فهو أب وزوج مثالي وإبن بار بوالديه وأخ عطوف حيث يغدق على المحيطين به بالحب والعاطفة والمدح. ولكنه في نفس الوقت ملئ بالتناقضات فإذا غضب أو تعامل بطريقة فظة فهو يتحول إلى وحش كاسر حيث يمتلك لسان سليط يوه الإنتقادات اللاذعة بلا رحمة، ويتسم أيضاً بالسيطرة أو الرغبة في فرص سطوته على الآخرين خاصةً الزوجة والأبناء، ولا يقؤل النصح من الآخرين فهو مكابر ومغرور بعض الشيء ويتمسك بالعادات والتقاليد لأقصى درجة. صفات المرأة من برج السرطان أما عن صفات المرأة من برج السرطان فهي مختلفة نوعاً ما عن الرجل حيث تتسم بالرومانسية والأحلام الوردية التي تظل متمسكة بها فيما يتعلق بالحب والزواج، فهي تحلم دوماً بأن يأتي فارس أحلامها على حصانه الأبيض لكي يخطفها إلى مكان بعيد ويعيشا سوياً حياة سعيدة، وقد تعيش حياتها بالكامل ولديها صديقة واحدة أو اثنين فهي لا تفضل إقامة صداقات كثيرة حيث تكتفي باثنين فقط لديهم نفس الميول والاتجاهات، وبالطبع تتمتع المرأة من برج السرطان بأنوثة طاغية ليست مثيرة بقدر ما هي رقيقة وناعمة، ولا تهتم كثيراً بمظهرها الخارجي بقدر ما تهتم بالعاطفة والتواصل الروحي مع الآخرين.
ووفق علم الفلك، يساعد حجر الياقوت في تحقيق الرفاهية والشعور بالرضا لمن يرتديه.
يعتبر برج الثور من الأبراج الترابية ويتأثر بكوكب الزهرة، أما الاحجار الكريمة التي تناسب هذه المواليد فهي حجر السفير، الذي يعني القوة، الإدارة، الجمال، الرفاهية، الواقعية وحبّ التملّك. مواليد العشرية الاولى من برج الثور، اي المواليد من 20 ابريل الى 30 ابريل، يتأثرون بكوكب عطارد ويتمتعون بقدرات فكرية عالية وبموهبة في ادارة الاعمال. لكنك تراهم حزينين في كثير من الاوقات. من ابرز الاحجار الكريمة التي تناسب هذه المواليد: الأفينتورين، العقيق، حجر الجمشت، الكوارتز، واليشب. مواليد العشرية الثانية، من 1 الى 10 مايو، يتأثرون بكوكب زحل، ويتميّزون بأنهم حالمون، نبلاء، كريمون، مترددون، ويحبون المواد الادبية. من ابرز الاحجار الكريمة التي تناسب هذه المواليد: الفيروز، الجاد، المرجان، العقيق الابيض، وحجر الكريسوبريس الاخضر. مواليد العشرية الثالثة، من 11 الى 20 مايو، يتأثرون بالقمر، يعانون من صعوبة بالاختلاط مع محيطهم، متحفّظون، متشائمون، ويحبّون البقاء بمفردهم. من ابرز الاحجار الكريمة التي تناسب هذه المواليد: الزبرجد، الالماس، الزمرد، الياقوت، الزفير، والتوباز. قد يعجبك أيضاً: كل ما تريد معرفته عن "برج الثور" توافق الأبراج: توافق برج الثور مع باقي الأبراج © 2000 - 2021 البوابة ()