الكينوا تُعرف شعبيًا باسم "أم جميع الحبوب" ، وقد تمت زراعة الكينوا منذ خمسة آلاف عام في أمريكا الجنوبية ، ومنذ ذلك الحين أصبحت عنصرًا أساسيًا في المنطقة بسبب خصائصها الغذائية وسهولة تحضيرها، ونتيجة لذلك ، فقد تحولت إلى العولمة ببطء وتعتبر الآن واحدة من أفضل الأطعمة الخارقة التي يستهلكها المهتمون بالصحة. ما هي الكينوا ؟ الكينوا عبارة عن حبوب زائفة غنية بالبروتينات والألياف والمعادن والفيتامينات المختلفة. على الرغم من أن الكينوا تعمل كحبة كاملة ، إلا أنها في الواقع بذرة من نبات يسمى قدم الأوز. عند طهيها ، تصبح الكينوا طرية ورقيقة وذات مذاق جوزي قليلاً. يمكن أيضًا تحويلها إلى رقائق ودقيق وأطعمة مثل الخبز والمعكرونة. أضرار الكينوا وآثارها الجانبية - ويب طب. تأتي بذور الكينوا في العديد من الأصناف والألوان المختلفة. ومع ذلك ، فإن البذور البيضاء والحمراء والسوداء هي الأكثر شيوعًا التي يتم حصادها للاستهلاك. يأخذ الكينوا "الأبيض" الأكثر شيوعًا أقل كمية للطهي وله ألطف نكهة وقوام مقرمش ، بينما من المعروف أن الكينوا "الحمراء" غنية بالنكهة والقرمشة. من ناحية أخرى ، فإن الكينوا "السوداء" هي الأكثر طعمًا وأكثرها قرمشة ، وتتطلب أطول وقت للطهي.
وترتبط هذه الأطعمة أيضا بالعديد من الأمراض المزمنة والغربية الشائعة اليوم ، مثل مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب ، وبذور الكينوا لديها مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم حوالى 53، ولكنها تحتوى على نسبة عالية فى الكربوهيدرات. 5- من فوائد بذور الكينوا احتوائها على نسبة عالية المعادن الهامة: بذور الكينوا عالية جدا في جميع المعادن ، لكنها مرتفعة بشكل خاص في المغنيسيوم والحديد ، ولكن المشكلة هي أنها تحتوي أيضا على مادة تسمى حمض الفيتيك ، والتي يمكن أن تربط بهذه المعادن وتحد من امتصاصها ، ولكن عن طريق نقع بذور الكينوا قبل طهيها ، يمكنك تقليل محتوى حمض الفيتيك ، وجعل هذه المعادن أكثر حيوية بيولوجية. الكينوا والرجيم .. تساعدك على فقدان الوزن ولكن احذر الإفراط! - كل يوم معلومة طبية. 6- من فوائد بذور الكينواآثارها المفيدة على الصحة الأيضية: ونظرا لأن بذور الكينوا تحتوى على كمية عالية من المغذيات المفيدة ، فمن المنطقي أن بذور الكينوا يمكن أن تؤدي إلى تحسينات في الصحة الأيضية ، وعلى الرغم من أن هذا يحتاج إلى دراسة أكثر شمولا. لقد وجدت دراستين (واحدة علي البشر، والآخرى على الفئران) تم فيهم فحص الآثار على الصحة الأيضية ، حيث وجدت الدراسة البشرية أن استخدام بذور الكينوا بدلا من الخبز الخالي من الجلوتين العادي والباستا خفضت بشكل كبير من مستويات السكر في الدم، والانسولين والدهون الثلاثية ، ووجدت دراسة على الفئران أن إضافة بذور الكينوا إلى نظام غذائي عال في الفركتوز تقريبا تمنع الآثار السلبية للفركتوز.
وبالنسبة لأولئك الذين يحسبون السعرات الحرارية اليومية، يعد الكسكس خيارًا جيد. وكل من الكينوا والكسكسي هي حبيبات صغيرة ولها نكهة خفيفة. حيث يمكن محاولة تبديل أحدهما بالآخر في الوصفة، على الرغم من ضرورة تعديل اتجاهات الطهي للاختيار. تعتبر الكينوا مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي؛ ممّا يساعد في إعطاء قوة كبيرة للجسم وإضافة الكينوا إلى النظام الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب. ويرجع ذلك إلى وجود أحماض أوميغا 3 الدهنية. ما هي حبوب الكينوا. ومن ناحية أخرى يعد الكسكس أيضًا مصدرًا جيدًا للسيلينيوم والمغنيسيوم ؛ ممّا يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي وعدة أنواع من السرطانات. ومع ذلك يحتوي الكسكس على كمية عالية من الغلوتين ممّا يؤدي غالبًا إلى حساسية الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية.
الكينوا تحتوي على نسبة عالية من المعادن المهمة، مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك، وكل هذه العناصر مفيدة للجسم. نظرًا لمحتواها العالي من العناصر الغذائية المفيدة، فالكينوا يمكن أن تحسن صحة التمثيل الغذائي في الجسم. الكينوا أيضًا غنية جدًا بمضادات الأكسدة، وهي مواد تساعد على مكافحة الشيخوخة وعديد من الأمراض. ما هي فوائد الكينوا. طريقة عمل الكينوا يمكن أن تغلي حبوب الكينوا في الماء في أقل من 20 دقيقة، لذا فهي بديل رائع للمكرونة أو الأرز لوجبة سريعة، استخدمي الكينوا تمامًا كما تفعلين مع أي حبوب أخرى، مثل الأرز أو الشعير، وهي طبق جانبي رائع لأي وجبة تقريبًا، خاصةً إذا طهيت بالمرق بدلًا من الماء. كما يمكنك أيضًا سلقها وإضافتها لطبق السلطة أو الخضراوات المتنوعة. هل الكينوا تزيد الوزن ؟ الكينوا وحدها لن تزيد وزنك، في الواقع، حبوب الكينوا اختيار جيد للأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن، فهي منخفضة الدهون ومصدر جيد للبروتين والألياف، وكلاهما له فوائد لإنقاص الوزن. يحتوي كوب واحد من الكينوا المطبوخة على 222 من السعرات الحرارية، لذلك إذا كنتِ قد تناولتِ بالفعل الحد الأقصى لعدد السعرات الحرارية في اليوم، ولكنك ترغبين في تناول وجبة خفيفة في المساء ولديك وعاء من الكينوا، فأنت تضيفين 222 سعرة حرارية إضافية تسهم في زيادة الوزن، لذلك من الطرق الجيدة لإدراج الكينوا في نظامك الغذائي، مزجها بالخضار لجعلها وجبة كاملة من طبق واحد يمكن تناوله ضمن الوجبات الرئيسية الثلاثة.
بصرف النظر عن هذه الألوان ، يتوفر الكينوا أيضًا باللون الأصفر أو الرمادي أو البرتقالي أو الأرجواني أو الوردي أو الأخضر أو الأصفر ، مما يمنح المستهلك مجموعة متنوعة للاختيار من بينها. هل الكينوا صحية بالنسبة لك ؟ الكينوا مصدر جيد للبروتين والألياف والحديد والثيامين والنحاس وفيتامين B6. يعتبر أيضًا مصدرًا ممتازًا للفوسفور والمنغنيز والمغنيسيوم والفولات، لذلك ، فإن التركيب غير المعتاد والتوازن الاستثنائي للبروتين والدهون إلى جانب المعادن ومضادات الأكسدة والفيتامينات والأحماض الدهنية تجعله غذاءً مفيدًا للغاية. فوائد الكينوا الكينوا خالية من الغلوتين بشكل طبيعي إذا كان المرء يقع تحت طيف حساسية الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية أو عدم تحمل الغلوتين. فإن الكينوا هي أفضل بديل لنظام غذائي خالٍ من الغلوتين لأنه يمكن أن يزيد بشكل كبير من قيمة المغذيات ومضادات الأكسدة في نظامك الغذائي. يمكن استخدامه بدلاً من المواد الغذائية الأخرى الخالية من الغلوتين مثل البطاطس والتابيوكا والذرة. كما أنه أفضل من الناحية التغذوية من الأرز لأنه يوفر المدخول المطلوب من البروتين والكالسيوم والحديد والألياف مما يجعل النظام الغذائي أكثر توازناً ، وبالتالي يلبي المتطلبات الغذائية للحالة.
translations مدير تنفيذي Add executive manager noun ويجرى حاليا استعراض متطلبات الكشف المالي بالنسبة للمديرين التنفيذيين في عدد من الكيانات. Financial disclosure requirements for executive management are currently under review in a number of entities. CEO على سبيل المثال ، إن خضع المدير التّنفيذيّ لعمليّة سرّيّة ومات أثناء العمليّة. For instance, if the CEO underwent a surgery and died on the table. executive adjective noun Less frequent translations executive director · line manager managing director مُدير تَنْفيذيّ translations مُدير تَنْفيذيّ ينبغي أن يحيل المديرون التنفيذيون الحالة إلى إدارة الموارد البشرية عن طريق المدير العام من أجل استعراضها والبت فيها. Managers should refer the case to HRM through the respective managing Director for review and decision. كما أن وجود أمانة صغيرة يوفرها المدير التنفيذي لبرنامج الأمم المتحدة للبيئة أن تدعم الأداء اليومي لفريق الخبراء. A small secretariat, to be provided by the Executive Director of UNEP, would support the panel's day-to-day functioning.
apos 2 مدير تجاري (مدير عام، مدير تنفيذي ، مدير غير تنفيذي) Business Executive (Managing, Executive, non Executive Director) مدير تنفيذي Gen. Director مدير تنفيذي Environment Programme Executive Director مدير تنفيذي Executive Director 1 1 مدير تنفيذي Executive Director مدير تنفيذي Executive. مدير تنفيذي Ep credit? مدير تنفيذي! CEO! مدير تنفيذي Moore مدير أمين تنفيذي Organizational chart أنت مدير تنفيذي You, executive director. 43 مدير تنفيذي. 43 CEOs. سكرتيرة مدير تنفيذي! Secretary to a CEO. مدير تنفيذي ، ١٩٨٤ ١٩٨٦ Executive Director, 1984 1986 مدير تنفيذي ، 1984 1986 Executive Director, 1984 1986 أنت مدير تنفيذي ماذا You're a senior execuwhat? دانيال بوست), مدير تنفيذي) Daniel Post, CEO. مدير تنفيذي مبتدئ جديد New junior exec. ت عرف ، مدير تنفيذي وهكذا. You know, CEO and like so. رباه, مدير حسابات تنفيذي Oh, my. Account executive. مدير تنفيذي, كريسبيرغ بيلم CEO, KreisbergPellum. ١ يقوم المجلس، بتصويت خاص، بتعيين مدير تنفيذي ونائب مدير تنفيذي ومدير للمخزون اﻻحتياطي. 1. The Council shall, by special vote, appoint an Executive Director, Deputy Executive Director and a Buffer Stock Manager.
Establish post of UNIFEM Executive Director at Assistant Secretary-General level Ensure UNIFEM participates as official co-sponsor in UNAIDS مدير تنفيذي ، ائتلاف أمم الغابات المطيرة تتكون اللجنة التنفيذية من مدير تنفيذي وهو منصب دائم وأربعة موظفين في الرابطة. The executive committee consists of a permanent position of executive director and four officers of the association. "مؤسسة البرمجيات الحرة تعلن عن مدير تنفيذي جديد". السيد جيريمي هوبز، مدير تنفيذي منظمة "أوكسفام" الدولية 13 - تم تعيين مدير تنفيذي واحد نسبة التنفيذ 17 في المائة. السيد جيم سيلف، مدير تنفيذي معني بالمعايير المهنية، الاتحاد الدولي للمحاسبين السيد خوسيه مانويل سالازار، مدير تنفيذي ، قطاع العمالة، منظمة العمل الدولية مدير تنفيذي من الرتبة الرابعة، اللجنة الوطنية المعنية بالسكان الأصليين.
مدير علاقات مالية, مديرة موارد مالي ة مدير تنفيذي COO, CFO, CEO. المؤسسة نائب مدير تنفيذي (واحد) Note Excludes five (5) new posts and one (1) upgrade being requested under the Regular Budget مدير تنفيذي مقيم للشؤون الأفريقية Izumi Arai Resident Executive Director for Africa السيدة أمبرين، مدير تنفيذي ، لاهور Ms. Ambreen, Executive Director, Lahore مدير تنفيذي ، شبكة العالم الثالث Executive Director, Third World Network وأنت ستصبحين زوجة مدير تنفيذي You'll be an executive 's wife, كيف تشعر وأنت مدير تنفيذي How does it feel to be an executive? أنا مدير تنفيذي لأفروعرب التجارية. I am a CEO of Afro Arab trading. مدير تنفيذي ريشير المواد الصيدلانية. CEO of Risher Pharmaceuticals. هو مدير تنفيذي فى شركتي. He's the CEO of my company. هو a مدير أزياء تنفيذي. He's a fashion executive. مدير غير تنفيذي لهيئة البريد الفرنسية des Aulnois Non Executive Director of the French Post Office مدير)امتحان دولي تنافسي( ومساعد تنفيذي Director (international competition) and Executive Assistant ٢ ٣ يرأس المركز مدير تنفيذي.
UN-2 وسيتطلب ذلك بذل جهود مكثفة من جانب دوائر الأمم المتحدة يقوم المدير التنفيذي بتنسيقها It is essential, therefore, that the various services make their respective contributions within short periods and that the decision- making process is transparent and rapid MultiUn ودعت المدير التنفيذي لمكتب خدمات المشاريع إلى عرض ورقة المعلومات الأساسية ذات الصلة بالنيابة عن المنظمات الست. The Executive Director of UNOPS was invited to present the relevant background paper on behalf of the six organizations. استجابة لمقرر المجلس التنفيذي # ، تقدم المديرة التنفيذية تقريراً عن تطوير الإطار التمويلي المتعدد السنوات وصقله أثناء عام In response to Executive Board decision # the Executive Director reports on the development and refinement of the multi-year funding framework during تقرير المدير التنفيذي عن مكافحة الأدوية المغشوشة، وخصوصاً الاتجار بها (E/CN. 15/2013/18)؛ Report of the Executive Director on countering fraudulent medicines, in particular their trafficking (E/CN. 15/2013/18); ويرأس نائب المدير التنفيذي لجنة توجيهية مشتركة بين الشعب يشارك فيها الفريق الدائم للجان الوطنية لليونيسيف The Deputy Executive Director chairs an inter-divisional steering committee in which the Standing Group of National Committees for UNICEF participates وشدد أيضا على أهمية أن تكون المديرية التنفيذية للجنة مكافحة الإرهاب تعمل بطاقتها الكاملة في أقرب وقت ممكن.
(business coaching) توجيه تنفيذي Executive Secretary n noun: Refers to person, place, thing, quality, etc. (leader of the CIS) الأمين التنفيذي Executive Secretary n noun: Refers to person, place, thing, quality, etc. US (employee of US Department of State) سكرتير تنفيذي executive summary n noun: Refers to person, place, thing, quality, etc. (document that summarizes others) مُلخَّص تنفيذي top executive n noun: Refers to person, place, thing, quality, etc. (successful businessman) رئيس أعلى، رجل أعمال ناجح تمّ العثور على ' executive ' في هذه المداخل أيضًا: في الوصف بالإنجليزية: إعلانات أبلغ عن إعلان غير لائق. ادعم موقع WordReference لتتصفحه بلا إعلانات.