القراءة هي حياة غنية بالعديد من المميزات ؛ حيث أنها تنقل القارئ من عالمه إلى عوالم أخرى مختلفة ومتعددة ، وقد ارتبطت بالعديد من المفاهيم الأساسية كالفعل القرائي الذي يقوم به القارئ والذي يشتمل على ، وهناك أيضًا الفهم القرائي الذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا باستيعاب القراءة كي يتم الوصول إلى تحقيق الهدف الرئيسي من القراءة ، وهو ما يتطلب مجموعة من الأسس التي يجب توافرها لتحقيق عملية الفهم القرائي. تعريف الفهم القرائي الفهم القرائي هو أحد أهم العناصر التي ارتبطت بشكل مباشر بطبيعة القراءة ومفهومها ؛ حيث أن الهدف من القراءة هو الوصول إلى مرحلة الفهم ، ولذلك فإن القراءة تحتاج إلى قدرات عقلية متنوعة ، وهناك بعض المفاهيم لمصطلح الفهم القرائي ؛ ففي اللغة يأتي الفهم بمعنى حسن تصور المعنى والقدرة على استعداد الذهن من أجل عملية الفهم والاستنباط ، أو هو تصور للمعنى من خلال اللفظ ، ويُعرف الفهم في معجم علم النفس وعلوم التربية على أنه معرفة تفصيلية لفكرة معينة ، وتم تعريفه قاموسيًا على أنه القدرة على استيعاب ما يقرأه الفرد سواء بصوت عال أو بشكل صامت.
ويجب ضم الجملة إلى المفردات. لماذا؟ لأن هناك استراتيجيات كثيرة لا تخص الكلمة بل تخص الجملة، أي لا ترى الكلمة إلا عنصرا موظفا في جملة، مثل: المعاني المتعددة، ومفاتيح السياق، وملصق الكلمات، والتعريفات الصديقة، والصفة المضافة، والمثال واللامثال. وإن كانت بقية الاستراتيجيات كذلك، لكن التوظيف في هذه السبعة مباشر. 3- طرق تدريس الفقرة والموضوع ، ومحتواها الاستراتيجيات الأربعة عشرة التي كانت تحت الفهم القرائي: التوقع من خلال الصورة، والتوقع من خلال العنوان، والمراقبة الذاتية، والتوقع من خلال النص أو الموضوع، وخريطة القصة، وإعادة السرد، وشكل فن، والأسئلة المباشرة وغير المباشرة، وجدول الأسئلة، وأعرف – أريد أن أعرف - علمتK W L، واقرأ مرة أخرى، واقرأ - افهم - اكتب، واستمع - افهم - اكتب، والتلخيص. ويجب هنا عدم التفريق بين الأنشطة والاستراتيجيات كما قلت في مقال سابق: (لا فرق بين استراتيجيات القرائية وأنشطتها كانت الأدلة الإرشادية تسمي طرق تدريس اللغة العربية الجزئية الخاصة بالأصوات والمفردات والنصوص استراتيجيات، وعندما صدر الدليل الإرشادي " نماذج استرشادية لأنشطة تدريس مهارات القراءة للصفوف الثلاثة الأولى.. الطلاقة والفهم، 2015م " أوجد ما سُمي بالأنشطة التي ألحقت بالاستراتيجيات السابقة.
تصفح النص وقارن بين كيفية تلخيصه مع ما هو مكتوب في الصفحة ، وعندما تشعر أنك ركزت على النقاط الأساسية ، استمر في القراءة مع وضع الملخص في الاعتبار ودع نفسك تتوقف وتكرر العملية كلما أصبحت متشتت كلما تمكنت من تلخيص النص في سياق كلماتك الخاصة ، كلما تمكنت من فهمه بشكل أفضل. القراءة بصوت عالٍ في بعض الأحيان يحدث نوع من العائق الذهني الذي يمكن أن يوقف التقدم والفهم في القراءة بسبب صعوبة الجمل أو أي سبب آخر ، وغالبًا ما تساعد قراءة هذه المقاطع بصوت عالٍ في التحايل الجملة وتكوين صورة مرئية لما يحاول النص نقله. إعادة قراءة أو تصفح الأقسام السابقة من النص القراءة في الغالب نشاط شخصي يحدث بالكامل في الذهن ، لذلك غالبًا ما يكون من المفيد إلقاء نظرة إلى الوراء عبر جزء من النص أو حتى إعادة قراءة الأقسام الكبيرة لتذكير نفسك بأي معلومات تحتاجها ونسيتها مما يساعد على فهم النص بشكل أكبر. يمكن أن توفر الجمل أو الأقسام السابقة أو حتى الفصول الكاملة أدلة سياق مفيدة ، ستساعد إعادة قراءة هذه المقاطع على إنعاش الذاكرة حتى تتمكن من فهم وتفسير الأقسام اللاحقة من النص بشكل أفضل. مناقشة النص مع أي شخص في بعض الأحيان ، يمكن أن تساعد مناقشة ما تعرفه حتى الآن عن النص في زيادة التركيز والفهم ، فحاول شرح النص بكلماتك الخاصة ، وناقش الجزء الذي تشعر انك لم تفهمه ، وستجد نفسك فهمت هذا الجزء بشكل أسرع.
اسباب السواد بين الفخذين.. وطرق العلاج المناسبة إن مشكلة تحول لون الجلد من اللون الفاتح إلى اللون الغامق أو السواد من بين أكثر المشاكل التي تواجه البشر بصفة عامة، ولكنها تصبح بمثابة مشكلة مزعجة بالنسبة للسيدات على وجه التحديد خاصة أن كانت تلك المناطق مناطق ظاهرة في الجسم من منطقة الكوع أو الركب والعديد من المناطق الأخرى، ومن أكثر المناطق التي تتسبب في إزعاج شديد للبعض هي سواد منطقة ما بين الفخذين ويوجد الكثير من المسببات لتلك المشكلة وأيضا طرق طبيعية من الممكن من خلالها التخلص منها. أسباب سواد منطقة بين الفخذين يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى سواد منطقة ما بين الفخذين على المرأة أو من يعاني من تلك المشكلة أولا التعرف عليها لتجنبها حتى تتمكن بسهولة من التخلص من تلك المشكلة، ومن بين أكثر الأسباب التي تؤدي إلى مشكلة سواد ما بين الفخذين ما يلي: 1- الوزن الزائد تعد السمنة من المسببات الرئيسة لتلك المشكلة على وجه التحديد مما يؤدي إلى زيادة احتكاك الفخذين خاصة عند المشي لتجنب تلك المشكلة على الشخص أن يرتدي الملابس الواسعة الفضفاضة والتي تصنع من القطن عملا على تجنب العرق الزائد الذي يتسبب بالطبع إلى حدوث تلك المشكلة.
ومن أعراض التهاب الجراب: ألم في أعلى الفخذ. الألم يبدأ حادا، مما قد يجعلك تصرخ من الألم، إذا لمست تلك المنطقة، ويزيد الألم. يحدث لك الم الفخذ عند الوقوف بعد الجلوس لفترة طويلة، وقد يزداد سوءا عند المشي لمسافات طويلة، أو تسلق السلالم، أو الجلوس. يكون الألم أسوأ ليلا عند النوم، فالمصاب بهذا المرض لا يشعر بالألم عند الوقوف. هشاشة العظام والتهاب المفاصل هشاشة العظام أكثر شيوعا من التهاب المفاصل الذي يصيب الورك، ولكن هناك أنواع أخرى من التهاب المفاصل يمكن أن تسبب الم الفخذ في الليل أيضا، ومن هذه الأنواع، التهاب المفاصل الروماتويدي ، التهاب المفاصل الصدفي ، أو التهاب المفاصل الإنتاني، ويعرف أيضا باسم التهاب المفاصل العدوائي، أو الجرثومي. إذا كان لديك التهاب المفاصل في الفخذ، قد تلاحظ: ألم في الفخذ. ألم أيضا في الأرداف، الفخذ، أو الركبة. يصبح الألم أسوأ أثناء الطقس الممطر، أو في الصباح، أو بعد الراحة أو الجلوس لفترة من الوقت. احتكاك الفخذين اثناء المشي على. الم الفخذ الشديد الذي يمنعك من النوم. ألم عند الانحناء. الحمل الحمل يضع ضغطا إضافيا على العمود الفقري والوركين، وخاصة خلال الثلث الثالث من الحمل، احرصي على ارتداء أحذية داعمة خلال النهار وحاولي التمدد والاستلقاء لفترة من الوقت، إذا جلستِ لفترات طويلة من الزمن، يمكن أن يساعد ذلك في الحد من خطر الإصابة بأمراض كعرق النسا، مما قد يؤدي إلى الألم المشار إليه.
يحقن محلولًا ملحيًّا يعمل كمخدر موضعي ويسهل شفط الدهون، ثُمّ عمل شق صغير في الجلد. والذي يتم من خلاله إدخال كانيولا شفط الدهون، وذلك بعد إذابة الدهون بالموجود الصوتية عالية التردد في حالة الفيزر، أو بالطاقة الحرارية لألياف الليزر في حالة شفط الدهون بالليزر. وبعد ذلك يتم شد الترهلات إذا كان هناك حاجة لذلك، ثُمّ إغلاق الشقوق الجراحية بالغرز التجميلية. مقال مميز: نحت الافخاذ بالفيزر بدون تمارين مع أحسن جراح تجميل وأفضل سعر. حيل لتفادي مشكلة احتكاك الفخذين المسببة للإسوداد - ثقف نفسك. 2. شد ترهلات الفخذين للرجال بعد شفط الدهون بعد شفط دهون الفخذين، ربما تظهر ترهلات بسبب عدم مرونة الجلد وعدم قدرته على التكيف مع الحجم الجديد للفخذين. وفي هذه الحالة نلجأ إلى الشد الايوني للجلد والمعروف بتقنية الجي بلازما ويتم دون جراحة، أما في حالة الترهلات الشديدة نلجأ إلى الجراحة وقص الجلد الزائد. نصائح قبل وبعد علاج التصاق الفخذين للرجال سنقدم أهم النصائح قبل وبعد علاج التصاق الفخذين للرجال بشفط الدهون؛ للحصول على أفضل نتائج ولتجنب أي آثار جانبية أو مضاعفات للعملية. نصائح قبل شفط دهون الفخذين اتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الأملاح والسكريات قدر الإمكان. تجنب تناول أي أدوية إلا بعد استشارة الطبيب وخاصةً أدوية السيولة.