اطبخي وجبته المفضلة: أقرب طريق لقلب الرجل معدته، كما يُقال في المثل الشعبي، لذلك احرصي عزيزتي بين الحين والآخر أن تحضري لزوجك وجبة جميلة ومميزة، وقدميها بشكل جيد. جهزي له حمامًا ساخنًا: لا شيء أكثر راحة من حمام ساخن بعد يوم مرهق، جهزي الحمام بالورود والشمع، وجهزي كل ما ستحتاجين إليه لتدليل زوجك وتحميمه، واخلعي ملابسه بنفسك ثم افركي له جسده بالليفة والصابون. قدمي له جلسة مساج للظهر: شاهدي فيديو على الإنترنت عن مساج الظهر ، وقدمي لزوجك جلسة ناعمة ومثيرة. اهتمي بقدميه: دلكي قدميه بزيت مرطب ودافئ، أو انقعي رجليه في إناء به ماء دافئ لتخفيف بعض الآلام عنه، ولا مانع من تقبيل قدميه على سبيل الدلال. ختامًا، بعد أن أجبنا عن سؤالك كيف أهتم بنفسي أمام زوجي، وذكرنا لكِ خطوات محددة، أنصحك عزيزتي كذلك بالاهتمام بثقافتك وتوسيع مداركك بالقراءة المتنوعة، واهتمي كذلك بصحتك عن طريق التغذية السليمة وممارسة الرياضة بانتظام. كيف اهتم بنفسي في بيت العيله. لمقالات أخرى عن كل ما يخص علاقتك بزوجك، اضغطي هنا.
تغذية الجانب الروحيّ والنفسيّ: وذلك عن طريق تفريغ الطاقة السلبيّة، وممارسة تمارين التأمل، والترفيه عن النفس بالخروح في رحلات داخلية وخارجية، وممارسة الهوايات المفضلة. الاهتمام بالمظهر الخارجيّ والجماليّ للجسم: حيث يؤثر ذلك على الرضى عن الذات وزيادة الثقة بالنفس ويؤدّي بالتالي إلى وضع أكثر راحة ونفسيّة أكثر سعادة. ويمكن الاهتمام بالمظهر الخارجي والجمالي للجسم عن طريق التركيز على العناية بصّحة الشعر، وعلاج مشكلات التساقط، والتقصف، والعناية بالمظهر الصّحيّ للبشرة، والتخلّص من الحبوب والشوائب والهالات السوداء.
مع كثرة مسؤوليات الأم وانشغالها بمتطلبات أطفالها وزوجها وبيتها، قد تنسى الاعتناء بنفسها وصحتها وتلبية احتياجاتها هي الأخرى. ولأن "سوبرماما" تريدكِ دائمًا في أفضل حالاتكِ تعرفي معنا في هذا المقال على إجابة سؤال: "كيف أهتم بنفسي؟" من الناحية النفسية والجسدية، وكيف تستقطعين وقتًا لكِ وحدكِ في ظل مهامك الحياتية المتعددة. كيف اهتم بنفسي ساعدوونني - عالم حواء. كيف أهتم بنفسي؟ الاهتمام بالنفس ينقسم إلى عدة أجزاء، فمن المهم الاهتمام بالصحة النفسية التي ستساعدك على الأخذ بكل الخطوات التي تريدنها، والاهتمام بالصحة الجسدية لصحة أفضل وزيادة قدرتكِ على أداء مهامك، وكذلك الاهتمام بجمالك وهو ما سيزيد ثقتكِ بنفسكِ ويسعد زوجك. كيف أهتم بصحتي النفسية؟ من أهم العوامل في تكوين شخص صحيح سعيد في حياته هي الصحة النفسية، وللعناية بها اتبعي الخطوات الآتية: انعمي بنوم مريح مستقر ليلًا. جالسي الأصدقاء والأحباب، فمجالسة من نحب تعزز من الصحة النفسية. شاركي المقربين منكِ ما تمرين به، فمشاركة الضحكات وحتى مشاركة الأحزان مفيدة جدًّا للروح. خططي لرحلة، وليس من الضروري أن تكون مدتها طويلة، ولكن يمكنكِ أن تخططي لرحلة حتى لو يوم واحد مع صديقاتك، تكسرن فيها الروتين وتنعمن ببعض المتعة.
الرئيسية الاقسام الدخول أضف اعلان اتصل بنا مستشفيات وعيادات / Posted 3 أسابيع ago Add to favourites Report abuse
أطباء في جراحة عامة جميع الأطباء لا توجد معلومات مصر، الاسكندرية 97 شارع مصطفي كامل فليمنج امام البنك الاهلي المصري 32 شارع محرم بك فوق صيدليه مزراحي مصر، الجيزة 124شارع الهرم محطة العريش مواعيد العيادات: فيصل: الاحد- الاربعاء: 5-8 &n... مصر، القاهرة ١ ابراج برعي - الدور 4 - شقة 8 - خلف مسجد الحصري فوق معمل المختبر و محل شعبان للملابس
Saudi Arabia / Makkah / Jiddah / جدة World / Saudi Arabia / Makkah / Jiddah, 8 کلم من المركز (جدة) Waareld إضافة صوره المدن القريبة: الإحداثيات: 21°28'29"N 39°14'29"E Add comment for this object تعليقك: اماكن مشابهة مجاور الاماكن المدن القريبة دوار الجامعة باخشب 0. 6 كيلو متر مدرسة حسان كل سبت نوشق لبالييب 0. 6 كيلو متر عائلة الحرتاني 0. 7 كيلو متر حارة اليفع 0. 8 كيلو متر حارة عبشان ك 5 1 كيلو متر املاك سمو الامير متعب 1 كيلو متر شركة الزاهد للتراكتورات 1 كيلو متر مركز الجامعة التجاري والسكني 1. 1 كيلو متر قصر الامير متعب 1. 2 كيلو متر قصر الأمير متعب 1. 3 كيلو متر المتوسطة الثامنه 0. 5 كيلو متر ملعب بهلول المدرب التنين و بس 0. 5 كيلو متر الجامعة مول 0. 7 كيلو متر هايبر بنده الجامعه 0. 8 كيلو متر مدرسة ابن سيرين 0. مستوصف/سالم باوزير الطبي. - البرونزية. 9 كيلو متر حي الجامعة 0. 9 كيلو متر حي مدائن الفهد 1. 7 كيلو متر بلدية الجامعة 1. 8 كيلو متر حي الثغر 1. 8 كيلو متر شارع باخشب 2. 3 كيلو متر 12 كيلو متر 102 كيلو متر 296 كيلو متر 300 كيلو متر 332 كيلو متر 540 كيلو متر 669 كيلو متر 692 كيلو متر 705 كيلو متر 738 كيلو متر المتوسطة الثامنه ملعب بهلول المدرب التنين و بس الجامعة مول هايبر بنده الجامعه مدرسة ابن سيرين حي الجامعة حي مدائن الفهد بلدية الجامعة حي الثغر شارع باخشب