في حال كنت مهتما بمجال قراءة الكتب التنموية بشكل عام وترغب بقراءة كتب التنمية البشرية و تطوير الذات؛ فـ كتاب" سحر الترتيب " هو إحدى أكثر الكتب فائدة وأكثرها متعة، فهو كتاب يحتوي على الكثير من الفوائد و الكنوز وهذه نبذة عن الكتاب: كتاب سحر الترتيب الفن الياباني في التنظيم وإزالة الفوضى pdf تأليف ماري كوندو.. نقرأ النسخة العربية من كتاب The Life-Changing Magic of Tidying للخبيرة اليابانية والاختصاصية في الترتيب ماري كوندو (كونماري)، التي ستساعدك على ترتيب غرفك بصورة دائمة بفضل طرائقها الملهمة والمفصلة خطوة خطوة. كتاب سحر الترتيب لماري كوندو pdf. كما أن لقراءة الكتب جوانب أخرى غير تطوير الذات فهي تنمّي الفِكر من خلال المواضيع المطروحة، وتساهم في تطوير اللغة العربية لدى القارئ فبلاغة الكلام وحسن سبك المعاني يرقى بلغتك ويزيد من حصيلة المفردات والأساليب اللغوية لديك، كما أنها تغير نظرتك لأشياء عديدة وتعلمك أموراً كنت تجهلها. كما وأنها تلهمك الصبر لدى قرائتها وتنمّي القوة لدى محاولاتك لتطبيق النصائح العديدة وجعلها جزءً من حياتك، فمن خلال هذه الكتب المطروحة بمواضيعها تساهم في تغيير حياتك جذرياً وجعلك أكثر فاعلية في حياتك على صعيد العمل أو الدراسة فتطوير الذات كان وما زال الشغل الشاغل للكثيرين، ولدينا هذا الكتاب الذي يتحدث عن:الترتيب و التنظيم وهذه نبذة عن الكتاب:عبر صفحات هذا الكتاب ستدرك أن سرّ الترتيب الناجح يكمن في اهتمامك بمنزلك بالتسلسل الصحيح، وفي الاحتفاظ بالأشياء التي تحبها فعلاً فقط، وفعل ذلك دفعة واحدة، وبسرعة.
وتتعامل الكاتبة مع الملابس (الملابس العلوية – الملابس السفلية – الملابس الداخلية – الجوارب) بطريقة خاصة في طيها ووضعها بشكل رأسي ، والبدء بالألوان الفاتحة في المقدمة والغامقة في الخلف. ثم انتقل إلى الكتب وحدد ما يجب الاحتفاظ به بنفس الطريقه السابقة بأن تطرح نفسك هذا السؤال: هل يشعرني هذا الشيء بالفرح؟ وأخيرًا عامل أشياءك بتقدير وحب، ولا تقم بتكديسها وضغطها، ووبعد استخدامها اشكرها على حمايتها لك من البرد والشمس، ثم أعد كل غرض إلى المكان المحدد له، وتأكد بعد ذلك أن هذه الطريقة سوف تغير طريقة تفكيرك، وتعلمك وتمنحك قدرة على اتخاذ القرارات، وأنها سوف تغير حياتك بشكل جذري نحو الأفضل. نشكر لكم حسن المتابعة الرجاء نشر المقال على وسائل التواصل الاجتماعي مصدر الصور
3. تنظيم الأوراق والمقتنيات والصور بالنظر للعنصر الثالث وهو الأوراق، فكونك طالبًا أو تعمل في المجال الإداري ستُدرك حتمًا أهمية ذلك العنصر ومدى تواجده في حياتك وأمام عينيك طوال الوقت، فأنت تجد نفسك مُحاطًا بأكوام الورق هذه التي ربما معظمها لم يعد له فائدة، والنصيحة اللازمة هنا هو أن تتخلص منها جميعًا بدون رأفة وبالطبع دون التي تستخدمها في الفترة الحالية فقط، والمتبقي منها وما تحتاجه يجب أن تقوم بتخزينه في قسمين، الأول يحتاج إلى الحفظ والثاني يحتاج للتعامل الفوري ، واعتمد في ذلك على مبدأ الأولوية، ستخدمك هذه النصيحة حتى عند عودتك لاستخدام ذلك الورق مجددًا دون العودة إلى الفوضى.
تطورت عمليات تصحيح الإبصار بالليزر على مدار السنوات القليلة الماضية، وظهرت عملية الفيمتو سمايل كأحد التقنيات المستحدثة التي تساعد على التقليل من المخاطر والأعراض الجانبية المحتملة للتقنيات الأخرى. اكتسبت الفيمتو سمايل شهرة واسعة بعد نتائجها الفعالة في علاج قصر النظر لدى ملايين المرضى وبأقل أضرار جانبية محتملة. فإن كنت تبحث عن وسيلة في تصحيح الانظار، تتخلص بها من ارتداء النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة قد تكون تقنية فيمتو سمايل خياراً مناسباً لك. فما هي فيمتو سمايل؟ وكيف يتم إجرائها؟ ومن هم المرشحون لتقنية فيمتو سمايل؟ كل هذا وأكثر سنتعرف عليه في هذا المقال. ما هي الفيمتو سمايل؟ هي أحد أحدث تقنيات تصحيح الإبصار والرؤية وهي فعالة بشكل رئيسي في علاج قصر النظر. تجرى جراحة الفيمتو سمايل باستخدام ليزر فيمتو ثانية يسمى (VisuMax femtosecond laser). يستخدم الجراح الليزر لإنشاء جزء صغير من أنسجة القرنية على شكل عدسة (lenticule)، يقوم بعدها بعمل شق صغير على شكل قوس في القرنية، يستخرج العدسة من خلاله ويتخلص منها. يتغير شكل القرنية بعد إزالة هذه العدسة، وتعالج مشاكل ضعف الإبصار من قصر نظر ولا بؤرية.
تتميز بسرعة فترة التعافي بعد إجراء العملية. هل توجد عيوب لعملية الفيمتو ليزك؟ نعم، فرغم كفاءة عملية الفيمتو ليزك إلا أنها تمتلك بعض العيوب مثل: طول مدة العملية نسبيا إذ تستغرق العملية من 15 إلى 20 دقيقة للعينين، بينما تستغرق عملية الليزك 10 دقائق فقط. إرتفاع التكلفة. لا تناسب الحالات التى يوجد بها جروح سابقة بالقرنية. من المرشح المناسب للخضوع لعملية الفيمتو ليزك؟ لا ينصح الأطباء المرضى بالخضوع للعملية إلا عند توفر أحد تلك الشروط لديهم: المرضى الذين تخطت الثامنة عشرعامًا. ثبات معدل قياسات النظر لمدة سنة. ما هو الاختلاف بين عملية الليزك وعملية الفيمتو ليزك؟ تشترك كلتا العمليتان في عمل شق في الطبقة العلوية من قرنية العينلرفع طبقة رقيقة منها، بينما تختلف العمليتان في الأداة المستخدمة لعمل ذلك الطبقة، حيث يستخدم الطبيب جهاز خاص لعمل ذلك الشق في عملية الليزك بينما تُستَخدَم أشعة ليزر الفيمتو ثانية في عملية الفيمتو ليزك لعمل ذلك. فى بعض الحالات تعد عملية الفيمتو ليزك أكثر أمانًا من عملية الليزك، كذلك تساعد عملية الفيمتو ليزك في تصحيح الدرجات العالية لضعف النظربصورة أكثر كفاءة وبأقل عيوب ممكنة من عملية عملية الليزك.
عملية الفيمتو ليزك لتصحيح النظر في تركيا تعتبر تقنية الفيمتو ليزك من أشهر التقنيات الحديثة في تصحيح النظر والأسهل فهي تتم بوقت قصير و بدون أي خطر أو ألم ،و تعتبر إحدى القفزات النوعية في عمليات تصحيح البصر بحيث تتم باستخدام أشعة الليزك بدون أي أدوات جراحية لتصحيح الرؤية من خلال معالجة تشوهات القرنية ،تم الاهتمام جدا بهذه العملية في جميع مراكزنا و مستشفياتنا على سوية واحدة بحيث تضمن جودة عالية تنافس فيها المراكز العالمية الكبرى لما نوفره من الرفاهية و سرعة الأداء و الدقة ، و إمتلاكنا لأفضل الكوادر الطبية لضمان نتائج دقيقة و مضمونة. تشخيص الفيمتو ليزك تعتمد عمليات تصحيح النظر باستخدام تقنية الفيمتو ليزك على أشعة الليزك بشكل رئيسي, و يتم استخدامها في حالات ضغف النظر الحاد و الحالات التي تكون فيها قرنية العين ذات سمك رقيق, يتم في هذه العملية تصحيح الرؤية و تشوهات قرنية العين, دون استخدام للأدوات الجراحية و الجراحة. عملية الفيمتو ليزك في المستشفى تعد تقنية الفيمتو ليزك هي النسخة الأحدث من عمليات الليزك, تهدف العملية إلى فتح الطبقة الأمامية من قرنية العين, باستخدام أشعة الليزر الحديثة و دون أن يؤدي ذلك إلى نزع هذه الطبقة بشكل عام و تبقى ملتصقة مع القرنية بأحد أطرافها, و عند الوصول إلى القرنية يمكن معالجة تشوهات الأنسجة بها.
لهذا فإن سلبيات و مخاطر عملية الفيمتوليزك تتلخص وتعتمد بنسبة كبيرة على الإجراءات المتبعة قبل وأثناء وبعد العملية، وكذلك كفاءة الفريق الطبي المسؤول عن إجراء العملية، ولذلك فيجب التمهل عند اختيار أحد المراكز الطبية عن غيرها وكذلك اختيار طبيب عن آخر، حيث تحدد تلك العوامل مدى نجاح أو فشل عملية الفيمتو ليزك، فعند اختيار مكان وفريق طبي موثوق منه وذو خبرة واسعة في مجال الفيمتو ليزك تكون احتمالية وجود مخاطر منعدمة و نسبة نجاح العملية مؤكدة بإذن الله، والعكس صحيح لا قدر الله. أهم النصائح للمقبلين على إجراء عمليات الفيمتوليزك: بعد إجراء عملية الفيمتوليزك يجب الحفاظ على العين بشكل خاص ، لذا يجب على المريض إتباع النقاط التالية بدون تراخى للحفاظ على نجاح العملية: يجب تجنب تيارات الهواء الشديدة خاصة المحملة بالأتربة لما لها من أضرار جسيمة على العين. يجب الحذر عند غسل الوجه بالماء حتى لا يدخل الماء للعين بما يحمله من شوائب وجسيمات صغيرة تضر العين. المداومة على عمل كمادات ماء دافئة للعين بصورة خفيفة وغير مبالغ فيها للحصول على النفع منها دون أضرار. لا يجب على المريض إجهاد العين بالنظر لفترات طويلة للأجهزة الالكترونية إلا بعد مرور مدة كافية لشفاء العين تبعًا لإرشادات الطبيب.
مميزات عملية الفميتوليزك: تعتبر عملية الفيمتوليزك من العمليات و التقنيات الحديثة في مجال تصحيح النظر، ومن أبرز تلك المزايا ما يلي: تقدم مجموعة من المميزات الجديدة التي تشمل مستويات ألم قليلة جدًا وسرعة الشفاء بعد العملية وكذلك علاج حالات شديدة من قصر النظر مع عدم التسبب في أضرار لقرنية العين. تعتبر عملية الفيمتوليزك من العمليات فائقة السرعة التي لا تحتاج لاستخدام الأدوات الجراحية المعقدة فيها والتي تزيد من احتمالية الأخطاء البشرية في كثير من الأحيان، مما يمكن الفريق الطبي من التنبؤ بسماكة رفرف القرنية بشكل أكبر وأدق. من أهم مميزات عملية الفميتو ليزك أن استخدام أشعة الليزر يُمكن الفريق الطبي من إنشاء رفرف قرنية أرق مما يمكن انشاءه بدون استخدام الليزر، مما يتيح للفريق الطبي تصحيح فروقات أكبر من قصر النظر بأمان تام. كما أن انشاء رفرف ذو حواف مناسبة يزيد القدرة على الشفاء الأسرع ويقلل من خطر خلع الرفرف بعد العملية. مخاطر عملية الفيمتوليزك: لا يخلو المجال الطبي بجميع تخصصاته وتفرعاته من الأخطاء والسلبيات كأي مجال آخر يعتمد على العامل البشري، ولكن إيجابيات الطب لا يمكن مقارنتها بسلبياته لما فيها من الإفادة التي لا تقدر بثمن في كثير من الأحيان.
الشهادات العلمية التي يحملها الطبيب. مهارة الفريق الطبي بالمركز. جودة الأجهزة الطبية المستخدمة في الإجراء. آراء بعض الخاضعين لهذا الإجراء في هذا المركز من قبل.
لا تناسب من يعاني من إعتام عدسة العين ، أو من لديه تاريخ من التهابات وأمراض العيون. التعافي من الفيمتو سمايل تتميز الفيمتو سمايل بسرعة التعافي منها مقارنة بتقنيات الليزك الأخرى، إضافة إلى قلة الأعراض الجانبية. على الرغم من ذلك قد تعاني من رؤية ضبابية في الأيام الأولى وحساسية للضوء، وقد تشعر بألم خفيف وحرقان في عينك. سوف يعطيك طبيبك تعليمات بشأن متابعة الرعاية تساعدك على سرعة التعافي، قد تشمل ما يلي: تلقي قطرات العين لمنع العدوى والالتهاب والجفاف. تجنب ارتداء عدسات لاصقة. تجنب الكريمات ومستحضرات التجميل. محاولة التقليل من ممارسة الرياضة والأنشطة الشاقة خلال ثلاثة أيام تقريباً بعد العملية. الحرص من التعرض لأشعة الشمس وارتداء النظارات الشمسية. تقليل استخدام الشاشات. تجنب دخول الصابون في الأيام الأولى بعد الجراحة قد تستمر رؤيتك في التقلب في الأشهر القليلة الأولى بعد الجراحة، يستغرق الأمر أحياناً من ثلاثة إلى ستة أشهر للحكم على مدى نجاح الإجراء. سوف يحدد لك الطبيب موعد للمتابعة بعد 24 أو 48 ساعة من الإجراء، ومن الضروري أن يحدد زيارات متابعة منتظمة معك لمدة ستة أشهر على الأقل بعد الجراحة. خطوات الفيمتو سمايل تستغرق العملية حوالي من 10 إلى 20 دقيقة تحت تأثير التخدير الموضعي، يتم تنفيذ الخطوات التالية يوم الجراحة: يصطحبك الطبي إلى غرفة العمليات، حيث يتم وضعك على كرسي مستلق.