يتساءل الكثير من الأصدقاء حول " متى اليوم العالمي للصداقة friendship day ؟" نصحبُك عزيزي القارئ في جولة لتسليط الضوء على يوم الصداقة العالمي، وأسبوع الأصدقاء. لاسيما فإنها العلاقة التي تجمع بين اثنين اتفقا على أن يكونا واحدًا مُتسق في المشاعر والفِكر والقدرة على مواجهة تحديات الصداقة ورياحها الموسمية التي قد تعصف بتلك العلاقة في أي وقت إن لم تكن قوية، وقادرة على المواجهة. " الصداقة جبل شاهق، لا يتسلقه إلا الأوفياء " هكذا قيل عن الصداقة، فماذا عن تفاصيل اليوم الدولي للصداقة وكيف لنا أن نحتفي بهذا اليوم، هذا ما نُشير إليه في مقالنا عبر Eqrae ، فتابعونا. متى اليوم العالمي للصداقة " متى يوافق اليوم الدولي للصداقة في العالم العربي؟"، هذا ما نطرحه في مقالنا لما لأهمية الصداقة في تعزيز الشعور بالأمن والأمان والاستقرار النفسي من حاجه مُلحة ظهرت في الآونة الأخيرة. بالتوازي مع اجتياح الأوبئة وانتشار الفقر والمعاناة اليومية للشخص على كافة الأصعدة، بما جعل العالم في حاجه إلى الصداقة. أعلنت منظمة الأمم المتحدة عن أن اليوم العالمي للصداقة يوافق يوم 30 تموز/ يوليو من كل عام. طُبق اليوم العالمي للصداقة في عام 2011 م لأول مرة.
متى اليوم العالمي للصداقة 2022، اليوم العالمي للصداقة 2022 هو يوم 30 يوليو ، اذ يحرص الأصدقاء في هذا اليوم على تبادل الهدايا والبطاقات والكلام الجميل التي يعبر عن حبهم، ومن الجذير بالذكر أن مواقع التواصل الاجتماعى قد ساهمت بشكل كبير فى انتشار الاحتفالات بهذا اليوم حيث يحرص الأصدقاء على تبادل صور بطاقات التهنئة والحديث عن أصدقائهم المقربين وذكرياتهم المشتركة عبر المواقع المختلفة.
فى المقابل تحتفى شعوب أمريكا الجنوبية بهذا اليوم بشكل كبير ويحرص الأصدقاء على تبادل الهدايا والبطاقات فى هذا اليوم. فيما ساعدت مواقع التواصل الاجتماعى فى انتشار الاحتفال بهذا اليوم حيث يحرص الأصدقاء على تبادل صور بطاقات التهنئة والحديث عن أصدقائهم المقربين وذكرياتهم المشتركة.
المدينة نيوز:- بسطت قوات الجيش الروسي سيطرتها على كامل أراضي مقاطعة خيرسون بجنوب أوكرانيا، حسبما أعلنت وزارة الدفاع الروسية صباح اليوم الثلاثاء. وأضاف المتحدث باسم وزارة الدفاع الروسية إيغور كوناشينكوف في إفادة صحفية بأن العسكريين الروس أسقطوا خلال اليوم الماضي طائرتين أوكرانيتين ومروحية و13 طائرة مسيرة، فيما دمرت القوات الجوية الروسية 136 منشأة عسكرية أوكرانية. واستولت القوات الروسية على نقطة محصنة للقوميين والمرتزقة الأجانب شمال العاصمة الأوكرانية كييف، حيث تم العثور على 10 أنظمة صواريخ "جافلين" المضادة للدبابات وغيرها من الأسلحة غربية الصنع. وذكرت الدفاع الروسية أن أنظمة "جافلين" وغيرها من الأسلحة الأجنبية المغتنمة، يجري تسليمها إلى قوات جمهوريتي دونيتسك ولوغانسك الشعبيتين. ودمرت القوات المسلحة الروسية حظائر للطائرات في المطار بالقرب من كراماتورسك في دونباس، كانت بداخلها 4 طائرات هجومية من طراز Su-25 ومروحية Mi-24 و5 مروحيات من طراز Mi-8 تابعة للقوات المسلحة الأوكرانية. وحسبما أفاد كوناشينكوف، فإنه منذ بداية العملية العسكرية الخاصة في أوكرانيا، قامت القوات الروسية بتدمير ما مجموعه 156 طائرة مسيرة، و1306 دبابات ومركبات قتالية مصفحة أخرى، و 127 راجمة صواريخ، و471 قطعة من المدفعية الميدانية ومدافع الهتون، إضافة عن 1054 قطعة من المركبات العسكرية الخاصة.
أدوية فشل القلب. مضادات الحموضة في حالة الارتجاع المعدي المريئي. أدوية علاج فرط نشاط الغدة الدرقية للمرضى الذين يعانون من اضطراب الغدة الدرقية. عقاقير تساعد على التوقف عن التدخين. لمزيد من المعلومات التفصيلية حول جميع العلاجات المتاحة لعلاج الأسباب المرضية المحتملة لعدم انتظام دقات القلب الليلي (كأمراض القلب وفرط نشاط الغدة الدرقية وفقر الدم والقلق و نوبات الهلع والإدمان على الكحول والتدخين، الارتجاع المعدي المريئي)، يمكنك قراءة من المقالات المخصصة في هذا الموقع. المصدر
تغييرات في بنية القلب، بسبب اعتلال عضلة القلب. انسداد الشرايين (مرض الشريان التاجي). ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع السكري. فرط نشاط أو قصور الغدة الدرقية. توقف التنفس أثناء النوم. التدخين. شرب الكثير من الكحوليات أو الكافيين. تعاطي المخدرات. التوتر أو القلق. بعض المكملات والأدوية، مثل أدوية نزلات البرد والحساسية التي لا تحتاج وصفة طبية. إصابة أحد من أفراد الأسرة بعدم انتظام ضربات القلب. عوامل خطر الاصابة بعدم انتظام ضربات القلب تزيد الحالات الآتية من احتمالية الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب: [1] جراحة القلب السابقة. أمراض الشرايين التاجية. مشاكل القلب: مثل الشرايين القلبية الضيقة، والنوبة القلبية، وشكل صمامات القلب غير الطبيعي، وفشل القلب، واعتلال عضلة القلب. ارتفاع ضغط الدم: يزيد من احتمال الإصابة بمرض الشريان التاجي؛ لأنّه يجعل جدران البطين الأيسر صلبة وسميكة، ممّا يغيِّر كيفية انتقال النبضات الكهربائية خلال القلب. مرض قلبي خلقي: قد تؤثّر الولادة بخلل في القلب على نظم القلب. مشاكل الغدة الدرقية: إمّا فرط نشاطها أو خمولها. داء السكري: إذا كانت مستويات السكري غير مضبوطة في الجسم، فإنّها تضرّ القلب لاحقًا.
ما أسباب عدم انتظام ضربات القلب؟ هناك أسباب عضوية وأخرى وظائفية لحدوث اضطرابات فى ضربات القلب، ومن أكثر الأسباب غير العضوية القلق النفسى مع تناول بعض المنبهات بكثرة مثل الشاى والقهوة بالإضافة إلى احتساء الخمور والتدخين. وبالنسبة للأسباب العضوية يوضح دكتور فؤاد أن لها عدة أسباب منها وجود مشاكل فى صمامات القلب وتزيد هذه المشكلة مع الأشخاص المصابين بالحمى الروماتزمية منذ الصغر، كما تحدث بسبب عدم الانتظام فى كهرباء القلب. ويشير دكتور فؤاد إلى أن عدم الانتظام فى ضربات القلب قد يحدث أيضا بسبب وجود بعض الأورام خاصة فى الأمعاء أو زيادة نشاط الغدة الدرقية، كما تضطرب ضربات القلب فى حالة عد الانتظام فى الهرمونات، أو عند وجود مشاكل فى الشرايين التاجية فى القلب. وبشكل عام ينصح دكتور فؤاد بضرورة تقليل تناول القهوة والشاى مع ضرورة ممارسة الرياضة التى تساعد بشكل كبير فى تنظيم ضربات القلب. ويرى دكتور فؤاد أن علاج ضربات القلب يبدأ بالعلاج الدوائى من خلال إعطاء بعض الأدوية لتنظيم ضربات القلب وفى حالة عدم استجابة القلب لتلك الأدوية يمكن إجراء قسطرة، وذلك لتحديد التضفيرة العصبية التى تؤدى إلى عدم الانتظام فى كهربة القلب.
اسباب عدم انتظام ضربات القلب أو تسارع دقات القلب كثيرة جدًّا وهناك العديد من عوامل الخطورة التي تزيد فرصة الإصابة بها، والفقرات الآتية توضّح أسباب عدم انتظام دقات وعوامل الخطورة بالتفصيل، بالإضافة إلى طرق علاج عدم انتظام دقات القلب، وكيفية الوقاية منها، وكيفية تعامل المصابين مع حياتهم اليومية. عدم انتظام ضربات القلب يعني عدم انتظام ضربات القلب أن لا تعمل النبضات الكهربائية المنسِّقة لضربات القلب بالشكل المطلوب؛ ممّا يؤدّي إلى تسارع كبير أو بطء شديد فيها أو عدم انتظامها، وقد يشعر المصاب برفرفة القلب وهي غير ضارة دائمًا، لكن أحيانًا تسبّب علامات وأعراض مزعجة، وقد تهدّد الحياة. يستهدف علاج عدم انتظام ضربات القلب تنظيمها أو التخلّص من الأعراض؛ لمنع تفاقمها مستقبلًا والتسبّب في تلف القلب أو ضعف عضلة القلب. [1] انواع عدم انتظام ضربات القلب يصنف الأطباء عدم انتظام ضربات القلب من حيث مصدرها، وسرعتها إلى ما يأتي: [1] [2] عدم انتظام دقات القلب: يشير المصطلح إلى سرعة ضربات القلب أثناء الراحة، لأكبر من 100 نبضة كل الدقيقة. بطء دقات القلب: يشير إلى بطء ضربات القلب أثناء الراحة، لأقل من 60 نبضة كل الدقيقة.
المتاهة: هي سلسلة من الشقوق الجراحية في القلب، بعد التئامها تشكّل كتلًا توجّه النبضات الكهربائية؛ مما يساعد القلب في الخفقان بكفاءة. جراحة المجازة التاجية: هي جراحة لترقيع الشرايين أو الأوردة من أماكن مختلفة من الجسم وصولًا إلى الشرايين التاجية؛ لمساعدة الدورة الدموية على تجاوز المناطق الضيقة، وتعزيز تدفق الدم إلى عضلة القلب. الوقاية من عدم انتظام ضربات القلب لا يمكن دائمًا الوقاية من عدم انتظام ضربات القلب، مع ذلك تمنع الفحوصات المنتظمة التعرض للمزيد من مشاكل نظم القلب، أو تفاقمها، وينصح الأطباء بإجراء التغييرات الآتية؛ للحفاظ على صحة القلب: [3] اعتماد نظام غذائي صحي، مثل زيادة الفواكه والخضروات والأسماك، والاعتماد أكثر على الوجبات النباتات والبروتينات. الحفاظ على الكوليسترول وضغط الدم تحت السيطرة. الإقلاع عن التدخين. لعب الرياضة بانتظام. التحكم في التوتر. الحد من تناول الكحوليات. تقليل الكافيين. شاهد أيضًا: كيف أفرق بين ألم العضلات وألم القلب نصائح للمصابين بعدم انتظام ضربات القلب أكثر أسباب عدم انتظام ضربات القلب لدى البالغين هو (الرجفان الأذيني)، ومع أنّه ليس خطيرًا بنفسه، إلّا أنّه يسبّب مضاعفات خطيرة، مثل السكتة الدماغية أو القلبية ، أو قصور القلب، وفيما يأتي أهمِّ النصائح يجب أن يتّبعها المصابون بعدم انتظام ضربات القلب؛ للحصول على جودة حياة أفضل: [4] توخي الحذر مع ممارسة الرياضة: لأنّ المجهود الشديد قد يؤدّي إلى ظهور أعراض الرجفان الأذيني.
ومن الواضح أن هناك انخفاض في ضغط الدم نتيجة لنقص السوائل وللإقلال من شرب الماء، ولذلك من المهم ألا يقل ضغط الدم عن 110 / 70، وفي حال انخفاضه يجب الإكثار من شرب الماء وتناول المخللات والأجبان المالحة، ومع علاج سبب التوتر والقلق سوف تنتظم ضربات القلب، ولن يكون هناك حاجة لتناول الكنكور، ويمكن الاكتفاء بتناول نصف قرص فقط عند الشعور بتلك النبضات، أو عند المواقف التي تتعرضين فيها للتوتر. وأنصح بأخذ حقنة فيتامين D جرعة 600000 وحدة دولية، ثم تناول كبسولات فيتامين D الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيا لمدة 12 أسبوعا، ولا مانع من أخذ حقن مغذية للأعصاب مثل: neurobion يوما بعد يوم عدد 6 حقن، مع تناول كبسولة واحدة من مقويات الدم لمدة شهرين أيضا. مع ضرورة أخذ قسط كاف من النوم؛ لأن الجسم يفرز مواد مسكنة ليلا أثناء النوم تسمى Endorphins، ولذلك ننصحك بالنوم ليلا والقيلولة لمدة ساعة أو أقل ظهرا، والاستيقاظ مبكرا، وسوف ينعكس ذلك على حالتك الصحية العامة -إن شاء الله-. وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن