سرايا - الشخير (بالإنجليزية: Snoring) هو صوت مزعج يحدث نتيجة ارتخاء أنسجة وعضلات الحلق والفم واللسان أثناء النوم؛ مما يعيق حركة الهواء أثناء التنفس مسببا صوت الشخير. تتوفر العديد من العلاجات للشخير، ولكن هل حاولت استخدام أي من الزيوت الأساسية العطرية كعلاج طبيعي للشخير؟! يمكن استخدام الزيوت الأساسية لعلاج الشخير، ليس هناك فرصة جيدة لتقليل الشخير فحسب، بل يمكنك أيضاً الاستفادة من الفوائد العديدة الأخرى التي توفرها هذه الزيوت، والاستمتاع بنوم أعمق وأكثر راحة. في هذه المقالة، ندرس على وجه التحديد 10 زيوت لعلاج الشخير بالإضافة إلى طريقة استخدامها للعلاج، وبعض النصائح والاحتياطات عند استخدام هذه الزيوت في علاج الشخير. علاج الشخير في أسبانيا. الزيوت الأساسية لعلاج الشخير: في التجارب الأولية منذ عام 2004، أظهر رذاذ للحلق من الزيوت الأساسية بعض النتائج الإيجابية، وهو عبارة عن مزيج من مجموعة زيوت لعلاج الشخير بآليات مختلفة، وسوف نناقش هذه الزيوت فيما يلي فلنتابع! 10 زيوت لعلاج الشخير زيت الزعتر: حسن زيت الزعتر صحة الجهاز التنفسي ويهدئ الجهاز العصبي؛ مما يؤدي إلى تحسين التنفس والنوم بشكل أفضل كما يدعم الزعتر جهاز المناعة.
• النوم على الجنب بدلا من النوم على الظهر، لأن اللسان- عند النوم على الظهر- يرجع إلى الخلف داخل البلعوم فيضيق مجرى الهواء، وهذا يؤدي إلى التنفس من الفم، مما يزيد من عملية الشخير. • النوم بوضعية مرتفعة لنصف الجسم العلوي. • الحصول على النوم والراحة الكافية، فبعض الأشخاص يعانون من التعب والإرهاق الزائد، وهذا التعب يساعد على ارتخاء العضلات التي تعمل على بقاء ممرات الهواء مفتوحة، مما يؤدي إلى تلف هذه الممرات وبالتالي زيادة الشخير. • ينصح بأن ينام الشخص الذي لا يشخر أولا قبل شريكه في الغرفة. علاج الشخير | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. علاج الشخير أولا يجب مراجعة الطبيب لمعرفة السبب المؤدي لحصول الشخير، ومن ثم البدء بعلاجه، ويعتمد علاج الشخير على معرفة أسبابه، ودرجته، والمضاعفات التي يعاني منها المريض، وعليه تكون استجابة الحالة للعلاج حسب تقييم الطبيب المختص لمدى الاستفادة من العلاج. وهناك عدة وسائل علاجية نذكر منها: • إجراءات تنظيم التغذية: وهي مهمة وفعالة لدى كثير من الأشخاص، ويمكنها أن تحل المشكلة من جذورها. • إذا كانت زيادة الوزن هي السبب وراء الشخير فيجب إنقاص الوزن وبسرعة. • تنظيف الجيوب الأنفية في حالة الالتهابات أو اللحميات. • العلاج الدوائي: مثل مخفضات الاحتقان والالتهابات كبخاخات الأنف.
-يحدث تساقط الشعر في جميع أجزاء فروة الرأس لدى غالبية النساء المصابات بهذا المرض. -إن عمل "الأندروجينات" والهرمونات الذكرية ، الموجودة بالفعل عند النساء بكميات متواضعة ، هو سبب ذلك عند النساء. -تلعب عدة عوامل دورًا في تطور هذه الحالة ، منها: بصيلات في المبايض. سن اليأس هو الوقت الذي تتغير فيه أجساد النساء. الحمل. قد تلعب العوامل الوراثية أيضًا تأثيرًا مهمًا. Teleogen Effluvium 2 "تيلوجن إفلوفيوم" -هو مصطلح يستخدم لوصف نوع من التولد عن بعد -إنه نوع من تساقط الشعر العابر الذي يحدث فجأة وبشكل متكرر بعد مرض خطير أو حادث مرهق. -قد تكون الحالة مصحوبة بفقدان عدد قليل من الشعر عند تمشيطه أو غسله ، أو قد تتساقط بأقل -قدر من الإجهاد ، وهو أمر غير شائع لدى الأشخاص العاديين. -يعمل هذا الأسلوب على تفتيح الشعر بالكامل دون التسبب في ظهور بقع صلعاء. -ينتج هذا النوع من تساقط الشعر عن مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك ما يلي: سوء التغذية. عدوى شديدة جدا. ستكون هناك حاجة لعملية جراحية كبرى. Anagene Effluvium 3 "أناجن إفلوفيوم" -تؤثر أدوية العلاج الكيميائي المستخدمة في علاج السرطان أو الأورام اللمفاوية على الشعر النشط في مرحلة النمو ، مما يؤدي إلى هذا النوع من تساقط الشعر.
وتابع: "كما يمكن في بعض الحالات القليلة، اللجوء إلى جراحات الأنف أو الحلق المختلفة أو الاستعاضات الخاصة بالفم والأسنان والتي تستخدم أثناء النوم، ولا بد من التنويه، إلى أن استعجال جراح الأنف والأذن والحنجرة في إجراء عمليات سقف الحلق (قص اللهاة أو جزء من سقف الحلق الرخو)، قبل التقييم الشامل والدقيق من طبيب اضطرابات النوم وإجراء فحص النوم للمريض، يعد إجراء غير مهني، لا يصب في مصلحة المريض على المدى الطويل، ولا يعالج انقطاع التنفس أثناء النوم بشكل فعال بالضرورة، بل قد يتسبب في مضاعفات عضوية مزمنة، تجعل من الصعب علاج المريض بشكل فعال بأجهزة دفع الهواء".
ارتفاع ضغط الدم وبين أن اضطرابات التنفس أثناء النوم تؤثر سلباً على وظائف الأعضاء بما في ذلك القلب والأوعية الدموية، فقد أثبتت عدة دراسات طبية معتمدة أن مرض انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم يشكل عنصراً خطراً أساسياً ومستقلاً يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم وصعوبة التحكم به، كما يرتبط هذا المرض على المدى الطويل بقصور الدورة الدموية لشرايين القلب التاجية، وكذلك هبوط عضلة القلب واختلال نبضاته، وهناك من الدلائل ما يشير إلى ارتباطه بجلطات الدماغ وتأثيره على هرمون الأنسولين مما يزيد من احتمال خطر الإصابة بمرض السكري خصوصاً عند أصحاب الوزن الزائد.
والخلاصة أن شهر رمضان لم يكن شهرا عاديا مثل بقية الشهور في اعتبارات السلف بل هو عندهم سياحة ربانية في محاريب العبادة وخصال البر يضعون لها برنامجا خاصا يتميز بالإكثار من أنواع العبادة بشكل عام؛ ويختص بميزات أربع: الأولى: أنه كان شهرا قرآنيا بامتياز يخصصون جل أوقاته للسياحة في بحور القرآن فهما وتدبرا وقراءة وتعلما. الثانية: أنهم كانوا يكثرون فيه من نوافل الصلاة وقيام الليل والاعتكاف ويتضاعف العمل والجهد مع تقدم أيام الشهر حيث يبلغ ذروته في العشر الأواخر وفي السبع الأواخر وفي الأيام الفردية من العشر الأواخر تحسبا لليلة القدر التي جعل الله ثواب العبادة فيها أفضل من ثواب العبادة لمدة 83 سنة وثلاثة أشهر. مقال عن شهر رمضان الكريم - مقال. الثالثة: الإنفاق والتصدق على المحتاجين وهو باب عظيم من الأبواب التي حرص السلف على الإكثار منها خصوصا في هذا الشهر المعظم. الرابعة: باب الجهاد الذي هو ذروة سنام الإسلام، ورغم ما تحتاجه هذه الفريضة من مجهود بدني وعضلي شاق فقد بورك للأمة جهادها في أيام هذا الشهر وحققت فيه من النتائج والإنجازات ما لم تحققه في أي شهر آخر، والحق أن شعائر هذا الشهر كلها ترجع إلى مفهوم الجهاد ومغالبة شهوات النفس وكسر سلطان الهوى والانقياد والإذعان لمنهج الحق سبحانه وتعالى وتغليبه على كل الدوافع والدواعي والحظوظ الأخرى، نسأل الله بمنه وكرمه أن يعيننا على صيامه وقيامه وأداء حقه على الوجه الأتم والحال الأكمل وأن يتقبله منا إنه سميع مجيب.
والصبر عبادة من أرقى العبادات لذا حدثنا الله عنها قائلا:" قُلْ يَا عِبَادِ الَّذِينَ آَمَنُوا اتَّقُوا رَبَّكُمْ لِلَّذِينَ أَحْسَنُوا فِي هَذِهِ الدُّنْيَا حَسَنَةٌ وَأَرْضُ اللَّهِ وَاسِعَةٌ إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ". أحداث تاريخية في شهر رمضان المبارك هناك العديد من الأحداث التاريخية التي ترتبط بالمسلمين وبشهر رمضان الكريم، سنقوم بذكر بعضها لكم فيما يلي: نزول القرآن الكريم والوحي إلى نبينا محمد. وقد كان ذلك في ليلة القدر. غزوة بدر الكبرى وقد كانت في السابع عشر من شهر رمضان سنة 2 هجريًا. غزوة الخندق وقد كانت في العام الخامس هجريًا. فتح مكة وكان ذلك في سنة ثمانية هجريًا. ومن الأحداث التاريخية الحديثة التي كللت ببركة شهر رمضان حرب السادس من أكتوبر والعاشر من رمضان. شاهد من هنا: كيفية استقبال شهر رمضان وبذلك نكون وصلنا معكم لختام مقالنا وفي حديثنا اليوم تناولنا مقال عن شهر رمضان الكريم ، كما أوضحنا لكم فضل شهر رمضان الكريم، والفضل الواسع عن شهر رمضان والذي ذكر كثيراً في القرآن الكريم. وسبب تسمية الشهر بهذا الاسم وأهم الأحداث التاريخية لهذا الشهر، كما ندعوكم لاغتنام فرصة الشهر الكريم لتبديل السيئات إلى حسنات وتعويد القلب على الطاعات.
صحيفة سبق الالكترونية