تعلمت: أنه في كثير من الأحيان ، خسارة معركة تعلمك كيف تربح تعلمت: أنه لا يجب أن تقول كل ما تعرف.. ولكن يجب أن تعرف كل ما تقول تعلمت: أن لا أبصق في البئر ، فقد أشرب منه يوما تعلمت: أنه ليست الالقاب هي التي تكسب المجد.. بل الناس من يكسبون الالقاب مجداً تعلمت: أنه يوجد كثير من المتعلمين ، ولكن قلة منهم يعلمون. تعلمت: أنه ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق.. ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية.. استراتيجية ماذا تعلمت - موسوعة. تعلمت: أن مفتاح الفشل هو محاولة إرضاء كل شخص تعرفه. تعلمت: إذا ركلك احد من خلفك ، فاعلم أنك في المقدمة تعلمت: أن من احب الله ، رأى كل شىء جميلا تعلمت: أن الأمس هو شيك تم سحبه ، والغد هو شيك مؤجل ، أما الحاضر فهو السيولة الوحيدة المتوفرة ، لذا فإنه علينا أن نصرفه بحكمة. تعلمت: أنه لا يجب أن تقيم نفسك بما أنجزت حتى الآن ، ولكن بما يجب أن تحققه مقارنة بقدراتك. تعلمت: أنه من أكثر الناس أذى لنا هم الأشخاص الذين أعطيناهم كل ثقتنا ، لأنهم بمعرفتهم أسرارنا يستخدمونها ضدنا يوم نختلف معهم.. تعلمت: أن كل شئ يبدأ صغيرا ثم يكبر، إلا المصيبة فإنها تبدأ كبيرة ثم تصغر.. تعلمت: أن الضمير صوت هادىء ، يخبرك بأن احدا ينظر اليك.. تعلمت:أن النجاح ليس كل شيء ، إنما الرغبة في النجاح هي كل شيء.
تستهدف هذه الاستراتيجية بشكل رئيسي تنمية مهارات الطالب في القدرة على حل المشكلات، إلى جانب تطوير مهاراته في التفكير. تعتمد استراتيجية التعليم النشط أيضًا على تطوير تعزيز مهارات العمل الجماعي. تستند هذه الاستراتيجية على جعل الطالب هو محور العملية التعليمية، كما أنها تحارب الأسلوب التقليدي في الحفظ والتلقين. لا يقتصر تطبيق استراتيجية التعلم النشط في المدرسة فحسب، إذ يمكن تطبيقها مع الطلاب في أماكن أخرى مثل المكتبة. عناصر التعلم النشط يعتمد تنفيذ استراتيجية التعلم النشط على العناصر التالية: طرح الأسئلة يقوم عنصر طرح الأسئلة على تطوير مهارات التفكير لدى الطالب، حيث يطرح المعلم على الطالب مجموعة من الأسئلة التي تحفزه على التفكير. يساعد طرح الأسئلة أيضًا على تنمية مهارات الطلاب في التحليل والقدرة على حل المشكلات. جدول ماذا اعرف ماذا اريد ان اعرف ماذا تعلمت. القراءة يتدرب الطلاب على تنمية مهارات التفكير والتحليل من خلال القراءة التي تساعدهم على تلخيص ما قرؤوه من خلال تحديد المعلومات والأفكار الهامة في الموضوع المقروء. التأمل في التأمل يتم تقسيم الطلاب إلى مجموعات تقوم كل مجموعة منها على التوصل إلى إجابات الأسئلة المطروحة. يساعد التأمل أيضًا على الربط بين المعرفة السابقة والمعرفة الجديدة.
3- يمارس التفكير المستقل في القضايا والأفكار التي يدور حولها الموضوع. 4- يصنف الأفكار الواردة في الموضوع إلى محاور أساسية وفرعية. 5-يتدرب على ممارسة التفكير التعاوني مع أفراد مجموعته. 6-يناقش ويحاور في الصف. 7-يصوب ما رسخ في بنائة المعرفي السابق من معلومات وحقائق خاطئة. حصه المطيري هذا المنشور نشر في غير مصنف. حفظ الرابط الثابت.
يعود على المعلم فوائد مثل: معرفة خلفية الطالب عن المادة العلمية وبالتالي مراعاة جميع المستويات العقلية أثناء الشرح. السماح للمعلمين بجذب انتباه الطلاب إلى المادة العلمية باستخدام الأجزاء التي تثير فضول طلابهم. يسهل على المعلمين إيصال المادة العلمية. يتمكن المُعلم من معرفة مدى استيعاب الطلاب من خلال رؤية العمود الثالث، ماذا تعلمت " W". معرفة أفكار الطلاب عن المادة العلمية وتغطية تساؤلاتهم حولها يزيد من خبرة المُعلم. تقليل جهد المُعلم من خلال زيادة كفاءة التعليم لدي الطلاب، فالاستراتيجية تزيد من تركيزهم واهتمامهم بالمادة العلمية. عند الاستمرار على تطبيق المخطط والاعتياد عليه، فستجد تحسن ملحوظ في التعامل مع المادة العلمية، بل سيكون لدي الطالب فهم أكبر يمكن أن يتخطى أستاذه. فوائد استخدام إستراتيجية "KWL" للطلاب العملية التعليمية لديها أطراف عديدة أهمهم المُعلم والمتعلم، ولكي ينجح أحدهم لابد من تكاتف الجهود مع الآخر. لعل أفضل ما يمكن للمتعلم الحصول علية من مخطط "KWL" هو: الدراسة بسهولة أكثر، لأن الطالب هو من يُريد المادة العلمية وليست هي المفروضة عليه. استراتيجيَّة (K.W.L.H). يكتسب الطالب فهماً للعلم وتأثيره وربطة بالحياة الواقعية.
الكتابة تعتمد استراتيجية التعلم النشط بشكل أساسي على الكتابة والتي تقوم على تسجيل المعلومات الهامة من النصوص المقروءة من أجل تلخيص الموضوع. التقييم الذاتي تتجلى أهمية استراتيجية التعلم النشط في مساعدة الطلاب على تطوير التقييم الذاتي من خلال التدريب على ما يلي: الوقوف على نقاط الضعف لكل طالب. التعرف على الأهداف المطلوبة لفهم واستيعاب المعلومات التي تم شرحها. أهداف التعلم النشط تساعد الطلاب على تطوير مهاراتهم الاجتماعية في التواصل مع المعلم أو مع الزملاء، إلى جانب التواصل مع الآخرين. تطوير مهارات التعلم الذاتي للطلاب. التعرف على الهوايات المفضلة للطالب. تشجيع الطالب على الابتكار والإبداع. تطوير المهارات البحثية للطلاب. زيادة ثقة الطالب في نفسه من خلال تشجيعه على المناقشة والحوار. أهمية التعلم النشط تطوير مهارات التفكير الناقد لدى الطلاب. تحفيز الطلاب في التعبير عن أفكاره وآرائه من خلال المناقشة والحوار. استراتيجية K.W.L | اتجاهات حديثة في طرق التدريس. مساعدة الطلاب على حفظ المعلومات التي تمكنوا من استيعابها جيدًا. تدريب الطلاب على العثور على الحلول للمشكلات التي يواجهونها. تدريب الطلاب على الإلمام بكافة تقنيات التكنولوجيا الحديثة. استراتيجيات التعلم النشط استراتيجية الإجابة خلال دقيقة تعتمد هذه الاستراتيجية على طرح المعلم سؤال يتعلق بالموضوع المطروح للنقاش، ومن ثم إمهالهم دقيقة واحدة فقط للتفكير في الإجابة وتسجيلها.
مميزات استراتيجية K. L: 1- تساهم في تعلم المعرفة التقريرية بأنواعها المختلفة مثل: المعنى البنائي ، وتنظيم المعلومات ، وتخزين المعلومات. 2- تنشيط المعرفة السابقة المخزونة في الذاكرة طويلة المدى. 3- زيادة مهارة التساؤل والاستجواب الذاتي ، والتي من خلالها يمكن تنشيط عمليات المراقبة. 4- تدوير المعلومات ، واعادة تنظيم البنية المعرفية والوصلات والتشابكات العصبية للربط بين المعلومة القديمة والحديثة بما يحقق ترابط وتماسك الإطار المعرفي للفرد. 5- تساهم في تكوين فرص للإبتكار والتفكير المتجدد والجانبي ، حيث يعتمد هذا النوع من التفكير على تنشيط النعرفة السابقة ومحاولة إعادة صياغتها في شكل جديد. خطوات إستراتيجية K. L: 1- يقوم المعلم برسم (K. L) على السبورة مذكراً الطلاب بهذه الاستراتيجية ، ثم يقوم الطلاب بكتابة المعلومات التي يعرفونها مسبقاً ، والمعلومات الجديدة التي يريدون معرفتها قبل دراسة الموضوع ثم يكملون الجدول بالمعلومات والمعارف الجديدة التي تعلموها بعد دراسة الموضوع. 2- يجعل المعلم طلابه وحدة واحدة في صفهم الدراسي أو يقوم بتقسيمهم إلى مجموعات صغيرة يوجزون معرفتهم السابقة عن الموضوع ، ثم يقوم المعلم بكتابة كل فكرة في جدول (K. L)أو يجعل الطلاب هم الذين يقومون بكتابتها.
ومن أهم مميزات هذه الإستراتيجية أنها تعمل على تعزيز فكرة التعلم التي تتيح أن يكون الطالب هو محور عملية التعلم، كما أنها تساعد في الوقت نفسه على تمكن المعلم من أن يحقق ذاته في تنمية مهارات الطلاب وتزيد من روح التعاون والمشاركة بين المعلم والطلاب وتساعدهم على تشغيل عقولهم بطريقة أكثر لإكتشاف ما تم تعمله في نهاية دراستهم للمواضيع المختلفة، هذا ليس فقط بل أنها تسهل عليهم أيضًا فرص تلقي معلومات أكثر عن هذه المواضيع المختلفة. 3- استراتيجية الحوار والنقاش ومن الملاحظ والجدير بالذكر أن هذه الطريقة تم التعرف عليها منذ القدم فهى تقوم على مهاراة البحث وجمع المعلومات المختلفة عن الموضوع والسعي لتحليلها بطريقة جيدة ومناقشتها، حيث يقوم كل طالب بتوضيح جميع ما تعرف عليه وما توصل له وذلك مع غيره من زملاؤه الأخرين، وبالتالي فهى تقوم على روح المشاركة بين التلاميذ بعضهم وبعض من أجل إعداد الدرس، ومن الملاحظ أنها تقوم على خطوات معينة وهى الإعداد للمناقشة والسير بها والحرص على تقويمها في الوقت نفسه.
ثقل بالصدر وضيق تنفس قد يكون أمر عابر، لكنه في بعض الأحيان قد يكون ناتج عن حالات صحية خطيرة، تعرف على التفاصيل من خلال قراءة المقال. كثير منا يشعر بثقل بالصدر وضيق تنفس، فما هي أسباب هذه الحالة؟ وما علاجها؟ وكيف يُمكن الوقاية منها؟ التفاصيل في ما يأتي: ماذا يُقصد بثقل بالصدر وضيق تنفس؟ ثقل الصدر وضيق التنفس هو شعور مُزعج يُصيب البعض في أوقات متفاوتة، بحيث يكون الأمر أشبه بوجود شيء ثقيل أعلى الصدر يحد من القدرة على التنفس. تُعدّ هذه الحالة عابرة في بعض الأوقات، لكن في أوقات أخرى قد تكون ناتجة عن أمراض خطيرة وتحتاج إلى رعاية طبية فورية. أسباب تؤدي إلى ثقل بالصدر وضيق تنفس في ما يأتي سيتم ذكر أبرز الأسباب التي تُؤدي إلى ثقل بالصدر وضيق تنفس: 1. الرجفان الأذيني الرجفان الأذيني هو خلل يُصيب القلب، ويؤدي إلى ضربات قلب سريعة وغير منتظمة إضافةً للمزيد من الأعراض الأخرى، والتي أولها ثقل الصدر وضيق التنفس يليها كل من الآتي: الدوخة. الإغماء. التعب. ثقل في صدري مملكه. علاج هذه الحالة يحتاج إلى تناول بعض أنواع الأدوية الموصوفة من قِبل الطبيب أو الخضوع لإجراء تقويم نظم القلب. 2. الربو يُعدّ الربو من الأمراض التي تُصاحب المُصاب بها طوال عمره، والتي يُسيطر عليها بالأدوية والأبخرة الموصوفة من قِبل الأطباء.
اختبارات الجهد. تقيس هذه الاختبارات مدى استجابة القلب والأوعية الدموية عند بذل مجهود، وهذا يمكن أن يشير إلى ما إذا كان ألم الصدر مرتبطًا بمشكلة في القلب. توجد عدة أنواع من اختبارات الجهد. فقد يُطلب منك السير على جهاز مشي كهربي أو ركوب دراجة ثابتة أثناء توصيلك بجهاز مخطط كهربية القلب. أو قد تُعطى دواءً من خلال الوريد لتحفيز القلب بطريقة تشبه ما تفعله التمارين. قسطرة الشريان التاجي (الصورة الوعائية). يساعد هذا الاختبار مزودي الرعاية الصحية على رؤية الانسدادات في شرايين القلب. يُدخل الطبيب أنبوبًا رفيعًا ومرنًا (أنبوب قسطرة) في أحد الأوعية الدموية، عادةً في منطقة الأربية أو الرسغ، ويوجهه نحو القلب. وتتدفق الصبغة عبر أنبوب القسطرة إلى الشرايين التي في القلب. احس فيني ثقل في صدري وكانً احد خانقني وجسمي كل دايخ لماذا - إسألنا. تساعد الصبغة في إظهار الشرايين بوضوح أكبر في صور الأشعة السينية والفيديو. للمزيد من المعلومات العلاج يختلف علاج ألم الصدر تبعًا للسبب وراء ذلك الألم. الأدوية من الأدوية المستخدمة لعلاج بعض من أكثر آلام الصدر شيوعًا ما يلي: مرخِّيات الشرايين. يعمل النيتروغليسرين على إرخاء شرايين القلب حتى يتدفق الدم بسهولة أكثر عبر المساحات الضيقة، وهو يُؤخذ عادةً على هيئة قرص يُوضع تحت اللسان.
الم الصدرالناتج عن انكماش أو انخماص الرئة: يمكن أن تنجم عن إصابة الصدر أو الربو أو من التهاب الشعب الهوائية المزمن. ألم مفاجئ وحاد في الصدر أو ضيق في التنفس. زيادة في ضيق التنفس. الم الصدرالناتج عن ذبحة صدرية: الضغط، أو الألم في الصدر. قد ينتشر الألم إلى الذراع أو الرقبة أو الفك أو الظهر. تزداد الأعراض سوءا بسبب الإجهاد أو النشاط البدني وتختفي في حالة الراحة. الم الصدرالناتج عن القوباء (الهربس): الألم على جانب واحد فقط من الصدر ولا يتأثر بالتنفس. شعور بالحرقان وطفح جلدي في موقع الألم في الصدر. كنت اعاني من تسارع وعدم انتظام و ثقل في صدري وبعد اخذ علاج كونكور حبه - بيت الطب. السل: وهو التهاب مزمن في الرئتين مع بعض البكتيريا. ألم في الصدر مع ضيق في التنفس وإعياء مزمن وسعال مصحوب بالبلغم أو الدم، تعرق ليلي؛ فقدان الشهية وفقدان الوزن ودرجة منخفضة من الحمي. الم الصدرالناتج عن الحموضه المعويه أو فتق الحجاب الحاجز: يمكن أن يكون أيضا إشارة للإصابة بأزمة قلبية. الشعور بالألم هو عبارة عن شعور بحرقان في الصدر أو فوق المعدة. الشعور يختفي ويعود في الظهور قبل أو أثناء أو بعد تناول الطعام. تزداد الأمور سوءا عند الانحناء أو الاستلقاء. شد عضلي أو إصابة الضلوع: ألم في الصدر والذي يزداد سوءا عند أخذ نفسا عميقا أو عند لمس الصدر أو الأضلاع.
3- وسائل منع الحمل: قد يكون تناول أقراص منع الحمل سببا رئيسيا في تغير وزيادة حجم الثدي عند المرأة ، حيث تحتوي هذه الأقراص على هرمون الأستروجين الذي يسبب زيادة حجم الئدي بشكل مفاجئ. 4- سن البلوغ عند الفتيات: أثناء سن البلوغ يندفع هرمون الأستروجين بنسبة كبيرة ، مما يؤدي إلى حدوث الكثير من التغيرات في جسم الفتاة ، وتختلف هذه التغيرات من فتاة للأخرى ، فقد تكون تغيرات واضحة وكبيرة عند الأولى ، وقد تكون بطيئة غير ملحوظة بشكل كبيرة عند الثانية ، ولكن زيادة حجم الثدي في هذه المرحلة من العمر أمرا طبيعيا جدا. ثقل في صدري هبوب. 5- العلاقة الحميمة: يزيد حجم الثدي بشكل كبير لدي بعض السيدات أثناء العلاقة الحميمة فقط ، ويرجع السبب في ذلك إلى زيادة ضربات القلب وضغط الدم في هذا الوقت ، وقد تصبح الأوردة واضحة ووتسبب تورم مما يوحي بزيادة في حجم الثدي ، فلا داعي للقلق. 6- فترة الحيض: يقوم هرمون الأستروجين والبروجيسترون بجعل الثدي متزايد الحجم بعد أيام الخصوبة "التبويض" ، ويرجع ذلك لتعزيز الدورة الدموية في منطثقة الثدي ، وقد يسبب إحتباس الماء في الجسم قبل فترة الحيض شعورا بزيادة حجم الثدي أيضا ، ولكن إن لم يعود لحجمه الطبيعي بعد هذه الفترة لابد من استشارة الطبيب المعالج للمساعدة.