احتياج الجسم من البروتين:كمية البروتين التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات أو التخسيس من الأشياء التي تشغل بال الكثيرين بل ويختلف عليها الكثير من المدربين و من المتخصصين في التغذيه. لا شك أن البروتين له دور كبير في بناء العضلات أو الحفاظ عليها من الهدم في مرحلة التخسيس أو التنشيف إلى جانب دخول البروتين في انتاج الهرمونات و الإنزيمات و الكثير من العمليات الحيويه. احتياج الجسم من البروتين والعوامل المحددة له كيف أعرف إحتياجي من البروتين ؟ يحدد إحتياج الجسم من البروتين بناء على كثير من العوامل و أهمها: 1. وزن الجسم يقدر إحتياج الجسم من البروتين بناء على وزن الجسم فكلما ازداد وزن الإنسان كلما ازداد الاحتياج اليومي من البروتين كما يتراوح الاحتياج اليومي من البروتين من 0. 75 جم لكل كيلو من وزن الجسم و حتى 2. حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون. 4 جم لكل كيلو و تحدد هذه النسبةوفقا للعوامل التاليه 2. مستوى النشاط كلما ازداد النشاط البدني كلما ازداد إحتياج الجسم من البروتين فالنسبه الأقل و هي 0. 75 تكون للشخص الغير ممارس للرياضه أما الممارس للرياضه يزيد احتياجه من البروتين وفقا لنوع و شدة الرياضه التي يمارسها لتصبح النسبة بين 1. 2 – 2.
11 الإجابات لكى نقوم بحساب نبسة البروتين للاعب كمال الاجسام يجب ان نعرف وزن الاعب وكذلك النسب التى يستهاكها من بروتين و كربوهيدات و دهون حيث أن نشاط كمال من الانسطة العالية التى تستهلك نسبة100% من إجمالى الطاقة ونذكر هنا أن الرجل يحتاج إلى1 سعر حرارى لكل كيلوا جرام اما النساء تحتاج إلى0. 9 سعر حرارى لكل كيلوا جرام.
2 يكون احتياجها من البروتين هو 145 جم من كمية بروتين حساب كمية البروتين التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات في الدراسات القديمة هناك العديد من الدراسات كشفت حساب كمية البروتين التي يحتاجها جسم كل انسان لبناء العضلات و كانت نتائج هذه الدراسات متنوعة. بدون شك تقدم العلم و قد أجريت الدراسات و كانت النتيجة لتلك الدراسات بأن كميه البروتين التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات تتراوح ما بين 1. 5 – 2. 4 جرام بروتين لكل كيلوجرام من وزن جسم الانسان كما درسنا في دبلومه تغذيه الرياضيين منذ فترة. معنى ذلك أن شخص وزنه 100 كيلو يحتاج مابين 150-240 جرام بروتين في اليوم. نسبة إحتياج لاعبي كمال الأجسام من البروتينات يوميا – Swimco Academy. حساب كميه البروتين التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات في الدراسات الحديثه تم اجراء دراسة حديثة مجمعه عام 2017 و قد راجعت كل الدراسات التي أجريت لحساب ما يحتاجه الجسم من البروتين لبناء العضلات و التي ذكرناها في السابق. شارك في هذه الدراسه أكبر و اعظم مجموعه من علماء التغذيه و التدريب في العالم مثل ( العالم آلان أراجون و العالم إريك هيلمز و العالم براد شونفيلد و العالم روبرت مورتون و العالم جيمس كروجر و العالم ستيوارت فيلبس و كيفين مورفن)و عدد آخر من العلماء فقد تم ذكرهم في الدراسة.
مواقع التواصل القائمة الرئيسة الفتاوى المكتوبة فتاوى مقروءة أبواب الحيض والنفاس والإستحاضة هل يجوز للزوج أن يجامع زوجته قبل الإغتسال من الحيض ؟ 7192 زائر 23/05/2012 غير معروف لا يجوز للرجل أن يأتي زوجته قبل أن تغتسل من المحيض وإن رأت الطهر، ذلك لأن الله قال: { وَيَسْأَلُونَكَ عَنِ الْمَحِيضِ قُلْ هُوَ أَذًى فَاعْتَزِلُواْ النِّسَاء فِي الْمَحِيضِ وَلاَ تَقْرَبُوهُنَّ حَتَّىَ يَطْهُرْنَ فَإِذَا تَطَهَّرْنَ فَأْتُوهُنَّ مِنْ حَيْثُ أَمَرَكُمُ الله} فإذا تطهرن، أي: فإذا اغتسلن، وقوله في أول الآية { وَلاَ تَقْرَبُوهُنَّ حَتَّىَ يَطْهُرْنَ}أي حتى ينتهي الحيض.
س: هل يجوز للرجل أن يجامع زوجته مرتين بدون اغتسال بين الأول والثاني والثالث مثلا؟ ج: يجوز له ذلك، والاغتسال أحسن، فقد ورد عن رسول الله ﷺ ما يدل على فعله وتركه، فروى أصحاب السنن وأحمد من حديث رافع بن خديج أن النبي ﷺ طاف على نسائه ذات ليلة يغتسل عند هذه وهذه، فقيل: يا رسول الله، ألا تجعله غسلًا واحدًا؟ فقال: هذا أزكي وأطيب. وثبت في الصحيحين، عن أنس أنه ﷺ كان يطوف على نسائه بغسل واحد. هل يجوز للزوج أن يجامع زوجته قبل الإغتسال من الحيض ؟ - الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ مصطفى العدوي. والسنة أنه إذا أراد أن يعاود الوطء ولم يغتسل: أن يتوضأ وضوء الصلاة، وقد ورد ما يدل على جواز ترك الوضوء أيضًا، فأما ما يدل على سنيته: فما رواه مسلم وغيره عن أبي سعيد عن النبي ﷺ أنه قال: إذا أتى أحدكم أهله ثم أراد أن يعود فليتوضأ وفي رواية ابن خزيمة: فليتوضأ وضوءه للصلاة وأما ما يدل على جواز الترك: فما رواه الطحاوي، من حديث عائشة رضي الله عنها قالت: كان النبي ﷺ يجامع ثم يعود ولا يتوضأ. والله الموفق [1]. أجاب سماحته على هذا السؤال عندما كان رئيسا للجامعة الإسلامية بالمدينة المنورة، (مجموع فتاوى ومقالات الشيخ ابن باز 10/ 184). فتاوى ذات صلة
أرسلت إحدى الزوجات رسالة نصيية لدار الإفتاء المصرية، قائلة: "زوجٌ جامع زوجته بعد انقضاء دم الحيض قبل الاغتسال، هل يجوز؟ ومن جانبه ردت دار الإفتاء، قائلة إنه لا يجوز على الرجل مُعاشرة زوجته حتى تتطهر، موضحين أن انقطاع الدم وحده غير كاف، ولابد من الاغتسال. وعللت "الافتاء" ردها من خلال موقعها الرسمي، بأن الله سبحانه تعالى شرط لحلِّ الوطء شرطين: انقطاع الدم، والغسل، وذلك خلال تعالى: ﴿وَيَسْأَلُونَكَ عَنِ الْمَحِيضِ قُلْ هُوَ أَذًى فَاعْتَزِلُوا النِّسَاءَ فِي الْمَحِيضِ وَلَا تَقْرَبُوهُنَّ حَتَّى يَطْهُرْنَ﴾.
الثاني: الاغتسال بالماء أو التيمم إن كان الماء معدوما. فمن جامع زوجته بعد طهرها من الدورة وقبل أن تغتسل فهو مرتكب لمحرم والزوجة إذا وافقته على ذلك فهي كذلك مرتكبة لمحرم نص على ذلك ابن قدامة المقدسي في كتابه المغني ويجب عليهما التوبة النصوح والصحيح من أقوال أهل العلم أنه لا كفارة عليهما لأن الجماع لم يقع في حال الحيض وإنما الكفارة على من جامع زوجته في حال الحيض والله الموفق.
[size=1]رواه مسلــم [/ size]، أخوكم المحب الناصح همام hamam129 19-12-2004, 09:31 PM المشاركات: 253......... جزاكم الله خير....... هل يجوز مجامعة الزوجة قبل الاغتسال من الحيض بالصور. وبارك فيكم............. اجبتوني اجابه وافيه................ شكرا" لكم........ 19-12-2004, 10:16 PM كبار شخصيات المنتدى المشاركات: 4, 841 جماع الزوجة بعد انتهاء الحيض وقبل الاغتسال السؤال: قرأت جميع الأجوبة المتعلقة بالاستمناء والجماع بعد انقضاء الدورة وقبل الاغتسال، وأريد أن أستوضح عن ذلك، هل توجد أية (طريقة) للتوبة، كالدعاء مثلا، للتخلص من المعاصي التي ارتكبها الرجل أو ارتكبتها المرأة ؟.
جميع الحقوق محفوظة © 2022 إلى أرشيف الإسلام - متاحة لاي شخص بنقل المصدر.