لابد ان يكون اللاعب على دراية جيدة وكاملة بقوانين اللعبة وطريقة اللعب وكيفية تسجيل الأهداف المتنوعة. بعض من قوانين كرة السلة لدى كرة السلة عدد من القوانين التي يجب أن تتبع وهي: مباراة كرة السلة مكونة من أربعة أشواط تنقسم إلى مجموعتين شوطين وبعده استراحة لتبديل الملعب وقد تختلف هذه القوانين في دوري المحترفين. لا يجوز المشي بالكرة و هناك مدة محددة الاحتفاظ الفريق بالكرة وهي 24 ثانية وان ذات تصبح مخالف. يمكن التسديد من تحت السلة أو من اي نقطة من على خط محور السلة وهنا تجيب البوكت بنقطتين أما اذا ما سجلت من الخط القطري الأبعد للسلة فتحسب البوكت بثلاث نقاط وهي الأشهر (الثلاثية). يمكن أخذ وقت مستقطع للتبديل أو للاستشارة أو اذا أراد المدرب إعطاء بعض التعليمات الخاصة بالفريق. إقرأ أيضاً: فوائد رياضة السباحة لجسم الرجل وعضلاته فوائد رياضة كرة السلة كرة السلة العديد من الفوائد البدنية والعقلية والنفسية أيضاً، وتلك أهمها: كرة السلة رياضة جيدة لبناء الجسم وتقوية العضلات للجسم ككل والأرجل خاصة. تساعد على حرق الدهون حيث أنه يمكن للاعب في المباراة الواحدة أن يحرق ما يقارب من 1000 سعر حراري كل مرة. تقوي عضلة القلب بشكل كبير لأنها تعتمد على الجري والمراوغة مما يساعد على تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية للجسم.
[٧] الفوائد الصحية تتعدد الفوائد الصحية التي يحصل عليها الشخص عند ممارسة كرة السلة، [٧] وتتمثل فيما يأتي: زيادة قدرة التحمل العضلي يقصد بالتحمل العضلي قدرة العضلات على استخدام القوة بشكل متكرر لأطول فترة ممكنة، ويمكن زيادة التحمل العضلي بالطرق الآتية: [٧] ممارسة الحركة السريعة والتغيير في الاتجاهات بالقيام بتمارين تقلص عضلية عالية الكثافة ولفترة قصيرة. ممارسة التمارين لتقوية الجزء السفلي والعلوي من الجسم. التركيز على تقوية العضلات في منطقة الجذع بتمارين خاصة. الحفاظ على صحة العظام تعد كرة السلة رياضةً جماعية مفيدة للصحة البدنية ولها تأثير على قوة العظام، فقد تبين من خلال بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون كرة اليد وكرة القدم لديهم مخزون من المعادن في العظام أكثر ممن لا يمارسون أي نوع من الرياضة. [٧] التحسين من توازن الجسم وتقوية المهارات الحركية تُطوِّر كرة السلة من مهارات التنسيق بين اليدين، العينين والقدمين وذلك يكون بالطرق الآتية: [٧] التحسين من القدرة على التوازن، فهي تطور من المهارات الحركية. تنسيق الحركة والمرونة والزيادة من القدرة على التحمل. تساعد في إتقان السرعة، القوة والخفة في الحركة.
كيف بدأت رياضة كرة السلة في العالم بدأت رياضة كرة السلة في العالم بشكل فعلي في أواخر القرن التاسع عشر الميلادي ، وكان ذلك على يد الدكتور الكندي (جيمس نايسميث) ، وهو كان في هذا الوقت دكتور للتربية البدنية في جامعة ماجيكل ، وكان هدفه هو ابتكار لعبة ، تكون في الصالات الداخلية ، ليلعب بها الطلاب في فصل الشتاء الطويل في الولاية التي كانوا يعيشون بها. ولكن أول مباراة رسمية لرياضة كرة السلة ، كانت بشكل فعلي في جمعية الشبان المسيحين ، عام 1892 ، كما بدأ لعب السيدات لكرة السلة في نفس العام ، ومع بداية الخمسينات في القرن العشرين أصبحت رياضة كرة السلة واحدة من الألعاب الأساسية التي يقوم الطلاب بممارستها في الكليات. وتم تأسيس الاتحاد الدولي لكرة السلة في العام 1932 ، وتم تأسيسه باشتراك ثمانية من الدول المؤسسة ، وكانت تلك الدول هي: الأرجنتين ، وتشيكوسلوفاكيا ، واليونان ، وإيطاليا ، ولاتفيا ، والبرتغال ، ورومانيا ، وسويسرا. كيف تكون مباراة كرة السلة كما ذكرنا سلفًا ، فإن مباراة كرة السلة تكون مكونة من فريقين ، ويكون الفوز في اللعبة للفريق الذي يحرز أكبر عدد من الأهداف في مرمى الفريق الآخر ، ومثل كرة القدم ، فإن اللاعبون في كرة السلة يتم تقسيمهم إلى مراكز دفاع وهجوم.
لأي استفسار حول سفارة جنوب افريقيا بعمان، يمكنكم التواصل مع السفارة مباشرة بالطرق الموضحة أعلاه، أو طرح استفساركم في التعليقات.
أكدت مساعدة وزير الخارجية للشئون الإفريقية السفيرة منى عمر أن سفارة بلادها في جنوب إفريقيا تتابع بصفة يومية نتائج التحقيقات في حادث السرقة الذي تعرض له أعضاء المنتخب خلال مشاركتهم في بطولة كأس العالم للقارات. وقالت منى عمر "إن شرطة جنوب إفريقيا مازالت تجري تحقيقاتها حول الأمر، وأن الحكومة الجنوب إفريقية حريصة على احتواء هذا الحدث وعدم تصعيده حرصاً على متانة العلاقات بين مصر وجنوب إفريقيا". وأضافت أن وزارة الخارجية تلقت عدة برقيات من سفارة جنوب إفريقيا في القاهرة تشيد فيها بأداء وسلوك بعثة المنتخب خلال البطولة وتتمنى مشاركته في بطولة كأس العالم هناك عام 2010. وأشارت السفيرة منى عمر إلى أن اتخاذ أي إجراء أو موقف ضد الصحيفة التي نشرت الخبر الكاذب حول مصاحبة بعض لاعبي المنتخب المصري لفتيات في الفندق الذي كانوا يقيمون فيه، سيتم بعد انتهاء التحقيقات في حادثة السرقة التي وقعت هناك.
أعلنت سفارة المملكة العربية السعودية لدى جنوب إفريقيا عن أنظمة إدارة الجوازات والهجرة في جنوب إفريقيا، والتي تسمح بدخول المواطنين السعوديين بتأشيرة يتم إصدارها في المطار مدتها 3 أشهر. ويستثنى من هذا النظام حاملو الجوازات الدبلوماسية والخاصة والراغبين بالدراسة، حيث يتطلب منهم الحصول على تأشيرة صادرة من سفارة جنوب إفريقيا بالرياض أو القنصلية العامة في جدة. وأقرَّت سلطات جنوب إفريقيا بعض الإجراءات لدخول الأجانب إلى أراضيها لمواجهة تفشي انتشار وباء كورونا منها، إلزام الزائر بتقديم شهادة فحص فيروس PCR تثبت سلامته، وأن لا يتجاوز تاريخ الحصول عليها 72 ساعة من السفر. وفي حال عدم وجود شهادة فحص فيروس كورونا مع الزائر فإنه سيطالب بالحجر الصحي ويتحمل التكاليف المالية. وفي حال ظهور أعراض فيروس كورونا على الزائر أثناء الفحص عند الوصول سيلزم بفحص كورونا وإذا كانت النتيجة إيجابية فإنَّه سيلزم بالحجر الصحي ويتحمَّل التكاليف المالية. وذلك علمًا بأنَّ جميع الرحلات الجوية الدولية مقصورة على مطار أوليفر ريجنالد تامبو في جوهانسبرج ومطار شاكا الدولي في ديربان ومطار كيب تاون الدولي.
هذه بذرة مقالة عن موضوع عن موضوع عن سفارة في روسيا بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
تأشيرة الزوار: توقيع خطاب دعوة مع نسخة من وثيقة الهوية المعتمدة أو الحالة السكنية في جنوب أفريقيا. نسخة مصدقة في الأصل من وثيقة هوية جنوب إفريقيا للمضيف أو نسخة مصدقة في الأصل من جواز سفر المضيف وتصريح الإقامة / العمل. نسخة مصدقة في الأصل من الحصول على جنسية جنوب أفريقيا (شهادة التجنس). جميع الشهادات التي يتعين على السلطات في جنوب أفريقيا (أي شرطة جنوب أفريقيا). تأشيرة العمل: دعوة موقعة توضح غرض ومدة الإقامة في جنوب إفريقيا. إثبات الوسائل المالية لتغطية نفقات المعيشة في جنوب أفريقيا في شكل: كشف حساب بنكي لآخر(03) لثلاثة شهور الأخيرة. كشف الراتب (03) لثلاثة أشهر الأخيرة في حالة الأطفال القاصرين (18 سنة وما دون) نسخة من شهادات الميلاد الكاملة ، موافقة خطية من الوالدين ونسخ من صفحات جواز السفر (صفحة الصور). تأكيد حجز الفندق. إيداع ملف طلب تأشيرة الدخول لاراضي جنوب إفريقيا يتم إيداع ملف طلب تأشيرة قصيرة أقل من (90) يوم لجمهورية جنوب إفريقيا في الساعات التالية أيام امن الأحد إلى الخميس من الساعة 08:00 إلى الساعة 12:00 ملاحظة: يجب ترجمة المستندات إلى اللغة الإنجليزية من قبل مترجم محلف. قد تطلب السفارة وثائق إضافية أثناء عملية التقييم.