افكار للتعلم باللعب لعبة الأعداد بالمكعبات: عبارة عن أحجار نرد يلقيها المتعلم ليحاول التعرف على العدد الذي يظهر له، ويمكن أيضا أن تستغل هذه اللعبة في عمليات حسابية كالجمع والطرح. لعبة البحث عن الكلمة المفقودة: وتتم هذه اللعبة من خلال مجموعة من الحروف توضع على لوحة، ويقوم المتعلمين بالبحث عن الكلمات من خلال تجميع الحروف أفقيا ورأسيا مثل: ر —- س—- و—- م ك—- ل—– ع—- ب ت—- و—– ج—- د ب—- ك—- م—- ك ي—- ص—- و—– م لعبة من أنا: هذه اللعبة تستخدم لكي تميز الحروف المتصلة والمنفصلة في النطق والكتابة حسب موقعها. التعلم باللعب في العلوم يكون لدى الأطفال الصغار فضول فطري بطبيعتهم، وهذا ما يجعلهم غير صبورين ويحبوا الاستكشاف دائما، لذا يمكن استغلال هذا في جميع أنواع الأنشطة العلمية لاسيما العلوم، لكي تعلم عملية تعلم العلوم عند الأطفال سهلة وتساعده على اكتساب العلوم في الطفولة المبكرة، يمكنك استخدام التعلم باللعب، وهي استراتيجية تدمج اللعب الهادف بالتعلم، يمكنك استخدام أفكار مثل: خلط الألوان، واستكشاف المواد التي تذوب في الماء، ومقارنة أوجه التشابه والاختلاف في الأشياء من حولهم، والطبخ، كل هذا يندرج تحت بند العلوم [4].
☼ الفكرة السادسة: العناوين المتكررة نموذج مقترح: درس ( خصائص الشريعة الإسلامية). شرح اللعبة: عبارة عن جدول مقسم إلى مربعات مكتوب بداخلها عناوين لدروس سابقة ، تكرر هذه العناوين ماعدا عنوان الدرس المقصود ، تقوم الطالبات بحذف العناوين المتكررة ليتبقى عنوان الدرس. القرآن الكريم السنة النبوية الإجماع السنة النبوية خصائص الشريعة الإسلامية القياس الإجماع القياس القرآن الكريم التدرج في التشريع الأحكام الشرعية الأحكام الشرعية التدرج في التشريع ☼ الفكرة السابعة: لعبة ( هيا نصل إلى الكنز). نموذج مقترح: درس تدوين القرآن الكريم وجمعه. شرح اللعبة: عبارة عن طريق في نهايته كنز ، وللوصول إلى هذا الكنز على الطالبات الإجابة على الأسئلة التي تواجهها في الطريق ، ومن كل إجابة نأخذ أول حرف لنحصل على كلمة لها علاقة بالدرس. ☼ الفكرة الثامنة: لعبة ( الهرم). نموذج مقترح: درس ( سيدنا ابراهيم وابنه اسماعيل عليهما السلام). شرح اللعبة: عبارة عن هرم ، يتم وضع الإجابات داخله ، ثم يتم أخذ أول حرف من كل إجابة للحصول على المهنة التي عمل بها جميع الرسل. ☼ الفكرة التاسعة: لعبة ( ماذا يوجد على ظهري ؟؟) نموذج مقترح: درس (قصة موسى عليه السلام) شرح اللعبة: عبارة عن وضع أي شي له علاقة بالدرس على بطاقة ووضع هذه البطاقة على ظهر طالبة بدون أن تراها، والمطلوب من طالبات الصف مساعدتها بإعطائها بعض المعلومات.. استراتيجية التعلم باللعب-التدريس عن طريق الألعاب- أيوب الوكيلي. وتقوم هي أيضا بتوجيه بعض الأسئلة لزميلاتها للتعرف على ما في ظهرها.. ☼ الفكرة العاشرة: استخدام العينات.
أهم شيء يحتاج إلى الدراسة والبحث بشكل جيد اليوم، هو معرفة الكيفية التي تشتغل بها أدمغتنا وعقولنا، لأن الدراسات العلمية اليوم تؤكد أن ما نعرفه اليوم في الخمسين سنة الأخيرة حول الدماغ يفوق كل ما نعرفه منذ بداية الكتابة. استراتيجية التعلم باللعب بوربوينت. بداية أردت أن أطرح مجموعة من الأسئلة التي تشغل بالي، لماذا نجد الإقبال الكبير على الألعاب بكل أشكالها، سواء الرياضية المباشرة، أو الألعاب الافتراضية التي نجدها في الأنترنيت ووسائل التواصل الافتراضي، حيث أن بعض الألعاب أصبحت قريبة من مليار مشاركة مثل فريفاير وبابجي وغيرهم من الألعاب الأخرى. هل هذا الأمر اعتباطي وتلقائي، أم أنه يدل على أن للعب تأثير معين على العقل والذهن الإنساني؟ يمكن القول أن اللعب من العوامل الأساسية المساهمة في تطور الذكاء البشري، عبر تطوير المهارات الذهنية والعقلية من خلال اللعب، عبر وسائل مختلفة ذهنية وجسدية فردية وجماعية، مجرد رؤية سريعة على الحياة اليومية سوف نجد أن اللعب يتخلل مجمل أنشطة الحياة. ومن جهة أخرى توجد مجموعة من النظريات التي ترى أن نشأت الحضارة الإنسانية نفسها نشأت عن طريق اللعب، إضافة لذلك فإن اللعب يعد ألية مهمة في تطور الوجود البشري، إذ يعزز التعلم عن طريق الألعاب حاجة نفسية إبداعية لدى الأطفال والشباب حيث لا ينظر للمتعلم باعتباره متلقي سلبي للمعرفة بل هو عنصر فاعل في بنائها وتشكيلها، وهذا الأمر نجد حاضرا في النظرية البنائية عند جون بياجي، الذي يرى أن اللعب يلعب دورا أساسيا في تطور الذكاء والإبداع البشري.
خبز الشعير منخفض في الكربوهيدرات ويوفر الفيتامينات والمعادن والألياف والسيلينيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي لا توجد في الخبز المصنوع من دقيق القمح المكرر، كما تعتبر الفوائد الغذائية للشعير كبيرة ويمكن أن تكون أكثر فائدة من الحبوب الأخرى. فوائد خبز الشعير: يحتوي خبز الشعير على عدة فوائد مثل: [1] [2] يحسن خبز الشعير صحة العظام: كونه غنياً بالكالسيوم والنحاس والفوسفور والمنغنيز، يعمل الشعير كعلاج لضعف العظام والأسنان، ويساعد في الوقاية من هشاشة العظام ، وتؤدي وفرة الألياف القابلة للذوبان في الشعير إلى تقليل أعراض التهاب المفاصل مثل التورم. يخفض خبز الشعير مستويات الكوليسترول: تأتي نخالة الشعير محملة بالألياف القابلة للذوبان وكذلك حمض البروبيونيك، فيساعد في خفض مستويات الكوليسترول الكلي و الدهون الثلاثية في الجسم، ويقلل من مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة أو ( LDL) الكوليسترول الضار في الدم بشكل كبير، وزيادة مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة أو ( HDL) الكوليسترول الجيد. هل خبز الشعير مسموح في الكيتو دايت | تعرف على اهم بدائل الخبز في الكيتو - بركة للأعشاب الطبية. يحمي خبز الشعير نظام القلب والأوعية الدموية: توفر الخصائص المضادة للأكسدة ونقص الشحميات في الحبوب؛ للحماية من تصلب الشرايين عن طريق منع تراكم اللويحات حول جدار الشرايين، وتساعد في استقرار مستويات ضغط الدم في الجسم وكذلك الحفاظ عليها، وتمنع النوبات القلبية و السكتة الدماغية.
ثلث كوب نخالة قمح. ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة. ملعقتان صغيرتان من بديل السكر. ربع ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صغيرة خميرة جافة نشطة. نصف كوب من الماء الدافئ. طريقة تحضير خبز نخالة مسموح في الكيتو: يسخن الفرن إلى 170 درجة. نضيف جميع المكونات الجافة إلى الدقيق في وعاء متوسط الحجم. نقوم بخفقها حتى تمتزج جيداً. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: خبز الشعير. نضيف الزبدة والماء. نقوم بالعجن لمدة دقيقتين فقط حتى تصبح ناعمة وسلسة. نمدد العجينة في صينية، ثم نضعها في الفرن لمدة 15 دقيقة. نرفع درجة حرارة الفرن بعد ذلك إلى 325 درجة ويخبز الخبز لمدة 20-25 دقيقة. يُقسم إلى 8 حصص،تحتوي كل حصة منها على 2 غرام كربوهيدرات. شاهدي أيضاً: كيتو دايت للحامل والمرضع نستنتج أن نخالة القمح ذات قيمة غذائية عالية ومصدر ممتاز للألياف، يفيد صحة الجهاز الهضمي و القلب ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي و القولون ، وبعض الأمراض المزمنة، ويمكن استخدامها في حمية الكيتو. المصادر والمراجع ↑ "مقال: "خبز نخالة القمح منخفض الكربوهيدرات"" ، منشور على موقع "مقال: "خبز الموز والنخالة"" "مقال: "خبز نخالة القمح"" "مقال: "فطائر كيتو"" "مقال: "خبز النخالة بالزبيب"" "مقال "وصفة خبز نخالة القمح والعسل منخفض الكربوهيدرات محلي الصنع"" منشور على موقع
لكن بعد فترة من الزمن، عندما يعتاد جسمك على الحالة الكيتونية ويستخدم الكينونات كمصدر رئيسي للطاقة، يكون باستطاعتك تناول كميات قليلة جدا من دقيق الشوفان.
إذا كنت تتبع النظام الغذائي الكيتوني المستهدف، تستطيع تناول الأطعمة تحتوي على دقيق الشوفان قبل أو بعد ممارسة التمارين الرياضية وانت تتبع الكيتو دايت. إذا كنت تتبع النظام الغذائي الكيتوني التقليدي، يمكن تناول كميات ضئيلة جدًا من الكربوهيدرات لا تتعدى 20 – 50 جرام يوميًا. هل الياف الشوفان مسموحة في الكيتو دايت هذا شي مختلف تماما عن الشوفان ودقيق الشوفان! ألياف الشوفان ليست مثل دقيق الشوفان المصنوع من طحن الشوفان. حيث أن ألياف الشوفان مصنوعة من طحن القشرة الخارجية للشوفان وهي ألياف نقية غير قابلة للذوبان. الألياف الغير القابلة للذوبان لا تذوب في الماء ولا تتحلل في الجهاز الهضمي، لذلك فهي مسموحة في نظام الكيتو دايت وفي نظام اللوكارب. هل خبز الشوفان مسموح في الكيتو دايت الاجابة باختصار لا، لا يسمج بتناول اي شيء مصنوع من دقيق الشوفان، حيث كما ذكرنا سابقاَ يحتوي دقيق الشوفان على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات وهو ما يجعله غير مناسب في نظام الكيتو او في اي رجيم منخفض الكربوهيدرات. ولكن هناك العديد من البدائل لدقيق الشوفان التي يمكنك استخدامها لصنع الخبز والمعجنات المفضل لديك، (اقرأ هذه المقالة عن.. انواع الدقيق منخفض الكربوهيدرات المسموح في الكيتو. )