تشير دراسة جديدة نشرت في مجلة "كانسر" الطبية، إلى أن نقص فيتامين (د) قد يلعب دورًا في الإصابة بسرطان الثدي، خاصة بين نساء الأقليات. اضرار انخفاض فيتامين د. وجد الباحثون أن النساء الأميركيات من أصول إسبانية واللواتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين (د) أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بالنساء اللواتي لديهن مستويات كافية من فيتامين (د). وقالت كاتي أوبراين المؤلفة المشاركة في الدراسة، من المعهد الوطني الأمريكي لعلوم الصحة البيئية: "جنبًا إلى جنب مع الدراسات السابقة حول هذا الموضوع، تشير هذه الدراسة إلى أن فيتامين (د) قد يكون مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، بما في ذلك بين النساء من أصل افريقي أو لاتيني" وأضافت: "نظرًا لأن النساء اللاتي يعتبرن أعضاء في هذه المجموعات لديهن مستويات أقل من فيتامين (د)، في المتوسط ، مقارنة بالنساء البيض غير اللاتينيات، فمن المحتمل أن يحصلن على فوائد صحية معززة عبر زيادة تناول فيتامين (د)". خلال الدراسة، قام الباحثون بتحليل عينات دم من 290 امرأة من أصل إفريقي و 125 امرأة من أصل إسباني أصبن فيما بعد بسرطان الثدي. كما تم أخذ عينات من 1010 من النساء من أصل إفريقي و 437 من النساء اللاتينيات لم يصبن بسرطان الثدي.
لكن الطعام الذي يحتوي على الكثير من فيتامين (د) يمكن أن يكون إضافة جيدة إلى فيتامين (د) الذي يحصل عليه طفلك من أشعة الشمس. تشمل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د بشكل طبيعي الأسماك الدهنية الطازجة (السلمون والرنجة والماكريل والسردين) والكبد والفطر وصفار البيض. انخفاض فيتامين د يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي - أخبار لبنان. كما تحتوي بعض الأطعمة إذا كان فيتامين د مضافًا إليها، مثل منتجات الألبان قليلة الدسم وحبوب الإفطار والسمن النباتي، كذلك تساعد التمارين جسم طفلك على إنتاج فيتامين د، عن طريق القيام ببعض النشاط البدني اليومي في الهواء الطلق. مخاطر نقص فيتامين د قد يتعرض الأطفال لخطر الإصابة بنقص فيتامين د إذا: 1 – بقي كل جلدهم مغطى 2 – إذا كانوا يقضون معظم وقتهم في الداخل ولا يتعرضون لأشعة الشمس كثيراً. 3 – إذا كان لديهم حالة تؤثر على كيفية تحكم الجسم في مستويات فيتامين د، مثل أمراض الكبد وأمراض الكلى والحالات التي تسبب مشاكل في امتصاص الطعام (مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو التليف الكيسي) 4 – إذا كانوا يتناولون أدوية يمكن أن تؤثر على مستويات فيتامين د. 5 – لديهم بشرة داكنة 6 – تم إرضاعهم من الثدي لفترة طويلة، وكانت الأم تعاني من نقص في فيتامين (د). علاج نقص فيتامين د يمكن لطبيبك العام أن يطلب فحص دم، وهي أفضل طريقة للتحقق من مستويات فيتامين د.
اعتبارات واجبة تشمل الفئات التي تعد أكثر عرضه لنقص فيتامين د المسنين و الأطفال المعتادين على الرضاعة الطبيعية ، و الأشخاص أصحاب البشرة الداكنة ، و باﻹضافة إلى ذلك الأفراد الذين لديهم ظروف تعوق امتصاص العناصر الغذائية مثل داء كرون أيضا هم في خطر أكبر ، و يوضح المعهد الوطني للسرطان أن استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل منتجات الألبان المحصنة ، هي الأكثر أمناً من تناول مكملات فيتامين د ، و ذلك لأن الجسم يخزن فيتامين د في الدهون الخاصة بك.
نقص فيتامين د يؤثر على صحة العظام وعلى الحالة النفسية للمريض،أعراض نقص فيتامين د وطرق علاجه.. وفيما يلي أعراض نقص فيتامين د وطرق علاجه. أسباب انخفاض فيتامين د عند الأطفال – شبكة أهل السنة والجماعة. يعد فيتامين د من الفيتامينات التي لها دور مهم في تقوية مناعة الجسم، مما يحمي من الإصابة بالأمراض ومحاربة البكتيريا والفيروسات التي من الممكن أن تهاجم الجسم، فضلا على أن فيتامين د مهم لتوازن المعادن داخل الجسم ومنها الفسفور والكالسيوم. ويساعد فيتامين د على تعزيز صحة العظام والحماية من مرض السكري، ولهذا فإن النقص في فيتامين د يعد من المشكلات الصحية التي تؤثر على العديد من وظائف الجسم، وفيما يلي أعراض نقص فيتامين د بالجسم وطرق علاجه. أعراض نقص فيتامين د: كثرة الإصابة بالمرض: عادة من يعاني من نقص فيتامين د يصاب بالعديد من الأمراض وهذا لضعف الجهاز المناعي الناتج عن نقص فيتامين د، حيث تلاحظ كثرة الإصابة بالبرد والأنفلونزا على مدار العام، فضلا على الإصابة بالإلتهاب في الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي. وأثبتت الدراسات وفق موقع health line أن هناك علاقة بين إصابة الجهاز التنفسي بالأمراض ونقص فيتامين د بالجسم، كما أثبتت دراسة أخرى على أن المرضى بالانسداد الرئوي المزمن يعانون من النقص الحاد بفيتامين د.
الاكتئاب أيضًا يُعد الاكتئاب وسوء المزاج من الأعراض الشائعة لنقص فيتامين د وبشكلٍ خاص لدى الأشخاص المُتقدمون بالعمر؛ لذلك غالبًا ما يَنصح الأطباء بتناول مكملات فيتامين د في حالات الاكتئاب لتحسين المزاج، بما في ذلك الاكتئاب الموسمي الذي يُصيب بعض الأشخاص في أيام الشتاء الباردة. بطء التئام الجروح يُمكن أن يكون بطء التئام الجروح وشفاؤها بعد الخضوع للعمليات الجراحية أو التعرّض لإصابةٍ ما، من العلامات الدالة على انخفاضٍ كبيرٍ في مستويات فيتامين د. حيثُ يُعتقد بأنّ فيتامين د مرتبطٌ بإنتاج المواد الضرورية لالتئام الجروح، كما أنّه يُمكن أن يُساعد في مقاومة الإصابة بعدوى التهابية في مكان الجرح. انخفاض فيتامين دليل. هشاشة العظام بما أنّ فيتامين د عنصرٌ أساسيٌ في عملية امتصاص الكالسيوم وتجديد العظام، فإنّ الإصابة بهشاشة العظام يُمكن أن تكون من أعراض نقص الفيتامين؛ لذلك من الضروري أن يحصل الجسم على كميةٍ كافيةٍ من فيتامين د يوميًا، للمحافظة على صحة العظام والوقاية من مخاطر الإصابة بالكسور لدى كبار السن وبشكلٍ خاص النساء بعد سن اليأس. تساقط الشعر هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر، ولكن في بعض الحالات الشديدة نتجه إلى البحث عن وجود مرضٍ معينٍ أو نقصٍ في العناصر الغذائية.
ويتم استخدام النوافير كسلعة للفت الأنظار، حيث يتم استخدامها في مُعظم الأحيان للإعلان والترويج لشيء ما، ومن أجمل نوافير العالم نافورة بانبو بريدج الكورية، واكبر نافورة في العالم نافورة النخلة في مدينة دبي. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة محيط ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من محيط ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
وقد تمّ إنجازها من قِبَل شركة نخيل الإمارات العربيّة المتّحدة في دبي في يوم 22 من شهر تشرين الأوّل/ أكتوبر من عام 2020 م. اقرأ أيضاً: ما هو اعلى شلال في العالم معلومات عن اكبر نافورة في العالم كما أشرنا أعلاه أنّ اكبر نافورة في العالم هي نافورة النخلة جميرا التي تقع في دبي ، وهي مصمّمة لإظهار التناغم بين الكون والأرض. حيث يتمّ الجمع بين تغيير اللّون والسطوع مع الرقص والقفز وانفجار المياه جنباً إلى جنب مع الموسيقى. تمثل دائرة الفوهات الكواكب في الكون بينما تمثل أضواء الليد المنتشرة حولها الأبراج النجميّة في الكون. وهناك العديد من المعلومات التي من المهم أن نقدّمها في هذه الفقرة على سبيل المثال: تبلغ مساحة اكبر نافورة في العالم النخلة جميرا التي تقع في ذي بوينت في مدينة دبي حوالي 7. 327 متراً مربّعاً. تحتوي اكبر نافورة في العالم على أكثر من 6600 مصباح. كما تحتوي نافورة نخلة جميرا على 7500 فوهة لإطلاق الماء. يمكن نافورة النخلة جميرا من إطلاق الماء حتّى 275 متراً في الهواء، أي ما يقدّر بحوالي 500 قدماً. تمّ تصميم نافورة نخلة جميرا ببعض الحيل، بما في ذلك عناصر التحكّم باللون والسطوع، حيث تضمّ 50 جهاز عرض ملوّن.
وقد تم تثبيت هذه الكشافات على بعض الجزر المميزة. وقد كانت التكلفة التي تم تصميم النافورة بها يبلغ عشرة آلاف مليون ريالًا سعوديًا. أكبر نافورة في دبي ليست فقط نافورة دبي هي اكبر نافورة ولكن هناك الكثير والكثير من النوافير الكبيرة ومنها النافورة الراقصة الموجودة في مدينة دبي وتسمى هذه النافورة باسم النخلة. هذه النافورة موجودة في شارع يسمى ذي بوينت فهي ممتدة بهذا الشارع بأكمله. هذا الشارع تجده عند زيارتك لشاطئ جميرا الموجود في دبي. نجد أنه تم تصميمها بعمل منصتين عملاقتين عائمتين لنجد أن حجمها يبلغ أربعة عشر ألف مترًا مربعًا. أما عن طولها فقد بلغ مائة وخمسة مترًا. تقوم النافوره بالتمايل والرقص على مجموعة من الأغاني العالمية الأكثر شهرة مع إضاءة عالية باستخدام 3000كشاف من الكشافات الليد. إذا كنت تود زيارة دبي فأنت بحاجة إلى رؤية هذه النافورة والتي تعمل بشكل رائع في وقت المغرب أي بعد غروب الشمس إلى وقت متأخر من الليل، وبالتحديد في الأوقات الآتية: طوال أيام الأسبوع يقام عرضين بدءًا من الساعة السادسة مساءً وهذا هو العرض الأول. أما عن العرض الثاني فيكون بدءً من الساعة الحادية عشر مساءً ليصل إلى منتصف الليل.
[٨] نافورة دبي (بالإنجليزيّة: Dubai Fountain): أطول نافورة راقصة في العالم، حيث يصل ارتفاعها إلى أكثر من 274. 32م، وتتكون من خمس حلقات دائرية مُختلفة الحجم، وقوسين، حيث تحتوي كل منها على ثُقوب لضخ المياه، وتقع على بُحيرة أمام برج خليفة ، وتُعدّ نافورة موسيقية إذ يتميز تصميمها بأنه يحتوي على 50 جهاز لعرض الألوان كاملة، و25 جهاز عرض، بالإضافة إلى أكثر من 6, 600 مصباح، حيث تقوم معاً بإنشاء نِظام مرئي يضم أكثر من 1000 تعبير مائي مختلف، ويصل ضخ المياه في النافورة إلى أكثر من 83279 لتر في الهواء تقريباً. [٩] نوافير بيلاجيو (بالإنجليزيّة: Fountains of Bellagio): تُعتبر نافورة موسيقية راقصة، وجذابة، وتُعدّ من الأفضل والأشهر في لاس فيجاس ، تمّ بناؤها بهدف التسلية والمرح للزائرين، إذ تُقدم عروضاً يومية تُعرض فيها أكثر من 30 أغنية، بحيث لا تتواجد هناك أية رسوم.
وشهدت الاحتفالات بإطلاق "نافورة النخلة" التي تم خلالها الالتزام بالبروتوكولات الصارمة المتعلقة بالصحة والسلامة، مجموعة من العروض الترفيهية والفنية الحية، بما في ذلك عروض الألعاب النارية الساحرة. وتم عزف أغنيتين من أكثر أغاني ديزني رواجا في الشرق الأوسط والحائزة على جوائز - Let It Go from Frozen و A Whole New World from Aladdin- احتفاء بهذه المناسبة العظيمة، وتشكل هاتان الأغنيتان جزءا من برامج "نافورة النخلة" المنتظمة. دبي الأولى عربيا والـ6 عالميا في "المؤشر العالمي للسياحة العلاجية" وستفتح هذه النافورة أبوابها أمام الجمهور على مدار العام ما بين غروب الشمس ومنتصف الليل، ما يجعل الزوار يستمتعون بأكثر من 20 عرضا مفصلا بـ 5 أشكال مختلفة حيث تتمايل أعمدة المياه على أنغام مجموعة من الأغاني الشعبية بما في ذلك الخليجية والبوب والكلاسيكية والعالمية وغيرها.. ويستمر كل عرض لمدة 3 دقائق على أن تتم تأديته متكاملا كل 30 دقيقة. وللاحتفال بإطلاق "نافورة النخلة" كشفت "ذي بوينت" عن أرجوحة مائية قابلة للتطبيق على إنستجرام مفتوحة أمام الجمهور بالقرب من منطقة الشاطئ حتى 29 أكتوبر من الساعة الواحدة ظهرا إلى العاشرة مساء.
وتبرز من بين نوافير العالم لأنّها تتواجد في ساحة مفتوحة تُقدّم فيها العروض، أمّا عروض النوافير الأخرى في العالم فتُقدّم داخل بحيرة أو بركة صغيرة. ويستطيع زائرو النافورة مشاهدة اندماج الصوت والضوء والماء، إلى جانب الأحداث الثقافية المختلفة التي تُقام في مكان قريب منها. نافورة دبي تعدّ نافورة دبي أطول نافورة راقصة في العالم، حيث يصل ارتفاعها إلى أكثر من 274. 3 متر، وهو ما يعادل مساحة ملعبي كرة قدم. وتغطي نافورة دبي مساحة حوالي 1281405. 6 متر مربع، وتقدّم العروض على مجموعة مختلفة من الألحان. وتتميّز بتصميم فريد من نوعه يتألف من خمس دوائر ذات أحجام مختلفة وقوسين، مع وجود فوّهات ماء قوية تُطلق الماء إلى ارتفاعات هائلة. نافورة دبي-وام وتحتوي على أكثر من 6600 ضوء بنظام "WET Superlights"، و25 كشافاً ضوئياً ملوّناً، مع إنشاء طيف ضوئي مرئي من أكثر من 1000 أسلوب مائي مختلف. وتطلق النافورة أكثر من 100 ألف لتر من الماء في الهواء وتُعرف بأنها أكبر نافورة استعراضية في الشرق الأوسط. وتتميّز بتصميم فريد من نوعه يتألف من خمس دوائر ذات أحجام مختلفة وقوسين، مع وجود فوّهات ماء قوية تُطلق الماء إلى ارتفاعات هائلة وتقدّم العروض على مجموعة من الأغاني التي تتنوّع ما بين الموسيقى الكلاسيكية، إلى العربية، والعالمية المعاصرة.