إقرأ أيضاً: بيدري – قصة حياة النجم الشاب لنادي برشلونة والمنتخب الإسباني إتبعنا على مواقع التواصل الآن مشاهير آخرين على نجومي ولد اللاعب ماثيو فالبوينا في مدينة بروجيس الفرنسية بتاريخ 29 سبتمبر 1984 ، ويشارك لاعب الوسط الهجومي حالياً مع نادي أولمبياكوس اليوناني ، وقد كان سابقاً ضمن تشكيلة منتخب بلاده فرنسا. تعرض هذا اللاعب سابقاً لفضيحة جنسية ضجّ بها الإعلام في فرنسا والعالم ، وقد صورّ بأوضاع غير أخلاقية ، وتعرضّ... أكمل القراءة ولد الكابتن السابق للمنتخب الاسترالي تيم كاهيل في مدينة سيدني الاسترالية بتاريخ 6 ديسمبر 1979 ، ويعتبر كاهيل أفضل لاعب في تاريخ المنتخب الاسترالي والهداف التاريخي له ، ومن أهم أرقامه المميزة أنه من اللاعبين القلائل على المستوى العالمي الذين تمكنوا من التسجيل في ثلاث نسخ من كأس العالم. نيوكاسل يهزم بالاس.. وتعادل إيفرتون مع ليستر سيتي - جريدة البشاير. مسيرة تيم... ولد اللاعب توماس بارتي في مدينة كروبو أودوماسي الغانية بتاريخ 13 يونيو 1993، وقد انضم نجم خط الوسط مؤخراً الى نادي أرسنال الإنجليزي بالإضافة الى تمثيله منتخب بلاده غانا. شهد يوم 5 أغسطس 2020 الذي كان اليوم الاخير من الانتقالات الصيفية لموسم 2020- 2021 على انتقال توماس بارتي الى نادي العاصمة... أكمل القراءة
تحدث النجم الدولي البرازيلي ريتشارليسون، لاعب فريق إيفرتون، أنه لا يريد أن يفوز الغريم التقليدي ليفربول بلقب دوري أبطال أوروبا. ويحتل الفريق حاليًا المركز الـ16 في الدوري الإنجليزي الممتاز، بفارق 5 نقاط فقط عن منطقة الهبوط، على الرغم من فوزه في مباراتين من 3 بجميع المسابقات، منذ وصول المدرب الجديد فرانك لامبارد. ولم يسبق للاعب البالغ من العمر 24 عامًا، والذي انضم إلى الـ"توفيز" في يوليو العام 2018، المشاركة في المسابقة الأغلى على صعيد الأندية الأوروبية. لكن المهاجم البرازيلي يعرف تماما، أنه في حال فاز فريق المدرب يورجن كلوب باللقب مرة أخرى، فإنه وزملاءه في إيفرتون، لن يسمعوا سوى سخرية من جماهير الـ"ريدز" على وسائل التواصل الاجتماعي. وفي مقابلة مع شبكة "تي إن تي سبورتس"، سُئل مهاجم واتفورد السابق، عما إذا كان هناك فريق يفضل عدم فوزه بلقب بدوري أبطال أوروبا هذا الموسم. ورد قائلا: "من هنا في إنجلترا، أفضل ألا يفوز ليفربول. لأنه، شئنا أم أبينا إنه فريق خصم منافس ولا نريد أن يفوزوا باللقب، لأن هناك مزاحًا شاملا، سيذهب مشجعو ليفربول إلى وسائل التواصل الاجتماعي ليسخروا منا. لذا، إذا اضطررت للاختيار، فسأختار خسارة ليفربول''.
وبالفعل لم يتأخر انتقاله الى الدرجة البرازيلية الأولى، فبعد موسم واحد في الدرجة الثانية انتقل الى نادي فلومينينسي في عام 2016م، ليتألق رفقة النادي الذي كان من أهم لاعبيه خلال الفترة التي شارك فيها مع الفريق في 67 مباراة بجميع المسابقات أحرز خلالهم 19 هدف. ذهب ريتشارليسون للاحتراف في أوروبا، وذلك في عام 2017م، عندما رحل ابن العشرين عاماً باتجاه الدوري الإنجليزي الممتاز من بوابة نادي واتفورد مقابل عقد قيمته 11. 2 مليون يورو، وقد نجح في حجز مكانه الاساسي في صفوف الفريق الذي لعب له موسم وحيد مشاركاً في 41 مباراة بجميع المسابقات أحرز خلالهم خمسة أهداف. بعد موسم ناجح في واتفورد نجح النادي الإنجليزي ببيع جناحه الشاب الى نادي إيفرتون الإنجليزي في عام 2018م مقابل 35 مليون يورو، ليكون اللاعب البرازيلي خلال المواسم الثلاث التي قضاها مع الشطر الازرق من مدينة ليفربول، احد أعمدة الفريق الذي شارك رفقته حتى الآن في 119 مباراة بجميع المسابقات أحرز خلالهم 42 هدف. مسيرة ريتشارليسون الدولية: بعد تألقه الكبير رفقة الأندية التي لعب لها، استدعي الجناح المتألق ليلعب في صفوف منتخب بلاده البرازيل منذ عام 2018م، وقد استطاع منذ ذلك العام أن يكون من أهم لاعبي منتخب السامبا الذي توج رفقته ببطولة كوبا أميركا عام 2019م، وما زال ريتشارليسون من أهم لاعبي المنتخب البرازيلي الذي لعب له حتى الآن في 24 مباراة دولية، أحرز خلالهم 9 أهداف.
الزعتر هو شجيرة دائمة الخضرة يتم استخدامها في العلاجات الطبية والطهي لآلاف السنين، حيث يتم استخدام سيقان وأوراق الزعتر في وصفات الطعام، إما في شكل طازج أو مجفف، كما يُستخدم الزعتر بطرق مختلفة في علاج بعض المشاكل الصحية، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد الزعتر للتخسيس.
فوائد شرب مغلي شاي الزعتر يحتوي الزعتر على مركبات عالية القيمة الغذائية مثل الزيوت الطيارة كالثيمول ومضادات الأكسدة. وهو مفيد للبرد والسعال وأيضاً لمشاكل الهضم وانتفاخ المعدة والغازات. ويعمل على تقوية العظام وفقر الدم فوائد شراب ماء الزعتر المعطر يساعد شراب ماء الزعتر في علاج مشاكل الجهاز التنفسي والبرد والسعال والشعب الهوائية. ويمكن أن يفيد الغرغرة بماء الزعتر في علاج التهاب الحاق. فوائد الزعتر للتخسيس وخلطات الزعتر الفعالة وتجارب المستخدمين - موقع الصحي. فوائد ورق الزعتر الاخضر يساعد في عملية الهضم والوقاية من الامساك والمغص والقولون العصبي و أيضأً الوقاية من أمراض القلب والسرطان وزيادة مناعة الجسم وتحسين النظر 21 فائدة للزعتر: 1- يساعد الزعتر على علاج السعال الديكي والألتهابات الشعبيه ، والربو، والبلغم. كما يساعد على تسهيل خروج المخاط الشعبي فيهدئ الشعب الهوائية ويلطفها. حيث يشرب منه مغلي الزعتر ويستخدم زيته أيضا في دهن الصدر قبل النوم. 2- يعمل الزعتر على تقوية الجهاز المناعي وتقوية العضلات ومنع تصلب الشرايين وتقوية عضلات القلب. 3- يعتبر الزعتر مسكن للألم ومطهر ومنشط للدورة الدموية 4- يعالج الزعتر إلتهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول.
الزعتر وزيت الزيتون يعد الزعتر وزيت الزيتون من أقوى الحميات التي تساعد على خسارة الوزن بشكل فعال، وتساهم في حرق الدهون الموجودة بالجسم، حيث يمكن إدراج الزعتر وزيت الزيتون ووضعهما على الجبنة القريش، ويتم تناوله في وجبة الإفطار الصباح، فهذه الوجبة تعتبر وجبة غذائية متكاملة. يمكنك الإطلاع على المزيد من وصفاتنا في موقعنا أنا لوزا … طريقة عمل فطائر بالزعتر
الزعتر أو ما يعرف في بعض الدول العربية بسم الصعتر هو شجيرة معمرة موطنها الأصلي هو جنوب أوروبا والبحر الأبيض المتوسط. حيث ينمو في التربة الصخرية الصلبة. كما أصبح هذا النبات ينمو الآن في الحدائق حول العالم. و هو عشب من عشب من عائلة النعناع. كما يمكن أن يصل طوله إلى 20 سم. ويتميز بساق خشبي و زهور موسمية وأوراق خضراء رمادية صغيرة ذات رائحة عطرية استثنائية. هذه الأوراق هي ما نستخدمه في صنع شاي الزعتر العشبي. وجد هذا المكون طريقه إلى العديد من أطباق الطهي. له طعم حاد و حار قليلا. الأنواع يوجد حوالي أكثر من مئة نوع منها على سبيل المثال: نوع الفرنسي وهو الشائع استخدامه الأحمر الزاحف، الذي أوراقه الصغيرة قليلة النكهة أو الرائحة الليمون الزعتر، وهو شجيرة منتشرة يمكن أن تنمو بطول القدم. الزعتر حل سحري وسريع لفقدان الوزن. من الأفضل استخدامه للطبخ. و يعتبر الأوريجانو نوع من أنواعه. حقائق الغذائية تحتوي أونصة واحدة من الزعتر على حوالي 28 سعرا حراريا، و 0. 5 جراما من الدهون، و 3. 9 جراما من الألياف، و 1. 6 جراما من البروتين. كما أنه يحتوى على 6. 8 جرام من الكربوهيدرات.
القيمة الغذائية للزعتر يحتوي الزعتر على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والألياف الغذائية. يحتوي على نسبة منخفضة من الأحماض الدهنية، كما يحتوي على أحماض أوميجا 3، وأوميجا 6، ويحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات المهمة للجسم من كل من فيتامين A، وفيتامين C، وفيتامين K، وفيتامين D، وفيتامين E، وفيتامين B6. الزعتر يحتوي على المعادن الغذائية المختلفة مثل كل من الحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور. يحتوي على كل من الزنك، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، كما يحتوي على نسبة من الماء، ونسبة من المواد المضادة للأكسدة. ماء الزعتر للتنحيف ماء الزعتر يساعد على التخفيف من الوزن الزائد بالجسم، ويعمل على حرق الدهون المتراكمة في منطقة القطن. يحتوي ماء الزعتر على الخصائص التي تعمل على التسريع من عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي التعزيز من حرق الدهون والسعرات الحرارية. فوائد الزعتر للتخسيس - سطور. يتم غلي الزعتر ويترك حتى يبرد، ثم يتم وضع ربع كوب من ماء الزعتر، وتتم إضافة الماء إليه أو عصير الفواكه. يتم تناول الخليط مرة واحدة يومياً على الريق للحصول على النتائج المرجوة.
كمية جيدة من الألياف الغذائية والبروتين. فيتامين C وفيتامين B6 بالإضافة إلى معادن هامة من مثيلات؛ الحديد والمنغنيز والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والبوتاسيوم.