هذه النصائح هي كما يلي: خذ حمامًا يوميًا. يمكنك استخدام الصابون المضاد للبكتيريا للاستحمام. أسباب وعلاج سواد الجلد مثل الإبط والرقبة - YouTube. امسحي جسمك بمناشف نظيفة. تجنب ارتداء الملابس الاصطناعية أو المسببة للعرق. استخدمي كريم إزالة الشعر الخالي من المواد الكيميائية لمنطقة الإبط. لا تدع عرق الإبط. للمزيد: 20 طريقة للتخلص من رائحة العرق إزالة سواد الركبتين والكوعين باستخدام أوراق الكاري كيفية إزالة البثور من الأنف بافضل العلاجات المنزلية رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
ماء الورد: يمتلك ماء الورد العديد من فوائد للبشرة مثل تفتيح البشرة وتهدئتها وترطيبها وتحقيق التّوازن في درجة حموضة البشرة وتنشيط الدورة الدموية، وإنّ إضافة صودا الخبز إلى ماء الورد يمكن أن تصنع مقشّرًا جيدًا [٢]. البطاطا: تفتح البطاطا البشرة طبيعيًّا، وتُعد مضادّة للتهيّج، إذ إنها توفر راحةً فورية من الحكّة والبقع الداكنة التي تنشأ بسبب فرط التصبّغ [٢]. تخلّصي من سواد الإبط طبيًّا يُمكن لطبيب الأمراض الجلديّة وصف بعض الأدوية الّتي تُساعد على تفتيح منطقة تحت الإبط، ويُذكر منها ما يأتي [٨]: كريمات أو حبوب الريتينويد: يساعد استخدامهم باستمرار على تفتيح منطقة لون الإبط الدّاكنة. التّقشير الكيميائي: المُقشّر الذي يحتوي على حمض التريكلوروسيتيك يساعد في تقشير الجلد وإزالة الجلد السميك للحصول على بشرة ناعمة جديدة. كالسيبوترين: وهذا الكريم مُشتق من فيتامين د ليُقلّل من تَصبُّغ خلايا الجلد. أسباب سواد الإبط قد يحدث سواد جلد الإبط عندما تتكاثر الخلايا الصبغية في الجلد بنسبة أكبر من النسبة الطبيعية، فيمكن أن يحدث هذا نتيجةً للإزالة المتكررة للشعر، كما يمكن أن يؤدي حلق الإبطين باستمرار إلى فرطٍ في إنتاج الخلايا الصبغية، كما يمكن للعوامل الآتية أيضًا أن تزيد من احتمال حدوث سواد الإبط [٩]: مقاومة الإنسولين: غالبية الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة تنشأ لديهم مقاومة الإنسولين، التي تعني أن خلايا الجسم أصبحت أقلّ حساسية لآثار الإنسولين، إذ يمكن أن تؤدي مقاومة الإنسولين في النهاية إلى مرض السكري من النوع الثاني.
زيت شجرة الشاي: لا يخفف زيت شجرة الشاي من سواد جلد الإبط فقط ولكنه أيضًا يحافظ على المنطقة خاليةً من الرائحة الكريهة، فالمواد المضادة للأكسدة الموجودة في هذا الزيت العطري ستحافظ على صحة البشرة أيضًا، كما أن خصائصه المضادة للميكروبات ستقتل الجراثيم الموجودة وتزيل الروائح الكريهة من المنطقة، وتجب الإشارة إلى أن التركيز العالي منه قد يسبب تهيّجًا للبشرة لدى بعض الأشخاص [٢]. زيت اللوز: يحتوي زيت اللوز على مواد كيميائية نباتية قوية تساعد على تفتيح البشرة الداكنة تحت الإبط وتبييضها، إذ إن فيتامين (هـ) الموجود فيه سيحافظ على حيوية الجلد [٢]. عصير الليمون: يحتوي عصير الليمون على نسبة مرتفعة من حمض الستريك، وهو مقشّر طبيعي ومبيض للجلد، وهو يعمل كعاملٍ مبيضٍ تحت الإبط [٢]. الخيار: غالبًا ما تستخدم شرائح الخيار لتهدئة الانتفاخات تحت العين وكذلك لتفتيح الهالات السوداء؛ وذلك لأن مستخلص الخيار له خصائص لتفتيح البشرة، إذ يمكن أيضًا الاستفادة من الخاصية نفسها لتفتيح سواد الإبطين [٢]. حجر الخفاف: استخدم هذا الحجر كمقشّرٍ، إذ يمكن من خلاله تقشير الطّبقة الدّاكنة [٢]. زيت عباد الشمس: يحتوي هذا الزيت على نسبةٍ مرتفعة من فيتامين هـ مما يساعد في الحفاظ على بشرة نضرة ومتألقة، كما أنه يحسّن من تدفق الدورة الدموية إلى المنطقة التي تطبق عليها [٢].
على سبيل المثال هناك بعض المنتجات التي تشير الى تناول ملعقة واحدة في اليوم. والبعض الآخر من المنتجات ستجده يشير الى استعمال ملعقتين في اليوم. العديد من الأشخاص يظنون أن طريقة استخدام الكارنتين شراب 3000 هي تناول ملعقة واحدة من الطعام في جميع المكملات. وهذا راجع الى أن المستهلك لا يفهم في الغالب ما تقصد الشركة عند قولها عليك تناول جرعة واحدة يوميًا. الجرعة لا يقصد بها ملعقة واحدة وانما هي فقط الكمية التي ينصح باستهلاكها يوميا. وهي تختلف من مكون لآخر كما قلنا في السابق. دعنا نوضح الأمر بشكل أكثر، هناك بعض مكملات الكارنتين 3000 التي تحتوي ملعقة طعام واحدة منها على 3000 mg من الكارنتين، هذا يعني أنه عليك هنا استخدام ملعقة واحدة يوميًا. أما البعض الآخر من مكملات الكارنتين 3000 فقد تحتوي ملعقتان اثنان منها على 3000 ملغم من الـ كارنتين. هل الكارنتين بيخسس - موسوعة. لذلك هنا عليك تناول ملعقتان يوميًا. يجب أن ترج القارورة جيدًا قبل الفتح، بعدها تتناول ملعقة أو ملعقتين (على حسب المكمل) بما يعادل 3000 ملغ من الكارنتين يوميًا، ويفضل أن تكون على معدة فارغة. بالنسبة لأيام التدريب إذا كنت تمارس الرياضة مثل رياضة كمال الأجسام أو أي رياضة أخرى ينصح بأخذ الجرعة قبل التدريب بحوالي 30 دقيقة.
يأتيني ايميلات شكر من العديد من القراء يحكون لي كيف أضافت هذه المقالات قيمة هائلة الى برامجهم الغذائية و التدريبية. قراءة 5 دقائق فقط و سوف تحصل على معلومات تطبقها فورا في برنامجك.
تقول سيدة في عمر الأربعينات أنها كانت تعاني من السمنة المفرطة لعدة سنوات، وقامت باتباع حمية غذائية بجانب تناول دواء الكارنتين. بعد مرور عدة أشهر خسرت 15 كيلو من وزنها، ولم تتعرض لأثار جانبية من وراء الدواء. يسرد شاب أنه أراد أنقاص وزنه وبناء جسم رياضي مثالي، ومن خلال أتباع التمارين الرياضية وأخذ الكارنتين كمكمل غذائي لفترة طويلة. يضيف الشاب أنه في النهاية حصل على جسم مثالي، وأصبح لديه عضلات قوية ولم يتعرض لأي صعوبات أثناء تناوله الدواء. يذكر المرضى أن دواء الكارنتين من العلاجات الآمنة ولا يترك أثر سلبي على الجسم بعد تناوله. طريقة استخدام حبوب الكارنتين - الأجزخانة. هكذا عزيزي القارئ نختم مقال هل الكارنتين بيخسس الذي عرضنا من خلاله فوائد وأضرار دواء الكارنتين، نتمنى أن نكون سردنا الفقرات بوضوح ونأمل في متابعتكم لباقي مقالاتنا. فوائد الكارنتين للاعب كمال الاجسام فوائد الكارنتين للرجال ما هي أضرار الكارنتين وفوائده؟ فوائد الكارنتين السائل المراجع 1 2