[٢] لفت الانتباه من علامات الحب من أول نظرة القيام بالعديد من الأفعال للفت الانتباه، والمحاولة على إقناع الطّرف الآخر بالشخصية السّاحرة التي يمتلكها شريكه، والحرص على جعل الأول يشعر بما يشعر به الطّرف الثاني. [٢] التّفكير إن الشّخص الذي أحب من أول لقاء يبقى طوال اليوم مُنشغلًا فكرُه بشريكه، حتّى في بعض الأحيان تبقى صورة الشريك عالقة في الذهن، ومن غير الممكن التّركيز بالأمور الحياتية الأخرى. [٢] التقرب من الشرك فالشخص الذي يقع بحبّ شخص آخر من النظرة الأولى، دائمًا ما يرغب في معرفة كلّ شيء متعلّق بشريكه، فلا يكتفي باسمه أو مكان إقامته، بل يُريد اكتشاف جميع ما يحبّ ويكره، وما هي ألوانه المُفضّلة والمكروهة، أي معرفة أبسط التفاصيل عنه. [٢] عواقب الإيمان بالحب من أول نظرة هل هناك مخاطر للحب من النظرة الأولى؟ جميع الأشخاص لهم آراؤهم ومعتقداتهم حول الحب، حيث إنَّ مُعظم الأشخاص يعتقدون أن الحب من الممكن إيجاده بمجرد العثور على الشّخص الملائم، لكنْ، يُعدّ هذا الاعتقاد خاطئًا كُليًا، وهذا ما يُسمّى بمخاطر الحب من النّظرة الاولى، فلا يكفي فقط العثور على الشخص المُناسب، بل من الواجب توفّر العديد من الصّفات في الطرف الآخر من أجل الارتباط به، كالصّبر والتضحية والتعاطف والمودّة، هذه الصفات من غير الممكن العثور عليها من خلال الاكتفاء بالنّظر إلى الشخص المُقابل.
بل هو موجود بدرجات مختلفة ويختلف من شخص إلى أخر. ومن بين مشاعر الحب التي تمر على كثير من أفراد في هذه الحياة هو الحب من أول نظرة. شاهد أيضًا: متى عيد الحب وما قصته ما هو الحب الحب هو الشعور الداخلي بالراحة والاطمئنان التي تدخل بداخل كل فرد منا، بل وأنه بالفعل يولد بها، الحب فطرة لا تكتسب. بل تولد مع الطفل وتنمو معه في مراحل حياته المختلفة. وتختلف في كل مرحلة عم المرحلة الأخرى باختلاف الظروف الكونية والحياتية. التي يمر بها الفرد في كل مرحلة من حياته. أنواع الحب ودرجاته الحب لا يندرج في نوع واحد فقط، بل أنه أنواع ودجات مختلفة ومتفاوتة، وهذا بسبب طبيعة وفطرة الكون. فهناك العديد من الأشخاص في حياتنا التي لهم مكانة من الحب في قلوبنا مختلفة عن نوع الحب. الذي نشعره تجاه شخص أخر وهذا الأمر فطرة في كل إنسان لا نقاش فيها. على سبيل المثال حب الأم حيث يعتبر حب الأم فطرة يولد الإنسان بها منذ أن يكون طفلاً. وهذا الشيء أمر طبيعياً فهو بشكل دائم مع أمه ويعيش معها كل لحظات حياته. حتى أن منزلة الأم بداخلنا تظل تنمو مع نمو العمر بشكل مختلف حي أن الأم تعتبر هي مصدر الأمان الأول للإنسان. فنجد الطفل منذ أن يوجد في هذا الكون وهو متعلق بأمه.
وعندما يشعر بأي خوف يختبأ في أحضان أمه وبالتالي يظل ينمو هذا الشعور مهما نما الإنسان. درجات الحب عند الإنسان حب الأم لأبنائها حب الأم لأبنها حب موجود داخل كل أم لا تشعر به البنت إلى أن تتزوج وتصبح أم. فمنذ أن تلد أبنها تشعر بأنها اقتلعت جزء من جسدها يتحرك أمامها وينتقل من مكان إلى مكان. وكلما كبر أمام أعينها كلما يزيد القلق والخوف عليه من أي صعاب. حتى أن الأم حتى وإن كانت ليست بجوار أبنها فهناك شعور داخلي يأتي بداخلها. عندما تجد أبنتها فجأة شعر بأذى تشعر بوجع في القلب وتجري لتطمئن على أبنها. حب الأب والأخ هذا الحب من الشعور التي ينتمي أيضاً إلى الشعور الفطري الذي ينشأ بداخل الإنسان. منذ وجوده في الكون فيولد مع حب الأب والأخوات التي نشاركهم حياتنا وتفاصيلها. ونشعر دائماً أننا نريدهم في أفضل حال، وعندما يمر أي من الأخوات بلحظة جميلة في حياته يشعر القلب بالفرحة التي لا يستطيع السيطرة عليها. وكأنه هو من حدث له هذا الأمر وليس شخصاً أخر. ونفس الأمر إن حدث شيء سيء لأخوته يشعر بنفس الحزن الذي في قلوبهم. ولا يستطيع أن يسيطر على حزنه إلى أن يرى أخيه بخير. هذا الشعور يعود إلى أن حب الأخ هو الرفيق الذي شاركنا تفاصيل حياتنا.
في هذه العملية، جعل العاطفة المتزايدة باطراد بين الأشخاص الثلاثة قصة حب مليئة بالطاقة. الفنانين
ولهذا فان الجسم بحاجة إلى حوالي ثمانية أكواب من الماء يوميا كيلا يصاب بأية اضطرابات. وتجدر الإشارة إلى أن الإنسان ولو كان على علم بأسس التغذية السليمة فانه قد يصعب عليه تطبيقها ان لم يدرك مواقع الخلل في التغذية، وكيف يصححها، فالمواد البروتينية والدسمة والسكرية والفيتامينات والعناصر المعدنية والماء جميعها ضرورية للصحة والجمال، لأن أي نقص في إحداها يسبب الاضطرابات التي تضعف الجسم وتؤثر بشكل سلبي على سلامته، ولهذا ننصح الجميع من مختلف الأعمار بضرورة تناول الغذاء الصحي المتنوع الذي يحافظ على الصحة والحيوية والجمال.
بسم الله الرحمن الرحيم سأقدم الان حث عن الغذاء الصحى واليكم التفاصيل الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ أن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الطعام المتناول.
خطوات الحصول على طعام صحي تقليل كميّات الأغذية الغنيّة بالصوديوم. زيادة كميّات الخضار الورقيّة الخضراء والبقوليات والحبوب. زيادة كميات سلطات الخضار الطازجة. تجنب صلصات الأكل الدسمة مثل المايونيز والكاتشب والمستردة قدر الإمكان. زيادة كميات الأغذية الغنية بالحديد. زيادة كميات الأغذية الغنية بالكالسيوم. تقليل كميات الأغذية السكرية والنشوية. بحث عن الغذاء الصحي doc. تقليل كميات الأغذية المدخنة والمالحة والمخللات. السوائل جزء أساسي من الطعام الصحي يتكوّن جسم الإنسان من حوالي 70 بالمائة من الماء الذي له العديد من المهام والوظائف في الجسم، ولذلك على الإنسان زيادة كميّة السوائل التي يتناولها يومياً بشرط أن تكون سوائل صحية؛ أي إنها غير مالحة أو محلاة كثيراً، وأهم السوائل التي يجب الإكثار منها هو الماء، وتقوم السوائل والماء في جسم الإنسان بوظائف كثيرة هي: تساعد على هضم الطعام وإذابة الغذاء لتمكينه من عبور جدران الأمعاء الدقيقة وصولاً إلى الأمعاء الغليظة. تحمل الفضلات إلى خارج الجسم. تخلق جوّاً مساعداً لحصول العمليات الحيوية في الجسم. تنظّم درجة الحرارة في الجسم. تحافظ على شكل الخلايا وتمنعها من الانكماش والتقلّص. تساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد والبشرة وبقائها نضرةً.
ومن الأطعمة الغنية بالمواد البروتينية: اللحوم البقول البيض الحليب المكسرات المواد الدسمة يعتقد الكثير من الأشخاص أن المواد الدسمة تضر بالجسم، ولهذا نجدهم لا يتناولون الأطعمة الدسمة، ولمثل هؤلاء الأشخاص نود ان نهمس في آذانهم بأن المواد الدسمة ضرورية للجسم، فهي تنقل بعض الفيتامينات إلى أماكن امتصاصها في الجسم من أجل الاستفادة منها، ومن أجل سير العمليات الاستقلالية وتزويد الجسم بالطاقة، ولأن المواد الدسمة تحترق ببطء لهذا فهي تقي الشخص من الشعور بالجوع، وذلك بمقارنتها مع المواد السكرية. وتجدر الإشارة إلى أن المواد الدسمة التي تتجمد في درجة حرارة الغرفة تدعى بالمواد الدسمة المشبعة أو المهدرجة، وهي التي تسبب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والبدانة والسكري وغير ذلك من الأمراض التي تهدد صحة الجسم، أما المواد الدسمة التي تبقى سائلة في درجة حرارة الغرفة فتدعى بالمواد الدسمة غير المشبعة وهي تعتبر مفيدة للجسم، ومن أمثلتها الزيوت النباتية. ينصح خبراء التغذية استعمال الدهون الغير مشبعة في تجهيز المأكولات والسلاطات، وذلك للاستفادة من تأثيرها الطيب في الحفاظ على سلامة الأوعية الدموية وجريان الدم فيها من دون عوائق.