أبها من المدن السياحية في المملكة العربية السعودية تعتبر أبها من أجمل المدن السياحية، التي تقع غرب المملكة العربية السعودية، وتقع أبها على جبل الحجاز، وتعد مقصد العديد من العائلات داخل المملكة العربية السعودية، لأنها تتمتع بالمناظر الطبيعية الجميلة والجبال، والمناظر الخلابة. السياحة في ابها : افضل 10 اماكن سياحية في ابها السعودية | عمرة بوكينجز. ويرجع تاريخ مدينة أبها التي كانت تحت الحكم العثماني حوالي عام 1834م، وكنت تحت حكم محمد علي باشا، وبعد انسحاب الدولة العثمانية عام 1918، قام محمد علي باشا بتسليمها إلى الشريف حسين بن علي، وحكمها لمدة عام، ضمن ضمت إلى الاتحاد الوطني تحت حكم الملك عبد العزيز آل سعود. تتميز مدينة أبها بالطقس اللطيف على مدار العام، الأمر الذي يجعل سكان المملكة يهربون إليها خاصة في فصل الصيف، وقضاء أجمل الأوقات برفقة العائلة، كما أنها تستقبل السياح والزوار من مختلف دول العالم. ويوجد في مدينة أبها العديد من الأماكن السياحية التي جعلتها مقصد للكثير من الزوار، ومن هذه الأماكن ما يلي: حديقة الأندلس: تعتبر حديقة الأندلس من أجمل الحدائق في مدينة أبها، وتقع في حي الأندلس بشارع المطاعم، ويأتي إليها العديد من العائلات والأطفال للاستمتاع بالمساحات الخضراء الخلابة، وتحتوي الحديقة على متحف للحيوانات، والنباتات، وأماكن لممارسة رياضة تسلق الجبال.
قصر شدا هذا القصر يُعد واحداً من أبرز معالم السياحة في ابها، حيث أنه يحاكي تاريخ مدينة أبها الاجتماعي المُعاصر عبر المُقتنيات الثمينة من المخطوطات والعملات المعدنية والصور وأدوات الزراعة وايضاً ادوات المنزل القديمة التي كان يستخدمها سكان ابها في القرن 18، وهذا القصر يرجع تاريخ بنائه لعام 1926 وقد تم تحويله إلى متحف بعد ذلك، وهو يمتاز بشكل تصميمي مُلتف. افضل الاماكن السياحية في ابها بالانجليزي. القرية المُعلّقة تعتبر القرية المعلقة من أكثر المناطق السياحية في أبها من الناحية الجمالية المدهشة، ولذا فهي تعتبر من أروع معالم السياحة في ابها، حيث أنها تتميّز بتصميمها المُعلّق في أعلى سلسلة من مُنحدرات الجبال الوعرة، مما جعلها من أهم الأماكن التي يمكن تسلقها بالنسبة لهواة تسلق الجبال، كما يمكن إطلاق الطائرة الورقية منها. وايضاً يُمكن للزائر أن يستمتع بركوب التلفريك اثناء الرحلة للوصول إلى القرية، وتبعد هذه القرية بمسافة تقدر بحوالي 20 دقيقة بالسيارة من مركز أبها، كما يمكنك أن تخوض مغامرة مُثيرة ومُدهشة تلفت أنظار جميع الزائرين هناك وهي تجربة التحجير بالسيارات. قرية المفتاحة تُعد هذه القرية من أهم أماكن السياحة في ابها، حيث أنها من أكثر المناطق التراثية الرائعة لكل مُحبي فنون التصوير والرسم على الجدران ومواقع التراث، حيث أن القرية تشمل مجموعة رائعة من المراكز التراثية والثقافية في المدينة مثل قصر المفتاحية والمسرح ومركز الإعلام، وأيضا مركز الملك فهد الثقافي وغيرها من الروائع الثقافية الأخرى.
على الرغم من أن رأس التين ليست قديمة ، ولم يتم نسيانها ، إلا أن عظمته تظل متواضعة مثل أي شيء آخر جلبته الإسكندرية إلى الحياة على مر السنين. حتى يومنا هذا ، هو دليل على حب الجمال ، والحرفية ، والتأرجح الصيفي الذي لا يستطيع المصريون العيش بدونه.
حي البسطة هذا الحي يعتبر من أعرق الأحياء التراثية في مدينة ابها، حيث أنه يجذب إليه العديد من السياح سواء المحليين أو الاجانب، وهذا بفضل وجود مجموعة رائعة من القلاع التاريخية والمباني القديمة والجُسور العثمانية والمتاجر التقليدية التي تشعر الزائر وكأنه عاصر هذا الحي وعاش مع أهله، ويقع هذا الحي الرائع على ضفاف الوادي في مركز مدينة ابها ويربط بينه وبين الضفة الأخرى جسر عثماني قديم. الجبل الأخضر هذا الجبل الرائع يمكننا وصفه بأنه وأحداً من أهم مقاصد جذب السياحة في ابها، وتحديداً في ساعات الليل، حيث يتم إضاءة هذا الجبل المُدرّج بالإضاءات الخضراء التي تجعل منظره وكأنه واحة خضراء تشبه قطعة من الجنة، كما انه يعتبر موقعًا مثاليًا للتنزه بالنهار، حيث يمكنك الاستمتاع بالرؤية البانورامية للمدينة من خلال التلفريك الكهربائي أو القيام برحلات للتسلق، كما أنك تجد هناك مقهى ومطعم ومتجر صغير لبيع الهدايا التذكارية على أعلى قمة هذا الجبل. الجبل الأسود هذا الجبل الرائع من أجمل المعالم السياحية في مدينة أبها، وقد تم تصنيفه كواحد من أفضل معالم جذب السياحة في ابها والمملكة السعودية بصفة عامة، وهذا يرجع إلى ارتفاعه الشاهق الذي يتجاوز 3 كم، مما جعله يصنف كواحد من أطول الجبال في المملكة السعودية على الإطلاق، علاوة على ذلك فإن أشجار الآراء التي تغطيه منحته مظهرًا مُميّزًا، وعلى الرغم من الغيوم الكثيفة التي تعطي مظهراً رائعا مثل زبد البحرٍ الهائج الذي يُغطي كل ما هو أسفل إلا أنك تستطيع من خلال هذا الجبل أن تستمتع برؤية بانورامية لمدينة ابها الساحرة.
تضم قرية المفتاحة العديد من الفعاليات الخاصة بالفنون التراثية، والتشكيلية، ومسرحاً، واستراحة للفنانين، ومسرحاً للأطفال، ومجموعة من المتاجر والاسواق، التي تعرض المنتجات، والمصنوعات اليدوية، وكذلك تضم القرية صالات لعرض اللوحات الفنية.
الكثير منا بسبب ضغوط العمل أو المهام المنزلية لا يجد وقت ليرتاح قليلاً، على الرغم من أن القيلولة تساعد على التقليل من التوتر وتحسين المزاج العام بل وتشحن الجسم بالطاقة، كما أن معظم الأطفال ينامون في وسط النهار. القيلولة سنة نبوية وفوائد صحية ونفسية. إلا أن القيلولة لابد أن تتم بشكل صحيح فيجب ألا تنام لفترة طويلة، فمدتها تكون بين 20 إلى 30 دقيقة، كما يجب الحرص على الاسترخاء في الوقت الصحيح خلال اليوم، والآن تعرفوا على أفضل وقت للقيلولة وعلى أنواعها من خلال هذا المقال. ما هو أفضل وقت للقيلولة ؟ إن أفضل وقت للقيلولة يكون بين الساعة 2 إلى 3 بعد الظهر، و ذلك لأن في منتصف النهار يحدث تراجع طبيعي في نشاط جسمك، و في هذا الوقت تكون ساعة الجسم مبرمجة تلقائياً للشعور بالرغبة في القليل من النعاس، ولذلك فعندما تأخذ القيلولة في وقت مبكر أكثر فالجسم لن يكون مستعد للنوم. كما يجب أن تأخذ قيلولة بعد الظهر وتحرص على أن لا تتأخر في وقت القيلولة حتى لا تؤثر سلباً على نومك خلال الليل، لذلك يجب الحرص على الاستيقاظ قبل ثلاث ساعات على الأقل من موعد نومك. كيفية تحديد أفضل وقت للقيلولة لكل شخص مواعيد مختلفة لنومه وتبعاً لذلك يتحدد موعد قيلولتك، وأفضل وقت لتحديد الوقت المثالي للقيلولة هو أن تحدده بناءاً على الوقت الذي تستيقظ فيه ، فمثلاً إن استيقظت الساعة 7 صباحاً فيكون أفضل وقت للقيلولة الساعة 2 بعد الظهر، و إن استيقظت الساعة 6 صباحاً فيكون أفضل وقت للقيلولة الساعة 1:30 بعد الظهر، وإن استيقظت الساعة 7:30 صباحاً فالقيلولة يجب أن تكون الساعة 2:30.
29-02-2016 5845 مشاهدة لقد سمعت حديثاً عن سَيِّدِنَا رَسُولِ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَعلى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمَ: «قِيلُوا، فَإِنَّ الشَّيْطَانَ لا يَقِيلُ» فما معناه؟ رقم الفتوى: 7197 الحمد لله رب العالمين، وأفضل الصلاة وأتم التسليم على سيدنا محمد، وعلى آله وصحبه أجمعين، أما بعد: أولاً: روى الطَّبَرَانِيُّ في الأَوْسَطِ عَن أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ رَضِيَ اللهُ عَنهُ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَعلى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمَ: «قِيلُوا، فَإِنَّ الشَّيْطَانَ لا يَقِيلُ». وروى ابن ماجه عَن ابْنِ عَبَّاسٍ رَضِيَ اللهُ عَنهُمَا، عَن النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَعلى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمَ قَالَ: «اسْتَعِينُوا بِطَعَامِ السَّحَرِ عَلَى صِيَامِ النَّهَارِ، وَبِالْقَيْلُولَةِ عَلَى قِيَامِ اللَّيْلِ». ثانياً: القَيْلُولَةُ هِيَ النَّوْمُ وَسَطَ النَّهَارِ عِنْدَ الزَّوَالِ، وَمَا قَارَبَهُ من قَبْلُ أَو بَعْدُ، وَلَكِنْ؛ الرَّاجِحُ أَنَّ القَيْلُولَةَ بَعْدَ الزَّوَالِ ـ بَعْدَ الظُّهْرِ ـ لِمَا رواه الإمام البخاري عَنْ سَهْلِ بْنِ سَعْدٍ رَضِيَ اللهُ عَنهُ قَالَ: كُنَّا نَقِيلُ وَنَتَغَدَّى بَعْدَ الْجُمُعَةِ.
واللفظ لمسلم. ونومة القيلولة مستحبة عند جمهور العلماء، لقول النبي صلى الله عليه وسلم: قيلوا فإن الشياطين لا تقيل. والحديث حسنه الألباني في صحيح الجامع برقم4431. ولأن القيلولة تعطي النفس حظها من الراحة في النهار، فإذا جاء الليل استقبلت السهر بقوة ونشاط وانبساط فيقوي ذلك على الطاعة في الليل بالتهجد والمذاكرة ونحو ذلك. قال الخطيب الشربيني: يسن للمتهجد القيلولة، وهي: النوم قبل الزوال، وهي بمنزلة السحور للصائم. وقالوا في الفتاوى الهندية: ويستحب التنعم بنوم القيلولة. انتهى. وقال في كشاف القناع: ويستحب النوم نصف النهار، قال عبد الله: كان أبي ينام نصف النهار شتاء كان أو صيفاً. انتهى، وراجع الفتوى رقم: 27334. هل القيلولة سنة ومتى وقتها - الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ عبد الرحمن بن ناصر البراك. والله أعلم.
29-02-2016 5846 مشاهدة لقد سمعت حديثاً عن سَيِّدِنَا رَسُولِ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَعلى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمَ: «قِيلُوا، فَإِنَّ الشَّيْطَانَ لا يَقِيلُ» فما معناه؟ رقم الفتوى: 7197 الحمد لله رب العالمين، وأفضل الصلاة وأتم التسليم على سيدنا محمد، وعلى آله وصحبه أجمعين، أما بعد: أولاً: روى الطَّبَرَانِيُّ في الأَوْسَطِ عَن أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ رَضِيَ اللهُ عَنهُ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَعلى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمَ: «قِيلُوا، فَإِنَّ الشَّيْطَانَ لا يَقِيلُ». وروى ابن ماجه عَن ابْنِ عَبَّاسٍ رَضِيَ اللهُ عَنهُمَا، عَن النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَعلى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمَ قَالَ: «اسْتَعِينُوا بِطَعَامِ السَّحَرِ عَلَى صِيَامِ النَّهَارِ، وَبِالْقَيْلُولَةِ عَلَى قِيَامِ اللَّيْلِ». ثانياً: القَيْلُولَةُ هِيَ النَّوْمُ وَسَطَ النَّهَارِ عِنْدَ الزَّوَالِ، وَمَا قَارَبَهُ من قَبْلُ أَو بَعْدُ، وَلَكِنْ؛ الرَّاجِحُ أَنَّ القَيْلُولَةَ بَعْدَ الزَّوَالِ ـ بَعْدَ الظُّهْرِ ـ لِمَا رواه الإمام البخاري عَنْ سَهْلِ بْنِ سَعْدٍ رَضِيَ اللهُ عَنهُ قَالَ: كُنَّا نَقِيلُ وَنَتَغَدَّى بَعْدَ الْجُمُعَةِ.
لأنواع القيلولة فوائد جسدية مختلفة، فالغفوة لـ 45 دقيقة تعمل على خفض ضغط الدم، بينما الغفوة لـ 30 دقيقة على أساس منتظم، تجعلك أقل عرضة لأمراض القلب بنسبة 37%. وبعيدًا عن اختلاف مدة القيلولة، هناك اختلافات أخرى. وقت القيلولة في السنة الهجرية. فأخذ قيلولة من أجل الاسترخاء، تسمى قيلولة المتعة، بينما وضع القيلولة في الجدول اليومي فتُعرف هنا بالقيلولة الاعتيادية. أما قيلولة الطوارئ فهي التي تحصل حين تكون وسط عمل ما، وتشعر بالتعب والنعاس، وأنك لست قادر على فعل شيء بدون أخذ فاصل قصير لاستعادة طاقتك. المصدر: مواقع
فوائد صحية ونفسية: وحول الأثر النفسي للقيلولة نشير إلى ما أكده الباحثون في دراسة نشرت في مجلة " العلوم النفسي ة" عام 2002 تحت إشراف الباحث الإسباني د. إيسكالانتي: " إن القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز، وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي في نمط أكثر ارتياحًا "، كما شدد الباحثون على عدم الإطالة في القيلولة؛ لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي، وأشار الدكتور إيسكالانتي إلى أن الدول الغربية بدأت تُدرج القيلولة في أنظمتها اليومية، وأوصى بقيلولة تتراوح بين 10 - 40 دقيقة". وقد أثبتت الأبحاث الطبية الغربية الحديثة أن نوم القيلولة يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية وأمراض الشرايين بنسبة 30%، وأن القيلولة تعيد للجسم حيويَّته من 4 إلى 5 مرات، كما أنها تساعد على تقوية العضلات وتنشيط المخ. وقت القيلولة في السنة بالانجليزي. والقيلولة النموذجية تتراوح بين 10 دقائق إلى 40 دقيقة، ويحظى فيها الإنسان بنوم خفيفٍ، ولكنه هادئ، ويستفيد جسم الإنسان منها استفادة كاملة، وقد اتَّضح أن أخذ غفوة لمدة 30 دقيقة قد يجدد النشاط والمهارات الإدراكية للإنسان. وأكد العلماء في مؤسسة " النوم الوطنية الأمريكية " أن فترات القيلولة القصيرة في منتصف النهار لمدة نصف ساعة، تلغي تأثير التعب، وتعيد الاستقرار والحيوية والنشاط للذهن والجسم مهما كانت نوعية المهمة التي يقوم بها الإنسان، كذلك فقد اكتشف الباحثون أن ساعة واحدة من القيلولة العميقة أثناء النهار قد تكون مفيدة كالنوم طوال الليل، إذا تمكن الشخص من رؤية الأحلام فيها، كما أن النوم في فترات ما بعد الظهر يساعد في زيادة إنتاجية الفرد إلى الأفضل، ويُحسِّن قدرته على التفاعل، ويكسب الجسم الراحة الكافية، ويقضي على هرمونات القلق والتوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم.