فالجدية أمر هام جدا في الرياضة، فلن تحصل على شيء بالكسل والهزل والاستهزاء. وإنما بالمثابرة والصبر والعزيمة والعمل الجاد. اضغط هنا للانتقال مباشرة لصفحة شراء المنتج.
هل يستخدم بروتين مصل اللبن للتنشيف فقط؟ بروتين مصل اللبن مناسب لكل مرحلة سواء التضخيم أو التنشيف، ولكن هناك بعض الناس الذين يجدون صعوبة في زيادة وزنهم يفضلون إستخدام الجاينر من أجل زيادة الوزن سريعاً، أما بعض الناس الذين يزداد وزنهم بسهولة يفضلون إستخدام بروتين مصل اللبن خاصةً أنه قليل السعرات الحرارية. ماذا إذا أخذت هذه المكملات بدون أن تتمرن؟ الغرض من البروتين هو مساعدة العضلات على إستعادة وإصلاح الأنسجة العضلية من أجل أن تنمو أقوى وأكبر، وإذا لم تتمرن فلن يكون هناك سبب للتعافي والاستشفاء وبما أن الجسم لا يخزن البروتين فسيكون تناوله مجرد مضيعة للمال، أما إذا تناولت الجاينر بدون تمرين فسوف تزداد الدهون المتراكمة في جسمك بسبب زيادة السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم. ماذا عن تناول الكثير من البروتين؟ إذا كان لديك أي مشاكل في الكبد أو الكلى أو تاريخ عائلي معهم يرجى مراجعة طبيبك أولاً، يستهلك الجسم عموما البروتين الذي يحتاجه ويفصل النيتروجين الموجود في الباقي في البول بعد عملية تكسير البروتين وهذا هو السبب في اهمية وجود كبد وكلى سليمين لديك، وإذا كنت تتبع حمية غذائية غنية بالبروتين وتتناول مكملات مليئة بالبروتين عليك بشرب الكثير من المياه.
مكملات بروتين مصل اللبن تحتوي على بروتين مصل اللبن بشكل صافي مع القليل من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون وبعض المغذيات الأخرى ويحتوي بروتين مصل اللبن على أكثر من 60% بروتين، أما مكملات الجينر تحتوي على البروتين بنسبة أقل تتراوح بين 25-35% مع الكثير من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون الصحية وأحيانا الغير صحية (حسب الشركة المنتجة). سيرياس ماس النهدي الأرشيف - مشترياتي من اي هيرب. وكلاهما يستخدم في بناء العضلات، ولكن الجاينر يحتوي على الكثير من السكريات والكربوهيدرات المعقدة. ما هو المناسب لبناء العضلات؟ إذا كنت من النحيفين بشدة ولا يزداد وزنك بسهولة وتريد بناء العضلات فإن الجاينر هو الأنسب لك، أما إذا كان وزنك يزداد بسهولة أو جسمك مليئ بالدهون المخزنة فأنت بحاجة إلى بروتين مصل اللبن، فهو كافي جداً لك مع الدهون الصحية التي سوف تتناولها في نظامك الغذائي. أيهما أفضل للتنشيف؟ الجاينر غير مناسب لك على الإطلاق من أجل التنشيف فهو يحتوي على الكثير من الكاربوهيدرات والدهون والسعرات الحرارية مما لا يتوافق مع نظامك الغذائي، أما إذا كانت لديك كتلة عضلية جيدة بالفعل وتريد التنشيف وفقدان الدهون فإن بروتين مصل اللبن سيكون مناسب جداً لك لأن جسمك يكون بحاجة إلى الأحماض الأمينية من أجل التقليل من الهدم العضلي.
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
مشترياتي اي هيرب أكتوبر 3, 2020 1٬546 سيرياس ماس اي هيرب يعد سيرياس ماس أحد المنتجات الشهيرة المستخدمة لزيادة الوزن. صحيح أن مشكلة زيادة الوزن و السمنة أكثر شيوعاً في الآونة… أكمل القراءة »
منتجات متميزة تتكون وجبة الدجاج المشوي للأطفال من برجر دجاج مشوي مكون من 70 جرام صدر دجاج متبل ، مطبوخ على سطح شواء مسطح ، وفرشاة بصلصة خاصة متبلة لإضافة طعم مدخن ، فوقها جبنة شيدر ، وتجميعها في طرية محمصة ومحمصة. خبز الزبدة اللذيذ مع صوص برجر خاص مع الخس والطماطم. جنبًا إلى جنب مع البطاطس المقلية المقرمشة ، يُطهى في زيت نباتي نقي ويقدم مع الصودا المعبأة الباردة. مجموع السعرات الحرارية 350 Cal اتصل واطلب 920022097 منتجات ذات صله قد تكون مهتمًا أيضًا بأطعمةنا الأخرى اللذيذة والطازجة 8 قطع من حلقات البصل الطازج مغطاة بخلطة خاصة… صنعت هولندا ملفات تعريف الارتباط بالشوكولاتة ، مع قطع… صُنعت لجعل وجبتك أكثر إثارة. 3 أنواع من المنتجات… مثل البرغر الطازج؟ كن أول من يعرف عن أحدث عناصر القائمة وأحدث العروض. برجر دجاج مشوي طري. شركة البرجر الطازج هي شركة وطنية متخصصة في مطاعم الوجبات السريعة مقرها جدة، تأسست الشركة في عام 2015 بأبها عاصمة عسير وتمتلك الشركة رؤية طموحة ومميزة لعلامة تجارية سريعة النمو ويوجد حالياً أكثر من 23 منفذ بيع ولدينا خطة تفصيلية للانتشار في المدن الرئيسية والفرعية بالمملكة وعالمياً الامتياز التجاري © الطبع والنشر 2022 برجر الطازج, جميع الحقوق محفوظة
برجر الفراخ من أشهى الأكلات المحببة وخاصة للأطفال.. تعرفوا على طريقة عمل برجر الدجاج بالبقسماط وبرجر الدجاج المشوي. تعتبر طريقة عمل برجر الفراخ من أسهل الوصفات في تحضيرها، و من الأكلات المعروفة في جميع أنحاء العالم والمحببة لدى الجميع وخاصة الأطفال، وله العديد من الوصفات، ونتعرف فيما يلي على طريقة عمل برجر الدجاج بالبقسماط، وطريقة برجر الدجاج المشوي. طريقة عمل برجر الدجاج بالبقسماط المقادير 1\2 كيلو من الدجاج المفروم. 1 بيضة كبيرة. 2 فص ثوم مفروم. 1 ملعقة من المسطردة. 1\2 كوب من البقسماط. 1\2 من الدقيق الأبيض. 1\4 كوب زيت نباتي. 1\2 ملعقة من الفلفل الأبيض. 1 ملعقة من الملح. دجاج مشوي - فريش برجر. 1 من الطماطم المقطعة شرائح. 4 خبز كيزر. كاتشب، ومايونيز، ومسطردة. طريقة التحضير نحضر وعاء عميقا ونضع به الدجاج المفروم. نضيف الثوم والمسطردة والملح والفلفل الأبيض، وتقلب المكونات جيداً. نقوم بتشكيل الخليط على شكل دوائر، مع تكرار العملية حتى الانتهاء من الكمية. يتم خفق البيضة، ونغمس البرجر في الدقيق ثم في البيض، ثم نضعه في البقسماط. نضع مقلاة على النار ويتم وضع الزيت بها وتسخينه. نضع أقراص البرجر في الزيت الساخن، ويقلب البرجر على الوجهين حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكوّنات مقادير تحضير التتبيلة: صدر دجاج - كيلوغرام ملح - ملعقتان صغيرتان فلفل أسود - ملعقة صغيرة زعتر مجفف - ملعقتان صغيرتان ثوم بودرة - ملعقة صغيرة بودرة بصل - ملعقة صغيرة زيت زيتون - ملعقتان كبيرتان لتحضير البرجر: مايونيز - كوب جبن شيدر - 8 شرائح طماطم حجم متوسط، مقطّعة إلى شرائح - 4 خسّ مورّق - 4 أوراق خبز برجر، مقطّع إلى نصفين - 8 طريقة العمل 1- في وعاء، امزجي زيت الزيتون، الملح، الفلفل الأسود، الزعتر، بودرة البصل والثوم البودرة. 2- أضيفي صدور الدجاج ثم قلّبي المكونات جيداً. 3- حمّي مقلاة واسعة على نار متوسطة، أطهي صدور الدجاج من الجهتين حتى تنضج. 4- إدهني حوالي ملعقة كبيرة من المايونيز على الجزء السفلي من خبز البرجر. برجر دجاج مشوي بالفرن. 5- أضيفي نصف ورقة من الخسّ، شريحة طماطم، شريحة جبن وقطعة صدر دجاج ثم أغلقي البرجر بالجزء العلوي من الخبز. 6- أعيدي الخطوتين السابقتين حتى انتهاء الكمية. 7- قدّمي البرجر على سفرتك. المصدر: أطيب طبخة