مضادات التخثر، وهي مجموعة من الأدوية تقلل من عمل عوامل التجلط أو التخثر بالدم، فتقلل من حدوث الجلطات، مثل: الهبارين، وارفارين، أبيكسابان، وإيدوكسابان، وغيرهم. الوقاية من حدوث الجلطة الخفيفة بالنسبة للبشر العاديين الذين لم يعانوا من جلطة خفيفة من قبل، يمكن القيام ببعض الإجراءات للوقاية من حدوث الجلطة الخفيفة وبالتالي الحفاظ على الجسم من الجلطات الدماغية والقلبية عمومًا، وهذا ضمان للمستقبل ولصحة الشرايين، ومن تلك الإجراءات ما يلي: الحفاظ على الوزن المثالي، بتجنب السمنة والنحافة الزائدة. تغير نمط النظام الغذائي، بتناول دهون أقل ووجبات سريعة، والاعتماد على الوجبات المنزلية مع الكثير من الخضروات المفيدة والفاكهة. تناول المشروبات الصحية التي تفيد في خفض نسبة الدهون والكوليسترول بالدم. كيفية علاج الجلطة الخفيفة بالاعشاب - موسوعة نت. تجنب تناول المشروبات الكحولية. تجنب التدخين. ممارسة الرياضة الخفيفة يوميًا، أو على الأقل المشي والقيام بالحركة بدلًا من الخمول. اتباع نظام حياة صحي، مثل النوم المبكر وعدم السهر، والاسترخاء من أعباء العمل وأخذ إجازة لبعض الوقت. 3122 عدد مرات القراءة مقالات متعلقة العناية بالجسم
أسباب حدوث الجلطة الدماغية وجود كرة من الدم التي تتكون عن طريق الأنسجة الجسدية أو زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، وتعلق هذه الكرة بأحد الشرايين التي توصل الدم إلى المخ وتغلق الشريان مما يؤدي إلى إعاقة وصول الدم إلى الدماغ وحدوث الجلطة. ضعف الأوعية الدموية بالدماغ فيؤدي إلى تمزق أحد هذه الأوعية ويحدث النزيف الذي يضغط على الشرايين المجاورة للأوعية ثم يؤدي إلى انسدادها وحدوث الجلطات الدماغية. الترسُبات المُتكونة على جدار الأوعية الدموية الناتجة عن ترسُبات المواد الدهنية والمواد الكربوهيدراتية وعنصر الكالسيوم، فتتكون هذه الترسبات بالتدريج إلى أن تقوم بتضييق الأوعية الدموية ومن ثم غلقها فيؤدي إلى عدم وصول الدم إلى المخ وحدوث الجلطات. مُسببات الجلطة الدماغية التوتر والضغط النفسي. الإفراط في تناول بعض الأدوية كأقراص منع الحمل. كثرة التدخين والمخدرات والمشروبات الكحولية؛ وخاصةً مادة (الكوكايين) الخطرة. قلة ممارسة الرياضة. الارتفاع المُفاجئ لضغط الدم. أمراض القلب كمرض تصلب الشرايين. الأمراض التي تُصيب الأوعية الدموية. الجلوس الدائم وقلة الحركة. العوامل الوراثية. الهواء المُلوث. كيفية علاج جلطة المخ - موضوع. الزيادة الكبيرة للوزن.
-فيتامينات: تناول فيتامين ب6 و ب12. - الأسماك: مثل سمك السلمون أو حبوب فيتامين زيت السمك. -حليب الصويا: يشرب حليب الصويا بدلا من حليب البقر. - الثوم: إضافة الثوم الني إلى طبق السلطة. -الرمان: شرب كأس يوميا من عصير الرمان الطازج. - البصل: يكثر تناول البصل النئ. - الصفصاف (لمنع تجلط الدم والمحافظة على سيولة الدم): تغلى ملعقة صغيرة من لحاء الصفصاف في كأس من الماء. يشرب 3 مرات يوميا. - زيت الزيتون: الإكثار من تناول زيت الزيتون في الطعام وفي السلطات يوميا. - القرنفل: يشرب كوب من مغلي القرنفل مرة في اليوم ويشتنشق بخاره عدة مرات يوميا. - العسل: تناول ملعقة كبيرة من عسل النحل مرتين في اليوم. -الزيت الحار: تغلي كمية متساوية من مطحون القرنفل و الزنجبيل و الفلفل الأحمر الحار في كمية من زيت الزيتون لبضعة دقائق. يترك ليبرد بمكان دافئ. يصفي الزيت و يدلك به الجسم مرة في الصباح و مرة في المساء - عشبة رجل الأوز: تغلى عشبة رجل الأوز في الماء ويستنشق بخارها. - عشبة لسان الحمل: تعصر عشبة لسان الحمل ويشرب منها فنجان مرتين في اليوم. شاهد ايضا: علاج القولون العصبي في الطب النبوي علاج جرثومة المعدة في الاعشاب
ومن الممكن أن يحدث ازدواج في عين واحدة أو العينين. عدم القدرة على الكلام. فقد القدرة على التركيز وفهم الآخرين. من ضمن الأعراض خمول الأطراف مثل الذراعين أ. الرجلين. أعراض أخرى لجلطة الشباب: الإصابة بالصداع المستمر. وجود آلام شديدة في منطقة الوجه والرقبة وأيضا العين. فقدان حاسة التذوق دون سابق انذار.
– التقليل وتجنب رواية الأحاديث الطويلة التي تسبب الملل؛ لأنها تسبب شعورالأشخاص الحاضرين بالضيق وبالضّجر. – عدم انتقاد أحاديث الأخرين بأي شكل من الأشكال ، وتجنب تَجريحهم أو النطق بأي كلمة من الكلمات الجارحة لهم، أوالإقدام بتقديم ملحوظات قد تسبب لهم الإزعاج – يجب رسم البسمة على وجه الأنسان أثناء حديثه مع الأخرين ، ذلك لان الإبتسامه تعطي الحديث متعة. – يفضل دائما أن يكون الانسان بسيطا غير متكلفا في الحديث عن الأمور والمواضيع التي ليس لديه معرفة عنها حتى لا يوصف بالجهل بها، وإنما يتوجب عليه التزام الصمت عن المواضيع التي لا يعرفها،حتى يستمع إلى خبرة الاخرين وحديثهم عنها،وذلك يجعله يستفيد اكثر، ويضيف المزيد إلى ثقافته وعلمه؛ فالحكمة في القدم هي ضالة المؤمن، دائما ما يسعى للوصول دائماً إليها، وذلك لا يحدث إلا بالاستماع للآخرين. – عدم إقتطاع حديث الأخرين أبداً. عرض بوربوينت عن قواعد الحديث وفن الاستماع. تجنب الحديث عن القصص والمواقف والأحاديث المؤلمة لهم والتي تثير حزن الحاضرين، أو الحديث عن المواقف التي تذكرهم بمواقف سببت لهم الحزن أوكانت محرجة حدثت معهم. – الإبتعاد عن توجيه الحديث لشخصٍ بعينه دون الآخرين، أوالعكس توجيهه لعدد من الحاضرين وعدم إشتمال أشخاص أخرين به.
سهل - جميع الحقوق محفوظة © 2022
امنح الآخرين الثقة في أنفسهم. والعمل على التواصل بشكل إيجابي. إرضاء فضول المتحدث وقدرته على توصيل المعلومات بسهولة. صفات المستمع الجيد لكي تكون مستمعًا جيدًا ، يجب أن يتمتع المرء ببعض الخصائص التالية: استمع إلى المحادثة لأطول فترة ممكنة دون الشعور بالملل. لا تقاطع سماعة الرأس واستمع بعناية. بحث قواعد الحديث وفن الاستماع. تحدث عن الآخرين وتوقف عن الحديث عند الضرورة. احترم رأي ورأي الآخرين ولا تنتقد. القدرة على المناقشة والنقاش وتوليد أفكار جديدة. استمع براحة بال تامة حتى لو كنت متأكدًا من أن المعلومات التي تسمعها خاطئة ، استمع إلى النهاية ، ثم يرجى شرح هذا الخطأ وإثبات العكس بمنطق سهل ومبسط حتى تتمكن من إقناع الشخص الذي يتحدث إليك أكثر. بسهولة. تحكم في تنفسك وحافظ على هدوئك عند التحدث إلى شخص بطريقة غير لائقة ومخالفة لذوق الجمهور ، بينما هنا أهم ما يميز المستمع الجيد والفعال هو دوره عندما يكون كفؤًا وقويًا. قواعد الكلام وفن الاستماع هي قضايا يجب أن يعرفها الصغار والكبار لخلق عملية اتصال فعالة بين جميع الأطراف. المصدر: