في ختام مقالنا.. يؤكد أخصائي النسائية والتوليد على ضرورة تجنب الحامل لكافة أشكال المواد التي ستؤثر سلباً على مراحل نموّ الجنين وتطور أعضائه لاسيّما التدخين وشرب الكحول والإدمان على المخدرات. يضاف لذلك استعمال الحامل بعض أنواع الأدوية كتلك المضادة للاختلاج ومضادات الاكتئاب وغيرها. لذلك يجب مناقشة جميع الحالات المرضية التي تشكو منها المرأة الحامل أثناء زيارتها للأخصائيّ مع ضرورة إعلامه بجميع الأدوية التي تحتاج لتناولها والاستفسار عن مدى سلامتها وإن كانت ستؤثر سلباً على صحة جنينها. أسابيع وأشهر الحمل يمكنك قراءة بقية مقالات أشهر وأسابيع الحمل من هنا: الحمل في الشهر الأول (الأسابيع 1 إلى 4). ما هي أعراض الحمل بولد في الشهر الثالث - مجلة هي. الحمل في الشهر الثاني (الأسابيع 5 إلى 8). الحمل في الشهر الثالث (الأسابيع 9 إلى 12). الحمل في الشهر الرابع (الأسابيع 13 إلى 16). الحمل في الشهر الخامس (الأسابيع 17 إلى 20). الحمل في الشهر السادس (الأسابيع 21 إلى 24). الحمل في الشهر السابع (الأسابيع 25 إلى 28). الحمل في الشهر الثامن (الأسابيع 29 إلى 32). الحمل في الشهر التاسع (الأسابيع 33 إلى 36) والاستعداد للولادة.
[٤] يبدأ الشعر بالنمو ولكن لا يمكن رؤيته حتى نهاية الحمل. [٥] تكون العضلات في مرحلة النمو. [٥] تبدأ الحنجرة بالتطور في القصبة الهوائية. [٥] يبدأ الطفل بالحركة بشكل عشوائي وطفيف، ولكن لا تستطيع الأم الإحساس بهذه الحركة. [٥] يكون معدل ضربات القلب الطبيعي للجنين في الشهر الثالث بين 110-160، وهو ضعف معدل ضربات قلب الأم. [٥] يكون الجهاز الهضمي في مرحلة التطور. [٥] تبدأ الغدد العرقية بالظهور. [٦] تتصل الجفون معًا عند أطراف العينين. [٦] تبدأ العظام بالتصلب. [٦] تبدأ الكلية بإنتاج البول. [٦] أعراض الشهر الثالث من الحمل على الأم قد تلاحظ المرأة الحامل خلال الشهر الثالث من الحمل استمرار بعض الأعراض، وظهور أعراض جديدة، ونذكر منها ما يأتي: [٧] غثيان الصباح، والذي قد يبلغ ذروته في هذا الشهر من الحمل. [٧] الشعور بفقدان السيطرة على المثانة، والذي قد يؤدي إلى تسرب كمية من البول لا إراديًا. [٧] الإمساك. [٧] تشنجات في الساق. [٧] ألم في الظهر. [٧] نزيف اللثة. [٧] عسر هضم وحموضة المعدة. الحمل في الشهر الثالث حركه الجنين. [٧] انتفاخ أوردة الساقين، أو ما يُطلق عليه دوالي الساقين. [٧] احتقان في الأنف. [٧] رغبة شديدة في تناول الطعام. [٧] التعب الشديد.
الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
غذاء الحامل في الشهر الثالث من الخطوات الهامة التي تساهم في بناء جسم الجنين بشكل جيد، اهتمام الحامل بالتغذية يبدأ منذ الشهر الثالث، حيث تبدأ الحامل في هذا الشهر بالتعافي من آثار التغيرات الهرمونية ويبدأ الجسم في التأقلم مع هرمونات الحمل بشكل أفضل، وبالتالي يكون الجسم في حالة أفضل، لذلك تبدأ الحامل بالبحث عن أفضل الأطعمة في الشهر الثالث من الحمل ، وكذلك الأطعمة الضارة للحامل والتي ينبغي أن تبتعد عنها، تعرفي على أفضل طرق تغذية الحامل في الشهر الثالث بالتفصيل. غذاء الحامل في الشهر الثالث يعتمد غذاء الحامل بالشهر الثالث من الحمل على تعويض الجسم بالمزيد من البروتين، بالإضافة إلى الفيتامينات المختلفة وعلى رأسها مجموعة فيتامينات ب، وكذلك المعادن المختلفة التي تجدينها في الخضروات والفاكهة، يولي جميع الأطباء اهتماماً كبيراً أيضاً ب حمض الفوليك ، والذي يمكنك أن تجديه في بعض الأكلات، أو تناوله كأقراص يومية مكملة، عليك أن تتواصلي مع طبيبك لمعرفة الجرعة المناسبة لكِ. لا زالت مشكلة الغثيان والتقيؤ قائمة لدى بعض الحوامل، لذلك ننصحك دائماً بتناول وجبات صغيرة على مدار اليوم، لا تكدسي معدتك بالطعام مهما كنتِ جائعة، فالقيء يفقدك الكثير من العناصر الغذائية الهامة التي تحتاجين إليها في هذا الوقت من الحمل، احتفظي في مطبخك على الدوام بالبسكويت أو الرقائق المقرمشة من المخبوزات مثل رقائق الخبز المشبعة، أو الخبز الجاف أو البقسماط، تلك الأشياء تساعدك على تخطي مشكلة الغثيان الصباحي.
بحث عن المصادر الحرة هل سبق لك التعامل مع المصادر الحرة من قبل؟ تعتبر المصادر الحرة أو كما تعرف بـ (المفتوحة) واحدة من أهم التقنيات البرمجية التي ظهرت في أواخر القرن الماضي ووفرت الكثير من الوقت والجهد لمستخدمي الحاسب الآلي والمبرمجين على وجه التحديد، وإليك مختصر بحث عن المصادر الحرة والمغلقة يوضح لنا الفرق بين كل منهما بشيء من التفصيل. ما هي المصادر الحرة؟ المصادر الحرة Free Software هي البرمجيات التي تحترم حرية المستخدم حيث يملِك المستخدمون الحرية في تشغيل ونسخ ودراسة وتعديل وتحسين المصدر. كلمة الحرة تعني حرية تحكُم المطور بالبرنامج،ويتمثل ذلك في صورة الحريات الأربع الأساسية: حرية أن تدرس كيفية عمل البرنامج، وتعدِله ليعمل وفق رغباتك. إمكانية الوصول إلى الشفرات الأساسية (المصدر) حرية توزيع نسخ من البرنامج لتتمكن من مساعدة الآخرين. بحث عن المصادر الحرة. كما يمكنك أن توزع نسخاً من إصداراتك المعدَّلة للآخرين وتشاركهم التعديلات الجديدة لتعم الفائدة. وبذلك يمكنك أن تمنح المجتمع بأسره فرصة الاستفادة من تعديلاتك. علمًا بأن الوصول إلى الشفرة المصدرية شرط أساسي؛ لأن المصادر المفتوحة من حق الجميع. المصادر المغلقة بعد أن تعرفنا على مفهوم المصادر الحرة، فلعلك الآن تتساءل عن ماهية المصادر المغلقة؛ المصادر المغلقة هي تلك التي تعود ملكيتها إلى حهة معينة، وتعتبر هذه الجهة هي الوحيدة التي تمتلك الحق في إجراء أي تعديل على مصدر البرنامج.
يتمكن الفرد من نسخ ولصق المصادر بكل سهولة، ولا يحتاج لأذن من المالك أو المؤلف الرئيسي. نجد أن المصادر الحرة يُمكن تسويقها والترويج لها عبر الأنترنت بكل سهولة، وبالتالي يُمكن للمستخدمين أن يطوروا من هذه البرامج فالباب مفتوح أمام المُبدعين، وبإمكانهم إخراج أفكارهم للنور، مما يُساهم في تطوير إمكانياتهم ومهاراتهم، وإخراج إبداعاتهم، وهذا هو الهدف الرئيسي للمصادر الحرة، وبالتالي يستفيد المستخدم، والشركة من هذه المصادر. بحث عن رخص المصادر الحره. تتسم بالخصوصية، والأمن والأمان، وعند ظهور أي خطأ أو مشكلة أمنية يتم حلها وعلاجها فوراً دون الرجوع للمطور الأساسي، فلا يحدث تلف للملفات، ولا يُهاجمها أي فيروسات، ويتم تحديث وإصلاح المشكلة بكل سهولة، مع تطوير البرمجيات. أغلب هذه المصادر تكون مجانية، والبعض منها يتم استخدامه من خلال دفع مُقابل مادي. يتمكن المستخدم من التدريب على ما قام به الآخرين في البرمجيات الحرة، ويستطيع الشخص قراءة الأكواد المصدرية الخاصة بالآخرين، ومُشاركتها معهم. يتمتع المستخدمين بخاصية الاستقرار عند الاستعانة بالمصادر المفتوحة بشكل علني، مع ضمان عدم اختفاء الأدوات أو توقف المحتوى عن العمل من قبل الأشخاص المالكين له.
-ومن أهم مزايا المصادر الحرة أيضًا ؛ هو إمكانية الإطلاع على الشفرة الخاصة بالبرنامج والتعرف على المصدر بحرية وسهولة تامة ، وهو ما يُساعد أي مُبرمج على أن يُضيف أي أدوات أو برمجيات إضافية يحتاج إليها. -كما تُتيح المصادر الحرة أيضًا القدرة على اكتشاف أي أخطاء بها والعمل على حلها بحلول برمجية وفقًا لرؤية كل مُبرمج. -ومن مزايا برمجيات المصادر الحرة أيضًا هو أنها تدعم عدد كبير من اللغات مما يُتيح إمكانية استخدامها بسهولة في مختلف البلدان. -دائمًا ما تكون المصادر الحرة خالية بشكل كبير جدًا من برامج التجسس والملفات التالفة والضارة والفيروسات. بحث عن المصادر الحره والمغلقه. -كما أن تلك البرمجيات أيضًا تتضمن عدد كبير من البرامج والتطبيقات الهامة مختلفة الاستخدامات. -دائمًا ما تكون برامج المصادر الحرة قابلة للتطوير والتحديث والتعديل طوال الوقت. -حرصت كبرى شركات البرمجيات على تقديم الدعم لتلك البرمجيات من أجل تطويرها وتحديثها بطريقة صحيحة وتقديم منتجات برمجية ذات جودة أعلى.
ما المقصود بالمصادر الحرة وما المفهوم الخاطئ لها؟ إنَّه أحد الأسئلة التي يتم طرحها في مادة الحاسب لطلبة المدارس؛ وذلك من أجل توضيح الهدف الذي ترتكز عليه لغة البرمجة في مقرر الحاسوب، في علم الحاسب أحد العلوم المتطوّرة التي تسعى إلى رفعة الإنسان ورقيّه من خلال تزويده بمصادر العلم الحديث، فما المقصود بالمصادر الحرّة؟ وما هو المفهوم الخاطئ لها؟ لتعرفوا الإجابة النموذجيّة لهذه الأسئلة استمروا بقراءة مقالنا هذا.
المصادر الحرة مفهوم متبع لحماية الملكية الفكرية لا تقوم على احتكار المعلومة بل على نشرها منذ أن ظهر الحاسوب في منتصف القرن الميلادي الماضي والبرامج كانت حرة ولم يكن هناك من يفكر في بيع البرامج، كان الهاكرز (المبرمجين وليس المخربين) يتبادلون البرامج ويطورونها ويتنافسون في ما بينهم على تسريع أداء هذه البرامج وكتابتها في أقل عدد من الأوامر، في الماضي كانت وسيلة التخزين لمثل هذه البرامج هي البطاقات الورقية أو الأشرطة الورقية ، وقد كان المبرمج يضع برامجه في درج عام يمكن لأي شخص أن يصل له ويستخدمه ويطوره. مع ظهور شبكة إنترنت التي كانت تسمى في ذلك الوقت ARPANET وشبكات BBS بدأ المبرمجون في تبادل برامجهم عن طريق الشبكات، وظهرت وسائل تخزين أخرى مثل الأقراص المرنة، وبعض المجلات كانت تنشر برامج بكاملها على صفحاتها. في السبعينيات وبدايات الثمانينيات بدأت بعض الشركات تدرك قيمة البرامج وتدرك أنها تستطيع كسب أرباح كبيرة من بيع هذه البرامج، بدأت ثقافة تبادل المعلومات تختفي تدريجياً لتحل محلها برامج تجارية لا يعرف أسرارها سوى مبرمجيها، هذا ما دفع ريتشارد ستالمن إلى إنشاء منظمة البرامج الحرة في عام 1985م التي تهدف إلى إنشاء نظام تشغيل حر وما يحتاجه من أدوات وبرامج.
مميزات المصادر المغلقة إن مميزات المصادر المغلقة تنصب بصورة كبيرة على الشركات المصنعة لها، حيث توفر لهم عائد مادي كبير جدا، لأنها تجبر المستخدم على الدفع لشراء نسخته الخاصة، أما الفائدة للمستخدم فهي أن البرامج المغلقة برامج هامة قد لا يستطيع الاستغناء عنها، ولا توجد في المصادر الحرة والمفتوحة، إلا أن المصادر الحرة تعد أفضل سواء من حيث الأمان والحماية من برامج التجسس والفيروسات، أو من حيث التكلفة المادية التي لا توفرها المصادر المغلقة.
استمر نظام جنو لفترة بلغت سبع سنوات حيث ظهر نظام آخر أكثر تطوراً منه وهو نظام جنو – لينكس، وذلك في عام 1991م وقد ابتكره مهندس فنلندي يُدعى لينوس توفالدز والذي حفز الطلاب على تطويره، وقد ذاع صيته على مستوى العالم آنذاك. ومن أبرز الأمثلة على المصادر المفتوحة: متصفح فايرفوكس "Firefox" – نظام التشغيل لينكس "Linux"، برنامج "WordPress". أما عن أبرز الأمثلة على رخص المصادر الحرة: LGPL – BSD – GPL. مميزات المصادر الحرة كما ذكرنا مسبقاً أن هذه المصادر مجانية كما أنها تتمتع بمميزات أخرى أبرزهم ما يلي: تحفز هذه المصادر المبرمجين على الابتكار من خلال تطويرها وتحديثها. يسهل مشاركتها على مستوى العالم لأنها مدعمة بمختلف لغات العالم. تتميز بقلة تعرضها للأعطال الفنية. تتميز بالمرونة والسهولة والسرعة في استخدامها. تضم مجموعة كبيرة من البرامج والتطبيقات. توفر عامل حماية للبرامج من تعرضها للفيروسات التي تتسبب في إتلافها. وعلى الرغم من مميزاتها العديدة إلا أن تلك المصادر لا تحافظ على الحقوق الملكية الفكرية لأصحاب البرامج التي تُتاح مشاركتها بين الجميع.