سنوات من الخمول والكسل والأكل الدسم غير الصحي قد مرت بحياتك، إذا كنت تفكر في إجراء جراحات إنقاص الوزن للتخلص من كابوس السمنة وأضرارها الصحية، فإن قرار تبني نمط حياة صحي أمر بالغ الأهمية، عادةً ما تقوم الأنظمة الغذائية المتبعة بعد عملية التكميم بسرقة الأضواء، فيبدأ التركيز على نوع الطعام وعدد الوجبات في اليوم، ولكن ماذا عن الرياضة بعد التكميم ؟ تُعد الرياضة بعد عملية التكميم من أهم العوامل لنجاح إنقاص الوزن، هي الضلع الثالث في مثلث التخسيس، من الأمور الهامة إدراك نوع الرياضة المناسبة وكيفية ممارستها بعد عملية التكميم للحفاظ على نظام اللياقة البدنية الخاص بك. اقرأ المزيد عن: جهاز تسكين الآلام pca بعد جراحات السمنة نصائح سحرية ل ممارسة الرياضية بعد عملية التكميم لم تعد ممارسة الرياضة بعد التكميم أمراً صعباً، إذ باتت أغلب جراحات السمنة تُجرى بالمنظار من خلال شقوق صغيرة في البطن لا تتعدى السنتيمترات، حيث يمكن للمريض أن يعود إلى ممارسة نشاطه اليومي دون الحاجة إلى فترات نقاهة، الأمر الضروري هو اتباع بعض النصائح والتوصيات قبل البدء في ممارسة الرياضة: ابدأ تدريبك ببطء تدريجياً حتى الوصول إلى المعدل الطبيعي.
الحساسية وعدم القدرة على تحمل بعض الأطعمة عقب إجراء العملية و بمرور الوقت هناك احتمالية للشعور بالحساسية من بعض الأطعمة والتي يلزم على المريض تجنبها بعد ذلك. التكميم البكينى التجميلى بدون آثر 2022|د.أحمد الحوفى. الارتجاع المعدي المريئي الشعور بحموضة وحرقة المعدة بالإضافة الى أعراض ارتجاع المرىء الأخرى مثل الغثيان والشعور بالانتفاخ واضطراب المعدة. عسر الهضم سوء الهضم ،اضطراب المعدة ، الإمساك من اضرار تكميم المعدة على المدى البعيد الشائعة. تمدد المعدة يعتبر تمدد المعدة مع الوقت عقب إجراء الجراحة بمرور الوقت نتيجة للإفراط في الطعام تصبح قادرة على اتساع كمية أكبر من الطعام في المرة الواحدة هذا من شانة أن يزيد كمية الطعام التي يتناولها المريض مما يؤدى الى عدم القدرة على الاستمرار في فقدان الوزن بل وإعادة اكتساب وزن جديد. الإدمان المنقول المرض النفسي والاكتئاب أحد أسباب زيادة الوزن، حيث يلجأ المريض لتناول كميات كبيرة من الطعام كنوع من أنواع تفريغ الطاقة السلبية، ومن ثم بعد عملية التكميم يصبح حجم المعدة أصغر لذلك يلجأ المريض لأشكال أخرى من الإدمان مثل إدمان شرب الكحوليات أو إدمان العلاقة الجنسية.
بعد الانتهاء من عملية التكميم يجب على المريض اتباع نظام غذائي خاص جداً وخصوصاً في اول شهرين بعد اجراء العملية وستتعرف في هذه المقالة على طريقة إزالة اثار جروح عملية التكميم، كما يمكنك ايضاً معرفة طريقة الحفاظ على الشعر من التساقط بعد عملية التكميم إزالة جروح عملية التكميم تحتاج الجروح والندبات بعد عملية التكميم للكثير من الوقت والجهد لازالتها، وتعتبر "الكريمات والاشياء الطبيعية مثل العسل البلدي" علاج فعال لإزالة الجروح بعد عملية التكميم ولكن ليس بشكل نهائي واذا اردت إزالة واخفاء اثار الجروح بعد عملية التكميم نهائياً فهناك عمليات تجميل بالليزر
عقب إجراء العملية و بمرور الوقت هناك احتمالية للشعور بالحساسية من بعض الأطعمة والتي يلزم على المريض تجنبها بعد ذلك. أضرار عملية التكميم على الحمل اضرار الحمل بعد عملية تكميم المعدة مباشرة: الولادة المبكرة. احتمالية الولادة القيصرية. نقص في المكملات الغذائية. تشوهات خلقية في الأجنة. تجارب البنات بعد عملية التكميم تقول صاحبة التجربة أنها خضعت إلى عملية تكميم المعدة منذ حوالي خمس اسابيع، وهي تشعر الان براحه كبيره، ولكن لم يكن ذلك الشعور في الاسبوعين الاولين من بعد العمليه، تقول لم اشعر باي الم بعد العمليه الجراحيه ولكن كانت مشكلتي الوحيده هي النوم الكثير. تجاربكم مع تكميم المعدة التنفس بعد التكميم: من أشهر الأثار الجانبية للسمنة هو صعوبة التنفس حيث ان الدهون المتراكمة في الجسم تضغط على الرئتين و يصبح التنفس أصعب و لكن بعد اتمامي لعملية تكميم المعدة و بعد فقد أكثر من 40 كيلو من وزني الزائد, اصبح بإمكاني التنفس بحرية و بسهولة كما انه يمكنني الآن صعود السلم و نزوله بدون صعوبة في التنفس او الحاجة الي أخذ قسط من الراحة. و هذا ما يميز عملية تكميم المعدة و هو قدرتها على علاج عدة مشاكل في آن واحد فبجانب انها تساعد في تقليل الوزن بشكل فعال فهى أيضا تحسن من عملية التنفس بشكل جيد جدا و تقضي على نوبات ضيق التنفس المتكررة, كما أنها أيضا تساعد في علاج ضغط الدم و مرض السكر و مشاكل الكوليسترول و الدهون الثلاثية في الجسم.
أصبحت الفساتين من صيحات الموضة الرائجة بين الفتيات، خاصة مع تقديم المُصممين موديلات راقية وجذابة تناسب مختلف الأوقات والمناسبات، ومع استمرار فعاليات موسم الرياض وما يشهده من إقبال جماهيري كبير، تحتاج الكثير من الفتيات إلى اعتماد فساتين فضفاضة ومريحة لحضور هذه الفعاليات وسهولة الحركة مع الظهور بإطلالة راقية وجذابة. إليكم موديلات فساتين فضفاضة ومريحة لموسم الرياض من وحي مدونات الموضة العربيات، وفق(سيدتي). فستان فضفاض مُطبع بالورود من مريم حسن لازالت موضة الأزياء المُطبعة بالورود تحظى برواج كبير، ولإطلالة راقية وأنيقة بفستان فضفاض ومريح يُمكنكِ الاستعانة بهذه الإطلالة لمدونة الموضة مريم حسن، التي اعتمدت فستاناً باللون الأزرق الداكن، جاء مُطبعاً بالورود باللون الزهري. صُمم الفستان من توب بأكمام واسعة ورقبة دائرية، مع تنورة واسعة بليسيه بتصميم A line. فستان فضفاض ملون من علا عبد الحميد في إطلالة جذابة، نسقت مدونة الموضة علا عبدالحميد فستاناً فضفاضاً ومريحاً جمع بين البرتقالي والأحمر والأصفر والوردي، بتصميم مُبهج وعصري، وصُمم الفستان من توب قصير بأكمام واسعة، وتنورة هاي ويست بليسيه واسعة بتصميم A line، لإطلالة أكثر جاذبية وأناقة.
أمّا بعض القصات الأخرى فهي لمحبات الابتكار والمتابعات للصيحات الجديدة. إذا كنتِ من بينهنّ فأنتِ حتماً تعلمين أنّ سراويل الكارغو هي من بين الصيحات الرائجة في ربيع 2019، لذلك لا تتردّدي في اختيارها بالدنيم هذا الموسم لتكون مريحة وذات طابع كاجوال أكثر. لفتتنا تصاميم جينز هاي ويست Paper Bag Waist في المتاجر هذا الموسم وهي سراويل جينز فضفاضة عند الخصر وتأتي مربوطة بإحكام على شكل كيس ورقي مثل التصميم الذي اخترناه من Jennyfer. لا تتردّدي في شراء مثل هذا الموديل لأنّه رائج هذا الموسم بحسب المجموعات العالمية لربيع 2019. تبتعد كثيرات عن تصاميم جينز هاي ويست الملونة، إلّا أنّها من بين الأجمل خصوصاً في الموسم الصيفي بحيث يمكنكِ إضافة تيشيرت باللون الأبيض معها وستكتمل إطلالتكِ فوراً. اخترنا لكِ Mom Jeans من Zara باللون البرتقالي، استثمري أموالكِ به وأطلقي روحكِ العصرية في التنسيق. هاي ويست جينز من Top Shop، سعره 50 دولار هاي ويست جينز من H&M، سعره 40 دولار هاي ويست جينز من Pull & Bear، سعره 43 دولار هاي ويست جينز من Jennyfer، سعره 28 دولار هاي ويست جينز من New Look، سعره 37 دولار هاي ويست جينز من River Island، سعره 45 دولار هاي ويست جينز من Zara، سعره 49 دولار هاي ويست جينز من Stradivarius، سعره 35 دولار هاي ويست جينز من Hollister، سعره 50 دولار جينز هاي ويست من American Eagle، سعره 37 دولار
وحملت أروى حقيبة كتف باللونين الأبيض والبرتقالي الغامق، فيما انتعلت حذاءً مدبباً بدون كعب باللون الأسود. تنسيق التنورة الطويلة المُطبعة بالرسمات من وحي سمر شاكر في إطلالة راقية وأنيقة، اعتمدت سمر شاكر تنورة طويلة بتصميم A line بنقشات مُطبعة باللونين الأسود والأبيض، ذات تصميم ناعم وجذاب. ونسقت سمر شاكر مع إطلالتها بليزر طويلاً باللون الأسود، مع هاي كول باللون الأبيض، وإيشارب باللون نفسه، فيما حملت حقيبة يد بتصميم مستوحى من جلد الحيوانات باللونين الأبيض والأسود، وانتعلت جزمة بوت بتصميم عصري من الجلد الأسود صُممت بأربطة أمامية. تابعي المزيد أجمل موديلات العبايات بالأربطة لخيار عصري ومحتشم ملاحظة: الصور من حسابات الفاشينيستا على إنستغرام
فستان فضفاض أوفر سايز من منة السني حظيت موضة الأوفر سايز برواج ملحوظ في الآونة الأخيرة، لذا نسقت مدونة الموضة منة السني فستاناً فضفاضاً ومريحاً بتصميم أوفر سايز، باللون الأخضر الداكن، صُمم بتوب بأكمام واسعة وأكتاف عريضة، مع تنورة طويلة فضفاضة، تتصل بالتوب من خلال أربطة على الخصر. فستان فضفاض بأكتاف عريضة من مي محمد إذا كنتِ تبحثين عن إطلالة ناعمة وراقية لموسم الرياض، بفستان فضفاض ومريح، نرشح لكِ إطلالة مدونة الموضة مي محمد، التي اعتمدت فستاناً باللون الأرجواني الفاتح، بتصميم أنثوي ناعم. صُمم الفستان من توب بأكمام واسعة وأكتاف عريضة بتصميم الكشكش، مع أساور كشكش، وتنورة واسعة من الشيفون المُبطن، بتصميم البليسيه.
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. مصدر الخبر: اليوم السابع المرأة والمنوعات مصر 2021-5-25 108