أما الورشة الثالثة فقد تطرقت لموضوع "تنزيل برنامج أوراش وفق مقتضيات قانون الشغل" من تأطير مفتش شغل بالمديرية الإقليمية للإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والتشغيل والكفاءات بورزازات، حيث سلط الضوء على القواعد القانونية والمسطرية المنظمة للشغل في المغرب. يذكر أن المجلس الإقليمي لزاكورة قد أعلن في وقت سابق عن طلب عروض مشاريع في وجه التعاونيات والجمعيات التابعة لنفوذه الترابي للمشاركة في تنزيل برنامج "أوراش"، وقد استقبل 369 طلبا من طرف 347 جمعية وتعاونية للتباري حول 163 ورشا. وأسفرت عملية الانتقاء عن قبول 120 طلبا مقدما من طرف جمعيات وتعاونيات، ستتكلف بإنجاز 130 ورشا بمختلف جماعات الإقليم، بناء على معايير محددة في دليل اللجنة الإقليمية؛ فيما فتح باب المشاركة في طلب عروض للأوراش غير المتبارى حولها والبالغ عددها 33 ورشا، في الفترة الممتدة ما بين 25 إلى 29 من شهر أبريل الجاري.
في بعض الأحيان قد ترغب المرأة باقتراب موعد الدورة الشهرية لديها لأسبابٍ عدة. لكن لا يعتبر هذا الأمر سهلًا إلا أن يوجد بعض الطرق المنزلية التي يمكنك تجربتها لتنزيل الدورة الشهرية بسرعة. الإستحمام بالمياه الدافئة: يعتبر الإستحمام بالمياه الدافئة من أسرع الطرق التي من شأنها أن تسرّع موعد الدورة الشهرية إذ يزيد هذا الأمر من نسبة حرارة الجسم وبالتالي ترتخي عضلات الجسم وتزيد نسبة تدفق الدم إلى الرحم. تناول الفيتامين سي: يمكن لتناول نسبة زائدة من الفيتامين سي أن يؤدي إلى تجزؤ جدار الرحم، الأمر الذي يؤدي إلى تسريع موعد الدورة الشهرية. لكن تأكدي أيضًا من شرب كمية كبيرة من المياه مع الفيتامين سي. ممارسة التمارين الرياضية: غالبًا ما تنصح المرأة بممارسة التمارين الرياضية في حال كانت تريد تقريب موعد الدورة الشهرية إذ تحسّن الدورة الدموية في الجسم وتسرّع حدوث النزيف في الحيض، في حين أنها تخفّف تشنذجات الحيض التي تعانين منها. معرفة افضل شركة تصميم مواقع انترنت الامارات - جريدة الساعة. لكن تأكدي من عدم المبالغة في هذه التمارين، إذ يمكن لهذا الأمر أن يؤخر من موعد الدورة الشهرية. هذا وعليك أن تنتبهي جيدًّا إلى الأطعمة التي تتناولينها. على سبيل المثال، عليك تجنّب تمامًا تناول الأطعمة المالحة إذ يمكن للصوديوم أن يحبس السوائل في الجسم، الذي بدوره يزيد من حدة أعراض الدورة الشهرية التي تعانين منها.
يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاروتين مثل البابايا والقرع والجزر والمشمش والخوخ إذ تساعد على تسريع موعد الدورة الشهرية. أيضًا، يجب عليك الإبتعاد بقدر الإمكان عن كل ما يمكن أن يسبّب لك الضغط إذ يؤثر هذا الأمر على مستوى الهرمون في الجسم ويؤدي إلى تأخر موعد الدورة الشهرية. أخيرًا، ننصحك دائمًا باستشارة طبيبك المعالج قبل اللجوء إلى أي من هذه الطرق والتحدث معه عن السبب الرئيسي الكامن وراء أخذك هذا القرار.
المواضيع ما هي حبوب اللقاح؟ ما فوائد حبوب اللقاح مع العسل؟ تتساءلين عن فوائد حبوب اللقاح مع العسل وكيف يمكنك الاستفادة منها لعلاج بعض المشكلات الصحية اليك كافة المعلومات التي تحتاجين معرفتها في هذا المقال. حبوب اللقاح من الخلطات الشائعة والكثيرة الاستخدام في مجالات عدة وخصوصا في المجال الصحي، ونظرا الى اهميتها ولان الكثيرات يتساءلن عن فوائد حبوب اللقاح مع العسل تحديدا، سنعرفك اكثر على هذه الحبوب في ما يلي. ما هي حبوب اللقاح؟ هل سمعت سابقا ب فوائد حبوب اللقاح للحمل؟ سنعرفك اليوم على هذه الحبوب وفوائدها المتعددة في مقالنا! في الواقع، حبوب اللقاح هي عناصر طبيعية تصنع من الخلايا الذكرية في النباتات، وتختلف تركيبتها الكيميائية بحسب اختلاف نوع النبتة. وتعتبر حبوب لقاح العسل هي الاكثر شيوعا واستخداما، وهي تجمع من قبل النحلات من الازهار، ثم تخلطها مع افرازات الغدد اللعابية او الرحيق، قبل ان يتم نقلها الى خلية النحل. تعتبر حبوب اللقاح غذاء مثاليا اذ تحتوي على ١٨ فيتامين واكثر من ٢٥ معدنا وعدد من الاحماض الامينية بالاضافة الى العناصر الغذائية الاساسية كما ويمكن ان تستعمل كمضادات للالتهاب. فوائد حبوب اللقاح مع العسل تقوية الذاكرة وتنشيطها تزود الجسم بطاقة كبيرة ونشاط حيوي وتقضي على التعب والارهاق.
المواضيع كيف تستخدمين حبوب اللقاح؟ كيف تحصلين علي حبوب اللقاح من النحل؟ ما هي استخدامات حبوب اللقاح؟ عمل حبوب اللقاح للشفاء مكونات حبوب اللقاح اكتشفي طريقة استخدام حبوب اللقاح والاستخدامات المتعددة التي تغدق عليك بالفوائد الجمة تابعينا لتعرفي مكونات حبوب اللقاح ومن اين تحصلين عليها بالاضافة الى المزيد! ستكتشفين ادناه طريقة استخدام حبوب اللقاح فكيف تحصلين عليها وما هي الامراض التي تحاربها؟ استفيدي الان من فوائد حبوب اللقاح لصحة جيدة وشفاء تام. كيف تستخدمين حبوب اللقاح؟ ان حبوب اللقاح هي حبوب ينتجها النحل لدى سقوطه من الزهرة وهي عبارة عن خليط طبيعي من حبوب اللقاح مع افرازات النحل والرحيق والانزيمات والشمع والعسل وتجدينها في الازهار بشكل بودرة تتعلق بقوائم النحلة من الخلف في مكان مخصص للقاح ويمكن الحصول عليها من كثير من النباتات من هنا اختلاف محتوياتها بشكل واسع. كيف تحصلين على حبوب اللقاح من النحل؟ يجمع مربي النحل حبوب اللقاح من النحل من خلال الاحتفاظ بمشط سميك عند مدخل خلايا النحل ولدى مرور النحل من خلالها يقوم بطرق حبوب اللقاح من قوائمه في صندوق التجميع السفلي لكي يخرج بعد ذلك من جديد ويجمع حبوب اللقاح مرة أخرى.
تعتبر حبوب اللقاح من الأمور الأساسية التي تساعدك على الحصول على نظام غذائي صحّي خلال فترة الحمل. فما هي فوائد حبوب اللقاح للحامل؟ وهل تؤثر بأي شكل من الأشكال على الجنين؟ تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي فوائد حبوب اللقاح للحمل. من الطبيعي أن تريدي ما هو الأفضل لصحة الجنين. لذلك، على المرأة ألاّ تنسى أن نسبة تعرّضها للأمراض والبكتيريا خلال الحمل مرتفعة. للمزيد: معتقدات خاطئة حول غذاء الحامل في هذا السياق، تقاوم حبوب اللقاح للحمل الأمراض كافةً وتقوّي مناعة الجسم. فمن الطبيعي أن يشكل أي مرض أو عدوى خطراً كبيراً على حياة الحامل والجنين معًا. كما تطهّر حبوب اللقاح الدم وتساعد على وصول الأوكسيجين إلى الخلايا وخصوصًا إلى الخلايا الموجودة في الدماغ. يعتبر هذا الأمر مهم للمرأة خلال الحمل إذ إنه يحدّ من خطر ارتفاع ضغط الدم. تصنّف حبوب اللقاح عادةً مع المجموعة التي تتضمن الفيتامينات والأوميغا 3 التي ينصح الطبيب بتناولها خلال فترة الحمل. كما تخفف حبوب اللقاح من أعراض الحمل التي تشعر بها المرأة خلال هذه الفترة ومن بينها الشعور بالتعب والإرهاق الحاد. للمزيد: ما هي فوائد عصير الرمان للحامل؟ لكن الجدير بالذكر أن المرأة تنصح باستشارة طبيبها قبل أن تخطو أي خطوة غير متأكدة منها.