15/06/2004, 12:57 AM #1 خمسة عشر فنجال لحنيف صبيت....... ؟ بيت مشهور ولاكن الكثير من الاخوه الافاضل يجهلون القصه الحقيقيه لهذا البيت.
46 يوميا تلقى » 2 اعجاب ارسل » 3 اعجاب اخر زياره: [ +] معدل التقييم: نقاط التقييم: 70 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: حياك اخوي ابو ريم ولاهنت على المرور توقيع: إحساس خارج نطاق الـ ح ــرف..! 24-04-07, 02:14 PM المشاركة رقم: 7 المعلومات الكاتب: اللقب:::عضو نشط:: الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Apr 2007 العضوية: 256 الاقامة: RIYADH المواضيع: 6 الردود: 93 جميع المشاركات: 99 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: مجلس فضاء الشعر مشاركة: خمسة عشر فنجال لحنيف صبيت..!! لا تحسب اني من دلالك تقهويـت..... ماتنقه الشراب من كثـر ماهـا عز الله رد يعطيك العافية أخوي بقايا أنسان 25-04-07, 01:53 PM المشاركة رقم: 8 البيانات التسجيل: Apr 2007 العضوية: 69 المواضيع: 195 الردود: 2333 جميع المشاركات: 2, 528 [ +] بمعدل: 0. 46 يوميا تلقى » 2 اعجاب ارسل » 3 اعجاب اخر زياره: [ +] معدل التقييم: نقاط التقييم: 70 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: مجلس فضاء الشعر مشاركة: خمسة عشر فنجال لحنيف صبيت..!! الله يعافيك وحياك الله اخوي ثامر توقيع: إحساس خارج نطاق الـ ح ــرف..!
آمل ان تكون هذه المحاورة وصلت الى ذائقة اخواننا القراء وأن تكون قد حازت على رضاكم واستحسانكم 01-23-2008, 12:24 PM رد: خمسة عشر فنجال لحنيف صبيت ( قصتها كاملة) أخي متيّم الحور ألف شكر على هذه القصة التي زانت بأبيات جمعت المداعبة والفكاهة والشعر اللطيف. وشكراً على نسب الأبيات لصاحبها. __________________ مع تحيات أخوكم / خالد (information) -------------------- هِيَ أُمَّةٌ طُبِعَتْ على عِشْقِ الدَّمارْ هِيَ أُمَّةٌ مَهْما اشتعلتَ لكي تُنير لَها الدُّجى قَتَلتْكَ في بَدْءِ النَّهارْ هِيَ أُمّةٌ تَغتالُ شَدْوَ العَندليب إذا طَغى يَومًاعلى نَهْقِ الحِمارْ هِيَ باختصارِ الاختصارْ غَدُها انتظارُ الاندثارِ وأَمسُها مَوتٌ وَحاضِرُها احتِضارْ = = = أحمد مطر 01-23-2008, 07:43 PM بارك الله فيك __________________ 06-06-2008, 02:34 PM رد: خمسة عشر فنجال لحنيف صبيت ( قصتها كاملة):dam: بصراحة وظحة كثير من المخفي حول هذه الأبيات وشكراعلى المعلومات القيمة
قصيدة خمسة عشر فنجال متابعينا الكرام المعلمين والمعلمات اليوم ننشر اليكم علي موقع شبكة اخبار المعلم المصري تفاصيل تخفيضات نسبة رواتب المعلمين في مصر بداية من العام الجديد يناير 2020. ذلك حيث نستعرض اليكم جدول تخفيض نسبة الخصم من راتب المعلمين وذلك اعتبارا من يناير ٢٠٢٠, وذلك بعد ان تم تعديل المعاشات إلى 17. 25% وننشر لكم تعليمات المرتب والتي جاءت كالتالي: أخبار تعليمات مرتب شهر يناير 2020 1- عمل مرتبات شهر يناير 2020 على نظام القانون 148 كما هو مرفق بالمثال. 2- اى موظف يخرج على المعاش فى خلال الشهر يتم خصم معاشات الشهر كاملة عن الشهر كلة. 3- الانقطاع او الخصم من الاجر بسبب الجزاء او خلافة ، لا يؤثر على سداد المعاشات (حصة المؤمن علية) بل يتم دفعها كاملة ( يعنى لو واحد- أخذ غياب او خصم من الاجر او انقطاع حصة الحكومة تتاخد على حسب الايام الفعلية لكن حصة الموظف تؤخذ كاملة وتؤدى للمعاشات كاملة. 4- الخصم للمخاطبين ب ق 81 هيكون من اجمالى الاجر (الوظيفى والمكمل كاملا بجميع مفرداتة من حوافز واقامة وتعويضى وحدا ادنى وكل شئ) ،،،،،،، وبالنسبة للى هيحصل فى مرتب الموظف بعد التطبيق على النظام الجديد هيكون فى زيادة بسيطه جدا لصالح الموظف ( بمقدار 10 ج لكل الف بيقبضة صافى) يعنى اللى بيقبض 2000 هيزيد 20 ج واللى بيقبض 3000 ج هيزيد 30 ج تقريباا وهكذا مرفق نموذج لمفردات مرتب قبل وبعد للقانون 79 الحالى وق 148.
سنتربوينت السعوديه اون لاين
أبل تفقد 20% من قيمتها في شهر ◉ استمر هذا الأسبوع سهم أبل في الانهيار ليصل إجمالي ما فقدته الشركة إلى 20% من قيمتها السوقية في أقل من شهر حيث وصل سعر السهم إلى 176. 78$ بالأمس 21 نوفمبر مقابل 222. 22 دولار بداية الشهر وبهذا فقدت 45. 44$ أي ما يوازي 215 مليار دولار=20% من قيمتها السوقية. وتتعرض أبل لمزيج من الأخبار السيئة سواء الخاصة بها وأجهزتها وتراجع مبيعات الآي فون وكذلك أخبار خاصة بقطاع التقنية الأمريكي بالإضافة لمشاكل سياسية واقتصادية أمريكية. ◉ كشف المستثمر الشهير "وارن بافيت" أنه واصل الرابع الماضي شراء أسهم في شركة أبل وبهذا ارتفعت حصة أبل في محفظة وارن بافيت إلى 25. 77% مقابل 23. 84%. تدهور السهم الآن ربما يعد خبر سيء للمستثمر الشهير لكن إذا علمت أنه بدأ شراء أسهم أبل في 2016 عندما كان سعر السهم وقتها 93$ ثم اشترى دفعة أخرى عند 110$. فالآن وبعد انهيار السهم من 222 إلى 176$ لا يعد الأمر سيء للغاية معه. ◉ كشف تقرير أن غالبية صناديق الاستثمار في أمريكا تعاني من خسائر الآن بسبب هبوط سهم أبل 20% حيث كان السهم مكون أساسي في معظم الصناديق الشهيرة. محطة الركاب تستخدم للعمليات الداخلية والدولية.
حرِّك ذقنك ببطء إلى اليمين، ثم إلى اليسار. أبقها ممدودة ولكن على مستوى الكتف. كرر العملية عشر مرات. 9 ـ الأنف: إن هذا التمرين يقوم بتقوية العضلات تحت الأنف، وعلى أرنبة الأنف مما يساعد على رفع الأنف إلى الأعلى، ومنعه من التهدل. التمرين: عليك بالتظاهر بأنك أرنب واجذب شفتك العليا إلى فوق ثلاث مرات بسرعة. ثم اجذب فمك وشفتك العليا إلى أسفل. وداوم عليهما بهذا الشكل. كرر هذه العملية إلى عشر مرات. تمرينات مكملة عندما تتقن التمارين التسعة الأساسية. قد ترغب بإضافة تمارين أخرى. فهذه التمارين تساعد على تحسين قوام عضلات الوجه في مناطق مختلفة. وكلما ازددت تدريباً ازددت حصولاً على النتائج. ولكن خير لك أن تؤدي تمرينات أقل بطريقة صحيحة وبانتظام، من أن تؤدي تمرينات أكثر ولكن كيفما اتفق. – التمرين الأول: عليك بمد ذقنك إلى الأمام، ثم بعد ذلك شدَّ العضلات تحت الفك الأيمن نحو الذقن. وببطء قم بإدارة وجهك، إلى ناحية اليسار. توقف وأعد وجهك إلى الوضع الأوسط. عضلات البطن : كيف يمكن شد عضلات البطن والحصول على عضلات بطن مشدودة ؟. ثم افعل الشيء نفسه متجهاً إلى اليسار. – التمرين الثاني: إن هذا التمرين يقوى عضلات الفم. عليك بمد شفتيك إلى الأمام قليلاً. ركز على الزاوية اليمنى من الفم. وببطء اضغط على هذه الزاوية حتى تلتصق من الداخل بالأسنان، مستخدماً عضلات زاوية فمك لإحداث ضغط.
لا تنسى متابعة مجلة رقيقة لتعرفى كل جديد فى عالم الجمال، شاركى الموضوع… 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
[١] رفع الرجلين: استلقِ على ظهرك مع رفع رجليك فوق الأرض بعدة سنتيمترات. أبقِ ركبتيك مفرودتين وارفع رجليك ببطء حتى تتعامد على الأرض. عُد إلى الوضع الأصلي ببطءٍ دون السماح لقدميك بلمس الأرض. كرر التمرين. لفَّات الجذع: اجلس مع مصالبة رجليك ومد ذراعيك أمامك مع ملامسة أنامل كلتا اليدين لبعضهما البعض. خذ شهيقًا. أدِر الجزء العلوي من جسمك ببطءٍ 45 درجة لليمين مع شد عضلات بطنك. أخرِج زفيرًا. عضلات العين مشدودة – لاينز. عُد للوسط وكرر هذا على الجانب الأيسر. كرر التمرين. [٢] لاحظ أن الجزء السفلي من جسمك يجب أن يبقى على الأرض طوال الوقت عند أداء تمارين المقص أو رفع الرجلين. [٣] وإلا فقد تعاني من إصابةٍ بالظهر. 3 قم بتشغيل عضلات بطنك العلوية. عضلات البطن العلوية هي تلك الواقعة تحت عظم القَصّ تمامًا. ويجب أن يتم تقويتها أيضًا لتحقيق عضلاتٍ سداسيةٍ صلبة. [٤] إليك بعض التمارين التي تستهدف هذه العضلات: تمارين البطن مع وضع القدمين على الأرض: استلقِ على ظهرك مع ثني ركبتيك بزاوية 45 درجة وفرد قدميك على الأرض. صالب ذراعيك على صدرك أو ضع يديك خلف رأسك دون لمسها. خذ شهيقًا أثناء استخدامك لعضلات باطن جسمك لرفع رأسك وكتفيك عن الأرض تجاه ركبتيك.
تشمل الخيارات النباتية التوفو والبنغريق والسيتان. تناول الفواكه والخضروات. ستشبعك هذه الأطعمة سريعًا وهي غنيةٌ بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتاجها للحفاظ على نمط حياة صحي. توصي الحكومة الأمريكية بالحرص على أن يكون نصف ما تتناوله من الطعام على الأقل من الفواكه والخضروات. [٢٤] يجب أن يكون الرُبع المتبقي من طعامك (بعد البروتين والفواكه والخضروات) من الحبوب. الحبوب الكاملة هي الأفضل ويجب أن تُشكِّل نصف استهلاكك من الحبوب على الأقل. [٢٥] تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل البرتقال والكيوي والكرنب جسمك في تحويل الدهون إلى وقودٍ وموازنة النهم المرتبط بالتوتر. [٢٦] اشرب الكثير من الماء. سيحسِّن بقاؤك على درجة جيدة من الترطيب مستويات المزاج والطاقة لديك وسيحافظ على شعورك بالشبع بين الوجبات. [٢٧] لقد أظهرت الدراسات الطبية أن شرب كوبين من الماء قبل كل وجبة يؤدي لتناول كمية أقل من الطعام ويقلل استهلاك المشروبات المُحلاة. [٢٨] يوصي الأطباء النساء بشرب 9 أكواب تقريبًا من الماء كل يوم والرجال بشرب 13 كوبًا تقريبًا. [٢٩] 6 قم بأداء التمارين الهوائية. عليك أن تؤدي 30-60 دقيقةً من التمارين الهوائية (التمارين التي تحافظ على ارتفاع عدد ضربات القلب) يوميًا لحرق الكثير من السعرات.