طريقة عمل سلطة الملفوف طريقة عمل سلطة الملفوف المكونات: 500 جرام شرائح ملفوف 200 جرام شرائح جزر تفاحة خضراء شرائح ربع كباية بقدونس مفروم ربع كوباية عصير ليمون بصلة صغيرة جوانح ملح زيت زيتون التحضير: أحضري بولة كبيرة وقومي بوضع فيها شرائح الملفوف ثم أضيفي الجزر المبشور والبصل الجوانح وقومي بتقليبهم معا جيدا حتي يمتزج الخضار معا. طريقة عمل شوربة الملفوف لحرق الدهون - مجلة رجيم. اضيفي البقدونس المفروم ورق افضل وقومي بتقليبهم معا جيدا ثم اضيفي التفاحة شرائح وقومي بالتقليب مرة أخري حتي تصبح سلطة الملفوف متجانس. أضيفي في عصير الليمون الملح وقومي بتقليبهم معا في الكوب ثم قومي بصبة فوق السلطة مع التقليب مرة أخري ثم اضيفي زيت الزيتون فوقها وقومي بالتقليب مرة أخري. احضري أطباق التقديم وقومي بوضع فيها السلطة وبالهناء والشفاء. طريقة عمل سلطة الملفوف والطماطم طريقة عمل سلطة الملفوف والطماطم المكونات: 2 فص ثوم مفروم معلقة كبيرة من زيت الزيتون عصير ليمونة معلقة صغيرة من الكمون معلقة صغيرة من النعناع الناشف المفروم نصف ثمرة ملفوف 3 ثمرات طماطم مقطعين مكعبات ثمرة فلفل مقطعة مكعبات ثمرة افوكادو مقطعة مكعبات حسب ما تحبي ملح فلفل أسود التحضير: أحضري وعاء صغير الحجم وقومي بوضع فيه الثوم المفروم ثم اضيفي زيت الزيتون وفوقهم عصير الليمون والكمون والنعناع المفروم وقومي بتقليبهم معا جيدا حتي يمتزجوا معا.
يومك الرابع مع شوربة الملفوف هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم، يمكنكم أكل 8 موزات في هذا اليوم بالاضافه الى أية كميه من الحليب خالي الدسم والشوربه الخاصه، في هذا اليوم جسمك يحتاج الى البوتاسيوم والسكر والنشا يومك الخامس مع شوربة الملفوف هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم، يمكنك أن تأكل في اليوم ما يعادل ( 280-500) جرام من اللحم البقري بالاضافه الى علبه من معجون الطماطم أو عدد 6 حبات طماطم بدلا من المعجون، حاول أن تشرب في هذا اليوم 6-8 أكواب من الماء حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك، واشرب الشوربه في هذا اليوم مره واحده على الأقل. يومك السادس مع شوربة الملفوف هذا هو يوم لحم البقر والخضروات، يمكنك أن تأكل قدر استطاعتك في هذا اليوم من لحم البقر والخضروات، حتى أنه يمكنك أن تأكل اذا أحببت 2-3 ستيكات مع خضروات ورقيه، لا تأكلوا البطاطس مشوية في هذا اليوم تشرب الشوربه مره واحده على الأقل في هذا اليوم. يومك السابع مع شوربة الملفوف هذا هو يوم الرز ولكن على الطريقه الاجنبيه، يؤكل في هذا اليوم الرز الأسمر مع عصير الفواكه الخاليه من السكر الصناعي (يعني أي نوع من أنواع العصير الطبيعي) بالأضافه الى الخضروات ، مسموح لك أكل ما تريد في هذا اليوم من الرز و الخضروات حسب الرغبه طبعا مع عدم نسيان شرب الشوربه الخاصه مره واحده على الأقل.
احضري طبق تقديم السلطة وقومي بوضع فيه سلطة الملفوف وبالهناء والشفاء.
جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب الرغبه وسوف تكون هناك استمراريه في الأحساس بالراحه النفسيه و الجسديه. إذا شعرت بأي مضاعفات راجع طبيبك.
ريحانا مول Rihana Mall الوصف العام: • " ريحانه مول - Rihana Mall" واحد من أفضل المولات في المدينة كونه يضم 65 محلًا تجاريًا متنوعًا إلى جانب احتوائه لأكبر صالة ألعاب بمدينة أبها بالكامل، وعدد من المطاعم والمقاهي الشهيرة. • يقع المول في منطقة الحزام الدائري ويتكون من 4 طوابق مُقسمين على المحال التجارية والمرافق الترفيهية. • يعد المول بما يضمه من مرافق من أشهر وجهات السياحة في أبها. • يمكنك أيضًا قضاء وقت مرح داخل "مول ريحانه" من خلال تجربة الألعاب الممتعة التي يقدمها المول، ليس للكبار فقط وإنما الأطفال أيضًا يمكنهم الاستمتاع بالألعاب الخاصة بهم. ميرا ريحانا مول جدة. • يمكنك أيضًا حضور إحدى المعارض التي تُقيمها "ريحانه مول" والتي تقدم من خلالها منتجات ذات جودة عالية وأسعار مناسبة، منها المنتجات المصنوعة يدويًا أو المنتجات المحلية السعودية ذات الجودة والطراز الرائعين. الموقع الجغرافي: المصادر: موقع urtrips سياحة السعودية sauditourism موقع دليل الوسيط موقع al-jazirah
لعبه الشوايه في ريحانا مول في مدينه ابها - YouTube
وأخيرا وبعد جولتك المنهكة تسوقية كانت أو ترفيهية لا تنس أن تحصل على قسط من الراحة بتناول وجبة غدائك أو عشائك في أي من المطاعم الراقية المنتشرة في ريحانه مول ابها ومتابعة حركة زائريه ، أو إن كنت ممن لا يحبون تناول الطعام بالخارج فلا بأس بتناول أي مشروب في أي من المقاهي الفخمة التي تتواجد في المول أيضا بكثرة. الفنادق القريبة من ريحانه مول ابها فندق التوفيق ابها للوحدات السكنية ، من اماكن الاقامة الجيدة في ابها شقق الريف هومز هوتيل أبارتمنتس النزهة ، من افضل اماكن الاقامة في المملكة العربية السعودية. موقع ريحانا مول ابها
شركة كشف تسربات بالرياض: لو مدايق رقم المطافى مش فاكرو يا رايق فرحة عرايسنا القمر والرقص الجميل