^ تأييد حبس رئيس تحرير مجلة نيوستايل-مقالات نشرتها الصحافةة موقع المحامي خالد الشطي نسخة محفوظة 25 يونيو 2016 على موقع واي باك مشين. ^ الموقع الرسمي للمحامي خالد الشطي نسخة محفوظة 25 يونيو 2016 على موقع واي باك مشين. ^ حبس المشعان والفضلي في قضية ميعاد عواد -مقالات نشرتها الصحافة موقع المحامي خالد الشطي نسخة محفوظة 25 يونيو 2016 على موقع واي باك مشين. ^ الفنان شايش النعيمي وزارة التقافة الأردنية-حكايات من البادية -شايش-النعيمي نسخة محفوظة 8 مارس 2020 على موقع واي باك مشين. [ وصلة مكسورة] ^ برامج التلفزيون الأردني الدستور الأردنية [ وصلة مكسورة] نسخة محفوظة 14 أبريل 2020 على موقع واي باك مشين. ^ حكايات من البادية-السينما 1990 نسخة محفوظة 30 يونيو 2016 على موقع واي باك مشين. ^ وزير الثقافة يشارك في تشييع المخرج محمد البرماوي الدستور الأردنية [ وصلة مكسورة] نسخة محفوظة 14 أبريل 2020 على موقع واي باك مشين. مجلس «اتحاد الكُتاب» المنتخب يوزع المهام على أعضائه. ^ صورة تبحث عن اصل-السينما نسخة محفوظة 17 أغسطس 2016 على موقع واي باك مشين. ^ زيد خليل مصطفى في سطور-وكالة البلقاء الإخبارية نسخة محفوظة 07 أغسطس 2016 على موقع واي باك مشين. ^ صابر وحربية السينما1990 نسخة محفوظة 14 يونيو 2017 على موقع واي باك مشين.
وأكد العامري أن اختيار الشارقة ضيف مميز، هو اختيار للثقافة الإماراتية والعربية، التي حرصت الإمارة طوال الأعوام الماضية على التعريف بها في كل معرض ومهرجان ومؤتمر تشارك فيه، مشيرا إلى أن هذا الاختيار يشكل فرصة لتعزيز علاقات التعاون والعمل المشترك مع مختلف المؤسسات الثقافية الفرنسية، في ظل الروابط الثقافية التي تعزز الحوار بين الشارقة وباريس، خاصة وأن الشارقة تمثل واحدة من البوابات المحورية أمام المثقفين الفرنسيين للإطلالة على التجربة العربية بمختلف متغيراتها سواء على مستوى التشكيل، أو الأدب، أو التراث، أو التاريخ، أو سواها. وستنظم الشارقة برنامجا حافلا بالفعاليات المميزة على مدى أيام المعرض الأربعة، تقدم من خلالها أبرز المحطات في رؤيتها ومشروعها الثقافي، وتعرف زوار المعرض على فنونها وآدابها وتراثها، وتروج للمعارض والمهرجانات التي تنظمها، إلى جانب تشجيع الناشرين على الاستثمار في قطاع النشر من خلال مدينة الشارقة للنشر التي تمتد على مساحة 40 ألف متر مربع. وتتضمن فعاليات البرنامج الفكري والثقافي للشارقة في اليوم الأول من المعرض، تقديم عازف العود الإماراتي فيصل الساري كونشيرتو موسيقي بعنوان "حلم زايد"، وتنظيم ندوة "زايد الخير" يشارك فيها كل من: معالي محمد المر عضو مجلس أمناء مؤسسة الإمارات للآداب ورئيس مجلس إدارة مكتبة محمد بن راشد آل مكتوم، وجاك لانغ رئيس معهد العالم العربي ووزير الثقافة الفرنسي الأسبق، ويديرها الدكتور علي بن تميم مدير عام "أبوظبي للإعلام".
جاء صقر على كثير من التفاصيل، ومنها بدء اهتمامه بالكتابة في عام 1968 رغم قلة ما هو متوفر من مصادر أدبية، وإصراره على دخول هذا المعترك، مرورا بشهر نوفمبر/تشرين الثاني 1975 حيث أنجز مجموعته القصصية الوحيدة «الخشبة»، وكان قد سبقها في فبراير من ذات العام بمجموعة شعرية، غير أنه هجر الشعر نحو القصة بعد اطلاعه على كثير من الثناء النقدي حول «الخشبة» التي تميزت برمزية عالية تعبر عن حالة رفض إزاء المشهد السياسي العربي برمته. ثم تحدث عبد الفتاح صبري عن صقر واصفاً إياه بمؤسس القصة القصيرة في الإمارات، وقارن بينه وبين عدد من رموز القصة الإماراتية في بداياتها، وقال: «لقد تولدت لدي قناعة بأن صقر هو أحد رواد القصة في الإمارات، وعموما فإن المؤسسين للقصة القصيرة وأصحاب الريادة هم: شيخة الناخي، مظفر الحاج مظفر، علي عبيد علي، وعبدالله صقر، وبالتأكيد فإن مجموعة -الخشبة- التي صدرت في عام 1975 ستكون أول مجموعة قصصية في الإمارات». في نهاية الأمسية كرم بن جرش والهنوف محمد ، الكاتب عبدالله صقر.
innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width >= 768 && betterads_screen_width < 1019) { tElementById('tokw-13224-669573513-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width < 768) { tElementById('tokw-13224-669573513-place'). innerHTML = '';} ختامآ لمقالنا كم سعرة حرارية في الخيار, وبعد الانتهاء من تحليل العناصر، وكتابة الموضوعات، أرغب في المزيد من الكتابة، ولكني أخشي أن يفوتني الوقت، فأرجو أن ينال الإعجاب.
كم سعرة حرارية في الخيار ، سؤال قد يتبادر إلى أذهان الكثير ممن يحبون تناول الخيار، والإكثار من أكله، لكنهم يخشون من زيادة السعرات الحرارية، والتي تعني زيادة متوقعة في الوزن، والسمنة، والخيار يعد من الخضراوات الأكثر انتشارًا حول العالم، والتي لها شعبية كبيرة لما يتميز به من طعم فريد، وفوائد كثيرة، ومما يزيد من شعبية الخيار أنه يمكن تناول بأكثر من طريقة، فيمكن تخليله، أو عمل عصير منه، أو تناوله في صورته الطازجة الخضراء. الخيار الخيار ( بالإنجليزية: Cucumber)، هو نبات من فصيلة النباتات المتسلقة، وينتمي الخيار إلى عائلة القرعيات مثل قرع العسل، والكوسة، واليقطين، حيث ينمو النبات مفترشًا الأرض، وشجرة الخيار شجرة صغيرة، وقصيرة، وتخرج الشجرة الواحدة عدة حبات من الخيار، ويزرع الخيار في جميع دول العالم تقريبًا، إلا أن الموطن الأصلي للخيار يعود إلى منطقة جنوب شرق آسيا. فالخيار من الخضراوات الغنية بالماء، حيث تبلغ نسبة الماء في أنسجة الخيار أكثر من 97% من مكوناته، ويحتوي الخيار على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين ب2، كما يحتوي على معادن طبيعية مهمة للجسم على رأسها المغنسيوم، والبوتاسيوم، والمنجنيز.
كم سعرة حرارية في الخيار على الرغم من كثرة الفوائد والفيتامينات التي يحتويها الخيار ، إلا أنه من الخضروات القليلة السعرات الحرارية، فكل 100 جرام من الخيار تحتوي على سعرات حراية تقدر ب 15 سعر حراري، وهو ما يجعل من الخيار طعام مثالي للراغبين في انقاص الوزن، والتخلص من السمنة، كما أن الخيار يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية، وهو الأمر الذي يساعد في إعطاء شعور بالامتلاء، ويملأ حيز المعدة، فتقل كمية الطعام التي يتناولها الشخص. فوائد الخيار الخيار له الكثير من الفوائد التي تعود بالنفع على الجسم، ومن فوائد الخيار: مضادات الأكسدة يحتوي الخيار على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل مركبات التانين، وهذه المضادات للأكسدة تعد حائط الصد الأول ضد الأورام السرطانية، والأمراض المزمنة، ويساعد تناول الخيار في التقليل من إصابة الخلايا بالتحور الجيني، والذي يعد المسبب الأول للسرطان. [1] ضبط نسبة السكر في الدم من فوائد تناول الخيار للجسم أنه يساعد على ضبط نسبة السكر في الدم، فالسعرات الحرارية القليلة في الخيار لا تسبب ارتفاع في نسبة الجلوكوز في الدم، كما يساعد الخيار على تنشيط عمل البنكرياس، وزيادة إفراز الأنسولين، ويعمل على تفعيل مستقبلات السكر في الخلايا مما يساعد على حرق السكرفي الجسم، والوقاية من مرض السكري النوع الثاني.
[6] نظرة واحدة على الحقائق الغذائية لمعظم الحلوى والحلويات ستكشف أن غالبية السعرات الحرارية في شكل سكر بسيط، في بعض الحالات ، يكون المنتج عبارة عن سكر 100٪ ، وهو النوع الذي تمت معالجته عادةً ، مثل شراب الذرة عالي الفركتوز. يمكن صنع بعض الأنواع البسيطة من الحلويات. [7] بما في ذلك حلوى القيقب وحلوى الأرز ، من أشكال خام من السكر الطبيعي، منتجات حلوة أخرى ،مثل ملفات تعريف الارتباط المعبأة وقوالب الحلوى ، يمكن أن تحتوي على قائمة طويلة من المكونات مثل زيت الكانولا والمنكهات، وأيضا التعرف على السعرات الحرارية في الطرمبة ، استنادًا إلى المعلومات الغذائية الواردة في مخطط السعرات الحرارية ، من المحتمل أن تكون الحلوى ذات السعرات الحرارية المنخفضة لكل حصة سكرًا نقيًا ، والطعام الذي يحتوي على سعرات حرارية أعلى لكل حصة عبارة عن مزيج من الدهون والسكر.
- الدهون والبروتين. هذه العناصر الغذائية جعلت من التمر غذاء متوازن يندرج ضمن قائمة بدائل صحية لحلويات العيد، لكن التمر مثل أي طعام آخر، فإن الإكثار منه يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية، وأبرزها زيادة الوزن؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من السكريات. يجب الاكتفاء بأعداد محدودة من التمر وتعد ثلاث تمرات يوميًا حصة غذائية كافية من هذه الفاكهة، فحبة تمر واحدة كبيرة تعطي 66 سعرة حرارية. القطايف بالتأكيد تم الاستعجاب من كون القطايف بدائل صحية لحلويات العيد، لا داعي للاستعجاب فيُقصد بالقطايف هنا النوع المُعد من مكونات صحية، بحيث يتم استبدال القطر بالعسل، وعملية القلي بالشواء. 3. السحلب أو المهلبية أو الأرز بالحليب تحتوي هذه الأطباق من الحلوى على كمية عالية من البروتين والكالسيوم. ينصح عند إعداد هذه الأطعمة بكل مما يأتي لكي تكون ضمن قائمة بدائل صحية لحلويات العيد: استخدام الحليب قليل الدسم. إضافة كمية قليلة من السكر. 4. البوظة قليل السكر وقليلة الدهن البوظة قليل السكر وقليلة الدهن تحتوي على كمية أقل من السكر والسعرات الحرارية مقارنةً بالبوظة العادية. 5. سلطة الفواكه تعد سلطة فواكة ضمن قائمة بدائل صحية لحلويات العيد، كونها تحتوي على الفيتامينات، المعادن والألياف الغذائية التي لا تتواجد بحلويات العيد، فكأس من سلطة الفاكهة يساوي بقيمته، حبة واحدة من الفاكهة.