قراءة مواد بعض الأسبوعيات نستهلها من "الأيام" التي نشرت أن ولي العهد مولاي الحسن أثبت أنه متعدد اللغات (Polyglotte)، بإتقانه إضافة إلى اللغة العربية، اللغات الفرنسية والإنجليزية والإسبانية، بتفوق ملفت للانتباه بين أقرانه الثمانية الذين انضاف إليهم 26 طالبا متفوقا. ويستعد ولي العهد لاجتياز الطور الأول من الامتحانات الجامعية في منتصف شهر يناير الجاري، على غرار نظام مختلف المؤسسات الجامعية بمختلف أرجاء المملكة المغربية. وكان مولاي الحسن قد التحق بكلية الحكامة والعلوم الاقتصادية والاجتماعية (FGSES) بتكنوبوليس الرباط في أكتوبر الماضي، وهي الكلية التابعة لجامعة محمد السادس متعددة التخصصات (UM6P) ببنجرير، التي تتيح لطلابها "دراسة العلوم السياسية والعلاقات الدولية والعلوم السلوكية والاجتماعية للسياسات العامة والعلوم الاقتصادية، والانفتاح على أعلى الوظائف والإدارة والأعمال والمنظمات الدولية، أو حتى استكمال البحث العلمي والأكاديمي". الأسبوعية نفسها كتبت أن عددا من رجال ونساء التعليم استغربوا التأخر "غير المفهوم" في صرف مستحقاتهم الخاصة بالترقية، خصوصا أن عددا منهم ينتظرون الإفراج عن مستحقاتهم منذ أزيد من ثلاث سنوات.
رياضة نشر الأحد ، 21 ديسمبر / كانون الأول 2014 دقيقة قراءة getty images 11 / 11 ولي العهد المغربي الحسن الثالث ينتزع الأضواء من نجوم ريال مدريد ودأب الملك محمد السادس على اصطحاب نجله ولي العهد في زيارات رسمية. كما كلّف في عدد من المرات بالإشراف على أحداث محلية
أما "الوطن الآن" فأجرت حوارا مع الزوبير بوحوت، مهني باحث في القطاع السياحي، قال فيه إن إغلاق الحدود ألحق خسائر كبيرة بالقطاع السياحي، مشيرا إلى أن عددا مهما من دول "OCDE" المتقدمة تصل نسبة السياحة الداخلية فيها ما بين 75 و80 في المائة، في حين لا تتعدى هذه النسبة في المغرب 20 إلى 30 في المائة. لهذا، فهذه الدول لم تتأثر كما تأثر المغرب من هذه الصدمات، وطورت منتوجاتها مع تقديم مجموعة من التحفيزات. وأضاف بوحوت أن "هذا هو الدرس الذي يجب أن نستفيد منه بالفعل؛ نحتاج إلى العملة الصعبة وسياحة دولية على طول السنة. في المقابل، يجب إعادة النظر في المخططات والبرامج من أجل تطوير السياحة الداخلية لتشارك في تجاوز الأزمات وتشارك في نسبة مهمة من منتوج القطاع السياحي".
ذات صلة فوائد أشعة الشمس للجسم فوائد الشمس للشعر الشمس على الرغمِ من الفوائد الكثير التي تقدّمها الشّمس للأرض والكواكب الأخرى، كما أنّها تعودُ بالفوائد الكثيرة لجسمِ الإنسان أيضاً، فتنبعثُ العديد من أنواع الأشعة عن طريق الشّمس إلى الأرض، منها ما يضرُّ الإنسانَ ويسبّبُ له العديدَ من المشاكلِ والأمراض كالأشعة الفوق البنفسجيّة، ومنها ما يعودُ بالفائدة والنفع لصحّة جسم الإنسان، ويُساعد في معالجة الأمراض المختلفة، سنذكرُ فيما يلي فوائدَ أشعة الشمس لجسم، وأضرارها. فوائد أشعة الشمس المحافظة على مستوى فيتامين د، حيث تعتبر المصدر الأساسي له، ويلعب فيتامين د دورًا مهمًّا جدًا في صحة العظام وامتصاص الكالسيوم في الجسم. ما هي فوائد الفلفل الحلو للجسم؟ - المرأة. يدعم ضوء الشمس الحصول على نوم أفضل ويضبط إيقاعات الساعة البيولوجية للأشخاص من خلال تنظيم مستويات السيروتونين والميلاتونين. يساعد على خفض مسبّبات ارتفاع الكولسترول في الجسم، وبالتالي الوقاية من أمراض القلب الناتجة عن ارتفاع نسبة الكولسترول الضّار في الدّم. تعزيز جهاز المناعة وبالتالي حماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، كأمراض القلب والسكري وألزهايمر. الحماية من وجع الأسنان. تحسين الصحة النفسية وتقليل فرص التوتر والقلق والاكتئاب.
[٣] أضرار أشعة الشمس تعرّض الشخص لأشعة الشمس لمدة طويلة جدًا يسبب تلفًا في شبكية العين، وبالتالي يلحق الضرر بالعيون، فقد يؤدي إلى حدوث أضرار في القرنية، ويمنع الرؤية بوضوح، إذ يزيد خطر الإنهاك الحراري عند الأشخاص الذين يعملون في بيئة ذات حرارة مرتفعة أو يوجدون فيها، ذلك وفقًا لمراكز الوقاية من الأمراض؛ بسبب ما يفقدونه من الماء والأملاح من الجسم عن طريق التعرق بصورة زائدة، ويصاحب هذه الحالة ظهور عدة أعراض؛ مثل: الدوخة، والغثيان، وصداع الرأس، والتعرق الشديد، وارتفاع درجة حرارة الجسم، وقد تنتهي إصابة التعرض لضربة شمس بالوفاة، أو العجز الدائم إذ ما لم يُجرَ العلاج فورًا. [٤] الوقاية من أشعة الشمس يُنفّذ الشخص بعض الخطوات التي تقي من أخطار التعرض الكثير لأشعة الشمس، ومن أهم هذه الخطوات: [٥] استخدام واقٍ جيد من أشعة الشمس للبشرة والمناطق المكشوفة للشمس، بشرط أن يوجد له عامل حماية من الشمس أكثر من 15(SPF)، وأن يوضع بكميات مناسبة على البشرة للحصول على أفضل نتيجة وحماية، وإعادة وضعه كلّ ساعتين أو أكثر في حالات ممارسة السباحة او التعرض الكثير لأشعة الشمس. تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان، خاصة بعد الساعة العاشرة صباحًا وقبل الساعة الرابعة مساءً، ومحاولة البقاء في الأماكن المُظلّلة.
فوائد أشعة الشمس للجسم:- لأشعة الشمس العديد من الفوائد الصحية للإنسان ، و منها:- أولاً:- تعد أشعة الشمس من أحد المصادر الهامة بفيتامين (D3) ، و الهام للغاية في نمو عظام الجسم. ثانياً:- أشعة الشمس تزيد ، و بشكل جيد من ذلك المستوى الخاص بمادة (اليروتونين) ، و المسماة بـ هرمون السعادة ، و ذلك راجعاً إلى عمل ذلك الهرمون على تخليص الإنشان من ذلك الشعور بالاكتئاب ، و خصوصاً إذ كان التعرض لأشعة الشمس يصاحب القيام بممارسة بعضاً من التمارين الرياضية. ثالثاً:- يعد التعرض لأشعة الشمس ، و بشكل كافي ، و غير مبالغ فيه من أحد الأمور الجيدة للغاية للجسم ، و ذلك راجعاً إلى ما يوفره للجسم من وقاية عالية من الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات ، و خصوصاً سرطان الثدي ، و الأمعاء بالإضافة إلى سرطان المعدة ، و المثانة. رابعاً:- يعمل التعرض الكافي ، و المعتدل إلى أشعة الشمس على تقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان. خامساً:- لأشعة الشمس فائدة عالية في قتل البكتيريا الضارة. سادساً:- يساعد التعرض لأشعة الشمس على الوقاية ، و بشكل جيد من الإصابة بمرض السكري. سابعاً:- أثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة أن إصابات الأسنان تكثر ، و بشكل عالي في تلك المناطق الجغرافية الباردة بما يعني أن التعرض إلى أشعة الشمس مفيد أيضاً في توفير ذلك القدر العالي من الحماية للأسنان من الإصابة بالأمراض المختلفة.