15/04/2010, 06:28 AM #31 يعطيكم العافيه 15/04/2010, 06:47 AM #32 السلام عليكم يا عرايس في معلومه بسيطه بقولكم عنها. العيب يا بنات مو بلحلاوه ولكن بطريقة الاستخدام يعني لما نجي نشيل بلحلاوة لازم تكون القطعه صغيره ونشيل المنطقه السفليه وحنا منبطحين علشان المنطقه تكون مشدوده ولما نشيل الشعر ما ينشد الجلد كثير ترى حتى لما تشيلين جسمك بلحلاوه وتكون القطعه كبيره مره راح ترهل ليكي يدك ورجلينك وحتى وجهك بس انتي استخدميها صح وخل جسمك بوضع مشدود وانتي تشيلين ومراح يصير ليكي شي. وطبعا لا تسون منقوع المره وخل التفاح مع ماء الورد لتشطيف بعد عمليه النزع وتمارين كيجل يا بنات مفيده جدا لشد المنطقه وبالتوفيق.
يعني لمن كنا يهال كان بعد اغمج ؟ لا طبعا انا الحمدالله ما اعاني من هالشي ماشالله بس اهيه مو سالفه جينات النظافه والاهتمام لهم دور اكبير وشي اكيد اذا بتحط كريمات فتره وتقطعهم بريدون لانه لازم يكون فيه اهتمام مو يالله صار اللي ابيه وبس اقطع يعي انتي اشقلتي كل يوم ماي ورد يعني لو توقفينه هم بصير نفس الشي او واييد في شغلات اترد لون المنطقه نفس قبل وطبعا لازم تكون طبيعيه وهم فكره ماي الورد حلوه وايد بس مثل ما قلتي كل يوم ، يعني مع الاستمرار:* وتسلمين عالافاده:**
الدفع للأعلى من خلال كعبي القدمين. رفع الوركان عن الأرض من خلال الضغط على عضلات المؤخرة وقاع الحوض. يجب أن تشكل الركبتان خط مستقيم مع الكتفين وأعلى الظهر. الثبات على هذه الوضعية لمدة 1-2 ثانية في الجزء العلوي ثم العودة إلى وضع البداية. القيام بـ 2 إلى 3 مجموعات، كل مجموعة تحتوي من 10 إلى 15 تكرار، وبين كل مجموعة والتي تليها أخذ 30 إلى 60 ثانية من الراحة. تمارين كيجل Kegel Exercise يتم هذا التمرين من خلال شد وإرخاء عضلات الحوض، ولكن يجب التنويه إلى أهمية إفراغ المثانة تماماً قبل البدء، وتوضح النقاط التالية كيفية أداء التمرين: [١] تحديد العضلة المقصودة، من خلال الشعور بحركة العضلة الموجودة تحت المثانة، بقرب مجرى البول. البدء بعملية شد هذه العضلة لمدة 5 ثوان، ومن ثم إرخاء العضلات لمدة 5 ثوان، ويمكن الزيادة مع مرور الوقت لـ 10 ثوان. القيام بـ 5 تكرارات على الأقل ولمدة 3 مرات يومياً. تمرين دفع الحوض Pelvic Tilt Exercises يعمل هذا التمرين على شد وتقوية عضلات قاع الحوض والورك و الفخذ ، ويمكن القيام بهذا التمرين بأي مكان تقريباً لسهولة القيام به، وتوضح النقاط التالية كيفية أداء التمرين: [١] الوقوف باستقامة، وإسناد الظهر والكتفين على الحائط.
في نص «يكفي أن تُعطِيَني ابتسامة»، نقرأ: «لا تمنحيني مشاعر فيَّاضة؛ فكيف لي أن أردَّها لكِ؟ فديون المشاعر هي الأثقل؛ لا سبيل لي كي أنساها أو اسدِّدها. يكفي أن تُعطِيَني ابتسامة، فهذا التصريح هو الأكثر تحريكاً للمشاعر: كأنه ربيع دافئ، عذْب، وجميل». وفي نص «أتتذكَّر... استدعاء جن الشعر الجاهلي. ؟» يقبض وانغ على النقيض من اشتغاله على المساحات التي تمس الروح «المائية» للشباب، انتقالاً إلى الذين جعلوا منهم شباباً تواقاً إلى الحياة، ومشغولاً ومشتغلاً بالأمل: الكهول، الذين طعنوا في السن، ولكنهم منحوا الحياة أكثر من روح. نقرأ: «أتستدعي شبابك، بسبب شيخوختك الحالية؟ أيملك البطل، بعد شيْبِه، سوى أن يتذكَّر؟ بوسعك، فقط، استدعاء ملامح الماضي وعزِّته، أتتذكَّر حبَّك الأول، بسبب وحدتك الحالية؟».
والله المستعان. نعم. المقدم: جزاكم الله خيرًا ونفع بعلمكم.
الا بلغ جماعة اهل مرو على ما كان من ناي وبعد رسالة ناصح يهدي سلاما ويامر في الذي ركبوا بجد فلا تهنوا ولا ترضوا بخسف ولا يغرركم اسدا لجهاد فهو يحب ىل البيت لجدهم صلوات الله عليه وسلم وهو حب دفعهم دفعا الى استشعار التقوى وعبادة الله حق عبادته فحسب من الدنيا كفاف يقيمني واثواب كتان ازور بها قبري وحبي ذوي قربي النبي محمد فما سالنا الا المودة من اجر.
وأنت لمن تقرأ ؟ من خلال عملي أقرأ كثيرا الشعر القديم والدراسات التي كتبت عنه ، عدا عن ذلك أنا أحببت جدا توفيق الحكيم الذي أعتبره أفضل كتّاب العرب ، وفي البلاد أحب القراءة للكاتب محمّد نفّاع جدا. ما الفرق بين الشعر القديم والحديث ؟ الشعر الحديث هو استمرار للشعر القديم ، ويجب أن لا نفصل بينهما. صحيح ان الشعر الحديث يتنازل أحيانا عن القافية والوزن ، لكن نادرا ما لا تجد موضوعات في الشعر الحديث لم تطرح من قبل القدماء ، ويجب أن نعرف أن بداية الشعر عند العرب كانت بلا وزن ولا قافية ، حيث تطور الشعر على مدار الفي عام وعاد الى نقطة البداية. وفي أية فترة كان الشعر العربي في قمّته ؟ برأيي في العصر الأموي تطوّر الشعر جدّا فأجمل الأشعار موجودة في الشعر ألأموي. ما هي طموحاتك ؟ أحب دائما أن أضع أهداف لنفسي ، لكني لا أحب كثيرا مشاركة الآخرين بها لسبب واحد ، وهو اذا حققت ما أحلم به أحاول أن أفيد واستفيد ، واذا لم أحققه فهذا يبقى في طي النسيان ، لكن أنا حاليا سائر في المجال الذي أتواجد به في الجامعة. اسماء بعض ملوك الجن و معلومات عن كيفية تحضيرها. ما الذي يرسم البسمة على وجهك ؟ أن ترى أولادك سعداء ، وأن ترى أهلك وعائلتك وزوجتك كذلك ، فهذا أكثر شيء يفرح الانسان.