31-08-2014, 01:08 PM احتاج من يفيدني عن الراتب المسجل في التامينات ؟ السلام عليكم / تحية طيبة للجميع... وقعت عقدي مع شركة براتب اجمالي قدره 5000 ريال دون خصم التامينات وجاتني رسالة من التامينات الاجتماعية اليوم بأن الراتب المسجل هو 4823! لا اعلم كيف حسبو هذي الحسبة ؟ مع ان راتبي الاساسي 3572 و بدل السكن 893 ريال وبدل المواصلات 535 ريال وانا اعرف ان التامينات تسجل الراتب الاساسي فقط او الاساسي مع بدل السكن وحتى لو حسبنا الاساسي مع بدل السكن راح يطلع 4465 مدري كيف حسبو الراتب 4823 ؟! اتمنى احد يفيدني في الموضوع بسرعة واكون شاكر له التعديل الأخير تم بواسطة الشقراوي الحزين; 31-08-2014 الساعة 01:12 PM 31-08-2014, 02:48 PM الحسم من التأمينات يكون%9 من الراتب الاساسي وبدل السكن اعتقد داخل في الحسبة واللي اعرفه ان كل 1500 فيها خصم 135 حسب معرفتي لكن تقدر تسأل محاسب الشركة او موظفين الموارد البشرية اللي عندك او موظف قديم عارف كيف الحسبة حقتها واذا مالقيت اجابه.
مواضيع ذات صلة بواسطة tamam – منذ 5 ساعات
حددت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية معايير وقيود قبول الزيادة في الأجر الأساسي الخاضع للنظام. وبينّت التأمينات الاجتماعية، عبر موقعها الإلكتروني، أنه يلزم في كل الأحوال أن تكون الزيادة في أجور الاشتراك مثبتة على الزيادة الفعلية في الأجر المتفق عليه بين العامل وصاحب العمل على أن لا يتجاوز مجموع الاجر (الأساسي وبدل السكن) مبلغ 45000 ريال. قيود قبول الزيادة في الأجر وكشفت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية عن 4 قيود ومعايير لقبول الزيادة في الأجر الأساسي الخاضع للنظام وتتمثل هذه المعايير في التالي: - قبل بلوغ سن الخمسين يتم قبول أي زيادة في الأجر الخاضع للاشتراك. التأمينات الاجتماعية تحدد 4 قيود لقبول الزيادة في الأجر. - أما إذا بلغ سن الخمسين أو تجاوزها فإن نسبة الزيادة المسموح بها هي (10%) من الأجر المسجل في السنة السابقة ويستمر الالتزام بهذه النسبة حتى تاريخ نهاية مدة اشتراكه، ولا يخضع ما يتجاوز هذا القدر لحسم الاشتراك. وأضافت الوزارة أنه استثناء من حكم الفقرة السابقة، تسجل الزيادة في الأجر التي تتجاوز نسبة (10%) بالنسبة للمعاملين بفرعي المعاشات والأخطار المهنية معاً وذلك في الحالات وفي الحدود الآتية: - الزيادة في أجور الاشتراك التي يحددها صاحب العمل للعامل العائد للعمل وله مدة اشتراك سابقة كان يتقاضى خلالها أجور اشتراك أقل، متى كان الأجر الجديد الذي حدده صاحب العمل يبلغ (1500) ريال فأقل.
2- شرح عرض مدد الاشتراك للمشترك التأمينات الاجتماعية | مدد الاشتراك للمشترك. 3- استعلام عن الراتب التأمينات الاجتماعية | معاش التأمينات الاجتماعية. 4- شرح طباعة برنت التأمينات الاجتماعية برقم الهوية | سحب برنت التأمينات الاجتماعية. 5- استعلام هل أنا مسجل في التأمينات الاجتماعية برقم الهوية الوطنية السعودية. 6- الاستعلام عن مستحقات التأمينات الاجتماعية السعودية | فلوس التأمينات.
وبهذا التطور أصبحت الكثير من الخدمات التي يقدمها موقع التأمينات الاجتماعية الذي يقدم خدماته سواء للمواطنين أو المقيمين في المملكة العربية السعودية، ومن خلال الشرح التالي نقدم لكم طريقة الاستعلام عن الراتب عبر التأمينات الاجتماعية. وخدمة الاستعلام عن التأمينات الاجتماعية برقم الهوية، التي توفرها المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعي في المملكة العربية السعودية لكي يستطيع كل موظف يعمل بالقطاع الحكومي التحقق من الاشتراك في التأمينات الاجتماعية برقم الهوية الوطنية من خلال الموقع الرسمي للمؤسسة، ولكى يستطيع أي موظف سعودي الاستعلام بشكل إلكتروني دون أن يتوجه إلي مقر المؤسسة من اجل التأكد من الاشتراك الخاص به. ويعرف التأمين الصحي بأنه أحد الأمور التي تهم بالمواطن وأيضا المقيم في جميع محافظات المملكة، حتى تساعده في جميع مشاكله الصحية التي يتعرض لها وتغطية كافة تكاليف الفحوصيات الطبية التي يجب عليه القيام بها، وتكاليف التشخيص والعلاج النفسي والصحي، والمبدأ الذي يعمل به التأمين الصحي هو تجميع المخاطر لعدد معين من الأفراد. هل تقبل التأمينات أي زيادة على الأجور المسجلة لديها؟. أوضح وزير المالية السعودي محمد الجدعان في حوار أجراه مع وكالة " بلومبيرج" أنه بالنسبة لبدل غلاء المعيشة فكان أمراً مؤقتاً وفقاً للمعلن منذ البداية وتأثيره محدود للغاية، مشيراً إلى أن الدعم والإصلاحات الأخرى مستمرة، وحول دور اللجنة الجديدة في النظر في رواتب الموظفين، أشار "وزير المالية"، إلى أنه على مدى السنوات الأربع الماضية تم إنشاء كثير من المراكز والبرامج لضمان دعم الإصلاحات، وستنظر هذه اللجنة في جداول المرتبات وفوائد هذه الكيانات الجديدة وتحقيق مزيدٍ من الترشيد والتأكّد من عدم وجود أجور زائدة أو مزايا غير ضرورية تشوّه سوق العمل.
العديد من يتبعون الكيتو دايت يتساءلون هل البرغل مسموح في الكيتو؟ وهل هو بديل صحي عن الأرز؟ تابع معنا قراءة المقال لتتعرف على البرغل وأهميته الصحية ودوره في الكيتو. هل البرغل مسموح في الكيتو؟ للأسف لا، البرغل غير مسموح في الكيتو لاحتوائه على عدد كبير من الكربوهيدرات، والتي تتعارض مع مبدأ حمية الكيتو منخفضة الكربوهيدرات. الكينوا والبرغل .. أيهما أفضل للرجيم؟|روتانا|برامج. حيث يحتوي كل 100 جرام من البرغل على 14 جرام من الكربوهيدرات وهو رقم كبير جداً سوف يخرجك حتماً من الحالة الكيتونية. من المهم الحد من صافي استهلاك الكربوهيدرات إلى 20 جراماً - 30 جراماً في اليوم للبقاء في الحالة الكيتونية. هل البرغل بديل عن الأرز في الكيتو؟ يختلف البرغل عن الأرز باحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تعزز من الهضم، والعديد من الفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان. لكن، البرغل لا يعتبر بديل للأرز في الكيتو، لأن كلاهما يحتويان على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وهذا قد يدمر خطة الكيتو لديك ويوقف عملية إنقاص الوزن. يمكن الاستغناء عن البرغل والأرز في الكيتو واستبدالهما بأرز البروكلي وارز اللفت، الذين يحتويان على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات والمناسبين لحمية الكيتو.
10) صديق القناة الهضمية! لكي تعمل أمعائنا بشكل صحيح، من الضروري شراء واستهلاك ما يكفي من الألياف كل يوم، يعتبر البرغل أيضًا من العناصر الغذائية الطبيعية الغنية بالألياف ويمكن أن يساعد استهلاك البرغل بانتظام في منع مشاكل الأمعاء والجهاز الهضمي. قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. في هذا الصدد، يوصى بأن يستهلك الأطفال والنساء الحوامل البرغل بشكل خاص. 11) البرغل يقوي العظام! غني بمعادن الزنك والحديد والكروم والمغنيسيوم وفيتامينات ب، خاصة إذا اعتبرنا أن الحديد الموجود في البرغل أكثر من السبانخ، فمن المستحسن أن الأطفال في سن النماء والبالغين المعرضين لخطر ارتشاف العظام يستهلكون البرغل بانتظام. 12) يجعل الدماغ يعمل بشكل أسرع بفضل محتواه من البوتاسيوم، فهو يساعدك على التخلص من الاكتئاب ونسيان النسيان والقضاء على ضباب الدماغ. 13) البرغل يمنع مرض الزهايمر! ذكرنا أن البرغل يدعم النمو العقلي، يعاني الأشخاص الذين لم يتلقوا ما يكفي من الفيتامينات والمعادن منذ الطفولة وفقدوا وظائفهم العقلية في سنوات لاحقة من فقدان الوزن، هذا يؤدي إلى مرض الزهايمر. هل الكينوا هي البرغل. في هذا الصدد، من المعروف أن تناول الأطفال للبرغل يمنع العديد من التباطؤ العقلي، بما في ذلك مرض الزهايمر.
في النهاية، هل البرغل مسموح في الكيتو دايت؟ لا غير مسموح كما ذكرنا سابقاً، أيضاً يجب الابتعاد عن أي طعام يحتوي على الكربوهيدرات بصورة كبيرة، وذلك لضمان نجاح نظام الكيتو دايت.
ولمنح هذه السَلطة مذاقاً مُنعشاً ولذيذاً، يمكن تحضير صلصة سهلة وشهيّة جداً، والأهمّ أنّها شبه خالية من السعرات الحرارية، وهي عبارة عن بندورة مطحونة يُضاف إليها عصير الحامض ورشّة بهار وملح. وبذلك يمكن الاستمتاع بسَلطة تبّولة مصنوعة فقط من الخضار، بعيداً من النشويات التي تُضيف إليها وحدات حرارية قد تعوق الأهداف المتعلّقة بالرشاقة». المصدر:الجمهورية
COVID-19 #خليك_بالبيت العدد الإجمالي 1096854 الزيادة اليوم 91 المتعافون 1081392 للتبليغ عن إصابة 1214 COVID-19 #خليك_بالبيت للتبليغ عن إصابة 1214 العدد الإجمالي 1096854 الزيادة اليوم 91 المتعافون 1081392 الإثنين ٢٤ أيار ٢٠٢١ - 08:30 اخبار ليبانون فايلز متوفرة الآن مجاناً عبر خدمة واتساب... ما هو الفرق بين الفريكة و البرغل ( الحبوب الكاملة ). اضغط هنا يتّفق جميع خبراء التغذية على أنّ التبّولة هي من أهمّ السَلطات التي يمكن الاستمتاع بها على مدار السنة. وفي حين أنّ البقدونس، والبندورة، والبصل هي مكوّنات أساسية لا يمكن الاستغناء عنها لتحضير تبّولة لذيذة ومغذّية، إلّا أنّ هذا ليس هو الحال مع البرغل الذي أصبح يُستبدل في مطاعم كثيرة بالكينوا. فأيهما الأفضل: التبّولة التقليدية أو الحديثة؟ شدّدت إختصاصية التغذية، عبير أبو رجيلي، خلال حديثها لـ»الجمهورية»، على «ضرورة تواجد سَلطات الخضار في كافة الوجبات الغذائية، بما فيها التبّولة، لقدرتها على تزويد الجسم بأهمّ الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة من جهة، وتوفير الشبع سريعاً ولمدّة أطول، بفضل محتواها العالي بالألياف من ناحية أخرى، ما يسمح بالالتزام أكثر بالحمية ويُسهّل عملية خسارة الوزن، لأنّ المعدة تمتلئ بوحدات حرارية أقل، وفي الوقت ذاته لا يتمّ الشعور بالجوع كما هو الحال عند تناول مأكولات تخلو من الخضار».