في المطبخ والمنزل 22 مارس، 2022 11 زيارة يعتبر الزبادي أو ما يعرف بالحليب مكونا صحيا للغاية يتم تضمينه في العديد من جداول الطعام اليومية من أجل الحصول على لياقة دائمة يعمل الزبادي على إذابة دهون البطن لاحتوائه على البكتيريا المفيدة التي تساعد على هضم الطعام جيدا وإزالة أي انتفاخات فيه كما يحتوي على البروتين الذي يساعد على تقليل الدم سلطة الزبادي بالخيار المكوّنات كوبان من لبن الزبادي الجامد أو الرائب، حسب الرغبة. ثلاث ملاعق من النعنع الطازج. (يُمكن استخدام النعنع المُجفّف). فصّان من الثوم. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ثمرةٌ واحدةٌ من الفلفل الأخضر الحار، حسب الرّغبة. ثلاث حبّاتٍ من الخيار الكبير والناضج. ملعقتان من زيت الزيتون، حسب الرّغبة. طريقة التحضير اغسلي النعناع والثوم، وقطّعيهما وافرميهما فرمًا ناعمًا. أزيلي البذورمن ثمرة الفلفل الأخضر الحارة، ثمّ قَطّعيها إلى قِطعٍ صغيرةٍ جدًا. ضعي الثوم، والنعنع، والفلفل الأخضر في قدرٍ فخاريٍّ عَميق مع رُبع ملعقة من الملح، ثمّ اهرسيهم جيّدًا بواسطة المدقّة الخاصّة بالقدر الفخاري. ابشري الخيار برشاً ناعماً، وأضيفيه للمكوّنات التي تمّ هَرسها. اسكبي اللّبن فوق المُكوّنات الأخرى، وحَرّكيه.
تعتبر وجبه السحور هي الوجبة الثانية الأساسية في شهر رمضان، والتي يعتمد عليها الفرد طول فترة الصيام، فيجب أن تكون وجبة متكاملة ومشبعة وبها الكثير من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة طوال فترة الصيام. ويستعرض السلطة مع الشيف إيمان عبد الرؤوف سحور اليوم الأول من شهر رمضان الكريم والذي يتكون من 3 أطباق شهية ولذيذة عبارة عن فول بالزبدة وسلطة زبادي بالخيار بجانب البيض المسلوق، وإليكم طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار طريقة التحضير موضوعات ذات صلة يمزج الزبادي جيداً بالمايونز. ثم قومي بإضافة عصير الليمون. ثم تقشر الخيار وتبشر جيدا. ضيفي الثوم المفروم على الخليط ثم قلبي جيداً حتى يمتزجا. ثم يضاف إلى المزيج السابق باقي المكونات من الخيار والنعناع ويقلب جيدا. يقدم طبق الفول بالزبدة وسلطة الزبادي بالخيار والبيض المسلوق ويمكنك تحمير بطاطس بجانبها ايضاً ويقدم بجانب الخشاف.
في الصحة والأناقة 20 ديسمبر، 2021 15 زيارة من أهم الأطعمة التي لها دور في الحفاظ على صحة الجسم وكذلك وزن الجسم ، حيث نجد أن طبق السلطة من أهم الأطباق التي يجب أن تتواجد على المائدة سلطة الزبادي مع الخيار يتم تحضير سلطة الزبادي بالخيار بكل سهولة في المنزل باتباع هذه الطريقة، لأنها تعد من أفضل الطرق التي من خلالها يتم تحضير هذه السلطة كما يلي: المكونات: حبتان من ثمرة الخيار. فصان من الثوم المفرومين ناعماً. ملح حسب الحاجة. كوبان من اللبن الزبادي. نعناع مجفف حسب الحاجة. طريقة التحضير: نبدأ الطريقة ببشر الخيار جيداً. ثم نضعه في وعاء مناسب ونضيف له الثوم المفروم فرماً ناعماً، ثم الملح ورشة نعناع مجفف، وكوبان اللبن الزبادي ونقلب الخليط جيداً ليتجانس. ثم نضع السلطة في أطباق التقديم ونقدمها بألف هنا وشفا. سلطة زبادي بالخيار للرجيم سلطة زبادي بالخيار للرجيم أنسب خيار يلجأ إليه من يتبعون أنظمة الريجيم المختلفة عند شعورهم بالجوع، فيمكن تحضير هذه السلطة بالمكونات التالية: حبتان خيار كبيرة الحجم. كوبان من الزبادي خالي الدسم. فص ثوم مفروم فرماً ناعماً. ملعقة نعناع ناشف صغيرة. ربع ملعقة ملح صغيرة. عدد 4 أرواق نعناع طازج.
٢-ثم احضري بولة زجاج وضعي بها الزبادي والمايونيز والثوم المهروس. ٣-ثم يضاف الملح والكمون والكزبرة وعصير الليمون والخل وزيت الزيتون وقومي تقليب المكونات مع بعضها جيدا. ٤-ثم يضاف قطع الخيار للخلطة السابقة ويقلب معها حتي يغطي تماما. ٥-ثم تحفظ السلطة في الثلاجة وتترك لمدة ساعتين قبل التقديم. ٦-ثم تخرج وتوزع في اطباق التقديم وتزين بأوراق النعناع الفريش وتقدم وتتناول وبالعافية. اقرأ ايضا: طريقة تحضير السجق البلدي لرمضان ٢٠٢٢
نشرت الناشطة السعودية الشهيرة ، فوز العتيبي ، تغريدة عبر حسابها على تويتر طالبت فيها الشاعر خالد الغربي بدفع مبلغ وقدره 100 ألف ريال. و بحسب ارم نيوز كان الشاعر السعودي الشاب، خالد الغربي، قد علق على فيديو نشرته العتيبي في منتصف أغسطس/آب الماضي، برفقة زوجها، بعرض رهان على طلاق الزوجين خلال فترة ستة أشهر مقابل دفع مئة ألف ريال (نحو 26 ألف دولار) إذا ما واصلا حياتهما سوية. وتوقع الغربي يومها أن لا يستمر زواج مواطنته العتيبي شهرين، قائلا: "إذا كنا من الحيين إن شاء الله واستمر زواجكم 6 شهور لك هدية مية ألف من عندي، وأراهن ما راح يكمل شهرين فقط". ومع مرور ستة أشهر على زواج العتيبي يوم أمس الاثنين، دعت الشابة مواطنها الغربي، للوفاء بوعده الذي قطعه على نفسه فيما لو استمرت مواطنته بزواجها، وهو ما حصل بالفعل، إذ يرتبط الزوجان بعلاقة وثيقة بحسب ما تعلن الزوجة على الدوام. وقالت العتيبي على تويتر "تذكرون الشاعر خالد الغربي اللي راهن على طلاقي خلال ٦ شهر ووعدني ان جاء هاليوم وما تطلقت لي في ذمته ١٠٠ الف ريال، تعالوا نذكره ان المدة انتهت ونشوف هل هو بالفعل مثال ماقال قد كلامته قول وفعل ولا لا، وعلى قولة عوف الكلبي (آفة المروءة خلف الوعد)".
وتوقع الغربي يومها أن لا يستمر زواج مواطنته العتيبي شهرين، قائلا: "إذا كنا من الحيين إن شاء الله واستمر زواجكم 6 شهور لك هدية مية ألف من عندي، وأراهن ما راح يكمل شهرين فقط". ومع مرور ستة أشهر على زواج العتيبي يوم أمس الاثنين، دعت الشابة مواطنها الغربي، للوفاء بوعده الذي قطعه على نفسه فيما لو استمرت مواطنته بزواجها، وهو ما حصل بالفعل، إذ يرتبط الزوجان بعلاقة وثيقة بحسب ما تعلن الزوجة على الدوام. وقالت العتيبي على تويتر "تذكرون الشاعر خالد الغربي اللي راهن على طلاقي خلال ٦ شهر ووعدني ان جاء هاليوم وما تطلقت لي في ذمته ١٠٠ الف ريال، تعالوا نذكره ان المدة انتهت ونشوف هل هو بالفعل مثال ماقال قد كلامته قول وفعل ولا لا، وعلى قولة عوف الكلبي (آفة المروءة خلف الوعد)". ووجد مطلب العتيبي، مؤيدين كثر له، حيث تضامن معها عدد كبير من المغردين والمغردات السعوديين الذين حثوا مواطنهم الغربي على الوفاء بوعده ودفع المبلغ للزوجة التي فشل تنبؤه بطلاقها. وقالت العتيبي التي انهالت عليها عبارات المساندة والتضامن تحت الوسم "#وين_الميه_الف_ياخالد"، "بسوي سحب جائزه ٥٠٠٠ ريال من المئة الف اللي في ذمة خالد الغربي اذا دفعها لأكثر واحد يشارك بالهاشتاق وانا جد جد قد كلمتي قول وفعل".
يطرح الكاتب الروائي والشاعر خالد العتيبي كتاب بعنوان جزيره للعشاق حيث يقوم بكتابته خلال الايام المقبله وان كتاب اذكريني الذى طرحه في معرض الكتاب الدولي العام الماضي وان اذكريني يكشف الكتاب عن دعوة للحب من والي امرأة احببتها. واحب الروايات لديه علي جانب الرصيف وانكسر جناح اليمامه.. وعن أعماله الغنائية الأولي في كتابه الاغنيه منذ وقت قليل اغنيه (حالة حب) التي لاقت اعجاب من الجمهور والمتابعين ويعتبر العمل الأول للتعاون الفني بينه وبين الفنانه اسرار الجمال... العمل أخذ وقت للتحضير في الكلمات واللحن والتوزيع الي ان ظهرت للجمهور في صوره تليق بالمستمع والمشاهد. حالة حب كتبها خالد العتيبي ولحنها منير حداد ووزعها محمد صلاح.. وعمل المونتاج مختار خليل.. وغنتها الفنانه اسرار الجمال. بصوتها المتميز. كما قال بأن الفنانه اسرار مش بسهوله تقتنع بنص او موضوع لابد يناسب مع احساسها وصوتها وايضا اختيار فريق العمل الذي يتميز بالاحساس. وصرح العتيبي بأن في أعمال جديده سوف تكون مفاجأه للجميع.
تذكرون الشاعر خالد الغربي اللي راهن على طلاقي خلال ٦ شهر ووعدني ان جاء هاليوم وما تطلقت لي في ذمته ١٠٠ الف ريال? تعالوا نذكره ان المدة انتهت ونشوف هل هو بالفعل مثال ماقال قد كلامته قول وفعل ولا لا وعلى قولة عوف الكلبي "آفة المروءة خلف الوعد " @kald_m1400 — فوز العتيبي (@zooztox) February 17, 2020 ووجد مطلب العتيبي، مؤيدين كثر له، حيث تضامن معها عدد كبير من المغردين والمغردات السعوديين الذين حثوا مواطنهم الغربي على الوفاء بوعده ودفع المبلغ للزوجة التي فشل تنبؤه بطلاقها. #وين_الميه_الف_ياخالد اللي يبي يعرف وش سالفة اخونا خالد الغربي صاحب الرهان اللي ماتربى على الرخامه ولا هي من طبعه وقالت العتيبي التي انهالت عليها عبارات المساندة والتضامن تحت الوسم "#وين_الميه_الف_ياخالد"، "بسوي سحب جائزه ٥٠٠٠ ريال من المئة الف اللي في ذمة خالد الغربي اذا دفعها لأكثر واحد يشارك بالهاشتاق وانا جد جد قد كلمتي قول وفعل". جاء الموعد ياولد روق @kald_m1400? #وين_المية_الف_ياخالد وعلى قولة بوبليليوس حتى مع العدو ينبغي على المرء أن يفي بوعده وتفاعل الشاعر الغربي مع النداءات والمطالب الكثيرة التي انهالت عليه، وقال في تغريدة مقتضبة على تويتر "بيكون لي رد في سنابي قريبآ ان شاءالله".
والشاعر القدير خالد العتيبي رائع يستحق المتابعه.