إن التبول المتكرر هو من أبرز أعراض الحمل في الشهر الأول. وهو ما تشعر به المرأة بعد مرور أسبوعين على زرع الجنين في الرحم، حيث ينتج جسمكِ هرمون يعرف باسم hCG ، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في التبول. أسباب كثرة التبول خلال الشهر الأول من الحمل التغييرات الهرمونية في الشهر الأول من الحمل، يتدفق الدم إلى الكليتين بسرعة أكبر بسبب التغيرات الهرمونية، ويساهم في ملء المثانة مما يؤدي إلى كثرة التبول خلال هذه الفترة. تدفق الدم في الجسم يزيد تدفق الدم إلى أعضاء الجسم خلال الشهر الأول من الحمل بنسبة 50% أكثر من قبل. وهذا يعني أن الكليتين تعملان على معالجة كمية أكبر من السوائل في الجسم التي ينتهي بها الأمر في المثانة. نمو الرحم إن نمو الرحم يضغط على المثانة، مما يزيد الشعور برغبة متكررة في التبول منذ الشهر الأول من الحمل حتى الأشهر الأخيرة. الحدّ من كثرة التبول خلال الشهر الأول من الحمل لا يمكن الحدّ من مشكلة التبول المتكرر، ولكن يمكن للحامل أن تخفّف هذه المشكلة من خلال اتباع النصائح التالية: الامتناع عن بعض المشروبات من الضروري الامتناع عن السوائل التي تدرّ البول مثل القهوة، الشاي وحتى المشروبات الغازية على أنواعها لأنها تساهم في ملء المثانة بالبول، ما يسرّع من رغبة المرأة الحامل في التبول.
[1] ولمن كانت تعاني من التبول في بداية الحمل بكثرة، فهي علامة على التغييرات الهرمونية التي تزيد من إنتاج البول، كما تشير إلى تمدد حجم الرحم الذي غالباً ما يكون في حجم قبضة اليد ليلائم الطفل، ويقوم الرحم المتضخم بال ضغط على المثانة مما يساهم بزيادة الرغبة في التبول، مع العلم أن هناك بعض النساء تلجأ إلى معرفة نوع الجنين من البول وبيكربونات الصوديوم. تحصل أغلب الحوامل على فترة راحة مؤقتة من التبول المتكرر بالثلث الثاني من الحمل، وذلك لأن الرحم سوف يرتفع بالبطن مبتعداً عن المثانة، و لكن عادةً لا تستمر تلك الراحة طويلاً، إذ أنه من المحتمل أن ترجع تلك الأعراض بالثلث الثالث من الحمل، نتيجة لنزول الطفل إلى أسفل الحوض استعدادًا للولادة، مما يضغط مرة أخرى على المثانة. [1] كيفية التعامل مع كثرة التبول قد تجد الحامل أنها تستيقظ العديد من المرات خلال الليل، وإن كان ذلك يزعج نومها كثيرًا، فهناك بعض الطرق التي يمكنها اللجوء إليها والاستعانة بها للحد من أعراض تلك المشكلة مثل أن تحاول التقليل من شرب السوائل قبل الخلود إل النوم بساعة على الأقل مع أهمية التأكد من شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء على مدار اليوم.
أسباب كثرة التبول عند الحامل في الشهر السابع تعاني الكثير من السيدات من كثرة التبول أثناء الحمل ؛ ففترة الحمل من أكثر الفترات التي يحدث بها تَغَيُّرات هرمونية في جسم المرأة ينتج عنها الكثير من المشكلات الغريبة عليها؛ منها تَغَيُّر لون بعض المناطق من الجسم واسمرارها، وزيادة الوزن، والشعور بالألم بشكل مستمر في أماكن متفرقة من الجسم، إلى جانب التَغَيُّر المزاجي الحاد، والشعور بالحُزْن، و الاكتئاب ، وغيرها، ومع تطور الحمل ومرور بعض شهوره، تظهر مشكلات جديدة أهمها؛ كثرة التبول، وحول أسباب كثرة التبول عند الحامل في الشهر السابع، نستعرض بعض التفاصيل خلال السطور القادمة. [1] ما هي أسباب كثرة التبول عند الحامل هناك أسباب عدة تقف خلف التَبَوُّل بكثرة عند المرأة الحامل في الشهر السابع أو في أشهر الحمل المختلفة، ومن هذه الأسباب ما يلي: [2] حدوث الكثير من التغيرات الهرمونية والتي تتسبب في التدفق السريع للدم إلى الكليتين بشكل أكثر من المعتاد؛ الأمر الذي يجعل المثانة تمتلئ بصورة أكبر؛ مما يجعل المرأة الحامل تتبول بكثرة. زيادة حجم الدم في الجسم؛ الأمر الذي يعني كثرة السوائل بالجسم؛ مما يعمل على زيادة نشاط الكلى للتخلص من السوائل المتزايدة في الجسم، وينتج عن ذلك كثرة التبول أثناء فترة الحمل.
أسباب كثرة التبول في الشهر الرابع والحد من هذه المشكلة للتقليل من مشكلة كثرة التبول في الشهر الرابع يمكنكي فعل الآتي: الذهاب إلى الحمام عند الشعور بالحاجة إلى التبول وعدم إهمال الرغبة في التبول حتى لا تمتلئ المثانة، ممارسة تمرين يُدعى تمارين كيجل التي تقوى عضلات قاع الحوض، ويُنصح بممارسة تمارين كيجل منذ بداية الحمل واستمري في ممارستها حتى بعد الولادة. إذا كانت هذه المشكلة تؤرقك فلا تقلقي، فمشكلة التبول المتكرر سوف تنتهي بعد ولادة طفلك بعدة أيام قد تصل إلى حوالي 5 أيام تقريبا بعد الولادة ، فبعد الولادة مباشرة ولمدة بضعة أيام قليلة، ستجدين زيادة أكثر في كمية البول وفى عدد مرات التبوّل عما كان الوضع عليه أثناء الحمل وذلك بسبب أن جسمك الآن بعد الولادة يتخلص من السوائل الزائدة و التي كان محتفظ بها أثناء الحمل، وبمجرد أن ينتهي جسمك من التخلص من جميع السوائل، ستلاحظين أنه خلال أيام قليلة سيعود الوضع إلى ما كان عليه في الطبيعي قبل الحمل.
ضَغْط الرحم على منطقة المثانة بسبب تمدده أثناء فترة الحمل؛ الأمر الذي يؤدي إلى كثرة التبول، ومع مرور شهور الحَمْل يزداد الأمر. كيفية علاج مشكلة كثرة التبول أثناء الحمل يمكن التخفيف من مشكلة كثرة البول أثناء الحمل باتباع هذه النصائح ومنها:[2] تجنب المشروبات مثل: القهوة ، و الشاي ، والمياه الغازية، وغيرها من المشروبات المُدرَّة للبول. ممارسة تمرينات تفريغ المثانة عن طريق الانحناء للأمام. عدم التَأَخُّر في الذهاب للتبول حتى لا تَضْعُف العضلات. مشكلة سلس البول عند الحامل تعاني بعض السيدات الحوامل مما يُعْرَف بمشكلة سَلَس البول ، وهو تَسَرُّب بعض القطرات من البول أثناء الضحك، أو العطس، أو غيرها من تلك الأمور، وعدم القدرة على التحكم في حبس البول داخل المثانة، ولِسَلَس البول عدة أنواع منها: ما يحدث نتيجة الإجهاد وضغط البطن على المثانة؛ نتيجة للقيام بنشاط كبير، وما يَحدُث بشكل طارئ وهو الأكثر انتشاراً بين الحوامل، وما يحدث بشكل مؤقَّت كعرض جانبي لتناول دواء ما، غير أنه يجب التنبيه لضرورة أن تُخبِر الحامل الطبيب بالأمر ليعاونها على حل المشكلة. [3] المراجع [1]: كيف أعرف أني حامل؟, اسم الموقع:, تاريخ الاطلاع:22/12/2018, بتصرّف:بتصرف, [2]: كثرة التبول اثناء الحمل... الأسباب وكيف يمكن التعامل مع هذه المشكلة, [3]: سلس البول عند الحامل، لماذا يحدث وكيف تتعاملين معه؟, بتصرّف:بتصرف,
[1] تجنب تناول أي مشروبات تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والكولا حيث يمكن أن تزيد تلك المشروبات لما تحتوي عليه من مادة الكافيين من التبول، ومن النصائح التي قد يتم توجيهها ال احتفاظ بضوء خافت ليلي في الحمام لكي لا يزعجها الضوء في عينيها خلال منتصف الليل إذا ما تعرضت إلى الأضواء الساطعة، وللحفاظ على سلامتها يفضل أن تتم إضاءة الطريق من السرير إلى المرحاض عن طريق الأضواء الليلية كذلك. وخلال الحمل، وخاصة بالأشهر الأخيرة الثلاثة، قد يتسرب البول كذلك حين العطس أو السعال أوالضحك، أو رفع شيء ما أو ممارسة الرياضة، وذلك ما يعرف علمياً بسلس البول الناتج جزئيًا من ضغط الرحم على المثانة. ومن الطرق التي تساعد على منع التسرب هو ممارسة تمارين كيجل التي تقوي عضلات قاع الحوض المحيطة بالإحليل (الأنبوب الذي ينقل البول من المثانة إلى خارج الجسم)، و للقيام بتمارين كيجل، تقوم المرأة بشد هذه العضلات ثم إرخائها كما لو كانت تحاول إيقاف تدفق البول، وعلى المرأة أن ت حاول إبقاء العضلات متقلصة لمدة عشرة ثوانٍ، من عشرة إلى عشرين مرة متتالية، ثلاث مرات في اليوم على الأقل. وفي الحالة التي استمر بها تسرب البول، يمكن اللجوء إلى استخدام الفوط اليومية حيث غالباً ما تكنح من تستخدمها راحة تجعلها تشعر وكأن المشكلة قد اختفت، مع أهمية التحدث مع أخصائية النساء والتوليد إذا ما كان التسرب مستمر ولم يكن بول ولكن السائل الأمنيوسي الذي يعد أحد العلامات على الولادة.
أوضاع تسبب الإجهاض هل الجلوس يسبب الإجهاض أضرار جلوس الحامل فترة طويلة هل الجلوس يسبب الإجهاض: لا يوجد ضرر واضح عند جلوس الحامل فترة طويلة، ومع ذلك هناك بعض الاحتياطات التي يمكن اتخاذها إذا ما جلستِ طويلًا، مثل: - يمكن للمرأة الحامل القيام بتمارين قدم بسيطة لزيادة الدورة الدموية وتجنب التشنجات. - إذا كان من الضروري من المرأة الحامل الجلوس ساعات طويلة في مكان العمل مثلا، فيجب أن تقف وتتجول بضع دقائق على فترات منتظمة ومتتالية. - وأيضًا، إن كانت الحامل تعمل فعليها أخد الحيطة والحذر من أن تضايق حافة المكتب بطنها حتى في الشهور الأولى. أوضاع تسبب الإجهاض. أوضاع جلوس خاطئة: هناك وضعيات في الجلوس يجب تجنبها خلال فترة الحمل - الجلوس بظهر منحنٍ أو جلسة القرفصاء في الشهور الأولى: من الممكن ضم الرجلين والجلوس عليهما، إذ إن البطن لا يكون كبيرًا ولا يعيق ذلك، ولا يسبب أي مشكلة، ولكن مع تقدم الحمل وكبر حجم البطن، ستصبح هذه الوضعية خاطئة، لأنها تضغط على البطن والحوض، وسيصبح على الحامل الجلوس مفرودة الظهر والأرجل قدر الإمكان. - وضع الجلوس خلال القيادة: على المرأة الحامل أن لا تقرب الكرسي أكثر من المقود بشكل يجعله يضغط على البطن وأن لا تستخدم أحزمة أو ترتدي ملابس ضيقة بشكل مبالغ فيه، حتى لو كان البطن لا يزال غير بارز، وفي نهاية فترة الحمل من الأفضل التوقف عن القيادة تمامًا.
وضعية Doggy: في هذه الوضعية تقوم الحامل بوضع يديها وركبتيها على الأرض ويكون الرجل من خلفها جالساً على ركبتيه ويقوم بعملية الجماع، هذه الوضعية مريحة خلال الأشهر الأربع الأولى من الحمل ولكنها ممكن أن تسبب ألماً للظهر في الأشهر الأخيرة. وضعية اللوتس: تعتبر هذه الوضعية من الوضعيات الرومانسية والتي تزيد من التقارب العاطفي بين الشريكين، وتكون من خلال جلوس الزوج ومد قدميه وتقوم الحامل بالجلوس بحجره ولف ساقيها حول خصره، ولكن يمكن أن تكون هذه الوضعية صعبة في الشهرين الأخيرين من الحمل بسبب زيادة حجم بطن الحامل. خلال فترة الحمل هناك العديد من الوضعيات الجنسية التي ينصح بتجنبها لتجنب الضغط على الجنين أو لأن حجم البطن يؤثر عليها، هذه الوضعيات تشمل: [3] الاستلقاء على الظهر: ينصح بتجنب الوضعيات التي تعتمد على استلقاء الحامل على ظهرها وذلك في كافة مراحل الحمل، فهي تزيد من الضغط على الأوعية الدموية التي تصل للمشيمة كذلك تزيد هذه الوضعية من الشعور بالغثيان والارتجاع الحمضي المريئي. اوضاع لا تسبب الحمل لدينا. الاستلقاء على البطن: ينصح بتجنب الوضعيات التي تكون فيها الحامل مستلقية على بطنها سواء في الأشهر الأولى أو الأخيرة من الحمل فهي تزيد الضغط على الرحم والجنين.
المشكلة معه وليست عندك: من 20 إلى 30% من الأزواج المصابين بالعقم يكتشفون لأنّ المشكلة من الرجل. والجدير ذكره، أنّه نادرًا ما يكون لعقم الذكور عوارض يمكن ملاحظتها من دون تحليل السائل المنوي، وهو اختبار يقيس صحة السائل المنوي والحيوانات المنوية. لذا، من المهم أن تتعرفي الى علامات العقم عند الرجال. العقم المرتبط بالعمر: بالنسبة للنساء بعد سن 35 وللرجال بعد سن 40، قد يستغرق الحمل وقتًا أطول. إذ تفترض بعض النساء أنهن ما زلن يحصلن على فترات منتظمة، مما يشير الى أنّ خصوبتهن جيدة، لكن هذا ليس صحيحًا. في الوقاع، يؤثر العمر على جودة البيض وكميته. أيضًا، إذا كان عمر شريكك أكبر منك بخمس سنوات أو أكثر، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بمشاكل الخصوبة بعد سن 35. افضل اوضاع الجنس للحوامل - موقع بوستات. انسداد قنوات فالوب: تمثل مشاكل التبويض حوالي 25% من حالات العقم عند النساء. في حين يعاني الباقي من مشاكل مع انسداد قناتي فالوب. وفي حال عدم معرفتك، فإن قناتي فالوب هما المسار بين المبيضين والرحم، حيث يجب أن تسبح الحيوانات المنوية من عنق الرحم عبر الرحم وقناتي فالوب. بطانة الرحم المهاجرة: يحدث ذلك عندما ينمو نسيج شبيه ببطانة الرحم في أماكن خارج الرحم.