يعتبر التمر غذاء مثالي لكي تبدأ به إفطارك خلال شهر رمضان ومن السنة النبوية الإفطار علي التمر أو الماء ويحتوي التمر علي العديد من المعادن والفيتامينات التي تقوي الجسم وتمده بالطاقة ويمد الجسم بكمية من الطاقة في صورة سكريات الجلوكوز والفركتوز وهو أهم ما يحتاجه الجسم بعد الصيام ويعتبر البلح والتمر من ثمار الجنة وسوف نذكر هنا بعض من فوائد التمر للصائم وغير الصائم. الصفحة الرئيسية | مسبار. ماذا يحدث للجسم عند الإفطار علي التمر يحتوي التمر علي الألياف التي تحفز حركة الأمعاء وتحمي الجسم من الإمساك ويعتبر الإمساك من المشاكل التي يعاني منها بعض الأفراد خلال شهر رمضان ويساعد تناول التمر على تناول كميات قليلة من الطعام في وجبة الإفطار. فوائد تناول التمر يوميا عند الحرص علي تناول التمر يوميا يساعدك هذا في الحماية من مخاطر الإصابة بمرض القلب. تخفيض نسبة الكوليسترول الضار وذلك نظرا لاحتواء التمر علي الألياف القابلة للذوبان حيث ترتبط هذه الألياف بالكوليسترول الضار مما يمنع ترسب الكوليسترول ورواسبه الدهنية علي جدران الشرايين. يوفر التمر الكثير من مضادات الأكسدة مثل الكاروتينات والبوليفينول والأنثوسيانين التي تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة ومن بعض أنواع السرطان والزهايمر.
إذا عانيت من ارتفاع في مستويات الكوليسترول داخل جسمك بمرور السنوات، فربما يراودك تساؤل حول ما إذا كان تغيير نظامك الغذائي قد يفيدك في هذا الشأن. - الكوليسترول الضار في الظروف المثالية، ينبغي أن يكون مجمل مقدار الكوليسترول لديك 200 مليغرام لكل ديسيليتر (ملغم - دل) أو أقل. إلا إن مقدار «الكوليسترول منخفض الكثافة (LDL)»؛ أي الكوليسترول الضار، هو الذي يشعر الخبراء بالقلق الأكبر إزاءه، ذلك أن الكميات المفرطة من الكوليسترول الدهني منخفض الكثافة تتراكم على جدران الشرايين وتتسبب في إطلاق مواد مسببة للالتهابات تفاقم مخاطر التعرض لأزمة قلبية. في هذا الصدد، شرح الدكتور جورجي بلوتزكي، مدير قسم الرعاية الوقائية من أمراض القلب لدى «مستشفى بريغهام آند ويمين» التابع لجامعة هارفارد: «من أجل الوقاية من أمراض القلب، ينبغي أن يكون مستوى الكوليسترول منخفض الكثافة 100 مليغرام لكل ديسيليتر أو أقل». إلا إن كثيراً من الأميركيين لديهم مستويات من الكوليسترول منخفض الكثافة لا تصل إلى المستوى المثالي (من 100 إلى 129 مليغراماً لكل ديسيليتر)، أو مرتفعة (من 130 إلى 159 مليغراماً لكل ديسيليتر). حال دخولك أياً من هاتين الفئتين، ربما سيكون باستطاعتك تعديل مقدار الكوليسترول منخفض الكثافة لديك نحو مستويات صحية أكثر من خلال تغيير ما تتناوله من طعام، خصوصاً إذا كان نظامك الغذائي الحالي بحاجة إلى بعض التحسين.
حاولوا ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة في كل يوم من أيام الأسبوع، حتى لو كان ذلك بالمشي من مكان الى آخر أو في تنظيف المنزل. كل شيء عن الدهون: المفيدة، الضارة والخطيرة! 3- تناولوا الدهون الصحية هناك دهون صحية يجب التركيز عليها في الحمية اليومية، وهذه توصياتنا بهذا الخصوص: أولاً: قلل من الدهون المشبعة الدهون المشبعة تكون عادة في الحالة الصلبة في درجة حرارة الغرفة وفي الثلاجة، مصدرها هو الغذاء من أصل حيواني، مثل: لحوم البقر الدهنية، لحم الدجاج مع الجلد، الجبن الدسم، زيت النخيل. إن تقليل كمية الدهون المشبعة هي طريقة فعالة جداً في تخفيض الكولسترول السيء. ثانياً: تناول الدهون غير المشبعة الدهون غير المشبعة تكون عادة في الحالة السائلة في درجة حرارة الغرفة، ومصادرها: الزيوت النباتية، المكسرات ، الزيتون والأفوكادو. حبوب القمح وفول الصويا وبذور الذرة تحتوي على الدهون غير المشبعة الاحادية. بعض الأسماك تحتوي على الدهون غير المشبعة الاحادية، مثل: سمك السلمون، الماكريل، التونة البيضاء، الهلبوت وسمك السردين. هذه الأطعمة تحتوي على دهون غير مشبعة جيدة، وتمنع ترسب الكولسترول السيء في جدران الأوعية الدموية، ولكن يجب تناولها باعتدال، فهي غنية بالسعرات، والإفراط في تناولها قد يسبب السمنة.
وطالب الوقف جميع من تؤول إليه هذه المحال والورش بإخلائها فورًا تمهيدًا لإنهاء إجراءات الهدم والإزالة، وتم تحديد يوم 11 صفر المقبل آخر موعد للإخلاء، بينما سيتم فصل التيار الكهربائي عن كامل الموقع في 12 صفر المقبل. نقل 6 آلاف ورشة إلى عسفان ....(إزالة صناعية شمال جده) - هوامير البورصة السعودية. (البلاد) التقت مع بعض أصحاب تلك الورش والعاملين بها والذين أكدوا استعدادهم للرحيل وأنهم سوف يودعون ذكريات سنوات طويلة قضوها في هذا الموقع لافتين إلى أن الشارع بعد هدمه سوف يشهد حراكا تنمويا مغايرا لنشاط الورش، وسيكون بمثابة مدينة وواجهة حضارية متكاملة العناصر ، وأنهم حاليا في طور البدء بالنقل من أجل تطوير المنطقة وإعطاء جنوب جدة مسحة جمالية مغايرة، فيما أوضح عدد من سكان الجوار أنهم سعداء بنقل الورش من شارع الإسكان متوقعين أن الشارع في المستقبل سيكون واجهة حضارية في جنوب جدة. موقع مثالي في البداية أوضح الميكانيكي أبو بكر أن جميع الورش تسلمت إشعار الرحيل ويجب أن تغلق أبوابها وتنتقل من هذا الموقع الذي لهم فيه ذكريات كثيرة لذا فإن على جميع أصحاب الورش تسليم السيارات لأصحابها قبل موعد فصل التيار الكهربائي. وقال إن أصحاب الورش يعملون هذه الأيام بهمة ونشاط من أجل إنهاء إصلاح ما لديهم من مركبات خصوصا وأن فترة منع التجول توقف فيها العمل بالورش لافتا إلى أن المنطقة سوف تكون بملامح مغايرة في المستقبل بعد الإزالة ، وموضحا في الوقت نفسه أن منطقة عسفان موقع مثالي ونموذجي للورش وأتمنى أن يبدأ الجميع النقل قبل الموعد المحدد.
وأضاف في تصريح صحفي سابق للمدينة انه سينظر في استعمالات المنطقة المجاورة عند الانتهاء من نقل الورش الصناعية والمستودعات ويحدد استخدام الأرض بناء على استعمالات المناطق المجاورة وقال الخبير العقاري المهندس عبدالمنعم محمد المدير التنفيذي لشركة إيواء العقارية في تصريح مماثل إن انتقال الورش من النزهة لعسفان له جانبان الأول سلبي على المدى القصير كونها تقع حاليا في منطقة معروفة للجميع على شارع الأمير ماجد وامام مطار الملك عبد العزيز.. ولكن على المدى البعيد القرار ايجابي لانه يهدف الى تطوير منطقة المطار ضمن اللوائح التنظيمية. المصدر: 29-10-2009, 07:16 AM المشاركه # 2 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Aug 2005 المشاركات: 7, 779 هذا الخبر سوف يشعلل الاراضي حول منطقة عسفان 29-10-2009, 08:29 AM المشاركه # 3 تاريخ التسجيل: Oct 2007 المشاركات: 18, 965 بارك الله فيك.
عبدالله الراجحي- سبق- جدة: يقف محافظ جدة الأمير مشعل بن ماجد بن عبدالعزيز اليوم الأربعاء على مشروعات الصناعات الخفيفة والورش الصناعية الجديدة بعسفان بحضور أمين جدة هاني أبو راس وعددٍ من المستثمرين وفريق العمل المتخصص في إنشاء مشروع منطقة الورش والمستودعات والصناعات الخفيفة الجديد في عسفان. وفي التفاصيل، يطلع سموه على آخر تطورات سير المشروع، الذي تعمل على تطويره شركة جدة للتطوير والتنمية العمرانية كبديل عن منطقة النزهة الصناعية الحالية والتي ستكون واجهة حضارية لمطار الملك عبدالعزيز الجديد.
جميع هذه الأدوات يمكنك أن تجدها هُنا على هذا القسم لتتواصل مع المُعلن عنها والاتفاق معه مباشرة. أرسل ملاحظاتك لنا
وأضاف بالنسبة لورش شارع الإسكان فإنه لا توجد أي ورشة مسجلة في سجلاتنا وهي مواقع غير مرخصة كما ان هذه الورش ليس لديها سجل صناعي معتمد، ونحن لا نسجل الا الورش المرخصة رسميا ، وكان من المفترض من الأمانة متابعة رخص هذه الورش ، لافتا إلى أنه لديهم العديد من الشكاوي عن الورش المتفرقة. ونقوم بحل مثل هذه الشكاوى وديا. صناعية عسفان الجديدة 2021. مدينة عصرية واجمع عدد من سكان جنوب جدة على أن نقل الورش من شارع الإسكان سوف يساهم في إيقاف الضجيج اليومي والتلوث الذي كانت تتسبب به تلك الورش لافتين إلى أن الموقع سيكون بمثابة مدينة عصرية ضمن آليات تطوير عروس البحر الأحمر. وقال كل من محمد المنتشري وسعيد القحطاني ونايف الزهراني أن عملية انتقال الورش من شارع الإسكان في صالح سكان جنوب جدة والمحجر لأن المنطقة سوف تشهد حراك تطوير من نوع آخر ، داعين اصحاب الورش إلى الإسراع بالنقل عن الشارع قبل عملية فصل التيار وبدء ازالة الورش ، ولافتين إلى أنهم ظلوا يعانون من الضجيج اليومي والتلوث الناتج عن هذه الورشة لأكثر من نصف قرن متوقعين أن الشارع سوف يتحول إلى واجهة حضارية تستقطب المستثمرين في القريب العاجل. وأضافوا أن شارع الإسكان جنوب جدة يعيش زحاما غير مرتبط بالمواسم.