كشط العلكة عند غمر القطعة القماشية باستخدام فرشاة أسنان أو سكين. كشط القماش خلال الغمر في المياه المغلية. ترك الثياب حتى تجف جيدًا، ثمَّ تكرار العملية وفقًا للضرورة. استخدام طريقة الغلاية الكهربائية بالتناوب بهدف تبخير العلكة على درجة الغليان، ويكون ذلك بغلي نسبة قليلة من المياه الساخنة في الغلاية، ثمَّ وضع المنطقة المتسخة بالعلك مباشرة على فتحة الغلاية، وهكذا سيصل البخار إلى العلكة مباشرة، وبعدها يجب ترك الوضع كما هو لفترة زمنية مقدارها دقيقة أو حتى يُليّن البخار العلكة، وبعد ذلك الأمر يجب كشط العلكة في اتجاه واحد باستخدام فرشاة الأسنان بهدف التخلص من العلكة. طرق إزالة العلك بمواد طبيعية يُوجد العديد من الطرق الطبيعية المتبعة لإزالة العلك من الملابس، وأهمها ما يلي [٣]: الليمون: يُمكن التخلص من العلك الموجود على الأقمشة دون التسبب بأي ضرر من خلال الليمون؛ إذ يتطلب ذلك نقع الملابس في عصير الليمون، والانتظار لبضع دقائق، ثمَّ كشط العلك عن الملابس دون استخدام أداة حادة، ومن الضروري شطف الملابس وغسلها في أسرع وقت ممكن حتى لا تتأثر برائحة الليمون. إزالة العلكة من الملابس. الخل: يُعد الخل من أسهل الطرق المتبعة لتنظيف الملابس من العلك، وهو يتطلب تسخينه بعض الشيء قبل وضعه على القطعة القماشية، ثمَّ يُوضع على المنطقة الملتصق بها العلك، والانتظار لبضع دقائق، وفي هذه المرحلة يجب كشط أو نزع قطعة العلك من الملابس، ولكن إذا كان الإنسان يشعر بالضيق من رائحة الخل التي ستلتصق على يديه يُمكنه ارتداء قفازات مطاطية.
كي المناطق المتسخة على درجة حرارة متوسطة، وهكذا ستنتقل العلكة من الملابس أو القطعة القماشية للورق المقوى. تكرار العملية حتى تنتقل جميع أجزاء العلكة تقريبًا من الملابس إلى الورق المقوى. غسل الملابس أو القطعة القماشية، وهكذا ستزول العلكة كليًّا عن القماش. إزالة العلك بكحول الفرك يمكن استخدام كحول الفرك لإزالة العلك باتباع الخطوات التالية: استخدام كحول الفرك الخاصة بالأقمشة الحساسة، لأنَّها لا تترك أي بقع ولا تُزيل الألوان من القطع القماشية. الإمساك بالقطعة القماشية بهدف تنظيفها أو إسفنجة، ثمَّ سكب نسبة قليلة من كحول الفرك عليها. فرك العلكة جيدًا بالإسفنجة، والانتظار لبضع دقائق حتى يسري مفعول المواد الكحولية. كيفية إزالة العلكة عن الملابس | المرسال. إزالة العلكة باستخدام ملعقة خشبية أو سكين برفق ولطف، وفي هذه الخطوة سيكون الشخص قادرًا على إزالة العلك بطريقة أسهل مما هو معتاد عليه. نقع المنطقة المنظفة في منعم أقمشة معطر، وإذا رغب الإنسان يجب غسلها بالمياه والصابون، ثمَّ شطف القطعة القماشية، وتجفيفها جيدًا. إزالة العلك بالتجميد يمكن استخدام التجميد في إزالة العلك باتباع الخطوات التالية: طي الملابس أو القطعة القماشية بحيث يكون اتجاه العلكة نحو الخارج، ويجب أن يكون الإنسان قادرًا على رؤية العلكة.
العلكة او اللبان و هو معروف كمادة للمضغ الا أن بعض الشعوب كانوا يستخدمونه كمادة صمغية و ظهر اللبان او العلكة كمادة تجارية منتشرة في مختلف بقاع العالم على يد الأمريكيين و من احد أنواع اللبان المستكة و التي مازالت تستخدم كمنكه للطعام و يدخل في بعض أنواع الحلوى و الخبز و المشروبات و بخاصة الهوة. اول من قام بتصنيع العلكة الأمريكي طوماس آدمس بإستخدام الصمغ و الماء الساخن ثم تطورت الصناعة بإضافة النكهات للبان, مع هذه الصفة الصمغية او اللاصقة فإن العلكة او اللبان يمكن أن يلتصق بقطع الملابس او المفروشات بأي شكل من الأشكال مما يمثل مشكلة في التخلص منه و إستعادة القطعة سليمة, و لكن بشكل عام تزداد المشكلة تفاقم في حال المعالجة الغير صحيحة للمشكلة او لبقعة العلكة او اللبان لذا فإن أول خطوة للتخلص من هذه المشكلة التعرف على الطريقة الصحيحة للمعالجة او الإزالة و الثانية هي السرعة في الإزالة. كيف نزيل العلكة عن الملابس ؟ يوجد أكثر من طريقة يمكن إستخدامها للتخلص من او إزالة العلكة عن الملابس و من هذه الطرق: – 1- الكيروسين ( السولار): – هات بضع قطرات من الكيرسين او السولار و ضعيها على مكان العلكة الملتصقة بالقماش و أحضري فرشاة أسنان و قومي بفرك العلكة, فلن تستطيعي الفرك بيديكي نظرًا لان الكيروسين قوي على البشرة و له رائحة قوية فبعد إزالة البقعة يتم غسل القطعة بالطريقة المعتادة و لكن يجب أن يتم إضافة معطرات قوية للتخلص من رائحة الكيروسين القوية التي تعلق بالأقمشة.
2- الثلج: – هات القطعة الملتصق بها اللبان و هات السكين و قومي بكشط اللبان بقدر المستطاع و لكن بعناية و هدوؤ حتى لا تتضرر القطعة بسبب السكين و تتلف, هات كيس من البلاستيك و ضعي القطعة به و أدخليها الى الفريزر و إتركيها حتى تتجمد او لمدة 30 دقيقة تقريبًا, أخرجي القطعة وستجدي العلكة على الملابس قد تجمدت و يمكن نزعها عن الملابس بسهولة, اذا ظلت بعض البقايا عالقة بقطعة الملابس قومي بإحضار مكعب من الثلج و مرريه فوق الآثار حتى تتجمد و يسهل إزالتها. و يمكن أن نقوم فقط بتمرير مكعب الثلج على مكان العلكة الملتصقة حتى تتجمد العلكة و بإستخدام السكين قومي بكشط اللبان المتجمد عن الملابس ثم غسلها بالطريقة المعتادة. 3- التسخين: – هات القطعة المتضررة بالعلكة و هات مكواة ساخنة و مرريها على العلكة و من السخونة ستذوب العلكة و تلتصق بالمكواة و بالتالي تتخلص قطعة الملابس من العلكة الملتصقة بها, و يمكن أن تقومي بوضع ورقة قوية تتحمل سخونة المكواة او منديل ورقي على البقعة و تمرير المكواة الساخنة على الورقة التي اسفلها العلكة الملتصقة فتذوب العلكة و تلتصق بالورقة او المنديل و تتخلص منها على الملابس. ازالة العلك من الملابس بالانجليزي. 4- الغليان: – تناسب هذه الطريقة الاقمشة التي تتحمل الغلي فقط و فيها نقوم بوضع القطعة الملتصق بها العلكة في الماء الساخن جدًا و تترك لمدة دقيقة, بفرشاة الأسنان نقوم بكشط او فرك العلكة الملتصقة ثم نري إن زالت العلكة تغسل قطعة الملابس بالطريقة المعتادة, اما إن كانت هناك بقايا لها فيتم تكرار العملية عدد المرات المطلوب حتى التخلص منها تمامًا.
تمارين الاحماء قبل الصالة الرياضية: يوصى بالدفء المناسب قبل أي تمرين لتخفيف العضلات والعمل تدريجياً عليها. اتبع أفضل 5 تمارين قبل أن تبدأ تمرينك في صالة الألعاب الرياضية: 1. لفات الرأس والكتف: ضع يديك على الوركين. مع ظهرك مستقيم ، قم بتحريك كتفيك للأمام ، ثم إلى الأمام ثم إلى الخلف. لرأسك ، قم بتدوير رأسك ببطء وبرفق ، في اتجاه عقارب الساعة ، ثم كرر عكس اتجاه عقارب الساعة. بعد ذلك ، اقلب رأسك من جانب إلى آخر. التقلبات الجزء العلوي من الجسم: الوقوف مع قدميك عند عرض المسافة هو موضع البداية لهذا التمرين. ثني ذراعيك أمامك. الآن ، اقلب جسمك وجذعك وركبك إلى جانب واحد. انتظر لبضع ثوان ثم عد إلى وضع البداية. الآن ، انتقل إلى الجانب الآخر وكرر. كرر هذا حوالي 8 مرات على كل جانب. دوائر الورك: الوقوف مع قدميك عند عرض المسافة هو موضع البداية لهذا التمرين. حرك الفخذ للخارج وتدويره من جانب إلى آخر ثم إلى الأمام والخلف وتدوير مرة أخرى إلى المركز. تأكد من تحريك الوركين والخصر والجزء العلوي من الجسم. هذا يشبه حركة هولا هوب. انواع كثيرة للاحماء. جرب هذا في اتجاه عقارب الساعة ثم عكس اتجاه عقارب الساعة. دوائر الذراع: مد ذراعيك على الجانبين في مستوى الكتف مع أكتاف أسفل.
تمارين الإحماء التي تمارسها قبل بداية جدولك الرياضي مهمة للغاية ، عضلات جسمك بحاجة الى تمارين إحماء تساعدها على التمدد ، بالطبع أنت لا تريد الإصابة بالشد العضلي وغيره من الإصابات المؤلمة ، والتي قد تسبب خللاً في جدولك وتؤثر على يومك. من المهم للغاية أن تقوم بالتنويع في تمارين الإحماء ، وليس الإلتزام بتمرين واحد على المدى الطويل ، أنت بحاجة الى تسخين عضلات جسمك ، في هذا المقال نقدم لكم مجموعة تمارين إحماء متنوعة يجب القيام بها قبل بدء جدول تمارينك لتجنب الإصابات: 1- تمارين ثني الساق قم بالوقوف بشكل مستقيم وضع يديك على خصرك ، اجلس وقم بجعل ركبتك اليمنى بوضعية 90 درجة ، والأخرى بزاوية 90 درجة مقلوبة ، قم بالوقوف واستبدل العملية بين الركبتين مع التكرار. 2- تمرين أرجحة الساق قم بالوقوف أمام جدار وارفع رجلك اليمنى عليه وأرجحها خلف ضهرك ، كرر العملية مع رجلك اليسرى. 3- تمرين فرانكشتاين قم بالوقوف بشكل مستقيم مع مد ذراعيك أمامك ، ارفع ساقك اليمنى وحاول ركل يدك اليمنى ، قم بالتبديل والمحاولة بالرجل اليسرى وكرر العملية. 4- تمرين رفرفة اليدين قم بالوقوف بشكل مستقيم مع رفع يديك على الى الأعلى وإنزالهما الى الأسفل مثل عملية الرفرفة ، كرر العملية.
تساعد تمارين الإحماء على الأداء الرياضي بمستوى أعلى وتجنّب الإصابة بالتشنج العضلي. "سيدتي. نت" يطلعك على أنواع تمارين الإحماء في التقرير الآتي: تعد تمارين الإحماء من التمارين المفيدة لتليين العضلات الذراع العلوية يفيد هذا التمرين في تدفئة العضلات. قفي مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الوركين. وقومي بأرجحة ذراعك اليسرى فوق رأسك إلى الجانب الأيمن. أثناء تأرجح ذراعك إلى اليسار، لفّي جذعك وحرّكي قدمك المعاكسة نحو الداخل. عودي إلى نقطة البداية وكرري 10 مرات لكل. دوائر الذراعين يساعد هذا التمرين على تخفيف الشد في الكتفين قفي بشكل مستقيم أو على ركبتيك مع المباعدة بين قدميك بمقدار عرض الكتفين، وضعي دائرة حول كلتا الذراعين في اتجاه عقارب الساعة 10 مرات. كرري العملية على الجانب الآخر 10 مرات لكل منهما. دورات الورك يساعد هذا التمرين على تدفئة الوركين. قفي مع ضمّ قدميك معًا ووضع يديك على وركيك. وارفعي ركبتك اليسرى للأعلى وللخارج بزاوية 90 درجة. قومي بتحريك ركبتك في شكل دائري. كرري 10 مرات على جانب واحد ثم انتقلي إلى الجانب الآخر. شدّ الركبة الجانبي يساعد هذا التمرين على تقوية وشدّ الركبتين. قفي مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين ووضع يديك خلف رأسك، وارفعي ركبتك اليسرى إلى أعلى لتلتقي بمرفقك الأيسر وكأنك تقومين بالطحن.